悪い習慣を捨てる最良の方法

悪い習慣を捨てる最良の方法
80月になると、20%の人がgivingめます。 それで、それを作ったXNUMX%から何を学ぶことができますか?

感情を流すことで感情的なバランスを達成する

あなたの感情を流すことにより、感情のバランスを達成
私たち人間は、野生の花と同じように、私たちの環境によって要求されるものに曲がり、流れなければなりません。 私たちの環境の変化する状況に直面して内的バランスを維持する体の能力...

新年の抱負:象徴的なジェスチャーか、魔法の思考か?

新年の抱負:象徴的なジェスチャーか、魔法の思考か?
「私は間違いなく喫煙を断念するだろう - それは私の新年の決断だ」と彼女は彼女の決定を強調するために彼女の拳をテーブルの上に叩いたと強調した。 私は、10月に私の医者の相談室に彼女と向かい合って座っていた。

クリスマスポーカーの顔の隠れた心理学

クリスマスの火かき棒の顔の隠された心理学
シーンを想像してみてください-開いたプレゼントを裂く大喜びの子供たち、かつて整頓された家の虐殺を調査する両親への嫌がらせ、シェリー酒のXNUMX杯目への不承認をつぶやく不満の親relative。

このクリスマスを食べ過ぎない方法

このクリスマスを食べ過ぎない方法
クリスマスは、贅沢な時間で有名です。チョコレート、チーズボード、ミンチパイ、ナッツ、ポテトチップスのすべてがあります。それは、クリスマスディナーですでに自分の体重を食べた後です。

魂のアジェンダ:自分自身と自分自身を信頼することを学ぶ

私たちの魂のアジェンダ
我々は、ために我々は自分自身を完売数え切れないほどの自己信頼を欠いている自分自身を放棄し、私たちの直感を無視し、適切な行動を取ることを拒否し、我々の力を放棄。 だから、自己信頼を欠いている、私たちは皆、すべてが安全だと感じるように私たちの必要に適合しようとしての絶望的なデバイスに任されています。

人々はグループでどのように決定を下しますか?

人々がグループで決定する方法
人工知能とロボット工学にルーツを持つ数学的フレームワークを使用して、研究者は人々がグループで決定を下す方法のプロセスを明らかにしました。

満腹でも食事を止められない理由

満腹でも食事を止められない理由すべての食物が等しく作られているわけではありません。 ほとんどは美味しく、食べておいしいです。これは生き残るために食べる必要があるので役立ちます。 たとえば、新鮮なリンゴはほとんどの人にとって口当たりが良く、重要な栄養素とカロリーを提供します。

渇望を得た? Break-Your-Craving-Stateテクニックを使用する

渇望を得た? Break-Your-Craving-Stateテクニックを使用する
強い食欲を持っている状態に入るとき、それは、不快な、または不穏な相互作用、またはストレスの多い出来事の発生などの特定の引き金に反応しているためです。 その後、ストレス状態になります。おそらく、腹部、顎、肩、または骨盤の筋肉が無意識にくいしばられるか、感覚が麻痺したり動揺したりすることがあります。

攻撃から思考の自由を守る方法

攻撃から思考の自由を守る方法
思考の自由は重要な岐路に立っています。 技術的および心理的進歩は、自由な思考を促進するために使用できます。

失礼な5つの方法は実際に前向きな経験になる

失礼な5つの方法は実際に前向きな経験になる
宣誓からin辱まで、私たちのほとんどは、公の場やオンラインで、職場で何らかの形で無礼を経験しています。 無礼を調べる研究の多くは、その負の効果に焦点を当てており、十分な理由があります。

遷移、傷、および損失のナビゲート

遷移、傷、および損失のナビゲート
この数ヶ月で乱気流を経験しましたか? これらの最近の時代は、多くの人々に個人的な予期せぬ人生を変える闘争を提示したようです。 シュールな政治的状況と世界中で起こっていることに加えて、私たち自身の試練と苦難は、私たちの感情的、身体的、心理的、精神的幸福に打撃を与えています。

悪い記憶の忘れられた利点

悪い記憶の忘れられた利点
記憶は、私たちが行うすべての動きに不可欠な心理的機能の本質です。服を着る、朝食をとる、仕事に行く、クロスワードをする、お茶を飲む。

ショッピング中毒は本当の障害です

ショッピング中毒は本当の障害です
英国に本拠を置くヘルスケアグループ、プライオリーは、ギャンブル、性別、薬物、アルコール、コンピューティング中毒、特に金持ちで有名な人々の治療で有名です。

モチベーションの神経科学とそれを改善する方法

モチベーションの神経科学とそれを改善する方法
やる気を引き出すのは難しいことです。 自宅でも、学校でも、職場でも、私たちのほとんどは、何をすべきかを正確に知っているが、それを行うための精神力が不足している状況にあります。

余分なテストステロンはあなたの共感を減らしますか?

余分なテストステロンはあなたの共感を減らしますか?
認知的共感とは、他の人が考えていることや感じていることを認識する能力であり、ラボで評価できる方法の1つは、「目で心を読む」テスト、または略して「目テスト」を使用することです。

罪悪感にノーと言う:あなたは他人に責任を負いません

ノーモア罪悪感
自我はその力を維持するために必要なことを行います。 罪悪感は自我のより露骨なサブパーソナリティの一つです。 自我の2つの主要な機能を実行します:重要性と責任。 両方とも、以下で説明するように、必要だと感じます。...

偉大な詐欺師になる方法

偉大な詐欺師になる方法

Life誌の表紙に登場した他のアイコンとは異なり、フェルディナンド・ウォルド・デマラは宇宙飛行士、俳優、ヒーロー、政治家として有名ではありませんでした。

睡眠のための神聖な環境を作る

睡眠のための神聖な環境を作る
睡眠の習得は、あなたが必要とする睡眠状態を知り、それらの状態の神聖さを認識することです。 あなたが今眠りの神聖さを認識する時間がないと抗議しているなら、それは大丈夫です。 それを見て、知ってください。 今、あなたは神聖さよりも忙しさを優先しているかもしれないことを認め、

なぜ人々はカンニングするのですか?

なぜ人々はカンニングするのですか?
貧しい人が他の人にお金を詐欺していると聞いたとき、私たちはこの行動を彼らの貧困に帰し、その人が倫理と法律に違反したと合理的に説明しました。

平和への憧れから平和へ、そして平和へと

平和への憧れから平和へ、そして平和へと
これ以外に緊急の問題はありません。どうすれば平和を実現できますか。 どうして暴力と非暴力で出会い、平和と戦争で会い、愛で恐怖に会い、思いやりで憎しみに会いますか。 私たち自身の心の中で、そして社会の構造の中で、どのようにして軍国主義の態度を解体し、平和の態度を取り入れるのでしょうか。

規則的で規律のある練習で心を清める

規則的で規律のある練習で心を清める
許されない間違いの最大の問題は、それがあなたの心を乱すゴミの一部になることです。 あなたが間違っている時間が長くなればなるほど、あなたはそれを拡大して散漫にします。 私たちの心は巨大な有毒ダンプサイトになります。 それは永遠の不幸をもたらします。

自転車共有は、裕福なヒップスターだけのものではありません

自転車共有は、裕福なヒップスターだけのものではありません
自転車とスクーターの共有は世界中の都市で急成長しています。 米国では、自転車またはスクーターの共有による移動の数(「マイクロモビリティ」と呼ばれる交通手段)が、1年で2倍以上に増えました。

自分にできることではなく、自分になれる人に焦点を当てる

自分にできることではなく、自分になれる人に焦点を当てる
難しい真実に立ち向かうための革新的な方法の1つは、画像を使用することです。 冒頭の引用文からのルミの言葉は何世紀にもわたって反響し、刺激的なシンボルを提示しています。 「愛の種牡馬をマウントし、道を恐れないでください…」この聖句のイメージを考えて、2つの重要な要素に集中してください。種牡馬とあなた。

私たちがあきらめたときに脳に何が起こりますか?

私たちがあきらめたときに脳に何が起こりますか?
マウスの中でノシセプチンニューロンとして知られる細胞のグループは、マウスが手に入れにくい報酬に達するのをあきらめる前に、非常に活発になります、と研究者らは報告します。

道徳的立場の心理学

道徳的壮大さは道徳哲学者Brandon Warmkeが言う公共の言説を妨害する虚栄心プロジェクトです

今、私たちの意識を広げ、私たちの態度を高めることが不可欠です。

今、私たちの意識を広げ、私たちの態度を高めることが不可欠です。
社会は女性的な強さの焼戻しと尊重するエネルギーを必死に必要としています。 「眠っている女性が目を覚ますと山が動く」という中国のことわざは、世界中の社会の変化によって確認されています。 私たちの強さ、知恵、そして思いやりが必要であることを私たちは目覚め、深く認識しています。

職場でのストレス? ラットレースで一般的な罠を打つ方法

職場でのストレス? ラットレースで一般的な罠を打つ方法
過去2年間、私は人間の仕事の世界で私が知っていることを適用するために人々と働き始めました。 そして、私が訪問するほとんどの職場 - 企業のオフィスタワーから政府部門やブルーカラーの職場まで - で見られるものは中毒性の実験室用ねずみの行動と驚くほど似ています。

脳がどのように運動や行動に備えるのか

脳がどのように運動や行動に備えるのか

私たちの行動は、私たちが正しい順序で運動をどれだけうまくコントロールし、組織化し、実行するかに大きく関係しています。

摂食障害の早期警告サイン

摂食障害の早期警告サイン
英国だけで1.6m人以上が、食欲不振や過食症などの摂食障害を患っていると推定されています。

社会的な物語が私たちを幸せにすることを阻止する方法

私たちの多くは私たちのために特別に作られていない既存の役割に適合しようとしています、そしてその結果として、私たちはそれらに完全に適合しません。 これは私達に多くのストレスと不安を引き起こします。

誰もがアタッチメントスタイルを知っているべき理由

誰もがアタッチメントスタイルを知っているべき理由
あなたが不安、うつ病または関係の問題に苦しんだら、心理学的な理論「愛着理論」は、あなたの困難の根本原因になり、何が起こっているのかをより深く理解するのに役立ちます。

セルフコマンド:この強力な思考ツールを学ぶ

いつあなたは自分を検閲すべきですか、そしてあなたはいつ話すべきですか? Emily Chamlee-Wrightは、道徳的哲学者Adam Smithの「公平な観客」について説明します。

内を見て尋ねてください:「これは私にもどのように当てはまりますか?」

内を見て尋ねてください:「これは私にもどのように当てはまりますか?」あなたは自分が人々を "修正"したいと見つかりましたか? あなたが知っている... あなたは明らかにそれらと間違っているすべてのものを見て、彼らと彼らの生活を再編成することができますか? 私たちは他の誰かを見て、彼らは自分自身を向上させるために行う必要があるすべてを見ることはとても簡単だ。 それは他の誰かを '修正'するように簡単に思える...

受動的暴力は肉体的暴力の火を燃やす

私たちのパッシブ暴力は物理的暴力の火を燃やす中傷、からかい、侮辱、無礼な行動 - 非暴力のガンジーの哲学を理解する最良の方法は、まず暴力我々は練習、意識的または無意識のうちに、私たちの生活の毎日の範囲を理解することです。 これらは、暴力の受動的なフォームです。

小児外傷とその持続的な影響

小児外傷とその持続的な影響

精神科学の重要性を社会で目覚めさせ、神経科学および精神医学の進歩と相まって、トラウマおよび小児期のトラウマへの多くの必要な注意が徐々に形成されつつあります。

あなたのパターンを見たり変えたりすることによって本物の自分になる

あなたのパターンを見たり変えたりすることによって本物の自分になる私たちが大人になるまでに、私たちは自分の壁にあまりにも多くの文章を書いてきました。 彼らは最善の結果ではない出来事を永続させます、そしてその代わりに、彼らは昔からの私達の最初の学習を強化するためにだけ役立ちます。

希望が信頼できる理由

希望が信頼できる理由あなたがやりたいことをする理由を見つけたり、やりたくないことを避けるために不利な状況を作り出す必要はありません。 正直言いなさい。 あなたがあなたの前に難しい決断をするならば、「私は何が起こることを望んでいますか?」とあなた自身に尋ねてください。答えはあなたのありそうな最善の道へのあなたのガイドです。

操作の危険性と「利点」:それを回避する理由と方法

操作の危険性と「利点」:それを回避する理由と方法私たちは、「見返りとして彼らに価値を与えるものを与えずに、人々にあなたが望むことをさせる」と定義することができます。 操作はどのように機能しますか? 誰かがあなたに言うと、「あなたが私の家を掃除するのを手伝わなければ私はあなたに腹を立てるでしょう」とその人はあなたを操作しようとしています。 彼はあなたに何も提供していません...

集団銃による暴力の社会的影響

集団銃による暴力の社会的影響

大量射撃はアメリカの生活の中で悲劇的な新しい常識です。 証明されるように、彼らはあまりにも頻繁に起こります

対立の激しい人格がどのように高官を捉えるか

対立の激しい人格は、彼らが政治家になることを奨励する可能性がある4の資質を持っています。 - 過度に感情的なコミュニケーションは、紛争の激しい人格に適しており、それらをカバーするようにメディアを駆り立てます。

何人かの人々にとって、不安や恐怖症は極端になります

何人かの人々にとって、不安や恐怖症は極端になります

不安はよくある経験です。 特定の状況で不安を感じたり、起こり得る不幸を想像したりするときは、まったく普通のことです。 しかし、一部の人々にとっては、それは手に負えなくなり、彼らの生活に深刻な影響を及ぼす。 そして有用で普通の感情は病的になります。

デジタルの気晴らしを減らす方法:中世の僧侶からのアドバイス

デジタルの気晴らしを減らす方法:中世の僧侶からのアドバイス

中世の修道士は集中するのにひどい時間を過ごしました。 そして集中は彼らの生涯にわたる仕事でした! 彼らの技術は明らかに私たちのものとは異なりました。 しかし気晴らしについての彼らの不安はそうではありませんでした。

先見の明のある活動家とは何ですか? あなたは一つになれますか?

先見の明のある活動家とは何ですか? どのようにあなたは一つになることができますか?先見の明のある活動家は、彼らのあらゆる思考、感情、言葉、そして行動が、意識の分野全体に波及効果を生み出すことを理解しています。 彼/彼女は、世界の前向きな変化に向けて彼らのエネルギーを集中することを約束します。 彼らは、内側から1つの不可能な目標を達成することに取りつかれています。

信仰要因:実践信頼とどういうわけかそれはうまくいくだろう

信仰要因:どういうわけかそれはアランコーエンによってうまくいくでしょうあなたは今まであなたが、せっかちな疲れた、と怒っているときに、物事が悪く行って、あなたは、患者をリラックスし、信頼されたとき、物事が良く行くことに気づいた。 思考と信仰の変化あなたが得る結果と演技。 あなたが制御できないように思われる状況に自分自身を見つけるときに、平和に向かって自分の考えをポイントし、宇宙が応答します。

少年の注意と向社会的行動が収益に結びつく30年後

少年の注意と向社会的行動が収益に結びつく30年後
医学雑誌に掲載された新しい研究 JAMA小児科は、幼稚園に興味をそそられた低所得の背景からの男の子が向社会的であった男の子がもっと稼いだ一方36歳でより低い収入を持っていたことを示します。

あなたは幸福への鍵を持っています

ノーバディ·ミー·シングを負っていない誰かがあなたに与えなければならないと思っていたものを与えていないと感じたとき、あなたのうち何人がストレス、怒り、憤り、そして他の感情の範囲を感じましたか? 私たちの中には、深い座っている信念があります...

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