操作の危険性と「利点」:それを回避する理由と方法

操作の危険性と「利点」:それを回避する理由と方法私たちは、「見返りとして彼らに価値を与えるものを与えずに、人々にあなたが望むことをさせる」と定義することができます。 操作はどのように機能しますか? 誰かがあなたに言うと、「あなたが私の家を掃除するのを手伝わなければ私はあなたに腹を立てるでしょう」とその人はあなたを操作しようとしています。 彼はあなたに何も提供していません...

内的矛盾なしに生きることを学ぶ

虐待、罪悪、自己虐待の克服多くの大人は、小児虐待の歴史を持っています。 これらの初期の経験のように有害な化合物を頻繁にして、私たちの精神に虐待添付の形にすることができます。 これは、我々が自分自身を与える乱用です。 このフォームはさらに広まっていると何らかの形で私達のほとんどに影響を与えます。

不安をコントロールし、内的資源を開発する方法

不安をコントロールし、内的資源を開発する方法パニックと不安の違いは何ですか? パニックでは、人は自分たちの生活が脅かされていると信じており、その脅威からの脱出は不可能です。 不安で、脅威は生命を脅かすものではありません。 エスケープは可能ですが、欠点があります。それは妥協または何らかの種類のコストまたは損失を伴う可能性があります。

誘発感情を管理するための学習:誘発と反応の間の空間の発見

誘発感情を管理するための学習私たちは常に潜在的なトリガーに襲われています。 誰かが私たちのためにドアを持っていないのと同じくらい簡単な場合もあれば、電子メールの否定的なトーンが知覚される場合もあります。 それは、愛する人が鈍感に、または不意に話すときに起こります。 いくつかの不注意な言葉は簡単に怒りの閃光と言葉で報復したいという欲求を引き起こす可能性があります。

どのように私は否定的で恐ろしい思考から解放されますか?

私は否定的で恐ろしい思考をなくすことができますか?自分で自分の感情の犠牲になってはいけません。 あなたが怖がっているとき、それはおびえている本当のあなたではなく、有害かもしれない状況を解釈するあなたの人格である。 あなたはこれらの感情はありません。彼らはあなたを所有していない...

老年期の怒りと病気の関係

老年期の怒りと病気の関係

すべての否定的な感情が必ずしも悪いわけではありません。 実際、彼らはあなたの行動を有用な方法で指示することができます。

集団銃による暴力の社会的影響

集団銃による暴力の社会的影響

大量射撃はアメリカの生活の中で悲劇的な新しい常識です。 証明されるように、彼らはあまりにも頻繁に起こります

Freedom FromまたはFreedom To?

Freedom FromまたはFreedom To?自由はとても強力な言葉ですが、それが何を意味するのか本当にわかっていますか? 何年もの間、自由は奴隷制度の経験に結びついていました…誰かに「所有」されない権利があります。 それから、女性運動がスウィングするにつれて、自由には女性が自分で選択する権利も含まれました。 それから我々は同性愛者の権利を持っていました、そしてそれはさらにあなた自身である自由を促進しました。

抵抗:ストレスの秘密の源

抵抗:ストレスの秘密の源抵抗は身体的ストレスを引き起こすだけでなく、 インクルード 人が否定的な感情を感じるかどうかを決定する要因。 怒り、悲しみ、恐れ、罪悪感、または悲しみを経験することは、過去、現在、または未来に何かに抵抗した場合にのみ可能です。

あなたのプレゼントを贈ろう

あなたのプレゼントを贈ろう私は正式にクローゼットから出てきました! ここに行きます:私、Barry Vissell、カウンセラー、作家、医者、そしてワークショップのリーダーであることに加えて ミュージシャン! それはそれほど難しくありませんでした。 それでは、私のこの美しく音楽的な部分を発表するのを躊躇させるのはなぜですか?

対立の激しい人格がどのように高官を捉えるか

対立の激しい人格は、彼らが政治家になることを奨励する可能性がある4の資質を持っています。 - 過度に感情的なコミュニケーションは、紛争の激しい人格に適しており、それらをカバーするようにメディアを駆り立てます。

歯科医への恐怖:歯科恐怖症と歯科不安とは何ですか?

歯科医への恐怖:歯科恐怖症と歯科不安とは何ですか?

歯科医に行くことは、ほとんどの人にとって好きなことではないと言うのは公正です。 実際、45%を超える英国人は歯科医を訪問することに不安を感じており、12%は非常に高いレベルの不安を抱えているため、緊急事態でない限り長期間の訪問を避けることになります。

悪い決断を悪い結果と間違えないでください

悪い結果は悪い決定の証拠として批判されますが、それは必ずしもそうではありません。 - ここでは、ポーカープロのAnnie Dukeが、決断と結果を分ける単純な思考実験を説明しています。

PemaChödrön - 恐怖と無情

PemaChödrönは、それらを取り除いたり追い出したりしようとするのではなく、私たちの恐れに親密になるための解放的な方法を説明しています。

何人かの人々にとって、不安や恐怖症は極端になります

何人かの人々にとって、不安や恐怖症は極端になります

不安はよくある経験です。 特定の状況で不安を感じたり、起こり得る不幸を想像したりするときは、まったく普通のことです。 しかし、一部の人々にとっては、それは手に負えなくなり、彼らの生活に深刻な影響を及ぼす。 そして有用で普通の感情は病的になります。

デジタルの気晴らしを減らす方法:中世の僧侶からのアドバイス

デジタルの気晴らしを減らす方法:中世の僧侶からのアドバイス

中世の修道士は集中するのにひどい時間を過ごしました。 そして集中は彼らの生涯にわたる仕事でした! 彼らの技術は明らかに私たちのものとは異なりました。 しかし気晴らしについての彼らの不安はそうではありませんでした。

3つの建設的な究極の態度

3つの建設的な究極の態度3つの建設的な究極の態度はすべての主要な宗教と哲学の根底にある普遍的な概念です。 「悟りを開く」とは、私たちがこれらの3つの原則に従って真に深く生きることを意味します。

あなたの日中に賢い選択をしています...

あなたの日中に賢い選択をしています...選択はおそらく私たちの最も重要な自由です。 我々は時々“ Given a choice”で文を始める。 。 現実には、ほとんどの場合、目覚めた瞬間に無数の選択肢があります。 多くは小さくて重要ではありませんが、他は人生を変えるものです。

神秘主義の再考:すべての人に奉仕する

神秘主義の再考:すべての人に奉仕する 仲間の生き物との内的な関係および共有された責任を本当に理解し、深く感じている人は誰でも、無関心のカルトを購読することはできません。 現在のような世界的な危機において...

不快でいることで快適になる

不快でいることで快適になる不快でいることに慣れる時が来ました。 「なに?」あなたは叫ぶかもしれません。 「私は不快になりたくありません。 常に平和でストレスのない方法を見つけることが、この旅のすべてのポイントではありませんか。 全然快適ではないですか?」はい、そしていいえ。

幸福への鍵:怒りと憤りの手放しと許しの選択

幸福への鍵:怒りと憤りの手放しと許しの選択あなたが怒りと憤慨を続けることを選択し続けた場合、どのようにしてこの瞬間に幸せになれるでしょうか。 苦味の思考は喜びを生み出すことはできません。 あなたが容赦のない考えを考え続ける限り、あなたは決して苦味から自由になることはできません。 あなた自身や他人を許すことは過去の刑務所からあなたを解放するでしょう...

デンマークの税金が愛情の用語である理由

デンマークの税金が愛情の用語である理由デンマークでは、あなたはドアの中を歩いて、あなたの家族への挨拶としてあなたの "スケート"またはあなたの "宝物"を呼ぶかもしれません。

先見の明のある活動家とは何ですか? あなたは一つになれますか?

先見の明のある活動家とは何ですか? どのようにあなたは一つになることができますか?先見の明のある活動家は、彼らのあらゆる思考、感情、言葉、そして行動が、意識の分野全体に波及効果を生み出すことを理解しています。 彼/彼女は、世界の前向きな変化に向けて彼らのエネルギーを集中することを約束します。 彼らは、内側から1つの不可能な目標を達成することに取りつかれています。

過去と未来は私たちの内なる自由への障害です

私たちの内側の自由に向かって私たち人間の存在の大きなパラドックスは、自由のために憧れて、努力している間に、私たち一人一人がその言葉を定義しようとするかもしれないどんな方法であれ、私たちは私たちの祖先よりも捉えにくい要素には近くないということです。

自殺は伝染しますか?

自殺は伝染しますか?この2週間で、フロリダ州パークランドのMarjory Stoneman Douglas High Schoolで撮影を生き残った2人の学生が自殺で死亡し、コミュニティが経験した悲劇を増幅しました。

信仰要因:実践信頼とどういうわけかそれはうまくいくだろう

信仰要因:どういうわけかそれはアランコーエンによってうまくいくでしょうあなたは今まであなたが、せっかちな疲れた、と怒っているときに、物事が悪く行って、あなたは、患者をリラックスし、信頼されたとき、物事が良く行くことに気づいた。 思考と信仰の変化あなたが得る結果と演技。 あなたが制御できないように思われる状況に自分自身を見つけるときに、平和に向かって自分の考えをポイントし、宇宙が応答します。

私のために働くもの:愛はすべてある

私のために働くもの:愛はすべてある何年も前に、私は「愛はすべてそこにある」と言っていた誰かを知っていました。 これが彼の「マントラ」であり、彼はそれを何度も聞いても構わないと思った人に繰り返しました。 当時、私は20代でした、そして、彼の声明は私を終わりに悪化させるでしょう。 結局のところ、戦争、飢饉、殺人、あらゆる種類の犯罪などがあったとき、彼はどのようにして「すべてが大好きだ」と言うことができるでしょう

十代の若者たちは彼らの友人とのより少ない対面時間を持ちます - そして、これまでよりも孤独です

十代の若者たちは彼らの友人とのより少ない対面時間を持ちます - そして、これまでよりも孤独です

今日10代の人に、どうやって彼女が友達とコミュニケーションを取っているか尋ねてみましょう。そうすれば、おそらく彼女はスマートフォンを持っているでしょう。 彼女が実際に友達に電話をしているわけではありません。 彼女がそれらをテキストで書いたり、ソーシャルメディアでメッセージを送ったりする可能性が高いです。

少年の注意と向社会的行動が収益に結びつく30年後

少年の注意と向社会的行動が収益に結びつく30年後
医学雑誌に掲載された新しい研究 JAMA小児科は、幼稚園に興味をそそられた低所得の背景からの男の子が向社会的であった男の子がもっと稼いだ一方36歳でより低い収入を持っていたことを示します。

あなたは幸福への鍵を持っています

ノーバディ·ミー·シングを負っていない誰かがあなたに与えなければならないと思っていたものを与えていないと感じたとき、あなたのうち何人がストレス、怒り、憤り、そして他の感情の範囲を感じましたか? 私たちの中には、深い座っている信念があります...

パニック発作とは何ですか。

パニック発作とは何ですか。
あなたの心がどこにも走り始めず、あなたが汗でびっしょりになり、胸痛と吐き気がなく、めまいがするような気分が悪くなったと感じたら、どうしたと思いますか。

感謝の気持ちを大きくする:デイリージャーナル

感謝の気持ちを大きくする:デイリージャーナル
一日のうちに6人の子供が走り回っていても、どんなに緊張していても、母はいつも楽観的な人生観を示していました。 彼女の精神は私の中にあります。 彼女の感謝の態度は、彼女の同名の私の長女、サラ・マルカにも根付いています。

適切に苦情を申し立てる:2段階プロセスの第一歩

適切に苦情を言います! それは2段階プロセスの第一歩です文句を言うのでしょう? 私たちは皆しないのですか? もちろん、私たちは、まだ我々は適切に文句を言う方法を知っているのですか? 適切に不満のようなものはありますか? 単に "負"のことを文句ないのですか? またはそれは私たちのフラストレーション通気の必要な方法は何ですか? 最初は文句を何を見てみましょう...

少数民族集団への陰謀論の燃料偏見

少数民族集団への陰謀論の燃料偏見
最近の世論調査で明らかにされているように、イギリス人の60%は少なくとも1つの陰謀説を信じています。

環境がバラバラになっているように感じたときに楽観的に保つ方法

環境がバラバラになっているように感じたときに楽観的に保つ方法
人間は楽観主義が大好きです。 それは非常に簡単です - 楽観主義は私たちに気分を良くし、もっと欲しいものにさせます。 この魅力は私たちの脳機能と私たちが新しい情報をどのように処理するかの両方に影響する深い神経学的ルーツを持っています。

感謝は祈るための強力な方法です

感謝は祈るための強力な方法です
祈るための最も強力な方法の一つは感謝の気持ちを実践することです。 祈りの形式として感謝を実践することは非常に簡単で、すぐにやりがいがあります。 あなたがする必要があるのは、彼らがそうであるかどうかにかかわらず、あなたのすべての祝福について宇宙を認め、感謝することです...

内側の子供の傷からの自由

あなたの内なる子の目覚め
私たちのスピリチュアルな進化は、私たちの最悪の中毒からの回復に大きく依存しています。過去の私たちを捕らえ、私たちの人生のエネルギーを奪う犠牲者のアーキタイプへの中毒。

安全を感じることと愛を選ぶことの選択

安全を感じることと愛を選ぶことの選択
私たちのほとんどがもっと自由にそして完全に愛することを選択しない主な理由は、私たちが人々、人間関係、愛、あるいは人生そのものに関して何らかの意味で安全でないと不安に感じるからです。 もっと愛を与え、受け取ることに自分自身を開放するならば、私たちはどんなことが起こるかもしれないことを恐れます。

強調されたミーアキャットママの娘たち

強調されたミーアキャットママの娘たち
ミーアキャットの母親がストレスを感じたとき、それは彼らが彼ら自身の費用で母親を助けることをより可能にする方法で彼らの娘の成長と行動を変えます、と新しい研究は示しています。

人の苦しみと痛みの新しい根源

人の苦しみと痛みの新しい根源
ここ数十年の間に、研究者達は肉体的痛みを理解する上で大きな進歩を遂げました。 私たちの体の痛みの多くは、この感覚が私たちの全体的な安全と生存にとって重要であると計算して計算しているためです。 痛みは、潜在的なダメージから私たちを守ります。あるいは、すでに行ったダメージを受けて修復するように動機付けます。

恐怖は嘘つき - 愛だけが真実を語る

恐怖は嘘つき - 愛だけが真実を語る
ハリウッドの映画スタジオ最高経営責任者(CEO)が行った調査では、「あなたは一番恐れていることは何ですか」と尋ねました。最も一般的な答えは「私は自分が何をしているのかわからない」と答えたことです。素晴らしい映画を制作し、スタジオで何百万ドルもの収入を得ています。

どんな馬鹿ではファイトを起動できる

どんな馬鹿ではファイトを起動できる
誰も問題を望んでいません。 問題に直面したとき、これを覚えておいてください - 紛争を起こした人々はたぶんその状況にいたくないということです。 妨害の本当の原因を見つけて、あなたは避けるかもしれません...

鏡、壁に鏡

鏡、壁に鏡
おとぎ話の白雪姫と七人の小人の中で、邪悪な女王は毎日「鏡よ、壁に鏡を置いてください。誰の中で最も誠実な人ですか? 彼女がすべての女性の中で最も美しいとミラーが言っている限り、すべては彼女の世界で元気でした。

あなたの人生の責任を排除する方法

あなたの人生の責任を排除する方法
アーチ型の眉やシニカルな一口から叫んだ告発まで、責任はすべて簡単に見えるので、責任を特定することは簡単なことではありません。 それを排除するための措置を取ることは、継続的な努力を要する 非難に対処する方法は次のとおりです...

不受諾は私達が学んだ選択です

不受諾は私達が学んだ選択です
"あなたが私を愛するように、私もあなたを愛する?"
それは、どのようにして子供たちがお互いに近づき、完全な開放性と受け入れを得ているのではないでしょうか。 彼らは、この純粋で無邪気な自分自身の表現方法を持ち、「やあ、私はあなたを私の友達にしてもらいたい」のような完全に武装解除の態度をとります。

私たちの壁に書くこと:潜在意識の心はショーを動かしている

私たちの壁に書くこと:潜在意識の心はショーを動かしている
私たちの潜在意識の中でショー95%を実行しているので、私たちの運命は実際には私たちが録画したプログラムや私たちが知ることさえできない習慣の支配下にある、またはそれは私たち自身の選択ではない。 の “私達の壁に書くここでもまた、潜在意識に記録されているダウンロードされた情報とプログラミングを説明するために使用する用語です。

簡単に恐怖を減らし、平和を増すための4つの方法

恐怖よりもむしろ平和の体験について
平和は人間の6つの感情のうちの1つです。 それは恐怖の逆です。 私たちが平和を経験しているとき、私たちの注意は現在のところにあります、私たちはリラックスしています、内容、そして私たちの心はまだあります。 私たちは平和を感じるために瞑想する必要があるとしばしば考えられますが、そうではありません。 私たちは単に自分たちの恐れを和らげなければならず、自然に平和が生じるのです。

あなたの贈り物とあなたの祝福を与える:あなたの地球への贈り物は何ですか?

あなたの贈り物を与える:地球にあなたの贈り物は何ですか?
それは言うのは簡単であろうときにすべての創造的なベンチャーは、その瞬間があり、これは多すぎる、それは絶望的です。 意志と決意を述べている人は、これは挑戦であり、私はそれを動作させる方法を見つけるでしょう。 最初の人は、私はあきらめて、言っている、第二、私はそれが起こるようになります。

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