意思決定における恐怖と不安を扱う

意思決定における恐怖と不安を扱う

あなたが一般的により多くの心配や不安を感じるあなたの人生のいくつかの領域があるかもしれません。 たとえば、お金を使い切ったり、病気になったりするのを恐れている人や、愛を失って放棄することを恐れる人がいる人もいます。 これらの深い恐れや心配は、いずれの状況や決定にも特定されていないため、一般的なあいまいとは異なります。 彼らはあなたの人生をどのように経験しているかの一部です。

このような恐怖や不安を経験すると、それはあなたの人生のその領域で行う決定に影響を与える可能性があります。 これらの決定については、通常のプロセスが変更され、より慎重かつ慎重になることがあります。 すべての意思決定プロセスと同様に、プロセスのこの変更されたバージョンには独自の長所と短所があります。

良いと悪い

一般的に私たちは恐怖が征服されるべき否定的なものだと考えていますが、恐怖は必ずしも悪いとは限りません。 適切な状況や少量では、注意や慎重感があり、意思決定に建設的な役割を果たすことができます。 野生では、恐怖はあなたをクマが食べないように保護するのに役立ちます。 あなたのリビングルームでは、恐怖がQVCですべてを買うことを防ぎます。 建設的な恐怖は、斬新さと変化のための衝動的なプッシュをバランスさせるのに役立つことができ、あなたが入浴剤で赤ちゃんを捨てていないことを確認するのに役立つ安定した影響を提供します。

あなたの意思決定に少量の測定された恐怖が加わると、リスクを軽減し、継続性の恩恵を維持するために、意思決定プロセスを適応させることができます。 変更が多すぎると、明確なプロセスの欠如、不安の高まり、多くの無駄な努力につながる可能性があります。

あなたが現在持っているものの価値を強調して、人々とそのコミュニティを一緒に保ち、伝統を維持し、安全を高めるのに役立ちます。 すでに働いているソリューションと既存の勢いを維持することに焦点を当てています。

しかし、あまりにも多くの恐怖の影響を受けて決定を下すのが最大の欠点は、それがあなたを流れから奪うということです。 変化によって引き起こされるあいまいさはあなたにコントロールの喪失を感じさせ、あなたの人生が自然に広がることを可能にするのではなく、あなたができるところでコントロールすることによって反応するかもしれません。 必要なものだけを変更し、慣れ親しんだ解決策を見つけて、物事を縛り止めて閉鎖させたいと思うかもしれません。 論理的なオプションが見つかるとすぐに解決したいかもしれません。 これらは防御戦略であり、リスクを軽減する一方、制限することもできます。

恐怖があなたの意思決定プロセスにどのように影響するか

建設的な恐怖は、あなたが考えることができる可能性のあるリスクと危険を考え、準備するという決定の始めに先を見回すのに役立ちます。 焦点は上にある リスクを最小化するしたがって、決定プロセスに入ると、最も近い許容可能なソリューションを探すことができます。

これは、意思決定プロセスが、ベースライン意思決定プロセスの短縮版に似ていて、審議するオプションが少なく、審議時間が短いことを意味します。 恐怖の影響を受けて、ステージ1は長くなる可能性がありますが、安定性と閉鎖の場所に戻って最速の利用可能なルートを選択する代わりに、残りの決定ステージを圧縮またはバイパスすることができます。

恐怖は、リスクを最小限に抑えるよう動機づけ
オープンな意思決定プロセスを可能な限り迅速に解決します。

恐れを感じてリスクを管理することを重視しているため、複雑なアイデアをすばやく解読したり、オプションを分類したりすることができます。 ステージ1に参加しているときに、たくさんのデータや詳細を探すことができます。これは多くの作業に役立ちます。 しかし、恐怖は、あなたの分析に不可欠なものに至るまで、狭く集中した方法ですべてのデータを処理するよう動機づけます。

あなたの慎重な思考プロセスの終わりに、あなた自身のリスクの認識を管理しようとしているので、おそらくあなたの腸で意思決定を行います。

恐れが引き継ぐとき

恐怖があなたの意思決定プロセスを引き継ぐのを防ぐために、意図的にあなたの選択肢を探索し、理想化された、達成不可能なオプションを放棄するために、時間を掛けたいと思うかもしれません。

あなたのオプションを探そう

あなたが恐怖を感じているときは、あなたが考えている選択肢の数を制限し、あなた自身の現実的な目標を設定する傾向があります。 これらはあなたの意思決定に良い気持ちになる戦略ですが、あまりにも遠くに取られた場合、あなたの潜在能力を制限し、より豊かな人生経験を奪うことができます。 代替と目標を制限するのが遠すぎると、それは 充足. 満足感の定義上の特徴は、あなたの選択肢を見つけてどのように評価するかです。

誰かが最適な決定を見つけようとしている最善の解決策を探している場合、彼らは多くの選択肢を見つけるために手を差し伸べ、決定を4〜5に引き下げて評価し、検討します。 彼らは、それぞれの賛否両論を探して、同時に4つまたは5つの選択肢を互いに比較します。 これにより、多くの要素が考慮され、計量され、ランク付けされ、よりよい決定がもたらされる可能性が高まります。

これとは対照的に、誰かが意思決定に満足している場合、彼は選択肢を見つけるためのよりパッシブなアプローチをとるでしょう。 彼は、新しい殻を見つけているカニのような新しい選択肢を見つけ出すまで待つだろう。 彼はこの代替案を彼の現在の解決策と比較し、彼がすでに持っているものよりも良いか悪いかを決定するでしょう。

納得のいく人は、一度に2つの選択肢、つまり彼が現在持っているものと、彼が見つけたものの2つだけを選択することを検討しています。 これは、新しいオプションが最善のオプションである必要はないことを意味します。今のものよりも優れていなければなりません。 新しいオプションは最小しきい値を超えなければなりません。 この満足している決定習慣が、人生の中で反復して適用される場合、インパクトのあるエリアでは、その人は、可能な限り最小のしきい値を満たすだけの人生を持つことになります。

彼が学校に通っている間に余分なお金を稼ぐために食料品を袋に入れている最近の大学卒業生を想像してみてください。 彼が卒業した今、彼は脅迫捜査に直面している。 食料雑貨店の管理者は、店舗でのレジ係としての地位を提供することを決定します。店員は、ほとんどの入国者レベルの仕事よりもはるかに高い支払いを行いますが、潜在的な潜在的可能性は限られています。

あなたが最適な仕事を探していたら、それを他のいくつかの選択肢と比較することによってその機会を評価し、(もしあれば)長期的なキャリア潜在力を、即時の所得向上の可能性よりも高く評価する可能性が最も高いでしょう。 一方、納税者は、現金出納係のポジションを仕事を探しているパートタイムの食料品店である彼の現在の状態とのみ比較します。 キャッシャーのポジションは勝つだろうし、大学の卒業生は彼の地平線上にあったかもしれない何か他の機会を逃してしまうだろう。

閉鎖に向かって急に進むと、潜在的な機会を逃しているだけでなく、プロセスが短すぎるために作成された後も意思決定に疑念と曖昧さが生じます。 あなたの選択について自信を持てるようにするには、時間をかけて選択肢を探さなければなりません。 1つを選択する前に、少なくとも3つの論理的な選択肢を評価し、長期的な意味合いから考えてみましょう。

理想化された、達成不可能なオプション

あなたが夢や理想を持っているなら、追求しないでください。それにコミットするか放棄してください。 それはあなたとあなたの幸福の間に立っています。

私は友人が、離れていた冷蔵庫の写真を保管していました。彼は数年前にドイツで会った少女です。 彼女は移動し、子供がいて、彼女の人生を生きた。 しかし、彼はまだ彼女と手紙をやり取りしていて、完璧さが可能であることを彼に思い出させるためにそこに写真を保管していました。

彼が誰かと関係を築くようになったときはいつでも、この新しいガールフレンドをドイツの女の子と比較するだろう。 彼は一見完全にドイツの女の子の多くの驚くべき属性のすべてを考えるだろう。 これらの属性は、この時点で彼女のサラダを食べることさえできなかった彼女の貧しい相手を押しつぶすであろう女性のワイルドの無駄な、450ポンドのゴリラに花を咲かせます。

ドイツの女の子は、彼のワンインザウィングでした。 彼女は理想化された夢だったので、彼は自分が持っていた実際の生活に完全に投資する必要がありませんでした。 彼は理想化された想像上の女性と年月を比較して何年も過ごしました。 その結果、彼は永遠に彼が持っていたあらゆる日々に不満を抱いていた。 私が知る限り、彼はまだ独身です。

翼の中にあるものは、私たちが保持し、保持しているが決して追求しない任意の選択肢またはアイデアである可能性があります。 それは、世界中で長く待ち望まれていた旅行から、未解決の性的緊張を抱えている気持ちの良い友情まで、何でもありえます。 翼の中にあるものの目的は、私たちが追求する選択によって傷ついたり、失望するのを防ぐことです。 私たちが選択した選択肢を比較することができる理想としての役割を果たす。 私たちは、私たちの選択肢に欠点を見つけるためにそれを使用し、失望、喪失、失敗、または放棄という恐怖に晒されにくくなります。 それは、私たちが私たちの選択肢で十分にベッドに入ることができないように、私たちにコミットメントから離れてしまうだけです。 私たちはそれを追求しようとする本当の意図が全くないので、それはまさにフォールバックポジションではありません。

翼のものは特別です。 それが特別なのは、私たちがそのようにするからです。 私たちのコミットメントから私たちを引き離すのに十分なほどの翼のものがあるためには、それはユニークで、優れていて、すばらしい、そして望ましいものでなければなりません。 それは何らかの形で達成不可能でなければならない。 我々は、その光沢のある、傷のない顔色を維持するために、翼の中から十分な距離を保たなければならない。 私たちがそれに近づくのを間違えた場合、それは特別な力を失い、ちょうどもう一つの選択肢になってしまいます。

達成不可能で理想化された選択肢を保持することは、意思決定の恐怖に対処する方法です。 遅れの戦術として、それはあなたのための不思議を働くことができますが、それはまたあなたを悲惨にすることができます。 あなたが夢や理想を持っているなら、追求しないでください。それにコミットするか放棄してください。 それはあなたと流れの中に立っています。

Anne Tuckerの著作権2016。 全著作権所有。

記事のソース

間違いなく素晴らしい:あなたの個人的なロードマップが疑念から流れ出す
アン・タッカー

間違いなく素晴らしい:Anne Tuckerが疑問を抱くあなたの個人的なロードマップあなたの人生を支配することを疑うことはありません。 多くの人々が明日の恐怖に麻痺し、今日の不思議に集中することを忘れてしまいます。 しかし、助けを借りて 間違いなく素晴らしいあなたの恐怖を克服し、あなたの目標、夢、独自の意思決定プロセスをよりよく理解することができます。それによって、あなたの不確実性と執拗さがあなたを元に戻してくれた個人的な成功を達成できます。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

アン・タッカー意思決定、リーダーシップ、個人的な変容、自己疑惑のスピーカーであるアン・タッカー(Anne Tucker)は、個人の「魂のタイプ」を特定し、すべての決定の背後にある精神プロセスを照らす独自のテストを開発しました。 彼女はの共同創設者です グレイマターズパートナーズワシントン州シアトルに拠点を置くリーダーシップ開発会社であり、エグゼクティブコーチングサービスは上級管理職がより優れた指導者となり、効果的な意思決定者になるのを助けました。 彼女はまた、 知恵のスープこれは、実践的な実生活の目標を達成するために、メンバーが躍動的な精神的な成長と洞察を達成するためのものです。 彼女のウェブサイトをご覧ください http://www.undoubtedlyawesome.com/

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