さまざまなCovid制限がメンタルヘルスにどのように影響するか

さまざまなCovid制限がメンタルヘルスにどのように影響するか

現在英国で実施されているような厳格な国内封鎖を選択した国もあれば、台湾などの他の国は国境閉鎖と海外からの到着に対する強制検疫を選択した。 動きを制限するためのそのような異なるアプローチは、私たちの幸福に異なる影響を及ぼします。

取っている? 自然は側を選びません! 誰もが同じように扱う

取っている? 自然は側を選びません! 誰もが同じように扱う

自然は側面を取らない:それは単純にすべての植物の生命に公正な機会を与えてくれます。 太陽はサイズに関係なく、人種、言語、あるいは意見の全員に輝いています。 私たちは同じことを行うことができませんか? 私たちの古い争い、私たちの古い不満、私たちの古い偏見を忘れ、ただ我々のような別の人として地球上の誰も見て開始...

私たちが行うことはすべて選択です:私たちの選択を意識すること

私たちが行うことはすべて選択です:私たちの選択を意識すること

先日、私は自分自身に「良い話し合い」をしていました…私は本当に定期的に運動し、よりよく食べ、よりよく自分の世話をする必要があると自分に言い聞かせました…あなたは写真を手に入れました。 それは私がもっとうまくやろうと決心し、「ペップトーク」であるはずのことを自分自身に与えていた当時のXNUMXつでした...

恐怖の中での生活から自分自身を解放するためのXNUMXつのステップ

恐怖の中での生活から自分自身を解放するためのXNUMXつのステップ

恐れは衰弱しています。 それは私たちの思考、健康、そして人間関係に影響を与えます。 そして、私たちは知っています、それはこれらの時代に非常に存在しています。 しかし、恐れを置き去りにして喜びの生活に入る方法があります...

ワクチンを接種したとしても、Covid-19ロングゲームをプレイするように考え方を調整する必要があります

ワクチンを接種したとしても、Covid-19ロングゲームをプレイするように考え方を調整する必要があります

信じられないことに、COVID-19の最初の出現から2020年が経過しました。 最初は一時的な不便のように見えましたが、XNUMX年以前に知っていたように、人生を永遠に変える可能性のある恒久的な備品に変わりつつあります。

危機の中で人々が行動する8つの一般的な方法-冷戦からCovid-19まで

危機の中で人々が行動する8つの一般的な方法-冷戦からCovid-19まで

災害や危機に関する人間の経験は明らかに新しいものではありません。 トリガーが自然災害であるか、技術に基づくものであるか、人為的なものであるかに関係なく、これらの種類のイベントに対応するために人々が集まる方法には一般的なパターンがあります。

持続的な幸福へのゴールデンキー

幸福への黄金の鍵

数日前、私たちは山岳地方のCultural Awareness Programに出席しました。 私たちの孫が1年生のMadonna School。 10人の愛らしい学生の彼の等級はカンボジアからの仏教の物語を再現しました。 この話では、1人の母親に3人の成長した息子がいます。 彼女は、彼女の息子が彼女や他の誰かを助けておらず、お金だけを気にしていることを非常に懸念しています...

今年の希望を育むための5つの戦略

今年の希望を育むための5つの戦略

猛威を振るうコロナウイルスのパンデミックは、政治的混乱と不確実性とともに、私たちの多くを圧倒しました。 確かに、これらの時代を通して、他の人が暴力、自己利益、または貪欲の行為をしているときに多くの人々が並外れた思いやりと勇気に従事したので、人間性の暗い側面と明るい側面の両方が明白でした。 

罪悪感は無駄な感情ではなく、素晴らしい教師です

罪悪感は無駄な感情ではなく、素晴らしい教師です

私はかつて罪は無駄な感情だったと信じたのを覚えています。 すべての感情と同様に、罪悪感のための場所があります。 中心の精神的な存在、過去の制限の信念を移動している一つは、彼女がであるかになりたい誰に反する何かをして罪悪感を感じるでしょう。

私たちの心に浮かぶ5つの毒とその解毒剤

私たちの心に浮かぶ5つの毒とその解毒剤

私たちが苦しんでいるときはいつでも、悲惨な状態で、私たちの生来の不合理な喜びを経験していません。私たちがいる精神状態を見ると、それはXNUMXつの毒のXNUMXつにまでさかのぼることができます。 ある州が別の州になりすますことがあるため、注意が必要な場合があります。

最高の新年の始まり

最高の新年の始まり

健康と成功のため、愛と繁栄のために、彼らの研究の成功のために、あるいは特別な努力のために、人々が家族や友人のために多くの願いを抱いています。 しかし、私はこれのすべての読者のために作りたいものがあります...

2021年の新年の抱負を設定する方法

2021年の新年の抱負を設定する方法

2021年の新年の決議を設定するときは、他の人を助けるための決議を検討してください、と動機付けの専門家は言います。

理想的には、2020年の休日を覚えていません

理想的には、2020年の休日を覚えていません

研究者によると、この珍しい、そして痛みを伴うホリデーシーズンは、私たちの集合的記憶から消えていく可能性があります。 それが実際には最良のシナリオだと彼らは説明します。

変容した態度:自分自身や他人のための態度を変える

形質転換された態度

現在の自分や他人に対する態度を変えることなく、悟りを得ることはできません。 私たちは、「まあ、何?」と思うかもしれません。 しかし同時に、私たちは不幸や苦しみを経験して、現在の状態にとどまることを望んでいません。 これらの点をすべて慎重に検討することで、私たちの姿勢を変えることが可能になることがわかります。

この休日の自殺神話を広めないでください

この休日の自殺神話を広めないでください

通常、ホリデーシーズンの月間自殺率は最も低くなりますが、新しい分析によると、2019〜 2020年のホリデーシーズンでは、ホリデーと自殺を結び付けた新聞記事の約半分に、誤って神話を永続させる誤った情報が含まれていました。

休日のうつ病を見つけて対処する方法

休日のうつ病を見つけて対処する方法

ミシガン州立大学の人間医学部とオステオパシー医科大学の精神科から、ホリデーシーズンを通して人々がうつ病にどのように対処できるかについてのアドバイス。

困った時代への深い信頼

困った時代への深い信頼

世界がいくつかの課題を経験していると言うことは、今年の控えめな表現です。 9年2020月XNUMX日に効率的なワクチンが発見されたにもかかわらず、歴史上、世界レベルでこのような課題に集合的に直面したことはありません。

社会的孤立があなたの脳に与える影響

社会的孤立があなたの脳に与える影響

現在、私たちは人類史上最悪のパンデミックのXNUMXつに直面しています。 ウイルスと戦うための私たちの手段はまだ限られているので、社会的距離は危機を封じ込めるための最良の方法でした。

強力な人々が「LousyLies」を使用して現実をねじる方法

強力な人々がどのように嘘を使って現実をねじるのか

最後に嘘をついたのはいつですか。 思い出せないなら手がかりをあげましょう。 おそらく今日のいつかでした–調査によると、平均的な人は少なくともXNUMX日にXNUMX回は嘘をついています。

忙しい、忙しい心を落ち着かせ、治療する方法

どのようにすべてのあまりにもビジー、ビジーなマインドを治療する

私たちの中には、創造性のある心と受容性の心の2つのタイプの心があると言えるかもしれません。 創造的な心は私たちの生活の状況と存在しないチェスのゲームを演奏、夜に目を覚ます。

意図せずに誰かをいじめることはできますか?

意図せずに誰かをいじめることはできますか?

私は15歳でした。 たぶん16歳かXNUMX歳くらいの女の子が、私の上にそびえ立つのに十分な年齢で、ビル・ビーティーが私の兄弟かどうか尋ねました。 私はうなずいた。 別の言葉を言わずに、彼女は私の髪をつかみ、通りを横切って私を引きずり始めました–それの塊を引き出しました。

「キスは危険かもしれない」:結核に対する古いアドバイスは今日奇妙に馴染みがあるように思われる

「キスは危険かもしれない」:結核に対する古いアドバイスは今日奇妙に馴染みがあるように思われる

20世紀の前半、結核患者は、友人や家族が恐ろしい病気にかかるのを防ぐために、キスをやめるようにアドバイスされました。 1905年、パリで開催された結核に関する国際会議の代表団は、キスを「危険で、有害で、無数の病気の原因である」と説明しました。 

アフリカのDNAに関する研究は、精神疾患に関する知識のギャップを埋めるために着手しました

DNAの研究は、精神疾患に関する知識のギャップを埋めるために着手しました

2009年XNUMX月、ある女性が夫を病院に連れて行き、そこで同僚はケニア西部で働いています。 彼女は、数年間、彼が異常な行動をとり、睡眠不足で、他の誰にも聞こえない声を聞き、人々が彼について話し、彼を傷つけようと企んでいると信じていたと報告しました。

うつ病、不安神経症、心臓病のリスクはすべて単一の脳領域に関連しています

うつ病、不安神経症、心臓病のリスクはすべて単一の脳領域に関連しています

うつ病と不安神経症は世界中の何百万もの人々に影響を及ぼしていますが、私たちがそれらについて知らないことはまだたくさんあります。 実際、どの脳領域がうつ病や不安に関与しているか、そしてそれらがさまざまな症状を持つ人々の間でどのように異なるかについては、まだ完全には理解していません。 

封鎖が必ずしも自由を侵害しない理由

封鎖が必ずしも自由を侵害しない理由

ヨーロッパはCOVID-19の「第XNUMXの波」に取り組んでいます。 そして、政府は流れを食い止める力がないようです。 オランダの政治指導者たちは、市民にフェイスマスクを着用するよう説得するのは難しいと感じています。

美容とは? 美しさは見る人の心にある

美容とは? 美しさは見る人の心にある

ある日、リトリートで-当時はかなり若かった-私はグループに属していたので、私たちは深くじっと落ちて、その中で安らかな場所を見つけるように頼まれました。 そして目を開けると、美しい桃色のバラの投影像が見えました...

負けたときに敗北を認められない人がいる理由

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私たちの多くは試したことがあると思いますが、トランプを遠くから精神分析することはできません。 ただし、心理学の理論とモデルを適用して、敗北の否定を理解することはできます。

恐れと連絡を取り、友達になる

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私たちの恐怖のいくつかは非常に軽微であるか、非常にまれにしか現れないので、ほとんどの場合それらを無視します。 それでも、私たちが恐れていることは、その存在を認めるかどうかに関係なく、常に私たちと共にあります。 彼らは私たちの潜在意識に存在し、私たちの生活に大混乱をもたらします。 あなたの恐怖が死であろうとクモであろうと、その恐怖はあなたの人生を動かします。

信頼が公衆衛生戦略に不可欠である理由

信頼が公衆衛生戦略に不可欠である理由

信頼は効果的な公衆衛生政策の重要な要素です。 双方向の道でもあります。 人々は、特定の方法で行動することを求めている当局(大学、雇用主、政府)を信頼する必要がありますが、これらの当局から信頼されていると感じる必要もあります。

罪悪感のない生活を送る

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罪悪感とは何ですか? ほとんどの人は答えを知っています。 それは、何か間違ったことをしたり、過去に何か間違ったことをしたことに対する責任感です。 私たちは皆、この罪悪感を持っていると思います。 それは普遍的です。 私たちは皆、時には大きな間違いを犯しました。 そして罪悪感はあまりにもしばしば結果です。

コロナウイルスの行動を変えるには、マーケティング担当者のように考えてください

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COVID-19は謙虚な経験でした。 擦り切れたパンデミック早期警報システムから最前線の労働者のための個人用保護具の不足まで、公衆衛生の専門家は追いついてきました。 しかし、それはまた、教えられる瞬間でもありました。

ハッピーエンドへの執着が悪い決定につながる理由

ハッピーエンドへの執着が悪い決定につながる理由

終わりよければ全てよし、1623年にウィリアムシェイクスピアは書いた。言葉は今日でも真実に聞こえるかもしれないが、そうではないことがわかった。 Journal of Neuroscienceに掲載された最近の脳イメージング実験で、古い神話を打ち破ったところです。

6回目の封鎖中にメンタルヘルスをケアするXNUMXつの方法

6回目の封鎖中にメンタルヘルスをケアするXNUMXつの方法

すでにパンデミックの倦怠感を経験している私たちの多くは、別の封鎖の準備ができていないと感じています。 しかし、これは私たちがしなければならないことであり、おそらく最後ではありません。

なぜ質問、良いことも悪いことも、重要

なぜ質問、良いことも悪いことも、重要

子供たちは自然に好奇心旺盛で寛容です。 多くの人が常に質問をします。 ある時点で、それらのほとんど(私たちのほとんど)はただ停止します。 なぜこれが起こるのですか?

選挙、パンデミック、その他すべてに混乱していると感じていますか? メキシコの哲学者はいくつかのアドバイスを持っています

選挙、パンデミック、その他すべてに混乱していると感じていますか? メキシコの哲学者はいくつかのアドバイスを持っています

何が起こっているのか理解できないと感じたことはありますか? ある瞬間、すべてが正常に見えた後、突然フレームがシフトして、パンデミック、不況、気候変動、政治的混乱に苦しんでいる世界が燃えていることが明らかになりました。

正午のクラブの平和実験:平和パトロールになり、平和への投票になりましょう

正午のクラブの平和実験:平和パトロールになり、平和への投票になりましょう

私たちの欲求不満は、誤った情報と完全な嘘が当たり前になっている憎しみに満ちた政治環境の中で、今や口に合うものです。 誰に投票するか、何をするか? 弾薬を買いだめするようなアイデアが一部の人々にとって合理的であるように思われるのも不思議ではありません。 しかし、別の選択肢があります。平和に投票することです。

破壊のためではなく、成長のためのツールとしての怒り

破壊のためではなく、成長のためのツールとしての怒り

誰もが怒る。 一部の人々は公然とそれを表示し、他にはありません。 関係では、怒りが健康または不健康のいずれかになります。 あなたはどのように処理するか、それは成長や痛みや破壊のソースのツールになるかどうかが決まります。

恐怖と不安に対する解毒剤としての信憑性と自然さ

恐怖と不安に対する解毒剤としての信憑性と自然さ

あなたはあなたの人生のすべてを心配し、心配するように指示されました。 これは、学校、友人、宗教的教義、文学、テレビ、映画、歴史、家族など、あらゆる種類の手段を通じて発生しました。 あなたの家族を心配するという考えは、愛の一形態としても高く評価されています。 そうではない! 心配は流れと自然を妨げる精神的な構成概念です。

恐怖と人間関係は良い一致ではない

恐怖と人間関係は良い一致ではない

恐怖のパターンは、人生の早い段階で開始し、我々が持っているすべての関係に影響を与え、多くのエネルギーを浪費する。 恐怖の私たちの内側の龍は、私たちは愛と親密さから実行するように我々が最もしたいと非常に物事から身を隠す、何度も同じ過ちを繰り返し、黒と白の面で世界を見ることができます。

そのマスクされていない男は誰ですか? 男らしさを解放する時が来た

そのマスクされていない男は誰ですか? 男らしさを解放する時が来た

男性の治療を専門とする心理学者として、私たちが直面する多くの脅威の背後には、人間性は権力と支配に関するものであるという目に見えない、危険な、機能不全の、そして永続的な信念があると私は信じています。 男であることの意味についてのこれらの信念は、私が「閉じ込められた男らしさ」と呼んでいるものです。

今に自分を引き込み、恐怖を克服するための3つのステップ

今に自分を引き込み、恐怖を克服するための3つのステップ

私たちの心は常に過去にあり、私たちの記憶に焦点を合わせています。 または将来的には、私たちの期待に焦点を当てます。 しかし、これらの心の状態は両方とも恐怖の温床です。 私たちが今の瞬間に注意を戻すことができれば、恐れはおさまります。 に移行する方法は次のとおりです...

善を行うことで人々をより魅力的にする方法

善を行うことで人々をより魅力的にする方法

与えることはあなたにとって良いことです。 何年もの間、研究者たちは慈善団体を支援したり、大義のためにボランティアをしたりする人々が寛大であることから利益を得ることができることを発見してきました。

Finding Joy In These Current Times?これらの現在の時代に喜びを見つけますか? Why It's Not Such An Absurd Idea, Reallyなぜそんなに馬鹿げた考えではないのか、本当に

Finding Joy In These Current Times?これらの現在の時代に喜びを見つけますか? Why It's Not Such An Absurd Idea, Reallyなぜそんなに馬鹿げた考えではないのか、本当に

2020年は、好意的に覚えておくべき年ではありませんでした。実際、多くの人々にとって、それはまったくの悪夢でした。 The pandemic, along with political turmoil and social unrest, has brought anxiety, heartbreak, righteous anger and discord to many.パンデミックは、政治的混乱と社会不安とともに、多くの人々に不安、失恋、正当な怒りと不和をもたらしました。

親切にする:親切さの実践

 親切にする:親切さの実践

The most difficult act of bravery is often kindness.勇気の最も難しい行為はしばしば優しさです。 There are a hundred reasons not to help a stranger passed out in a parking lot.見知らぬ人が駐車場で気絶するのを助けない理由はXNUMXあります。 It's potentially dangerous.潜在的に危険です。 The person might be “crazy,” have a communicable disease, or smell.その人は「頭がおかしい」、伝染病、またはにおいがあるかもしれません。 The situation isn't our problem, we're busy and don't have time, and so on.状況は私たちの問題ではありません、私たちは忙しくて時間がないなどです。

パンデミックの間、どのように対処していますか?

パンデミックの間、どのように対処していますか?

The pandemic has posed unprecedented challenges.パンデミックは前例のない課題を提起しました。 Many of us have lost work, gained carer responsibilities and grappled with social isolation.私たちの多くは仕事を失い、介護者の責任を負い、社会的孤立に取り組んでいます。

メディアがあなたのクモ恐怖症のせいになる理由

メディアがあなたのクモ恐怖症のせいになる理由

Spiders have an unfortunate media presence.スパイダーには不幸なメディアの存在があります。 No number of studies emphasising their ecological value or the potential of their silks to inspire wonder materials can overcome the negative press.それらの生態学的価値またはそれらの絹が不思議な材料を刺激する可能性を強調する研究の数は、否定的な報道を克服することができません。

消費者は気候にやさしい製品にもっとお金を払っても構わないと思っていますか?

消費者は気候にやさしい製品にもっとお金を払っても構わないと思っていますか?

I'm seeing quite a few “climate-friendly” products at the supermarket.スーパーで「気候にやさしい」商品をたくさん見かけます。 Are consumers willing to pay more for these?消費者はこれらにもっとお金を払っても構わないと思っていますか? And how can we encourage people to make good choices?そして、どうすれば人々に良い選択をするように促すことができるでしょうか。

11先延ばしを停止する方法—のために

11先延ばしを停止する方法—のために

私たちのほとんどは、後日まで延期すると罪悪感や怠惰を感じますが、先延ばしは正常であり、誰にでも起こります。 重要なのは、語彙から単語を排除することではなく、作業を完了して賢く休む方法を見つけて、タスクを完了させることです。

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