なぜわれわれは夜を過ごすのか、それはなぜ伝染するのか?

なぜわれわれは夜を過ごすのか、それはなぜ伝染するのか?
あくびは私たちの敏感さを高めます。
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シナリオを考えてみましょう。 あなたは晴れた午後に2pmで、国道の長い、直線的なストレッチで運転しています、そして、あなたはあなたの目的地に近づきたいと思っています。 あなたは注意深く注意を怠らないようにしていますが、睡眠の圧力が高まっています。

あなたには、ハワイに応答して、あなたの座席にまっすぐ座って、少し周りを回ると、あなたの覚醒のレベルを高めるかもしれない他のマナーに従事します。

これはあくびの目的ですか? 夜行性は、一般に、疲労、発熱、ストレス、薬物、社会的および他の心理的合図を含むいくつかのものによって誘発される。 これらは一般的に文書化されており、個人によって異なります。

私たちがなぜ夜明けになっているのかという問題は、比較的小さな分野の研究では驚くほど多くの論争を呼び起こしています。 私たちには、あくびの正確な目的を指摘できる証拠はありません。

しかし、あくびの目的についていくつかの理論があります。 これには、覚醒度の高まり、脳の冷却、あなたのグループの他人に注意を喚起するための疲れがあり、誰か他の人が引き継ぐべきであると警告する進化論が含まれます。

1。 私たちの目を覚ます

あくびは眠気に伴って増加することが知られている。 これにより、 あくびの覚醒仮説。 ゆったりとした動きとストレッチングの動きが伴います。 増加した喘鳴の行動は、睡眠の圧力が上がるにつれて警戒を維持するのに役立ちます。

また、耳の特定の筋肉(テンポールティンパニ筋肉)は、あくび中に活性化される。 これにより、鼓膜と聴覚の動きと感度の範囲が再設定され、夜明け前に調整した後、私たちの周りの世界を監視する能力が向上します。

加えて、目の開放および紅潮は、おそらく視覚の覚醒度の増加につながる。

2。 脳を冷やす

私たちがなぜ夜明けであるかの別の理論は体温調節仮説です。 これは、あくびが脳を冷やすことを示唆している。 あくびは深い吸入を引き起こし、涼しい空気を口に吸い込み、脳に流れる血液を冷やします。

この理論の支持者は、夜行前に脳の温度の上昇が観察され、 温度低下 夜明け後に見られる。

しかし 調査報告書 この理論を生み出したのは、脳や体温が上昇している間に過度のあくびが起こるだけであることを示しています。 これは冷却目的があるとは示唆していません。

増加しました あくびレート 熱が実験的に誘発されたときに見られ、それは体の温暖化と覚醒との相関を示唆している。 しかし、それが体の冷えを引き起こすという明確な証拠はありません。体の温暖化があくびの引き金になるようです。

3。 義務

ほとんどの脊椎動物では、やり直しのような行動が観察されており、反射が古くからあることが示唆されています。 進化論的な行動仮説は、人間が社会的な動物であることを引き出している。 私たちが別の種からの攻撃に脆弱なとき、そのグループの機能はお互いを守ることです。

私たちのグループ契約の一部には分担義務が含まれています。また、個人の身体が下がってきているときに、他の社会的な動物からの賞味やストレッチ信号の証拠があります 覚醒または警戒。 これは、ウォッチがスリップするのを防ぐため、または別の監視の必要性を示すために、活動を変更する場合に重要です。

神経科学の解説

滞在期間の長さによって発生する 夜行反射 脳内に多くの構造が関与しています。

被験者の脳をスキャンした1件の研究 伝染しやすい あくびが見つかりました 腹側前頭前野における活性化 脳の この脳領域は意思決定に関連している。 この地域への被害は、共感の喪失にも関連している。

オキシトシンによるニューロンを含む視床下部の特定の領域の刺激は、 げっ歯類のあくび行動。 オキシトシンはホルモンである 社会的結合に関連する そして精神的な健康。

脳幹の様々な領域にオキシトシンを注入するとあくびが発生する。 これらには、海馬(学習と記憶に関連する)、腹側被蓋領域(ドーパミンの放出、幸福ホルモンに関連する)および扁桃体(ストレスおよび感情に関連する)が含まれる。 ここにオキシトシン受容体をブロックすることで、その効果が妨げられる。

パーキンソン病患者は他の患者ほど頻繁に麻痺することはなく、低ドーパミンレベルに関連している可能性があります。 ドーパミンの交換が行われています あくびを増やすことを文書化.

同様に、ストレスで増加するホルモンであるコルチゾールは、 あくびを引き起こすことが知られている副腎(コルチゾールを放出する)の除去は、 ヨー運動を​​防止する。 これは、あなたの犬が長い車の旅であまりにも多くの夜明けをする理由かもしれないひどさを引き起こすのにストレスが役割を果たすかもしれないことを示唆しています。

だから、あくびは共感、ストレス、ドーパミン放出と関係しているようです。

なぜそれは伝染していますか?

この記事を読んでいるうちに、少なくとも1回はあなたが起きている可能性があります。 あくびは伝染性の行動であり、ハワイを見ることはしばしば私たちにも夜明けを引き起こすことがあります。 しかし、ここで示唆されている唯一の理論は、伝染病に対する感受性は、誰かの共感のレベルと相関しているということです。

そこに興味があります 伝染病の減少 自閉症の人々の間で 高い精神病傾向。 そして、非常に共感的な動物であると考えられる犬は、 人間の妖精を捕まえることができる あまりにも。

全体的に、神経科学者は、あくびのための広範囲のトリガの明確な考え方を開発しており、私たちはあくび行動の根底にあるメカニズムの非常に詳細な画像を持っています。 しかし、あくびの機能的な目的はまだ分かりません。

会話我々のロードトリップに戻って、夜行は、警戒と睡眠の圧迫との競争が眠気を助長するようになるにつれて、生理的な手がかりになるかもしれません。 しかし、圧倒的なメッセージは、睡眠が勝っていることと、運転手が休憩のために引っ張るよう促すことであり、無視してはならないということです。

著者について

Mark Schier、生理学上級講師、 スウィンバーン工科大学 ヨシ・ラースナー(Yossi Rathner)人間生理学講師、 スウィンバーン工科大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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