なぜデバイス間のマルチタスキングが、より慎重な注意と記憶に関連付けられているのか

なぜデバイス間のマルチタスキングが、より慎重な注意と記憶に関連付けられているのかあまりにも多くのことが起こります。 アンドレイ・ポポフ/シャッターストック

スマートフォンやタブレットにすぐに注目するために、何回テレビや映画を見に座ったことがありますか? として知られている "メディアマルチタスキング"、この現象は非常に一般的であり、 アメリカの大人178m テレビを見ながら定期的に別のデバイスを使用する。 異なる情報ストリーム間で頻繁に注意を移すことは良い 脳のトレーニング 記憶と注意を改善するために、 研究は、 TRUEにする。

メディアのマルチタスキングは、複数のデバイスやコンテンツを同時に利用する場合です。 これは、テレビを見ながらスマートフォンを使用している場合や、ビデオゲームのプレイ中に音楽やテキストメッセージングの友だちを聴いている場合もあります。 1 最近の研究 メディアマルチタスク(22ピアレビュー論文からなる)に関する現在の研究の本を見て、自己報告された「ヘビーメディアマルチタスク」が注目と作業記憶テストで悪化していることを発見した。 構造的な脳の相違もありました。

この調査では、「軽い」メディアマルチタスクに比べて、継続的な注意テストで8-10%ほど悪いメディアマルチタスクが実行されたことが判明しました。 これらのテストでは、20分以上の一定のタスク(特定の文字を他の文字のストリームに配置するなど)に注意を払う参加者が参加しました。

研究者らは、これらのテスト(および他のテスト)では、重いマルチタスクの場合、注意力を維持する能力が劣っていることを発見しました。 これらの結果は、何人かの人々が重いマルチタスクをしている理由を説明するかもしれません。 注意力が弱い人は、ただ1人で留まるのではなく、すばやく活動を切り替える可能性があります。

重いメディアのマルチタスクは、ワーキングメモリテストで軽いメディアのマルチタスクよりも悪い結果を出すことが判明しました。 これらは、(電話番号のような)情報を記憶し覚えておき、別のタスク(ペンと紙を書き留めるための検索など)を実行することを伴います。 複雑な作業メモリは、より良い焦点を持ち、気を散らすことを無視できるということと密接に関連しています。

参加者の脳スキャンでは、 前帯状皮質 is 重いマルチタスクの方が小さい。 脳のこの領域は注意を制御することに関与している。 小さなものは機能が悪く、注意が不十分であることを意味する。

なぜデバイス間のマルチタスキングが、より慎重な注意と記憶に関連付けられているのか研究者は重メディアマルチタスクでの注意と記憶の減少の根源を未だに知りません。 Tero Vesalainen /シャッターストック


 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

しかし、研究者は重いメディアのマルチタスクの方が記憶と注意が悪いことを確認していますが、重いメディアのマルチタスクを引き起こす原因はまだ不明です。 重いメディアのマルチタスクは、メディアのマルチタスクのために、より悪い注目をしていますか? それとも彼らは注意を払っていないのでマルチメディアをメディアにしていますか? それはまた、 一般情報, 人格、または注意を払わずメディアのマルチタスキング動作を増やす原因となるものがあります。

しかし、重いマルチタスクの人にとっては、このニュースが悪いことではありません。 不思議なことに、この障害には何らかの利点があるかもしれません。 研究は示唆している ライトメディアのマルチタスクは、現在実行中のタスクに関連しない有益な情報を失う可能性が高くなります。 例えば、人はバックグラウンドでラジオを再生することができる。 重大なニュース速報が放送されるとき、重いメディアのマルチタスクは、実際には軽いメディアのマルチタスクよりも、それを拾う可能性が高いです。

メディアマルチタスクを避けるべきですか? 現在の研究に基づいて、答えはおそらくはいです。 マルチタスクは通常、 パフォーマンスの低下 すぐに2つのことをするとき、そして 脳に多くの要求を課す 一度に一つのことをするよりも。 これは、人間の心が "注意のボトルネック"特定の精神的操作だけが次々に起こることを可能にする。

しかし、メディアのマルチタスキングがあなたの注意力を損なうかどうか疑問に思っているなら、その答えはおそらくノーです。 重いメディアのマルチタスキングが本当にテストでパフォーマンスが低下する原因であるかどうかはまだ分かりません。 制御された実験室環境で観察された効果は、一般にかなり小さく、通常の日常生活ではほとんど無視できる程度です。 より多くの研究が行われるまで、メディアマルチタスクの潜在的な悪影響についてパニックを起こすには早すぎるでしょう。会話

著者について

AndréJ. Szameitat、Cognitive Neuroscienceのリーダー、 ブルネル大学ロンドン

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

関連書籍

{amazonWS:searchindex =本;キーワード=マルチタスク神話; maxresults = 3}

こんな商品もお勧めしています

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

FacebookのアイコンTwitterのアイコンユーチューブのアイコンInstagramのアイコンピンタレストアイコンRSSアイコン

 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション

INNERSELFの声

セルフケアはどのように見えるか:それはやることリストではありません
セルフケアはどのように見えるか:それはやることリストではありません
by クリスティ・ハグスタッド
それは最新のトレンドではありません。 ソーシャルメディアのハッシュタグではありません。 そしてそれは確かに利己的ではありません…
星占い週間:3年9月2021〜XNUMX日
今週の星占い:3年9月2021〜XNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
ミケランジェロが恐怖と不安からの自由を見つけることについて私に教えてくれたこと
ミケランジェロが教えてくれたこと:恐怖と不安からの自由
by ウェンディ・タミス・ロビンス
最初の夫と別れたXNUMX週間後、私はイタリアを巡るバスツアーを予約しました。これが私の最初の旅行です…
虐待的で愛情のない親の残骸を片付ける
虐待的で愛情のない親の残骸を片付ける
by モーリーン・J・サンジェルマン
あなたはすべての古いものの潜在意識を取り除くための非常に具体的なテクニックを学ぼうとしています…
リペアカフェ:情熱的なボランティアの世界的な動き
リペアカフェ:情熱的なボランティアの世界的な動き
by マルティーヌ・ポストマ
どうやら世界中の人々は変化の準備ができており、使い捨て社会に別れを告げる準備ができています…
ファンキーな態度から抜け出すためのXNUMXつのステップ
ファンキーな態度から抜け出すためのXNUMXつのステップ
by ジュード・ビジュウ
ネガティブな気分になり、抜け出すのに苦労していませんか? あなたの長引く気持ちは…
私たちは真実から隠すことはできません:蠍座の完全なスーパームーン
私たちは真実から隠すことはできません:蠍座の完全なスーパームーン
by サラ・バルカス
このスーパームーンは、3年33月27日の午前2021時XNUMX分に蠍座で満員になります。残りの部分の反対側にあります…
予知夢デイジーチェーン:人生の「重要な」詳細
予知夢デイジーチェーン:人生の「重要な」詳細
by エリック・ウォーゴ
あなたの夢日記が成長するにつれて、あなたの夢が広大なウェブで相互に関連していることに気付くでしょう。

MOST READ

トラブルのバグを助けるためにあなたの庭に花の看板を植える
トラブルのバグを助けるためにあなたの庭に花の看板を植える
by フロリダ大学サマンサマレー
昆虫は、同じ種の顕花植物が一緒にグループ化されている風景に引き付けられます…
家庭内暴力:助けを求める声が高まっていますが、答えは簡単にはなりませんでした
家庭内暴力:助けを求める声が高まっていますが、答えは簡単にはなりませんでした
by タラ・N・リチャーズとジャスティン・ニックス、ネブラスカ大学オマハ校
専門家は、昨年(2020年)に助けを求める家庭内暴力の犠牲者の増加を予想した。 犠牲者…
トラウマに敏感な家庭でのエクササイズの練習を作成するための6つのステップ
トラウマに敏感な家庭でのエクササイズの練習を作成するための6つのステップ
by ローラ・コウダリ
感情的および肉体的に感じる方法で運動を開始(または復帰)する方法を考え出す…
30年までに地球の2030%を保護するという野心的な目標を達成する方法
30年までに地球の2030%を保護するという野心的な目標を達成する方法
by ブリティッシュコロンビア大学マシューミッチェル
カナダ、欧州連合、日本、メキシコを含むXNUMXか国が、…に会うことを約束しました。
あなたが愛する人々と議論しますか? 健康な家族紛争を起こす方法
あなたが愛する人々と議論しますか? 健康な家族紛争を起こす方法
by ラフバラ大学ジェシカ・ロブレス
英国の王室とは異なり、私たちのほとんどは、私たちが…
オスカー2021:COVID-19が「バック・トゥ・ザ・フューチャー」映画への愛を再燃させた
オスカー2021:COVID-19が「バック・トゥ・ザ・フューチャー」映画への愛を再燃させた
by ウィンザー大学キム・ネルソン
映画は、人々が最初に映画を見た方法ではありませんでした。 ホームビューイングになる兆候があります…
ジムに戻る:封鎖後の怪我を避ける方法
ジムに戻る:怪我を避ける方法
by マシューライト、マークリチャードソン、ポールチェスタートン、ティーズサイド大学
トレーニングの負荷が組織の許容範囲を超えると怪我が発生します。つまり、基本的に、次のことを行うと…
オンラインコミュニティは若者にリスクをもたらしますが、重要な支援源でもあります
オンラインコミュニティは若者にリスクをもたらしますが、重要な支援源でもあります
by カリフォルニア大学アーバイン校、Benjamin Kaveladze
アリストテレスは人間を「社会的動物」と呼び、人々は何世紀にもわたってその若いことを認識してきました…

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。