あなたの性格を変えるために、一人で行かないでください

 

ほとんどの人は性格の側面を変えたいと思っていますが、新しい研究によると、助けなしではそうすることは難しいかもしれません。

人の性格は多かれ少なかれ定石であるというかつて一般的な考え方とは反対に、研究は人格が人の生涯を通じて、多くの場合主要な人生の出来事に沿って変化することを証明しています。 たとえば、人々は大学でより好意的で良心的であり、結婚後の外向性が低く、退職後はより好意的である傾向があるという証拠があります。

パーソナリティが変化することは十分に確立されていますが、研究者のエリカ・バランスキーは、人々が変化を望んでいるという理由だけで、特定の時点でパーソナリティの側面を積極的かつ意図的に変更できるのではないかと考えました。

一般人口と大学生

アリゾナ大学ウェルビーイング&パフォーマンス研究所のポスドク心理学研究員であるバランスキーと同僚は、500つのグループの人々を調査しました。 約19人の大学生。

両グループは44項目の「ビッグファイブインベントリ」を完成しました。これは、外向性、良心、同意、経験への開放性、感情安定性とも呼ばれる神経症性というXNUMXつの重要な性格特性を測定します。 その後、研究者は参加者に自分の性格の側面を変えたいかどうか尋ねました。 「はい」と答えた場合、研究者は彼らが何を変更したいのかについての無制限の説明を書くように依頼しました。


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両方のグループで、ほとんどの人は外向性、誠実さ、感情の安定性を高めたいと言っていました。

大学生はXNUMXか月後に再び調査され、一般集団はXNUMX年後に再び調査されました。 どちらのグループも、研究の開始時に設定した性格目標を達成していませんでした。実際、一部のグループは反対方向に変化を見ました。

「両方のサンプルで、「時間XNUMX」で変更したいという願望は、「時間XNUMX」で希望する方向の実際の変更をまったく予測していませんでした」とBaranski氏は言います。 「一般的な人口サンプルでは、​​性格変化の目標があらゆる方向の変化を予測することはありませんでした。」

一般集団グループは、XNUMX回目とXNUMX回目のデータ収集の間で人格特性に変化を示しませんでしたが、大学生グループはいくつかの変化を示しました。 しかし、彼らは望まれた方向とは反対の方向にあるか、人が変えようと意図したものとは異なる性格特性のためでした。

新しい環境

具体的には、より良心的になりたいという強い願望を表明した大学生は、実際にはXNUMXか月後にあまり良心を示さなかった。 それは、それらの個人がそもそも低レベルの良心を示し、当初から不利な立場に置かれたためかもしれない、とBaranskiは言う。

さらに、より外向的でありたいと言った学生は、フォローアップで外向的ではなく、快適性と感情的安定性の増加を示しました。 バランスキーは、おそらくより社会的であり、 外向、彼らは実際に友好的であり、社会的不安が少ないことに焦点を合わせました。

バランスキーは、大学生は一般の人々よりも多くの変化を示した可能性があると述べています。 それでも、彼らが経験した変化は、彼らが自ら設定した目標と一致していませんでした。

「大学生はこれに投げ込まれます 新しい環境、そして彼らは不幸かもしれないし、自分自身の中を見て幸せになり、彼らの性格のある側面を変えるかもしれない」とバランスキーは言う。 「しかし、一方で、クラスでうまくやっている、メジャーを選択している、またはインターンシップを取得しているなど、達成する必要があると言われている他のことの衝撃があり、それらの目標が優先される可能性があります。 彼らはより持続的で内省的な変化がより良いかもしれないことを知っていたとしても、短期的な努力は現時点でより魅力的でより必要です。」

人格の変化のための小さな助け

全体として、Baranskiの調査結果は、人々が欲望だけに基づいて性格の側面を変えることがどれほど難しいかを示しています。 だからといって、人々が望む変更を加えることができないわけではありません。 専門家、友人、さらにはモバイルアプリで自分の目標を思い出させるために、外部の支援が必要な場合があります、とBaranski氏は言います。

Baranskiは、16回目とXNUMX回目のデータ収集の間に、調査参加者と意図的に対話しませんでした。 このアプローチは別の研究者であるサザン・メソジスト大学のネイサン・ハドソンのアプローチとは異なります。ネイサン・ハドソンは、いくつかの別の研究でXNUMX週間にわたって人格変化の目標を評価しましたが、途中で参加者を追跡しました。 バランスキーが引用しているその研究では、実験者は参加者の性格特性を評価し、数週間ごとに目標に向かって進んでいます。 このような相互作用により、参加者は変更を行うことに成功しました。

「治療心理学は人格と行動の変化につながるという臨床心理学の証拠があります。また、実験者との定期的なやり取りが頻繁にある場合、人格の変化が可能であることを示唆する最近の証拠があります」とバランスキーは言います。 「しかし、個人が自分のデバイスに任せられると、変化はそれほど起こりそうにないかもしれません。」

将来の研究では、人々が自分の人格目標を達成するためにどの程度の介入が必要であり、どのタイプの戦略がさまざまな特性に最適であるかを検討する必要があるとバランスキーは言います。

「過去数年にわたってこのトピックに関して行われたすべての研究を通して、ほとんどの人が自分の性格の側面を変えたいと思っていることは明らかです」とバランスキーは言います。 「放置された場合、それらの目標は達成されないので、それらを持っている人々に役立つでしょう 目標 それらを達成するために何が必要かを知るために。」

この研究は、 パーソナリティ研究ジャーナル.

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