楽観主義があなたの寿命に良い理由

楽観主義があなたの寿命に良い理由

数十年に及ぶ研究に基づく新しい研究によると、楽観主義は85年以上生きる可能性を50%以上高める可能性があります。

研究により、病気や早死の可能性を高める多くのリスク要因が特定されていますが、健康な老化を促進できる肯定的な心理社会的要因についてはあまり知られていません。

研究者たちは、楽観主義者の方が長生きし、「並外れた寿命」、つまり85以上の年齢まで生きる可能性が高いことを発見しました。

楽観主義とは、良いことが起こるという一般的な期待、または重要な結果を制御できるので将来が好ましいと信じていることを指します。

この研究は、 米国科学アカデミー紀要、69,744の女性と1,429の男性から収集した調査データを使用します。 どちらのグループも調査質問に回答し、楽観的なレベルと、食事、喫煙、飲酒などの全体的な健康と習慣を評価しました。 研究者は10年間は女性を追跡し、30年間は男性を追跡しました。

楽観主義の初期レベルに基づいて個人を比較したところ、研究者は、最も楽観的な男性と女性が平均して11%から15%の寿命が長く、50年から70%に達する確率が高いことを発見しました最も楽観的なグループと比較した年齢の。 研究者が年齢、教育到達度、慢性疾患、うつ病などの人口統計学的要因、およびアルコール使用、運動、食事、プライマリケア訪問などの健康行動を説明した後に開催された結果。

「この研究は、楽観主義が人間の寿命を延ばす可能性のある心理社会的資産の1つであることを示唆しているため、公衆衛生との関連性が高い。 興味深いことに、楽観主義は比較的単純な技術または療法を使用して修正できる可能性があります」と、ボストン大学医学部の精神医学助教授であり、VAボストンのPTSD国立センターの臨床研究心理学者である最初の対応著者であるLewina Lee氏は言います。

良いニュースにもかかわらず、楽観主義が人々が長寿命を達成するのにどのように役立つかはまだ不明です。

「他の研究は、より楽観的な人々が感情や行動を調整し、ストレスや困難からより効果的に立ち直ることができるかもしれないことを示唆している」とハーバード大学のTH Chan公衆衛生学部の上級共著者であるLaura Kubzanskyは言う。 研究者はまた、より楽観的な人々は、より多くの運動をする可能性が高くなり、喫煙が少なくなり、寿命を延ばすことができるなど、より健康的な習慣を持つ傾向があると考えています。

「楽観主義がそれほど重要である理由についての研究はまだ行われていませんが、楽観主義と健康の関係はより明白になっています」とハーバード大学およびブリガムアンドウィメンズ病院の共同執筆者フランシーヌグロドスタインは言います。

著者について

この研究への支援は、国立衛生研究所、米国退役軍人省の臨床科学研究開発サービス、およびフォンテスデレシェルシュアンサンテケベックから行われました。 VA規範的加齢研究は、マサチューセッツ退役軍人疫学研究および情報センター(MAVERIC)の研究要素であり、VA共同研究プログラム/疫学研究センターによってサポートされています。

ソース: ボストン大学

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