ナビゲーションシステムとの接続とナビゲーションシステムの再生

ナビゲーションシステムとの接続とナビゲーションシステムの再生

潜水艦はそのソナーなしで運転することはできず、地図や標識のない運転手もいなかった。 しかし、私たちの多くは成人期に到着し、多くの私たちの内部信号リーダーが麻痺しているか、完全にブロックされています。

スティーブン・ポルジュ博士は、画期的な作品 ポリヴァガル理論私たちが周囲の世界と安全につながっていると感じるとき、人間が最適に動作する方法について話しています。 彼の多変量研究と理論は、私たちが人生に幸せとつながりを感じるのを助ける、迷走神経機能がどのように健康であるかを明らかにしました。

迷走神経は、神経系の完全な部分(副交感神経枝)を調節して、口の中の唾液腺から心臓の鼓動まで、完全な消化と消失まで、すなわち1つからシステムの終わりからもう一方へ。

それは安全か危険か? 楽しいか痛い?

神経系の交感神経部分、「闘争または飛行」の衝動が作用しているとき、それは副交感神経枝および迷走神経の機能を抑制する。 進化の観点から、これは私たちが虎を追い越すのを助けました。 私たちの体は私たちの昼食を消化することから脚を作って昼食にはならないようにシフトしました!

しかし、今日の世界では、日々のストレッサーや過去の未解決のトラウマのために、ほとんどの人が健康な迷走神経機能を発揮していないことを意味しています。 これは、私たちがより良い生活の質のために必要とする、それぞれの瞬間のより深いつながりの感覚を与える社会的関与システムと同様に、私たちの「休息と消化」システムを阻害します。

身体の中核システムが安全性と栄養の関係を登録していないとき、私たちのシステムはすべて減速して枯渇し、私たちに過度の警戒感を与えます, 常に次の脅威に目を向ける。

切断の流行

悪い知らせは、この断線の流行はいたるところにあるということです。 周囲を見てみると、多くの人が愛する人よりも自分のテクノロジーや「行うべきこと」のリストにもっと関連していることがわかります。

彼らが子供と一緒にいる間、携帯電話にいる親の数を確認してください。 お互いに話すのではなく、レストランでメールをチェックしているカップルに注意してください。 忙しいスケジュールのために、あなたは人生を急いでも、喜びを逃して自分自身を圧倒するように感じるかもしれません。

今日、私たちは未来について心配したり、過去に悩まされたりするより多くの時間を、現在の瞬間に生きるよりも過ごす。 悲しいことに、あなたが経験した外傷が増えるほど、あなたは気づかないかもしれません。 しかし、深刻な外傷を経験していなくても、急速に変化する文化の中で人生が私たちを切り離すことがあります。

良いことは、これがいくつかの点で修復可能であるということです。 神経科学は、1990の神経可塑性の概念を確認しました。 これは、人生を通して、私たちの脳や神経系が成長し、癒し、改造できることを意味します。

あなたのナビゲーションシステムの再生

過去30年間の私の仕事は、私たちの自然なバランスと自然治癒の可能性を取り戻すために誰を取り戻すかということでした。 ピーター・レヴァインは「トラウマは人生の事実です。 しかし、それは終生ではありません。

自宅へのあなたのパスはユニークですが、すべてのパスにはあなたの体とあなたの肌の中で生きている感覚を感じる能力が含まれています。

私たちが誰であるかの本能的な部分を取り戻す旅は、エキサイティングな探検です。 あなたはその後になります きみの あなたの内側のナビゲーションシステムと健全な関係を持つことになります。 あなたの身体が提供する重要な原状の情報にアクセスすることができます。

あなたの内側のレーダーが起動して実行されます 完全に機能します。

あなたのシステムの大半が再び利用できるようになると、恐怖や不安からではなく、開放感と好奇心であなたの人生を生きるために、残りの道を簡単にナビゲートできます。

あなたの日程については、次のような質問を考えてみてください。

  • どんな食べ物が今私に栄養を与えてくれるでしょうか?
  • これは健全な交換ですか、私は自分自身のために話す必要がありますか、この状況から自分自身を削除する必要がありますか?
  • この関係の私の次のステップは何ですか?

私たちが体の知恵と調和しているとき、これらの質問は、私たちの家、私たちの避難所、安全な場所に私たちを体に戻す単純な、好奇心を刺激する道になります。

花や風景の美しさ、ペットの愛、友人や愛する人と感じるつながりなど、人生につながる絶好の喜びを感じ始めることができます。

©2017 Suzanne Scurlock-Durana著 全著作権所有。
新世界図書館の許可を得て転載。
www.newworldlibrary.com または800-972-6657 ext。 52
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記事のソース

あなたの体を再生:外傷からの癒しとあなたの体の知恵への目覚め
スザンヌによるScurlock-Durana。

あなたの体を再生:外傷からの癒しとあなたの体の知恵への目覚めは、Suzanne Scurlock-Duranaによる。私たちの多くは、私たちの体が私たちに与える賢明なメッセージを無視する、否定する、または不信を覚えることを学んできました。 その結果、トラウマが襲ったとき、私たちの存在のすべての側面が挑戦をマスターする必要がある時、私たちは自分たちが最大の強みから切り離されているかもしれません。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

スザンヌ・スクールロック・デュラナスザンヌ・スクールロック・デュラナ、CMT、CST-Dは意識的な意識と25年以上にわたる治癒過程との関係について教えています。 彼女は燃え尽きることなく、人生のあらゆる瞬間に存在する喜びを感じることができるように、人々に実践的なスキルを教えることに情熱を持っています。 スザンヌのコアカリキュラムからの癒しと、CranioSacralセラピーと他のボディワークのモダリティとの組み合わせは、気づき、癒し、そして喜びのための完全体中心ガイドを作成します。 彼女はまた、 全身存在。 あなたはもっと知ることができます HealingFromTheCore.com.

この著者の書籍:

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