による画像 マーカストラップ.
私たちは "人々は彼らにリターンの値に何かを与えることなく、あなたがやりたいことを得る"と操作を定義することができます。
操作はどのように動作していますか？ 誰かがあなたに言うとき、 "あなたが私の家をきれいにするのを手伝っていない場合、私はあなたに怒っているつもりです、"その人はあなたを操作しようとしています。 彼はあなたに彼がどのような場合に行うことが不機嫌の表示を保留する以外のものを提供されていません。 しかし、あなたが何かを提供されているので、操作を実行しようとしていないこと、同じ友人が言ったら、 "あなたが私の家の掃除をお手伝いしますならば、私は、野球の試合に今日の午後あなたを取るよ"とあなたの友人には、野球を愛して知っているあなたの努力と引き換えに大切にしています。
あるいは、私たちが誰かに「あなたが私の党に来なければ、私は非常に失望するでしょう」と言うならば、私たちは彼女が私たちの感情の状態に責任を負うことを示すことによって彼女を操作しようとしています。せいぜい。
一方、「あなたが私のパーティーに来たら、会いたい有名なプロデューサーを紹介します」と言っているとしましょう。 私たちが話している人が意欲的な女優であり、有名なプロデューサーが実際にパーティーにやってくるのであれば、私たちは私たちが要求しているものと引き換えに彼女が望むものを巧みに提供しています。
マニピュレータが操作する理由
なぜ人々は私たちを操作しようとするのですか？ 意地悪から最も慈悲に至るまでの理由により：
彼らは他人の否定的な反応から感情的な満足感を得る。
それらがそのように自分自身と自分の生活に不満を持っているので、一部の人々は、私たちのための問題を作成しようとするので、我々は、あまりにも気分が悪いでしょう。 彼らは私たちが不幸や不快にさせることができれば、彼らは代わりに、独自の我々の痛みに焦点を当て、瞬間的に気分を良くすることができます。
他人を操作すると、彼らにパワー感を与える。
自身が弱いと、彼らは彼らが望むように行うために人々を説得することによってそれを製造しようとし、時には力を欠いていると考えている人。 彼らは成功しているとき、彼らは支配の一時的な感情を経験する。 残念なことに彼らと、それらがアソシエート人とのそれらのための、感覚は急速に消散する、と彼らは絶えずそれを補強する必要があります。
彼らは十分に重要ではないと信じています。
いくつかの個体は、彼らが他の人が尋ねるために、単に何をしたいそれらを与える可能性は低いように重要であると信じています。 交渉チップの欠如を補うために、彼らはそれらの痛みを伴う感情を避けるために私たちの願いは、我々は "非常に大きいであろうという考え方（しばしば正しく）、彼らが尋ねると私たちがやらなければ私達は有罪か恥ずかしいと思うべきである私達を説得しよう彼らがやりたいことでしょう。
彼らは、特定のタスクがその下にあると信じています。
一部深く見当違いの人が等しいというより使用人としての私たち以上だと考える傾向がある。 なぜなら、彼らは私たちを割り当てた卑しい地位のため、彼らは私たちは、彼らが自分自身をやって、自分の無知のためかどうか、リラク、怠惰、あるいは自分自身の面倒をクリーンアップするために不本意を嫌っているタスクを実行することを期待しています。
彼らは、実行する方法を知っているか、または彼らが望むものを得ることはありません。
成熟した大人がそうであるように一部の人々は、そう、彼らは選択の余地がない感じしかし、我々は彼らのために自分の目標を達成できるようになるので私達を操作するために、直接、自分の目標を達成することのできない自身が信じています。
彼らは、それらの操作は、操作の利益になると確信しています。
このアイデアは、彼らが最高のまたは実質的にすべての人のために右であるか知って信じるように自分自身を欺かれているあらゆる種類の狂信者によって受け入れられている。 彼らは特別な洞察力と才能のある種であるので、それらは、彼らが選択したパスを取るに私たちのような "あまり知識の豊富な"人を操ることができれば嬉しく感じています。
実際には、もっともであろうマニピュレータは本当に悪いものではありません。彼らは弱い、自己中心的、小文字を区別しない軽率な、と見当違いである。 彼らは、ニーズや欲求もそれほど重要ではありません生き物の下位、人生の重要度の低いフォームのメンバーとして操作することを求めるものと考えています。 マニピュレータに、他の人々が多少巧妙な子犬や負担の獣、と言うことです、良い十分な生き物が、独自の実在せずに1のように、彼らはより少ない "本物"である。
操作の形式
整体の技術は異なりますが、一般的には、マニピュレータは、私たちの感情は、私たちに対して動作するように取得しようとします。 彼らは私たちの罪悪感、恥、怒り、恐れ、またはいくつかの他の不快な感情に誘導することを願って何かを言ったりすることによってこれを行う。
彼らは、彼らが望むように行うには私たちの障害は大きな災害をもたらすことを、例えば、含意するかもしれません。 彼らは、事細かに我々は、彼らが示唆行動をとることを怠った場合に発生する不快感の様々な種類を記述することができる。 彼らは、特定の物事は我々の義務または責任であると主張する場合もあれば、道徳、倫理、または彼らは彼らに同意するために私達を説得するかもしれないと思う何か他のものに基づいて、私たちにアピールすることがあります。
いくつかは、すべての感情的なストップを引き出し、我々は "彼らを失望"した場合、彼らが経験するでしょう恐ろしい痛みを私たちに教えてくれます。 我々は、彼または彼女は私たちを永遠に愛するか、または他の本質的に無意味な条件、任意の数のことを、私たちはマニピュレータは非常に満足して作ってあげることが、私たちは自分自身について良い感じられるでしょうと言われるかもしれません。
マニピュレータのスピーチは、しばしばこのようなフレーズが混入されています。
"あなたがすべき。 。 。" 「あなたは...するべきです。」 「もし私があなただったら、私は...」 「最高です」「あなたに最高のものだけが欲しい」「後で感謝します」「人々は何と言いますか？」 「人々はどう思いますか？」
彼らは、これらの、我々は彼らは私たちに選ばれた "義務"を満たさない場合我々はある種の非難や罰を受ける意味し、他の多くのフレーズを使用しています。
どのような要素はすべて、これらの技術に共通しているのですか？ マニピュレータは、私たちは彼または彼女が尋ねる何を行うための交換価値は何を提供しません。
操作の「利点」
マニピュレータは欲しいものを手に入れることが多いように思われるので、あたかもマニピュレータが彼らのために、そして操作されているものに対して働くように見えます。 しかし、実際には、操作的な取引に関与している人が真の利益を得ることはありません。
それとは反対に、操作は被害者によってのみ行われるゲームです。 私たちが操作しても操作されても、負けとなります。 そして興味深いことに、私たちがどの範囲の操作範囲にいようと、同じ理由ではないが、同じ否定的な感情を経験します。
無力：マニピュレータ、彼らは無力だと感じるので、彼らのために物事を行うために他の人を説得することによって、自分自身のための電力を作成しよう。 我々が操作している場合、我々は我々の行動のコースを指示するためにマニピュレータを許可しているので、我々は、あまりにも、無力感を味わう。
不備：マニピュレータは彼らが最も他人が保有する特定の特性とスキルを欠いていると考えているので、彼らはそれらを持っていると信じて、それらを "使う"ことで、これらの資質にアクセスしよう。 我々は我々が賢くまたは速かった場合にのみ、我々はマニピュレータをエスケープするか、裏をかいたかもしれないと思うので、我々は、あまりにも不十分な気がします。操作された場合
虐待：マニピュレータ、彼らは人生が彼らと不当に配られ、はるかに少ない彼らが値するよりも、それらを与えていると考えているため、被害を受けたと感じています。 その操作の受信側の私たちにとっても、私たちはマニピュレータが頼むということ我々がしなければならないと感じるので、私たちはしたくないにもかかわらず、被害を受けたと感じています。
怒りとフラストレーション：マニピュレータはしばしば彼らが操作しようとする人々が、彼らは異なる彼らが望むよりも、それを聞くか、何を行うことができないので、どちらかのイライラや挫折を感じる。 彼らが怒ってマニピュレータは彼らが何をしたいのかそうであるように、彼らが操る人々は、同じ感情を経験する。
あなたが見ることができるように、操作は1勝を行わないとき。 我々は自分自身が操作することを許可した場合、我々は我々の自尊心、私たちの時間やお金、エネルギーと、多くの場合、私たちの原則、自己決定に私たちの権利を犠牲にする。 他の人が私たちをコントロールすることは、しかし簡潔に、私たちは自分自身を過小評価し、危うくなります。
私たちは他人を操作する場合、我々は我々の駆け引きによって減らされています。 我々は目標を達成するために他人を使用しようとすると、私達は私達の自尊心、機知、そして自立を放棄する。 我々が成功した場合にさらに悪いことに、私たちは、幼稚な感情的に未熟な、そして生涯を通じて依存残る。
操作を避ける
だから我々は何をすべきですか？ 我々は我々が行うにはしたくない）、b）は、私たちの義務であり、cはないことを何かをするように頼まれているとき、我々は故意に、自分自身を義務づけている場合を除く）本物の必要はありませんが、我々は明確に拒否することができます良心。 私たちは、罪の意識を感じる必要はありません。 我々は手の込んだ言い訳や不自然な説明に巻き込まれる必要はありません。 マニピュレータは、私たちの助けを求めるとき、私たちは単に "いいえ"と言わざるを得ない。
これは、私たちの黙認することに慣れている人々に衝撃を与えることは間違いないでしょう、と我々は不当な人々に与えることの癖を持っている場合、それは、最初は私たちのために困難になります。 しかし、取得できることです、 "いいえ"と言って、我々はより多くの我々がそれを使用することに気づくでしょう、より多くの熟練した我々は、になります。
それはもちろん、人との好意を交換するために罰金だし、それが自発的に自分自身を助けることができない、文字通り他の人を助けるために立派です。 しかし、人々が私たちの義務感を作成したり、用心していない、我々はちょうど彼らを喜ばせるために嫌い何かをするために私達を説得しようとしようとすると：彼らが望むものをやっては私たちの利益になることを強調していくらを、それはほとんど私たちの福祉にん彼らが懸念している。
考慮すべき重要なアイデア
*私の時間とエネルギーは他の誰のものと同じくらい貴重なものです。
*私 "に望んでいないと、"他の人だが "私に欠けている"と少なくとも同じくらい重要です。
*私は間違いなく私が何を求めていますすべてを行う必要はありません。
*私は何かをしたくないための言い訳を提供する必要はありません。
*私だけを操作したい人は、私が必要と主張している。
*私は "いいえ"と言っていない場合は、私の沈黙は、 "はい"と解釈することができます。
*協力は、操作に優れた代替手段です。
*それは私が自分自身ではないマニピュレータていたら操作されないようにする方が簡単です。
*私の望んでいるニーズ、および幸福は誰のと同じくらい重要です。
*私は "いいえ"私は嫌いだったり不快や不便を感じる物事に言う権利を持っています。
*私は頑固なないですか、私は他の人が求める何をしたくないという理由だけを意味します。
自問する質問
*私は頻繁に私が利用してきてきたと感じますか？
*私は他人を操作しようとしていますか？ 私が行う場合は、私の理由は何ですか？
*私は私がよりスマートだったら不愉快なタスクの多くを回避することができるだろうと思いますか？
*人々は通常、私がやりたくないことをしているに私を話すことができますか？ 彼らがすることができます場合は、なぜ私はそれらを聞かせていますか？
*私は人々が私を操作することを可能にした場合、どのような操作的アプローチは私と一緒に最善を動作するようです？ 私はこれを変更するには何ができますか？
*私は人々が私に尋ねる何をしないときに私は罪悪感を感じるか？
*私は頻繁に、不快に憤慨し、怒りを感じますか？ 私は他の人の周りに比べていくつかの人々の周りに多くのそのように感じていますか？
実験
人々があなたを操作しようとしたとき、あなたは陽性であるが、しっかりとした方法で問題を感じる正確にどのようにそれらを教えてください。 これを行うためにあなた自身を準備するには、フレーズ "いや、いいよ" "ありがとう、私はむしろないと思います"と言って練習し "申し訳ありませんが、私は他のプランを作りました"、 "いいえ、私はしたくない"あなたは誠実さと信念をもってそれらを言えるようになるまで、 "私は行きたくないから"と、 "私はあなたに理由を与える必要はありません"。 あなたのスキル、経験を迅速に改善されます。
出版社の許可を得て使用して、
Arnford House、米国ミズーリ州Vanzant。 ©1999。
記事のソース
最大Wising：あなたの人生のこのような混乱を作成停止する方法
ジェリーMinchintonによって。
「人生の問題に対する良い解決策を見つけることは、地雷原を通る安全な道を探すことと容易に比較することができる。成功への道をスムーズにすることができる一方で、ただの災難になることもある。 Jerry Minchintonの "Wising Up"は問題解決のスキルを非常に向上させ、自尊心を高めます。
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著者について
ジェリーMinchintonは、自尊心、動機、および東の哲学と宗教について広範囲に読んでいます。 彼は彼が人間の行動のいくつかの古くからの問題に光を当てるために実用的なビジネス経験を持つこれらの研究から得られてい洞察力を兼ね備えています。 彼はの著者である 最大の自尊心：自己価値の感覚を取り戻すためのハンドブック, あなたがあなたの自尊心を高めるためにできること52観光。 彼はに到達することができます
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