憤り:私たちの心の影に潜む猛烈なモンスター

憤り:私たちの心の影に潜む猛烈なモンスター

これは空気です。
心臓チャクラを開く。
怒りと怒りを吹き飛ばし、苦しみ、
妬み、嫉妬、敵意、怒り。

怒りの危険は、私たちが持っていることではなく、解放することを選ぶことができないことです。 それは怒りと憤りと同じであるようです。 疑いや恐怖で怒りを抱きます。 私たちが経験した侮辱と怪我についての物語を作ります。 怒りは、私たち自身の小と劣等感に対する独善的な撤退になります。

私たちが気にしていない場合、私たちは、これらの否定的な感情の騒ぎで繁栄する体と精神のすべての病気になりがちです。 ソアが元に戻る。 頭痛。 分離。 復讐。 慢性および致命的な疾患でさえ、怒りが醸造されるときに現れることがある生化学的障害に起因している。

憤りは、私たちの周りの人生を吸うことができます

怒りは敵ではありません。 それは、おそらく私たちが抵抗している変化に向かって動いている、おそらく最善の利益にならないものから離れていく、行動する必要があるということを私たちに伝えます。 怒りは、それ自体で、健康な感情です。 一方、憤りは私たちと私たちの周りの人々の人生を吸う力を持っています。

「再送」という言葉は、文字通り、「再触感」を意味するラテンの先駆者から派生したものです。 私たちが誰かや何かに憤っているとき、私たちは実際に前に来た痛みや痛みや失望を再び感じています。 私たちは過去に生きています。 残念なことに、私たちは現在のところにも影響を与えており、将来的には問題を抱えています。

私たちの議論の目的のために、私は2つの辞書ソースからのエントリを混合することによって、怒り​​のための作業定義を作成しました: 憤慨は、実際の、または想像された間違った、侮辱、または傷害の結果としての憤慨または永続的な意志です。 この怒りの表現のキーワードは、私にとって、「永続的」と「想像」です。 それは本当にその要点です。

怒りの腸に入るためには、知覚された怪我に縛られなければならず、あなたの言葉と行動によって、あなたがあなたの柱から揺れることはないと宣言しなければなりません。 そうすることで、あなたは絶対に望ましくないものを把握します。 それは危険な場所です。 現実の、または想像上の傷を負った一人の人からあなたを遠ざけます。 最悪の場合、あなたの愛とあなたの人生から切り離すために正当化された人の絶え間ないリストのためにあなた自身を設定します。

怒りの発見と暴露

私たちの想像力は、永続的な病気の状況を作り出すのをどのように保ちますか? 憤慨は、私たちの意識を掻き立て、毎朝鏡から私たちを眺めている猛烈な怪物になる可能性があります。 しかし、私はそれが、より深いレベルで、表面の下に、私たちの心の影に隠れて、より頻繁に存在すると考えます。 永続的な病気の少年は、私たちの関係と私たち自身の幸福を脅かすために解き放たれるのを待っています。

私がこの本を書いていたときに憤りを「見つける」ことについての私の話を分かち合うことができます。 あまり詳しく説明しなくても、私は自分の人への本当の想像上の怪我のために、私が病気を残していた場所のいくつかの例を知り始めました。 私は、この人やその人の名前や考えが、私の傷ついた感情に関連するいくつかの文章を出す時があることに気づいた。 一般的に、そこには1つか2つの背中があるでしょう。

私たちはフランスのロッジでイベントを企画していました。 ゲストリストを作成しました。 数年前、私はリストに載っていた人たちの一人とやり取りしました。 私はその人に参加するように頼むことを検討したいという私の願望を感じることができました。 私は自分自身が対立のために準備をしているのを感じることができました。 私は3年後に病気を感じることができました。 私は寒い北海の底に静かなグランピアン山脈の古代の岩のように、そこに座っている実際の、または想像された人身傷害の感覚を知っていました。 3年後、ここでは海岸に戻ってきて、それを考慮に入れる。

フランスの状況で何が起こっているのか自分自身を開いて、私が他の誰かと何かを保持している他の状況をよく知った。 多くの中には親、元パートナー、姉妹、友人がいました。 むしろ可能性の範囲、あなたは思いませんか? 何も悪質なことはありません。 いくつか大したことはありませんでしたが、コレクションが醸造されていました。過去の行為が私の現在では「再感」されていた人々のグループです。

なぜ私たちは害のある言葉や行動に執着するのですか?

なぜ我々はそれを行うのですか? なぜ、他人が私たちに送るかもしれない有害な言葉や行動を続けたいのですか? 関係が終了する。 なぜ我々は苦いビットにこだわっていますか? 親は何か傷ついていると言います。 なぜ私たちはそのことを私たちの中に見つけさせるのですか? 友人は私たちの必要な時を去ります。 見知らぬ人が私たちを困らせる。 過去の犯行を抱くために私はどのように役立つでしょうか?

私は、私たちの生活の早い段階で、怒りは私たちが自分を世話する前に開発した自己防衛的な行動であったかもしれないと信じています。 誰かが「平均的」または「傷ついている」場合、私たちは自分から身を守り、自分を守る手段として彼を避けることを学びました。 誰かが私たちに何度も失望したとき、私たちは彼女に応じてやりました。 あなたが4歳か8歳の時に意味があります。

しかし、私たちを傷つける人々から "去る"ことによって自分自身を守ることは、私たちが完全に成長して機能する大人であるときには、そのような賢明な行動ではありません。 その自己防衛的な対応は、今や私たちの心を愛と思いやりの中で他人に開き、自分の力に完全に足を踏み入れ、脆弱で本物のものにし、犠牲者の精神を解放し、地上の責任ある大人。 はい、ちょうど8であることにいくつかの利点があります。

あなたの恨みのリストを手に入れよう

<p> <img title = "恨み:私たちの心の陰に潜んでいる怪物" src = "images / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "恨み:私たちの影に潜む猛烈なモンスターHeart "/> </ p> <p> Susan L. Westbrook、PhD。 怒りの危険は、私たちが持っていることではなく、解放することを選ぶことができないことです。 疑いや恐怖で怒りを抱きます。 私たちが経験した侮辱と怪我についての物語を作ります。 </ p> <hr id = "system-readmore" /> <p> <img style = "マージン:1px;ボーダー:1px solid #000000この怒りは、 ;垂直整列:上部; "恨み:私たちの心の影に潜んでいる猛烈な怪物" src = "images / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "恨み: / p> <p style = "text-align:center;" <br />心臓チャクラを開く<br />怒りと恨み、苦味、嫉妬、嫉妬、敵意、怒りを吹き飛ばします。</ em> > </ p> <p align = "LEFT">怒りの危険は私たちが持っていることではなく、解放することを選択できないことです。 それは怒りと憤りと同じであるようです。 疑いや恐怖で怒りを抱きます。 私たちが経験した侮辱と怪我についての物語を作ります。 </ p> <p align = "LEFT">私たちが気にしなければ、私たちは体と精神の病気のすべてが繁栄する傾向があります。これらの否定的な感情の紆余曲折。 ソアが元に戻る。 頭痛。 分離。 復讐。 慢性的な致命的な疾病でさえ、怒りが醸造されたときに現れる生化学的障害に起因している。</ p> <h3 class = "western">恨みは、 </ h3> <p align = "LEFT">怒りは敵ではありません。 それは、おそらく私たちが抵抗している変化に向かって動いている、おそらく最善の利益にならないものから離れていく、行動する必要があるということを私たちに伝えます。 怒りは、それ自体で、健康な感情です。 一方、憤りは私たちと私たちの周りの人々の人生を吸う力を持っています。<p align = "LEFT"> "resent"という言葉は、文字通り、 "再感"する。 私たちが誰かや何かに憤っているとき、私たちは実際に前に来た痛みや痛みや失望を再び感じています。 私たちは過去に生きています。 残念ながら、私たちは現在にも影響を与えており、将来的には問題を解決するために努力しています。</ p> <p align = "LEFT">ディスカッションの目的のために、 :<em>恨みは、実際の、または想像された間違った、侮辱、または傷害の結果としての憤慨または永続的な意志です。 </ em>この怒りの表現のキーワードは、私にとっては「永続的」と「想像」です。 それは本当にそれの要点です。</ p> <p align = "LEFT">怒りの腸に入るためには、知覚された怪我に耐えなければならず、あなたの言葉や行動で宣言しなければなりませんあなたの柱から揺らされてはいけません。 そうすることで、あなたは絶対に望ましくないものを把握します。 それは危険な場所です。 現実の、または想像上の傷を負った一人の人からあなたを遠ざけます。 最悪の場合、自分の愛と人生から切り離すために正当化された人々の絶えず増え続ける人々のために自分自身を設定します。</ p> <h3 align = "LEFT"> <strong> 憤慨を暴く</ strong> </ h3> <p align = "LEFT">永続的な病気の状況を私たちの想像力から守るにはどうすればいいですか? 憤慨は、私たちの意識を掻き立て、毎朝鏡から私たちを眺めている猛烈な怪物になる可能性があります。 しかし、私はそれが、より深いレベルで、表面の下に、私たちの心の影に隠れて、より頻繁に存在すると考えます。 </ p> <p align = "LEFT">この本を書いているときに憤慨を「見つける」ことについて私の話を分かせてください。 。 あまり詳しく説明しなくても、私は自分の人への本当の想像上の怪我のために、私が病気を残していた場所のいくつかの例を知り始めました。 私は、この人やその人の名前や考えが、私の傷ついた感情に関連するいくつかの文章を出す時があることに気づいた。 一般に、そこには1つか2つの背があります。</ p> <p align = "LEFT">フランスのThe Lodgeでイベントを企画していました。 ゲストリストを作成しました。 数年前、私はリストに載っていた人たちの一人とやり取りしました。 私はその人に参加するように頼むことを検討したいという私の願望を感じることができました。 私は自分自身が対立のために準備をしているのを感じることができました。 私は3年後に病気を感じることができました。 私は寒い北海の底に静かなグランピアン山脈の古代の岩のように、そこに座っている実際の、または想像された人身傷害の感覚を知っていました。 3年後には、ここでは海岸に回って帰ってきた。<p align = "LEFT">フランスの状況で自分自身を開いて、私が誰かに何かを抱きしめていた。 多くの中には親、元パートナー、姉妹、友人がいました。 むしろ可能性の範囲、あなたは思いませんか? 何も悪質なことはありません。 いくつか大したことはありませんが、コレクションが醸造されていました。私の現在の過去の行為が「再認識」されている人々の集まりです。</ p> <h3 class = "western">なぜ怪しい言葉やアクション?</ h3> <p align = "LEFT">なぜ私たちはそれをしますか? なぜ、他人が私たちに送るかもしれない有害な言葉や行動を続けたいのですか? 関係が終了する。 なぜ我々は苦いビットにこだわっていますか? 親は何か傷ついていると言います。 なぜ私たちはそのことを私たちの中に見つけさせるのですか? 友人は私たちの必要な時を去ります。 見知らぬ人が私たちを困らせる。 過去の犯行を抑えるために私はどのように役立つでしょうか?</ p> <p align = "LEFT">私たちの生活の早い段階で、怒りは私たちが世話をする前に開発した自己防衛的な行動でした自分の 誰かが「平均的」または「傷ついている」場合、私たちは自分から身を守り、自分を守る手段として彼を避けることを学びました。 誰かが私たちに何度も失望したとき、私たちは彼女に応じてやりました。 それは理にかなっている ... しかし、私たちを傷つける人々から "去る"ことによって自分自身を守ることは、私たちが完全に成長した、機能する成人である場合には、賢明な行動ではありません。 その自己防衛的な対応は、今や私たちの心を愛と思いやりの中で他人に開き、自分の力に完全に足を踏み入れ、脆弱で本物のものにし、犠牲者の精神を解放し、地上の責任ある大人。 </ p> <h3 align = "LEFT">あなたの恨みのリストを手に入れようとする</ h3> <p align = "LEFT"> <img style = "margin: 7px;境界線:1pxソリッド#000000;浮動小数点:左; 「恨み:心の影に潜んでいる、憤慨しているモンスター」src = "images / 2014 / 460x175 / resentment.jpg" alt = "恨み" width = "460" height = "175" />リストも? たぶん私はあなたがリストから隠れているかどうかを尋ねることから始めるべきです。 レンダリングされた傷と、傷ついたと思われる人々の両方に直面することは困難です。 最初に起こったときに、これらのことを深く見る必要があります。 しかし、それは離れて歩き回り、隠れて、隔離し、傷つき、失望の小さな裂け目が見えなくなるのをより簡単に、より安全に感じます。<p align = "LEFT">私自身のリストを把握するために、私は病気の意志を保持するその場所に行ったことを私に伝えてくれると確信していました。 まず、私は目に触れることができないことを知りました。 私は一般的に、あなたの目を見て、手を振ってあなたの手のような人物です。 私は彼女が私に傷や失望を見せないようにするか、または私が神の中に神を見たくないので、私は他の人の目を避けると仮定します。 <p align = "LEFT">次に、私は物理的に距離を置いています。 私は彼と会話することを選択しません。 私は彼女の隣に座ることを好まない。 私はその人と私が後悔しているものとの間にバッファーを作るための物理的な距離が必要です。 私の感情的なつながりを失うこと、私の身体的存在、そして私の愛情は、自分自身を切り離し、自分の感情に対処する必要がない方法です。</ p> <h3 align = "LEFT"> <strong> 動く<br /> </ strong> </ h3> <p align = "LEFT">すごい! 今のテーブルにはたくさんのことがあります。あなたの中に恨みが沸き起こっていることが分かっているなら、あなたは圧倒されているかもしれません。また、あなたの中に恨みがないと主張すれば、あなたは</ p> <p align = "LEFT">これは第二チベットのマントラに非常に精通している素晴らしい時間です:<em>これは空気です。 心臓チャクラを開く。 怒りと恨み、苦味、嫉妬、嫉妬、敵意、激怒。 </ em> <p align = "LEFT">空気は、閉鎖された場所に浸透する能力があります。 冬に気密な家を建てることがいかに難しいかを考えてください。 空気も活気を与え、新鮮さをもたらします。 空気は、その性質上、ガスとして膨大です。 それは流体以上のものです。 一度にどこにでも置くことができます。 空気は拡散の法則に敏感で、より多くの場所から少ない場所に常に移動します。</ p> <p align = "LEFT">心臓と胸が空気に満ちていることを視覚化しますガスの膨張性がより多くの空間を占めるようになると、開口部が開く。 何を押し出す必要がありますか? あなたが息を吐いたときにそれらのことを行かせてください。</ p> <p align = "LEFT">いずれの場合も、あなたの考えや気持ちに留意してください。 怒りはありますか? 傷つけますか? 悲しみ? あなたの目の隅に涙が流れていますか? あなたは簡単に呼吸できますか、または息が硬くて荒れていますか? これらの観測で何もする必要はありません。 通知。 </ h3> <p align = "LEFT">死体と破壊の釈放があなたの心に持ちこたえることができます。 コープスはあなたの人生と人間関係の中で何が起こるかについての適切な名前です。あなたが死と破壊の憤りを解放しなければ、あなたの心に持ち込むことができます。 それはまた、永続的に保持されている痛みや苦しい気持ちをあきらめている写真です。 彼らが死ぬようにしなさい。 <p align = "LEFT">あなたが完全な息をとると、あなたの体に吹く暖かい微風を視覚化することができます。あなたがビーチに横たわっているときに感じるかもしれない風のようなもの、あなたの顔に輝く太陽、泳ぐことから少し湿っているかもしれません。 あなたが死体の姿にとどまっているとき、あなたの体の上の空気の動きが憤慨して繊細な腱に傷をつけ、持ち去らせるようにしましょう。</ p> <p align = "LEFT">あなたが保持している名前や出来事を声に出して声を出して言います。彼らがあなたを小さく保ち、あなたの世界に自由に自信を持って動くことができないことを認めます。 風が吹くごとに、その名前と特定の出来事を表面がなくなるまで放置してください。 深く呼吸し、空気があなたの心を広げ、思いやりと赦しの扉を開くのを感じてください。 リリースがもたらした明るさを感じてください。 </ p> <p style = "text-align:right;"> <em>©2014のSusan L.による感謝の意を表します。 Westbrook、PhD。 All Rights Reserved。</ em> <br /> <em>出版社の許可を得て転載、</ em> <br /> <em> Findhorn Press。 <a href="http://www.findhornpress.com" target="_blank"> www.findhornpress.com </a> </ em> </ p> <hr /> <p>書籍の許可を得て:</ p> <p> <strong> <a href="http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20" target="_blank">あなたの体をトーンにしてあなたの人生を変える</a> <br />スーザン・ウェストブルック博士による</ strong> </ p> <p> <em> <a href = "http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20 "target =" _ blank "> <img style =" margin:1px 7px 1px 1px; border:1px solid #000000; float:left; " あなたの体をトーンにしてあなたの人生を変える "src =" images / 2014 / covers / 184409197X.jpg "alt =" 5つのチベット人のヨガワークショップ: 67 "height =" 100 "/> </a> The Five Tibetans Yoga Workshop </ em>&nbsp; 「5チベット」として知られる伝説的なヨガ様ポーズの身体強化の日々の実践と、海や虹と山の景色から生まれた精神的に栄えある物語やメタファーの強力なコンビネーションを使って、 あなたが本のページや活動を進むにつれて、「青春の噴水の古代の秘密」として宣伝された儀式を実行することの肯定的な効果を自分自身で発見するでしょう。スーザン・ウェストブルックは、あなたが彼女はあなたに役立っていない "つかむ行動"を指し、あなたの癒しと成長を促進する考えや行動(癒しの行動)を取るのを助けるでしょう。</ p> <p href = "http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409197X/innerselfmaga-20 "target =" _ blank ">詳細情報および/またはこの本を注文するにはここをクリック</a>。</ p> <hr / > <h3 align = "center">著者について</ h3> <p> <img style = "margin:1px 7px 1px 1px; border:1px solid #000000; float:left; "5つのチベット人のヨガのワークショップ" /> 2014 /著者:Susan Westbrook "の5人のチベット人のヨガのワークショップ"の著者:Susan Westbrook教育者として50年を過ぎた後、大学教授、学校の開発者および監督、スーザン・ウェストブルックは、ハイロープ・ファシリテーター、ライフ・コーチ、レイキ・マスター/ティーチャーになるために主流から飛躍しました。 優秀な教師、ストーリーテラー、精神的な放浪者、スーザンは、あなたが内なる人生の暗い隅に勇敢に行くのを助けることに情熱を燃やしているので、あなたが持つ平和、喜び、豊かさを奪っている古い傷を治すことができます。 彼女のウェブサイト(<a href="http://susanwestbrook.com/"> http://susanwestbrook.com/ </a> </ p> <hr />)にアクセスしてください。リストもありますか? たぶん私はあなたがリストから隠れているかどうかを尋ねることから始めるべきです。 レンダリングされた傷と、傷ついたと思われる人々の両方に直面することは困難です。 最初に起こったときに、これらのことを深く見る必要があります。 しかし、それは離れて歩き回り、隠れて、隔離し、傷つき、失望の小さな破片が見えなくなるように、より簡単に、より安全に感じます。

私が自分のリストを把握するようになったとき、私は病気の意思を保持している場所に行ったことを私に伝えてくれると確信していました。 まず、私は目に触れることができないことを知りました。 私は一般的にあなたの目を見て、あなたの手のような人物です。 私は彼女が私に傷や失望を見せないようにするか、または私が神の中に神を見たくないので、私は他の人の目を避けると仮定します。 私は、魂の席で私の憤りの対象を取り上げるのではなく、遠くに、または横に、または横に見る。

第二に、私は物理的に距離があります。 私は彼と会話することを選択しません。 私は彼女の隣に座ることを好まない。 私はその人と私が後悔しているものとの間にバッファーを作るための物理的な距離が必要です。 私の感情的なつながりを失うこと、私の身体的存在、そして私の愛情は、自分を切り離し、私が感じていることに対処する必要がない方法です。

恨みと移動を探る

すごい! 今のテーブルにはたくさんのことがあります。あなたの中に恨みが沸き起こっていることが分かっているなら、あなたは圧倒されているかもしれません。また、あなたの中に恨みがないと主張しているなら、別の章。

これは第二チベットのマントラに非常に精通している素晴らしい時間です: これは空気です。 心臓チャクラを開く。 怒りと恨み、苦味、嫉妬、嫉妬、敵意、激怒。 愛と思いやり、赦しと脆弱性、受け入れと平和のための空間を創造する。

空気は、遮断された場所に浸透する能力を有する。 冬に気密な家を建てることがいかに難しいかを考えてください。 空気も活気を与え、新鮮さをもたらします。 空気は、その性質上、ガスとして膨大です。 それは流体以上のものです。 一度にどこにでも置くことができます。 空気は拡散の法則に敏感であり、常にそこにある場所から少ない場所に移動します。

あなたの心と胸が空気で満たされていることを視覚化し、ガスの膨張性がますます多くの空間を占めるようになる。 何を押し出す必要がありますか? あなたが息を吐くようにそれらのものを行かせてください。

いずれの場合も、あなたの考えや気持ちに留意してください。 怒りはありますか? 傷つける? 悲しみ? あなたの目の隅に涙が流れていますか? あなたは簡単に呼吸できますか、または息が硬くて荒れていますか? これらの観測で何もする必要はありません。 通知。 進む。

解放する死と破壊恨みはあなたの心にもたらすことができる

私はコープスポーズであなたを休ませることを勧めます。 コープスはあなたの人生と人間関係の中で何が起こるかについての適切な名前です。あなたが死と破壊の憤りを解放しなければ、あなたの心に持ち込むことができます。 それはまた、永続的に保持されている痛みや苦しい気持ちをあきらめている写真です。 彼らが死ぬようにしなさい。 彼らが地上に戻って堆肥化して、より高い召しの考えや行動を供給できるようにしなさい。

あなたが完全な息をとると、あなたの体に吹く暖かい微風を視覚化します。あなたが浜辺に横たわっているときに感じる風、あなたの顔に輝く太陽、泳ぐことから多少湿っているかもしれません。 あなたが死体の姿にとどまっているときに、あなたの体の上の空気の動きが憤慨し、繊細な腱に傷をつけて持ち去らせるようにしましょう。

微風があなたの上を移動するとき、あなたが保持している名前とイベントを大声で考えたり、声を出して言います。彼らはあなたを小さく保ち、自信を持ってあなたの世界を動かすことができないことを認めます。 風が吹くごとに、その名前と特定の出来事を表面がなくなるまで放置してください。 深く呼吸し、空気があなたの心を広げ、思いやりと赦しの扉を開くのを感じてください。 リリースがもたらした明るさを感じてください。 あなたが命名した人々や状況に感謝してください。

©2014 Susan L. Westbrook博士(PhD) 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
フィンドホーンを押します。 www.findhornpress.com。

記事のソース

5つのチベット人のヨガワークショップ:あなたの体をトーンにし、あなたの人生を変える
Susan Westbrook博士(PhD).

5つのチベット人のヨガワークショップ:あなたの体をトーンにし、あなたの人生を変えるあなたが本のページや活動を見ていくうちに、「若者の噴水の古代の秘密」として賞賛されている儀式を実行することの肯定的な効果をあなた自身が発見するでしょう。

詳細はこちらをクリックしておよび/またはこの本を注文する.

著者について

Susan Westbrook、著者:The Five Tibetans Yoga Workshop50の時代には、教育者として25年を過ぎてから、大学教授、学校の開発者とディレクターであるスーザン・ウェストブルックがハイロープ・ファシリテーター、ライフ・コーチ、レイキ・マスター/ティーチャーになるために主流から飛躍しました。 優秀な教師、ストーリーテラー、精神的な放浪者、スーザンは、あなたが内なる人生の暗い隅に勇敢に行くのを助けることに情熱を燃やしているので、あなたが持つ平和、喜び、豊かさを奪っている古い傷を治すことができます。 彼女のウェブサイトをご覧ください http://susanwestbrook.com/

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