老年期の怒りと病気の関係

老年期の怒りと病気の関係 TeodorLazarev /シャッターストック

すべての否定的な感情が必ずしも悪いわけではありません。 実際、彼らはあなたの行動を有用な方法で指示することができます。 あなたが交通渋滞で行き詰まって遅れて走っているならば、状況への怒りはそれからあなたのストレスを和らげるだろう代わりのルートを見つけることを動機付けるかもしれません。 あなたが同じ状況にいるが、迂回する選択肢がないと高速道路で立ち往生している場合しかし、怒りはあまり役に立ちません。

感情には、血流中のコルチゾール濃度を上げるなどの生理的影響があり、健康に影響を与える可能性があります。 確かに、新しい研究 Psychology and Agingに掲載されましたは、高レベルの怒りが高齢者の体調不良と関連していることを示しています。

カナダの研究では、226-59歳の93成人を募集しました。 彼らは血液サンプルを採取して慢性的な低悪性度炎症のレベルを評価し、心血管疾患、関節炎、糖尿病などの年齢関連の慢性疾患を報告するよう参加者に依頼しました。 参加者はまた、彼らが1週間にわたって3日間で経験した怒りや悲しみのレベルについての短いアンケートに記入しました。

分析のために、研究者らは年齢が結果に影響を及ぼし得るかどうかを検討した。 彼らはより高いレベルの怒りが最も年長の参加者(80以上)では炎症と健康状態と関連していたが、最も若い参加者(59-79年)では関連していないことを発見した。 悲しみは、どちらの年齢層でも炎症や健康障害とは関連がありませんでした。

この研究は横断的なものであり、ある時点で一群の人々を評価したことを意味します。 否定的な感情と健康の関係をより深く理解するためには、参加者を一定期間追跡する研究、いわゆる前向き観察研究が必要です。 将来の研究では、他の感情(肯定的および否定的の両方)、臨床的鬱病、ストレスおよび性格など、関与する可能性のある他の要因も考慮に入れるべきです。

この新しい研究は、高齢者における感情と健康の関係を示していますが、怒りが炎症や病気を引き起こすのかどうか、あるいは健康上の問題が人々を怒らせるのかどうかはわかりません。

生涯にわたる感情と健康

否定的な感情は人々が人生の課題を克服するのを助けることができます、しかし、この最新の研究は特定の否定的な感情が特に人生の異なる段階を越えて異なって働くことを示唆します。 別々に評価.

高齢は、減少、喪失、機会の減少に関連する期間です。 難題を克服するのが難しいか不可能であるならば、怒りはもはや役に立たないかもしれなくて、そして実際に、健康問題に通じるかもしれません。 対照的に、悲しみは高齢者に心理的に適応的であり、人々が損失を受け入れそれに適応するのを助けます。

これらの調査結果は、感情的な経験とそれが高齢者に及ぼす影響のやや否定的な描写を描くかもしれません。 それでも、長い一連の研究はそれを示しています 高齢者は幸せです。 10年以上にわたって人々をフォローしているとき、肯定的な感情的な経験は64でピークに達し、平均的な若年成人で観察されるレベルに決して戻らないことで年齢とともに増加することが示されています。

おそらくこれらの調査結果の中心は、年齢が上がるにつれて 強さと脆弱性の両方。 高齢者がより幸せであるという発見は、感情的規制における年齢に関連した強みによって説明することができます。 年をとるにつれて、私たちは悪い状況やストレスにさらされるのを避けたり減らしたりするのが上手です。 しかし、すべての否定性が避けられるわけではありません。 高レベルの持続的なネガティブな感情の場合には、高齢者はより傷つきやすく、生理学的反応を克服するのにより長い時間がかかります。

老年期の怒りと病気の関係 高齢者の悲しみは、炎症や慢性疾患とは関係ありません。 pathdoc /シャッターストック

否定的な感情やステレオタイプを手放す

高齢者の否定的な感情や健康は 比較的新しい研究分野しかし、かなりの研究が、加齢に対する態度と健康への影響との関係を調べてきました。 人生の早い段階でネガティブな年齢関連の固定観念を持つことは予測できます 晩年における心血管障害 と脳老化プロセス アルツハイマー病に関連する.

例えば、衰退が避けられないと信じることは、運動や処方された薬の服用など、自分の健康に良いことをする人のチャンスを減らすかもしれません。 だから人生を通して怒りや他の否定的な感情や態度を手放すことは後の人生の健康に有益かもしれません。

高齢者が相互に有益なことに関わる機会を持つことが重要です。 世代間コミュニティ。 たとえば、 アメリカでのプログラム 幼児が読むことを学ぶのを助けるために地元の学校に年上の人々を連れて行きます。 世代間コミュニティは、より良い社会的支援と、高齢者ができるだけ長く活動を続ける機会をすべての人に提供します。会話

著者について

Louise A Brown Nicholls、シニアレクチャー、 ストラスクライド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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