なぜ私が言いたいことを忘れるのですか?

なぜ私が言いたいことを忘れるのですか?
誰もが時々物事を忘れます。 シャッターストック

やることを忘れたり、物事を言うことは、私たち全員に時々起こります。

部屋に入って、探していたものを思い出せないことに気付いたことがありますか? 一度にいくつかのことを考えているとき、または同時に2つのことをしているときに、これを行う傾向があります。

これを「デュアルタスク"。

友人とチャットしながら道路を横断したり、タブレットや電話をタップしながら部屋を歩いたりしたことがありますか? それはデュアルタスクです。

誰もがそれを行うと私たち 良くなる傾向がある 私たちが年を取り、新しいスキルを学ぶにつれて、それで。

しかし、私たちの脳は本当に驚くべきコンピューターであり、実際のコンピューターよりも強力ですが、一度に大量の精神エネルギーしか使用できません。

あなたの脳は発電所です

あなたの脳を、多くの都市に電気を供給する発電所と考えてください。

いくつかの都市が(すべてのライトをオンにすることで)多くのエネルギーを求めて叫ぶ場合、他の都市では動作する電力が少なくなります。 移動する電気はそれほど多くありません。

なぜ私が言いたいことを忘れるのですか?
私たちの脳は発電所のようなもので、私たちがやろうとしているさまざまなタスクにエネルギーを提供しています。 シャッターストック

同じように、あなたの脳はいつでも共有できるエネルギーしか持っていません。 年少の子供は小さな脳を持ち、年長の子供よりも精神エネルギーが少なくなります。 同様に、ティーンエイジャーの脳は成人の脳よりも成熟度が低いです。

さて、これは物事を忘れるという問題に戻ってきます。

より古い(そしてより経験豊富な)脳は、タスク間で共有する精神的エネルギーの増加を意味します。

小さなお子様には、デュアルタスクが可能です。 しかし、いくつかの研究は、それがもう少しできることを示唆しています 年少の子供には難しい 年長の子供と比較して。

どうして? 彼らの脳の発電所は少し小さく、年長の子供とまったく同じ量のエネルギーを生産していません。

習うより慣れろ

自転車に乗る、スポーツをする、ケーキを焼くなどのスキルを練習すればするほど、同時に別のタスクを実行できるようになります。

非常に熟練したスポーツ選手(サッカー選手など)の場合、友人とチャットしながらサッカーをジャグリングするのは簡単です。

彼らのサッカースキルは非常に自動化されているので、それをするためにあまり精神的なエネルギーを必要とせず、他のことにもっと残しています。

ただし、学習しているだけの人にとっては、ボールをジャグリングするには、それだけで多くの精神的なエネルギーが必要になる場合があります。 会話をするための余りはあまりありません。

それで、なぜ私はそれを言う前に何かを言うのを時々忘れるのですか?

答えは、話す直前に「デュアルタスク」をしていた可能性が高いということです。

あなたが言いたい言葉と他の何かを同時に考えていたからかもしれません。 または、あなたは何を言うべきかを考えながら、聞くことに集中していたかもしれません。

時々、あなたの脳は一度に二つの複雑なことをすることができません。 あなたはその瞬間に十分な精神エネルギーを持っていないかもしれません。

物事を忘れることは誰にとっても普通であり、一度に多くのことをしているときに起こります。

それがあなたに起こったら、深呼吸をしてリラックスしてください!

おそらく、それらの言葉は後で頭をクリアして元気を取り戻すときにあなたに戻ってくるでしょう。

著者について

発達心理学教授ピーター・ウィルソン、 オーストラリアカトリック大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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