メンタルヘルスが必要な理由「ワクチン」

若い人たちは、COVID-19を発症した場合、深刻な健康転帰のリスクが低くなるため、ワクチンの展開の優先グループではありません。 しかし、静かなメンタルヘルスのパンデミックの波が本格化しており、今回は若い年齢層をターゲットにしています。

今月は、ストレス、税金、睡眠、またはそれらの欠如という、私たちの表現されていない恐怖を根底に持つXNUMXつのトピックについて説明します。

今月は、ストレス、税金、睡眠、またはそれらの欠如という、私たちの表現されていない恐怖を根底に持つXNUMXつのトピックについて説明します。

あなたはおそらくあなたを怖がらせた公共サービス広告をまだ覚えているでしょう：喉頭癌の喫煙者。 飲酒運転の犠牲者。 つま先のタグが付いた遺体安置所に横たわっているコレステロールを無視した男。

私たちのほとんどは、私たちの生活の中で大小のリスクを毎日負っています。 しかし、COVID-19により、私たちはリスクを取ることについてどのように考えているかをより意識するようになりました。

一部の人々にとって、電話をかけたり受けたりすることはストレスの多い経験です。 電話不安（または電話恐怖症）は、電話での会話に対する恐怖と回避であり、社交不安障害のある人によく見られます。

COVIDワクチンの展開により、ワクチン接種の問題が脚光を浴びています。 展開が成功するかどうかは、さまざまな要因に依存します。そのXNUMXつがワクチンの受け入れです。 ワクチンの受け入れに対する潜在的なハードルのXNUMXつは、先端恐怖症です。

恐れは衰弱しています。 それは私たちの思考、健康、そして人間関係に影響を与えます。 そして、私たちは知っています、それはこれらの時代に非常に存在しています。 しかし、恐れを置き去りにして喜びの生活に入る方法があります...

隔離と監禁を余儀なくされることは、潜在的にストレスの多い多くの要求を生み出します。 しかし、そのような環境で人生を選ぶ人々から、これらの要求に対処することについてXNUMXつかXNUMXつのことを学ぶことができるかもしれません。

COVID-19に関する陰謀説が急増しており、ウイルスの存在を完全に否定するか、ウイルスの起源、感染様式、影響、および治療法についての公式の説明に疑問を投げかけています。

世界がいくつかの課題を経験していると言うことは、今年の控えめな表現です。 9年2020月XNUMX日に効率的なワクチンが発見されたにもかかわらず、歴史上、世界レベルでこのような課題に集合的に直面したことはありません。

2009年XNUMX月、ある女性が夫を病院に連れて行き、そこで同僚はケニア西部で働いています。 彼女は、数年間、彼が異常な行動をとり、睡眠不足で、他の誰にも聞こえない声を聞き、人々が彼について話し、彼を傷つけようと企んでいると信じていたと報告しました。

うつ病と不安神経症は世界中の何百万もの人々に影響を及ぼしていますが、私たちがそれらについて知らないことはまだたくさんあります。 実際、どの脳領域がうつ病や不安に関与しているか、そしてそれらがさまざまな症状を持つ人々の間でどのように異なるかについては、まだ完全には理解していません。 

私たちの恐怖のいくつかは非常に軽微であるか、非常にまれにしか現れないので、ほとんどの場合それらを無視します。 それでも、私たちが恐れていることは、その存在を認めるかどうかに関係なく、常に私たちと共にあります。 彼らは私たちの潜在意識に存在し、私たちの生活に大混乱をもたらします。 あなたの恐怖が死であろうとクモであろうと、その恐怖はあなたの人生を動かします。

何が起こっているのか理解できないと感じたことはありますか？ ある瞬間、すべてが正常に見えた後、突然フレームがシフトして、パンデミック、不況、気候変動、政治的混乱に苦しんでいる世界が燃えていることが明らかになりました。

あなたはあなたの人生のすべてを心配し、心配するように指示されました。 これは、学校、友人、宗教的教義、文学、テレビ、映画、歴史、家族など、あらゆる種類の手段を通じて発生しました。 あなたの家族を心配するという考えは、愛の一形態としても高く評価されています。 そうではない！ 心配は流れと自然を妨げる精神的な構成概念です。

恐怖のパターンは、人生の早い段階で開始し、我々が持っているすべての関係に影響を与え、多くのエネルギーを浪費する。 恐怖の私たちの内側の龍は、私たちは愛と親密さから実行するように我々が最もしたいと非常に物事から身を隠す、何度も同じ過ちを繰り返し、黒と白の面で世界を見ることができます。

私たちの心は常に過去にあり、私たちの記憶に焦点を合わせています。 または将来的には、私たちの期待に焦点を当てます。 しかし、これらの心の状態は両方とも恐怖の温床です。 私たちが今の瞬間に注意を戻すことができれば、恐れはおさまります。 に移行する方法は次のとおりです...

The pandemic has posed unprecedented challenges.パンデミックは前例のない課題を提起しました。 Many of us have lost work, gained carer responsibilities and grappled with social isolation.私たちの多くは仕事を失い、介護者の責任を負い、社会的孤立に取り組んでいます。

Spiders have an unfortunate media presence.スパイダーには不幸なメディアの存在があります。 No number of studies emphasising their ecological value or the potential of their silks to inspire wonder materials can overcome the negative press.それらの生態学的価値またはそれらの絹が不思議な材料を刺激する可能性を強調する研究の数は、否定的な報道を克服することができません。

世界的なCOVID-19のパンデミック、それに伴う景気後退、人種差別に対する広範な抗議の間で、誰にとっても困難です。

午前1時36分です。娘が激しく投げた後、私は娘を眠りに戻しました。 彼女には熱も咳も息切れもありませんが、もし…。

「私にとって何が有効か」を共有する理由は、それがあなたにも有効である可能性があるためです。 私のやり方は正確ではないかもしれませんが、私たち全員がユニークであるため、態度や方法のいくつかの差異は、あなたにとってうまくいくものかもしれません。