怒りに対処し、それを手放す方法

怒らせる方法

ある感情は特に怒りのような特別な印象を受ける。 この気持ちがあなたにとって問題であれば、あなただけではありません。 現代人生は怒りの貧しい表現でいっぱいです。

新しい常識を受け入れるためにお互いの恐怖を克服する方法

新しい常識を受け入れるためにお互いの恐怖を克服する方法

ウイルスと共に生きることは私たちに新しいトリックを教え、買い物、仕事、学び、社交、待ち行列、祈り、遊ぶ方法、さらには互いに移動して相互作用する方法さえも新しい方法を思い付くように促しました。

分離は単なる感じですか?

分離は単なる感じですか?

孤独を感じています。 これは状態ですか、それとも感情ですか? 言語のセマンティクスに入るのではなく、別の質問をします。分離はどのような感じですか?

暗闇の中で希望を見つける:うつ病への対処戦略

暗闇の中で希望を見つける

希望は、自分の人生や世界全体での前向きな結果の期待に基づく楽観的な態度です。 希望のレベルが高い人は、より健康的な習慣、より良い睡眠、より多くの運動、より健康的な食事、病気になる頻度が低く、うつ病が減り、生命にかかわる病気を生き残る可能性が高くなります。

私たちの脳が部族主義にどのように操作されるか

私たちの脳が部族主義にどのように操作されるか

部族主義はトランプ大統領の選挙以来、内外でアメリカの象徴となった。 国は国際的な同盟国との道を別れ、気候変動と戦うために彼らの努力で世界の残りを残しました、そして最も最近では世界保健機関を去ることによってパンデミック。

ジョージワシントンは仮面をかぶった

ジョージワシントンは仮面をかぶった

ジャンル「Xは何をしますか?」 – Xが歴史の中で有名な人物を表す場合、イエスまたはドリーパートンと言います–はばかげています。 だが

不完全な生活の祝福:瞬間をつかむ

不完全な生活の祝福:瞬間をつかむ

我々は、すべての苦しんでいると、苦しむことになる、私たち自身の滝。 若々しい理想から秋、私たちの特定の両端に物理的強度、大切な希望の失敗、私たちの近くと親愛の損失、けがや病気に秋、遅くまたは早く、秋の満ち欠け。 我々は選択の余地はありませんが、落下したり、少しの時間や手段にと言う。

頻度を変えて心の平安を保つ

頻度を変えて心の平安を保つ

私たちの多くは、仕事、家、または配偶者を変えたいと思っています。 しかし、新しい状況に到達したときに、それが単に古い状況の繰り返しであることがわかるのは珍しいことではありません。 多くの場合、状況を変える必要はありませんでした。 見ているポイントを変更するだけで済みます。

パンデミックがどのように時間の認識を変えたのか

パンデミックがどのように時間の認識を変えたのか

宇宙での経験と同じくらい基本的なことを考えてみてください。私たちの移動性は厳しく制限されており、家の周りをジョギングしたり、数キロ歩くだけになっています。

仕事に戻るときにコロナウイルスの不安を打つ方法

仕事に戻るときにコロナウイルスの不安を打つ方法

コロナウイルスのパンデミックの初めに、人々の不安レベルが急上昇しました。 新しい死者の数についての毎日のレポートが届き、世界的な混乱があり、人々は内部にとどまるよう説得されなければなりませんでした。

あなたの怒りを注意してください:それは意識への道です

あなたの怒りを注意してください:それは意識への道です

我々は明らかに我々の怒りの感情的な反応を見ることができるなら、それは彼らが私たちを枯渇させると私たちの生活を絞り込むことが明らかになるだろう。 しかし、我々は怒りを自分や他人を傷つけているという事実にもかかわらず、我々は不可解な粘り強さで、この制限感情に押したままにします。

紛争が発生した場合、私たちは常に選択肢を持っています

紛争が発生した場合、私たちは常に選択肢を持っています

私たちは潜在意識を逃れることはできませんが、人生を宝の地図として使用して、精神の暗い隅に隠された秘密を解き明かすことができます。 これらの秘密は私たちの生活の流れを方向付けており、暴君が煙や鏡の後ろに隠れているように、彼らは自分の利益のために進路を図式化しています...

人生と抵抗力のない関係を作る方法

人生と抵抗力のない関係を作る方法

抵抗について理解することが重要なのは、それが意図的ではないことが多いことですが、無意識の心のより微妙な隠れた部分で起こっていることの結果です。 私が会うほとんどの人は通常、抵抗の表面レベルの結果に気づいていますが、彼らはなぜ抵抗するのか、そして自分のやり方を感じることになるという根本的な理由に気づいていません。

許しの旅はどこかで始まるはずです。何とか

許しの旅はどこかで始まるはずです。何とか

私は純粋に私たちの意識を深め、私たちの自己改善に出席す​​るいくつかの三十から四十年後、我々は今我々は近代史でいつでもしているよりも、赦しの問題に対処するより準備されていることと信じています。

陰謀的思考の7つの特徴

陰謀的思考の7つの特徴

陰謀論のビデオ「Plandemic」は最近口コミで広がりました。 YouTubeやFacebookによって削除されたにもかかわらず、何百万回もアップロードされ、視聴され続けています。

オブザーバーの態度:底流を考える

オブザーバーの態度:底流を考える

おそらく私たちは幸せな考えを持ち、心が穏やかで平和であることを望んでいます。 私たちは不幸な考えを持ちたくないし、心が気を散らされたり、興奮したり、退屈したりしたくないのです。 ただし、私たちは常に判断、評価、評価しています...

ロックダウン中の完全主義の危険

ロックダウン中の完全主義の危険

ロックダウンの時間を最大限に活用する方法を模索することは、多くの人々が新しいスキルを学び、古いスキルを磨き、古いto-doリストに取り組む動機になっています。

非難と恥の必要性:私たちの内なる敵を発見する

非難と恥の必要性:私たちの内なる敵を発見する

本質的に、私たちの指を他の誰かに非難したり指さしたりすることは、問題に責任を負うこと、それが何であれ、私たち自身を完全に免れていると言っています。 同時に、私たちは自動的にそして無意識のうちに「犠牲者」の悲惨な役割に自分たちを割り当てています。

悲しみのポイントは何ですか?

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悲嘆は、ほとんどすべての人が人生のある時点で経験する経験です。 そして私たちがしばしば制御できないものです。

知覚こそがすべてです。物事を実際に見ているのですか?

知覚こそがすべてです。物事を実際に見ているのですか?

ニュースは私たちの目と耳の役割を果たし、記者たちが土地を精査して物語を取り戻します。私たちが住んでいる世界を理解するのに私たちが頼りにしている物語です。 、スキャンダル、殺人、飢饉、自然災害。 これは、必ずしも現実を反映しているわけではない世界の認識を生み出します。

許しの旅は、検索と大胆不敵な道徳的目録を含みます

犯罪者が私であるとき何をするか

犯罪者の卑劣な特徴を見ることができる場合にのみ、「似たような性質はどこにあるのか」と自問します。 それが許しの旅に大きな進歩をもたらすことができるということです。

進化が私たちのパーソナルスペースの必要性について教えてくれること

進化が私たちのパーソナルスペースの必要性について教えてくれること

人間は非常に社会的な生き物です。 私たちは皆、会社と社会的接触を必要としています。 しかし、私たちの多くにとって、少人数のグループと一緒に長期間家にいると、私たちが一番好きな人でさえ、イライラすることがあります。

人々がコロナウイルスの緊急事態に反応している3つの方法

人々がコロナウイルスの緊急事態に反応している3つの方法

英国国民の間で、コロナウイルスの封鎖に対するほぼ普遍的な裏付けが残っています。 私たちの調査では、XNUMX人中XNUMX人が対策を支持しており、そのうちXNUMX人中XNUMX人が対策を強く支持しています。

コロナウイルスについて楽観的に感じる5つの理由

コロナウイルスについて楽観的に感じる5つの理由

COVID-19のメディア報道の多くは、起こっている悪いことに焦点を当てています。 後知恵が20から20で、見出しが上手くいくと、人々がだまされたと非難するのは非常に簡単ですが、それは正しいですか。

眠ることができず、不安を感じませんか?

コロナウイルスが心配で眠れない?

これは、私たちの多くにとって混乱を招き、率直に言って恐ろしい時間です。 非常に多くの矛盾した情報があり、昨日行う「正しい」ことは、今日行う「間違った」ことです。

選択肢は私たちの前にあります:憎しみと知恵の選択?

選択肢は私たちの前にあります:憎しみと知恵の選択?

絶望、恐怖、そして裏切りの組み合わせは、誰かが他人に同じの多くを引き起こして、現実と想像の敵に対して暴言を吐くようになります。 それは確かに悪循環です。 解き放たれた憎しみのサイクルは、来るべき世代のために破壊をもたらすことができます。

新しい世界観と文化を創造する:女性は未来です

新しい世界観と文化を創造する:女性は未来です

ダライラマは、2009年にバンクーバーで開催された平和サミットで大きな反響を呼びました。 「世界は西洋の女性によって救われるだろう」と彼は言った。 彼の発言にはさまざまな反応がありましたが、多くの女性が力を発揮し、女性中心のイニシアチブを促進しました。

本当のあなたは誰ですか?あなたはあなたの本当の自己の後ろにあなたの職業上の役割を任せましたか?

アイデンティティ:私は誰ですか?

銀行家、弁護士、医者、教育者、非営利団体のリーダー、または他の専門家になるとはどういう意味ですか? 多くの人にとって、それは私たちの真に愛情にあふれ、温かく、思いやりのある自分を、職場で要求されるハードで冷酷で勝つ決意のペルソナから切り離すという衰弱させる経験です。

勇気が必要:新しい始まりは恐ろしいことができます

勇気が必要:新しい始まりは恐ろしいことができます

私たちは私たちの生活の中で勇気を適用することができるように多くの方法があります。 不正した後に自分自身をピックアップすると、皆がするように必ずしも行わないように、厳しい問題を頭の上に直面し、正しいことのために立ち上がる、自分の意見を発言する勇気。 自分に忠実であること勇気。

問題を解決する:何と友達になる

問題を解決する:何と友達になる

非愛着の知恵は、生命の問題を扱うときに最も当てはまります:小さな刺激物であろうと重大な生命の損失であろうと。 その秘密は、私たちの問題を親しみ、問題との新しい関係を築くことです。

優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと

優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと

3,000人以上の生徒に優しさについて質問した後、特に学校で、子供や青年が優しさを理解し、実践する方法について多くのことを学びました。 結果は両親と教育者を驚かせるかもしれません。

ここに不安に対処するいくつかの方法があります

ここに不安に対処するいくつかの方法があります

私たちの患者のXNUMX人が最近、コロナウイルスの流行に関する不安について話していました。 この女性のストレスは理解できました。 彼女は豚インフルエンザによる深刻な感染症を生き延びたが、集中治療室に長期滞在しただけであった。

危機の時に幸運を高め、恐怖を減らす4つの戦略

危機の時に幸運を高め、恐怖を減らす4つの戦略

パンデミックについて幸運なことは何もありません。 現在を生きている私たちは皆、それが恐ろしく、動揺し、ますますシュールになっていることに同意することができます。 私たちが知っている人生は、深刻に混乱しており、しばらく続くと約束しています。

無条件の謝罪:「私はあなたの痛みを引き起こして本当にすみません」

"私は本当にあなたの痛みを引き起こして申し訳ありません"

許しは過激です。 寛容と赦しを求めるの両方に深く根付いた心理的、政治的な真理に反する。 我々はそれと戦う。 我々は、その施設を拒否します。 我々はなりたいと思う - あるいは、少なくとも、ように表示したい - すべての回で清廉潔白。 別のものを許すことによって...

許しを超えて受け入れに向けて動く方法

許し難いと受け入れに向けて移動

私が20代に自己発見の旅を始めたとき、私は許しのコンセプトに遭遇し、怒りと判断力が大きく、すぐにそのアイデアを拒否しました。 今私は、許しが自己受容、心の平和、幸福を達成するために取ることができる最も重要なステップの一つだと考えています...

社会的分散作業–ロブスター、アリ、吸血コウモリに尋ねる

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COVID-19に対抗するための社会的距離は社会に大きな影響を与えており、多くの人々はそれが実際に機能するかどうか疑問に思っています。 病気の生態学者として、私たちは自然に答えがあることを知っています。

医療従事者の拍手がなぜ不思議な高揚を感じるのか

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ヨーロッパ中の何百万もの人々のように、私もそうでした。 ロックダウンにもかかわらず、私のロンドンストリートは活気に満ちていました。玄関や歩道から人々が歓声をあげ、寝室の窓に子供たちの顔が現れました。

不安に対処するのに役立つ5つの仏教の教え

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世界中のコロナウイルスに襲われた国々にある仏教の瞑想センターや寺院は、社会的距離を守るための措置を講じるために一般に公開されていません。

安全を維持するために、どのくらいの人生が見込まれますか?

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私の生涯を通じて、社会が安全性、セキュリティ、およびリスク低減にますます重点を置くのを見てきました。 それは特に子供時代に影響を与えました:若い男の子として、監督されていない家からXNUMXマイル歩き回るのは当たり前のことでした。

なぜベントしてもいいのか

なぜベントしてもいいのか

COVID-19のパンデミックは、政治、経済、宗教、年齢、国籍に関係なく、私たち全員に影響を与えたという点で、多くの危機とは異なります。

注目してください! 愛が必要です!

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愛に飢えた人たちは外に出て注目を集めよう! 今、一部の人々は、演劇、メディア、または彼らの分野のトップにいることによって建設的に目立つようになることによってそれをするかもしれません。 他の人は別のルートを選択します。

一部の人々がコロナウイルスのデマを信じる理由

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世界が新しいコロナウイルスの生命を変える影響に対処し続ける中、少数ではあるが重要ではない数の個人が政府の陰謀と野生の代替医療の言葉でCOVID-19に対する恐れを表明しています。

人々が、特に不確実な時に、儀式が必要な理由

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コロナウイルスのパンデミックに対応して、ほとんどのアメリカの大学はすべてのキャンパス活動を中断しました。 世界中の何百万もの人々のように、米国中の学生の生活は一夜で変わりました。

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