体重の偏見は、米国だけでなく多くの先進国で発生し、壊滅的な結果をもたらすことがよくあります。 SIPhotography/ゲッティイメージズ
怠け者。 やる気がない。 自制心なし。 意志力なし。
これらは、体重が多い人や体格が大きい人について、アメリカ社会に浸透している一般的なステレオタイプのほんの一部です。 重みスティグマとして知られているこれらの態度は、多くのアメリカ人を非難、からかわれ、いじめられ、虐待され、差別されます。
社会的重みの偏見から隠れる場所はありません。 何十年にもわたる研究が確認 体重の偏見の存在 職場、学校、医療現場、公共施設、マスメディア、そして友人や家族との密接な人間関係において。 それはどこにでもあります。
私は 心理学者および研究者 ラッドセンター 食品政策と肥満について コネティカット大学. 私のチームは 20 年間、体重の偏見について研究してきました。 私たちは、体重の偏見の起源と蔓延、さまざまな社会的状況におけるその存在、それが人々の健康に与える害、およびこの問題に取り組むための戦略を調べました。
私たちが行った最近の国際調査によると、体重の偏見は広範囲に及んでおり、有害であり、根絶が難しいことが明らかです。 この社会的価値の低下は、さまざまな国、言語、文化の人々にとって現実的で正当な経験です。
根強いアメリカの偏見
米国の成人の間では、体重に対するスティグマは 共通の経験、最大 40% が、体重に基づくいじめ、不当な扱い、差別の過去の経験を報告しています。 これらの経験は 最も一般的な 高い人向け ボディマス指数 またはそれらの 肥満を伴う そして女性向け。 若者にとって、体重はからかいやいじめの最も一般的な理由の XNUMX つです。
以上という事実 アメリカ人の40%が肥満 このグループの人々に対する一般の態度を和らげていません。 他の偏見を持ったグループに対する社会的態度は、ここ数十年でそれほど偏見を持たなくなってきたが、 ほとんど変化 体重バイアスで。 ある場合には 悪化している.
十分な科学的証拠があるにもかかわらず、人々は自分の体重に個人的に責任があるという一般的な見解 複合体 & 多因子的原因 肥満のせいで、体重への偏見が残る理由の XNUMX つである。 この考え方を変えるのは、アメリカの文化が薄さを称賛していること、大きな体を持つ人々の否定的なメディア描写、繁栄しているダイエット産業を考えると、変えるのが難しい. これらの要因は、体重が 無限に可鍛性、と同様に 法律の欠如 人々を体重差別から守るために。
世間の認識に反して、体重に対する偏見は人々に体重を減らす動機を与えません。 代わりに 健康を悪化させる そして生活の質を低下させます。 は 体重の偏見の有害な影響 本物で長続きすることができます。 それらは、抑うつ症状、不安、自尊心の低下などの感情的苦痛から、摂食障害、不健康な摂食行動、身体活動の低下、体重増加、生理学的ストレスの増加、ヘルスケアの回避にまで及びます。
共有された闘争
体重の偏見はアメリカに限ったことではありません。 それが存在します 世界中の。 ただし、さまざまな国の人々の体重の偏見の経験を直接比較した研究はほとんどありません。
In 最近の調査、オーストラリア、カナダ、フランス、ドイツ、英国、米国の 13,996 か国で、体重に対する偏見の経験を比較しました。これらの国々は、体重に対する個人的な責任を強める類似の社会的価値を共有しており、体重に基づく恥辱や虐待にほとんど異議を唱えていません。 参加者は、体重管理に積極的に取り組んでいる成人 2,000 人 (XNUMX か国あたり約 XNUMX 人) でした。
体重や体格が大きいために人々が遭遇した偏見は、58カ国で驚くほど一貫しており、調査参加者の半数以上（平均76％）が体重に対する偏見を経験した. 最も一般的な対人関係による体重の偏見の原因は、家族 (87% ～ 72%)、クラスメート (76% ～ 58%)、医師 (73% ～ XNUMX%) でした。 これらの経験は、小児期および青年期に最も頻繁で苦痛なものでした。
多くの人が、これらの汚名を着せられる経験を、自分自身についてどう感じているかに組み込んでいます。 この「体重バイアスの内在化」のプロセスでは、人々は否定的な社会的ステレオタイプを自分自身に適用します。 彼らは自分の体重のせいで自分を責め、自分は劣っていて社会的偏見に値すると判断します。
私たちは以前の研究から、体重バイアスの内在化が健康に有害な影響を与えることを知っていました. XNUMXカ国で、人々が体重バイアスを内在化すればするほど、前年に体重が増え、ストレスに対処するために食べ物を使用し、ジムに行くのを避け、不健康な身体イメージを持ち、ストレスが増加したと報告しています. これらの調査結果は、人々の体の大きさや過去の偏見に関係なく持続しました。
また、XNUMXカ国すべてにおいて 内在化された体重のバイアスが大きい人が報告されています 健康関連の生活の質と医療経験の悪化。 彼らは、内在化が少ない人に比べて、医療を受けることを避け、健康診断の頻度を減らし、標準以下の医療を報告した.
私たちの研究のユニークな多国籍の視点は、体重の偏見が一般的に経験されており、しばしば内面化され、体重を管理しようとしている人々の健康と医療の不足に関連していることを明らかにしています. この意味で、体重の偏見に立ち向かうことは集団的な闘争のように見えますが、それは人々が自分自身で取り組んでいる可能性が高いものです。
楽観的な理由
体重の偏見をなくすには長い道のりがありますが、社会的態度の変化が起きています。 近年では、 「脂肪の恥」の害 世間の注目が高まり、 身体陽性 移動。 どちらも、体重に基づいた不当な扱いを止める努力を求める声を高めるのに役立っています。
医療界でも行動が必要だという認識が高まっています。 2020 年には、100 か国の XNUMX 以上の医療および科学団体が署名しました。 共同国際合意声明 そして、体重の偏見とその悪影響に注意を向けることを誓います。 これらの医療専門家は、非難の物語を変え、メディア、公衆の態度、および医療における重みの偏見に対処することを目的としています。
大多数のアメリカ人は、人種や年齢などのカテゴリーに加えて、既存の州の公民権法に体重を保護カテゴリーとして追加する時が来ていると考えています。 ゲッティ経由のトーマス・バーウィック/ストーン
私たちの調査は、広範で、 かなりの公的支援 体重差別に取り組む政策について。 一連の全国的な調査によると、アメリカ人の 70% 以上が、人種や年齢などのカテゴリーとともに、体重を保護されたカテゴリーとして既存の州の公民権法に追加することを支持していることがわかりました。 彼らもサポートします 雇用主が従業員を体重に基づいて差別することを違法とする新しい法律。
これは、社会的不正と公衆衛生の問題の両方として、体重の偏見を正当化するでしょう.
この問題に対処するには、米国内外の両方で、広範で集団的な行動が必要であると私は信じています.これは難しいように聞こえるかもしれませんが、基本的には非常に簡単です.
著者について
レベッカ・プル、人間開発および家族科学の教授および食品政策と肥満のための UConn Rudd センター副所長、 コネティカット大学
Amazon のベストセラー リストからの態度と行動を改善する本
「原子の習慣: 良い習慣を構築し、悪い習慣を打破するための簡単で実績のある方法」
ジェームス・クリア
この本では、James Clear が、良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切るための総合的なガイドを紹介しています。 この本には、心理学と神経科学の最新の研究に基づいた、永続的な行動変化を生み出すための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。
「Unf*ck Your Brain: 科学を使って不安、うつ病、怒り、フリークアウト、トリガーを乗り越える」
フェイス G. ハーパー博士、LPC-S、ACS、ACN
この本では、フェイス ハーパー博士が、不安、抑うつ、怒りなどの一般的な感情的および行動的問題を理解し、対処するためのガイドを提供しています。 この本には、これらの問題の背後にある科学に関する情報と、対処と治癒のための実践的なアドバイスと演習が含まれています。
「習慣の力：人生とビジネスで私たちがしていることをする理由」
チャールズ・デュヒッグ
この本で、Charles Duhigg は、習慣形成の科学と、習慣が個人的にも職業的にも私たちの生活にどのように影響するかを探っています。 この本には、習慣を変えることに成功した個人や組織の話と、永続的な行動の変化を生み出すための実践的なアドバイスが含まれています。
「小さな習慣：すべてを変える小さな変化」
B・J・フォッグ
この本では、BJ Fogg が、少しずつ少しずつ習慣を変えることで、永続的な行動の変化を生み出すためのガイドを紹介しています。 この本には、時間の経過とともに大きな変化につながる可能性のある小さな習慣を特定して実装するための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。
「The 5 AM Club: 自分の朝を自分のものにし、人生を向上させる」
ロビン・シャルマ
この本では、Robin Sharma が XNUMX 日を早く始めることで生産性と可能性を最大化するためのガイドを紹介します。 この本には、あなたの目標と価値観をサポートする朝の日課を作成するための実用的なアドバイスと戦略、および早起きによって人生を変えた個人の感動的な話が含まれています.
sこの記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
