難しい人たちと一緒になる方法

難しい人たちと一緒になることは可能でしょうか?
時間は私の人生にあった誰かが依頼された場合ときには、私と一緒に怒っていますか? 私はNo-OOO、答えはありません。 私が困難な人を含む困難な状況に問題を取って好きではなかったので、両方の経験を通して一緒に成長する機会を逃した。

模倣者であることが人間であるための鍵である理由

模倣者であることが人間であるための鍵である理由
人間に最も近い動物の親類であるチンパンジーは、遺伝子の最大98%を共有しています。 彼らの人間のような手と表情は、動物園の利用客の背中に自己認識の不気味な震えを送ることができます。

あなたは慢性的な心配ですか? 心配のマスクを削除する方法は次のとおりです

あなたは慢性的な心配ですか? 心配のマスクを削除する方法は次のとおりです
エイジレス・ウィズダムのテキストは、世界の人はほとんど心配を免れないこと、そしてその心配はすべての惑星の問題の原因であることを教えてくれます。 ありふれた、毎日の種類の心配者がいて、黒い雲が頭にかかっている慢性型の心配者がいます...

ゾンビは電話をチェックしますか?

ゾンビは電話をチェックしますか?
すべての年齢のユーザーがデバイスにアクセスする最も顕著な理由は、働くことではなく、「ゾンビチェック」です。

自分のスイッチを投げる:動機、心、決意

自分のスイッチを投げる:動機、心、決意
私の回復中に私が会った多くの博士号は、私の脳卒中があなたの脳卒中があなたの体の右側に影響を与えた場合、あなたは左側のすべてを行うべきであると言いましたが、それは私には意味がありませんでした。 私は右側の完全な使用と強さを取り戻したかったので、常に左側を使用することではできませんでした。

間違いサラダ:真の完璧さには不完全さがあります

間違いサラダ:真の完璧さには不完全さがあります
あなたの間違いはただのミスですので、よろしいですか? または彼らはあなたが想像して、任意のを超えて成功するためのビルディング·ブロックされるだろうか? すべてが何か大きなものの一部であり、ミスも例外ではありません。 すべてのマイナスは、垂直の意識のストロークを待って、プラスの半分である

これは謝罪よりも良い

これは謝罪よりも良い
なぜ修復の試みが申し訳なく言うよりもさらに強力なのか。 みんな台無しに。 関係には、感情、欲求不満、孤独を傷つけることができるXNUMX人の不完全なコミュニケーターが含まれます。

悪い習慣を捨てる最良の方法

悪い習慣を捨てる最良の方法
80月になると、20%の人がgivingめます。 それで、それを作ったXNUMX%から何を学ぶことができますか?

感情を流すことで感情的なバランスを達成する

あなたの感情を流すことにより、感情のバランスを達成
私たち人間は、野生の花と同じように、私たちの環境によって要求されるものに曲がり、流れなければなりません。 私たちの環境の変化する状況に直面して内的バランスを維持する体の能力...

自分を完全に受け入れる、内なるモンスターとすべて

自分を完全に受け入れる、内なるモンスターとすべて
私たちは皆、自分の一部を隠しておきたいと思っています。 私たちは皆、私たちがしたことやされたこと、あるいは私たちが持っていた感情や考えさえ恥ずかしく思います。 人々が私たちについてこれらのことを知っていたら、彼らは私たちを好きではないと思うでしょう。 私たちは、拒否放棄し、判断や批判されるだろう。

怒りはあなたの心を覆い隠し、あなたを危険に導きます

怒り·欲望に従うことなし満足をもたらさない
あなたの心をコントロールするのではなく怒りに従わないない精神的な平和はありません。 平和があります、しかし、あなたの日常生活の中で悟りを卒業したパスの瞑想と教えを適用して、忍耐を練習する優しさを愛する、と思いやりによって、あなたの心を制御するときに。

最後に怒りを消す:学んだ教訓

最後に怒りを消す:学んだ教訓
9歳と約半分に先立ち、私は怒りに満ちた子供である覚えていません。 実際、私は世界に住んに関する一般的な不安と、ほとんどの部分は非常に敏感で、驚いたことを覚えている。 私は9と将来の行動のパターンを設定半分であったときにしかし、何かが発生しました。...

新年の抱負:象徴的なジェスチャーか、魔法の思考か?

新年の抱負:象徴的なジェスチャーか、魔法の思考か?
「私は間違いなく喫煙を断念するだろう - それは私の新年の決断だ」と彼女は彼女の決定を強調するために彼女の拳をテーブルの上に叩いたと強調した。 私は、10月に私の医者の相談室に彼女と向かい合って座っていた。

手を差し伸べる:落ち込んでいるように見える友人を助ける

手を差し伸べる:落ち込んでいるように見える友人を助ける
あなたが愛する人が水面下でdrれているかもしれないことを認識した場合、質問は次のようになります。 もちろん、状況はそれぞれ異なりますので、自分に最適なアプローチを評価してください。 しかし、他の人を助けることの本質は簡単です...

ありがとうと言うことは違いを生む

ありがとうと言うことは違いを生む
私たちのほとんどは、「ありがとう」と言うことは単に礼儀正しいことだと教えられました。 しかし、社会心理学の最近の研究は、「ありがとう」と言うことはマナーを超えていることを示唆しています

怒りと憎しみを放って愛することをいかにするか

怒りと憎しみを放って愛することをいかにするか
われわれは怒っている、あるいは敵対的な考え方を、愛情深い考え方に置き換えることができます。 愛情は、すべての生き物が調和、相互感謝、そして豊富な豊かさで快適な生活を楽しむことを全世界に広げます。 私たちは皆、私たちの中に親切な愛の種を持っていますが、それを育てる努力をしなければなりません。

クリスマスポーカーの顔の隠れた心理学

クリスマスの火かき棒の顔の隠された心理学
シーンを想像してみてください-開いたプレゼントを裂く大喜びの子供たち、かつて整頓された家の虐殺を調査する両親への嫌がらせ、シェリー酒のXNUMX杯目への不承認をつぶやく不満の親relative。

このクリスマスを食べ過ぎない方法

このクリスマスを食べ過ぎない方法
クリスマスは、贅沢な時間で有名です。チョコレート、チーズボード、ミンチパイ、ナッツ、ポテトチップスのすべてがあります。それは、クリスマスディナーですでに自分の体重を食べた後です。

魂のアジェンダ:自分自身と自分自身を信頼することを学ぶ

私たちの魂のアジェンダ
我々は、ために我々は自分自身を完売数え切れないほどの自己信頼を欠いている自分自身を放棄し、私たちの直感を無視し、適切な行動を取ることを拒否し、我々の力を放棄。 だから、自己信頼を欠いている、私たちは皆、すべてが安全だと感じるように私たちの必要に適合しようとしての絶望的なデバイスに任されています。

カルマの完了:カルマの返済の仕組み

カルマの完了:カルマの返済の仕組み
カルマは、本質的に指示されていても、通常は警告がありません。 貨物列車が曲がりくねって曲がりくねっており、容赦ない速度で線路を下っていくようです。 あなたが逃げる前に電車があなたの上にある。

人々はグループでどのように決定を下しますか?

人々がグループで決定する方法
人工知能とロボット工学にルーツを持つ数学的フレームワークを使用して、研究者は人々がグループで決定を下す方法のプロセスを明らかにしました。

満腹でも食事を止められない理由

満腹でも食事を止められない理由すべての食物が等しく作られているわけではありません。 ほとんどは美味しく、食べておいしいです。これは生き残るために食べる必要があるので役立ちます。 たとえば、新鮮なリンゴはほとんどの人にとって口当たりが良く、重要な栄養素とカロリーを提供します。

火と共に生き、恐れに立ち向かう

火と共に生き、恐れに立ち向かう
11月中旬だけですが、暑さを避けるために早めに歩かなければなりません。 北風がほこりや花粉の雲を拾い、パドック全体に汚れた大波を送ります。

負のイベントを愛情のある親切と受け入れに変える方法

否定的な出来事や否定的な人々をポジティブな精神的反応に変換する方法
私たちは、家族との最強のカルマの接続を持っているので、我々は彼らとの関係を開発するための大きな責任を持っています。 私たちは家族に向けて慈愛を開発することができない場合は、理由も他の人間について話しています。 禅仏教は、それが全体の意識で行われる限り、私たちはそのすべてを教え、精神的な活動である。

恐怖、不安、パニック:脳はピーク時に機能するために特定レベルのストレスホルモンを必要とします

恐怖、不安、パニック:脳はピーク時に機能するために特定レベルのストレスホルモンを必要とします
落ち着いているとき、反射機能は何が現実で何が虚であるかを決定するのに問題はありません。 しかし、ストレスホルモンは、特に十分に発達していない場合、反射機能を崩壊させる可能性があります。 その場合、想像上の脅威が実際の脅威として経験される可能性があります。

渇望を得た? Break-Your-Craving-Stateテクニックを使用する

渇望を得た? Break-Your-Craving-Stateテクニックを使用する
強い食欲を持っている状態に入るとき、それは、不快な、または不穏な相互作用、またはストレスの多い出来事の発生などの特定の引き金に反応しているためです。 その後、ストレス状態になります。おそらく、腹部、顎、肩、または骨盤の筋肉が無意識にくいしばられるか、感覚が麻痺したり動揺したりすることがあります。

執着から罪悪感と愛への恐怖への自由

愛の罪悪感と恐怖へのアタッチメントからの自由
「私たちの現在の思考と選択は、私たちの現在の経験の唯一の決定要因です。 この声明は、私たちがいつも人生に近づく方法とは異質なので、私は自分の人生のイラストレーションをしたいと思います。

許す:それはあなたの健康とあなたの心のために良いです

許す:それはあなたの健康とあなたの心のために良いです
あなたは他人を許すように、あなたにもそれらのように自分自身を解放しています。 M.スコット·ペックの書き込みのように: "他人を許す理由は彼らのためにではありません.... 許す理由は、私たち自身のためにです。 私たち自身の健康のために。 そのポイントを超えて治癒するために必要なので、我々は怒りを保持すると、我々は成長を止め、私たちの魂がしなびるを開始します。 '

「にもかかわらず」感謝の選択

「にもかかわらず」感謝の選択
私たちも他の人々も、すべてが大丈夫になるまで感謝を感じるのを待つことはできません。 「世界は影のない喜びのために曲がりすぎています」とルイス・スメデスは指摘します。そのため、悲しみや苦しみの最中であっても、私たちは喜びを追いかけてキスしなければなりません。

間違いに対する感謝の念に集中することを選択する

間違いに対する感謝の念に集中することを選択する
誰も間違いを犯さずにこの人生を経験することはできません。 重要なことは、彼らから学び、その学習に感謝することです。 私たちの間違いのいくつかは金銭的であり、いくつかは教育的です。 いくつかの間違いは、私たちの行動が他の人を傷つけるためです。

男性の詐欺師:十分に良くないという秘密の恥と恐怖

男性の詐欺師:十分にうまくいっていないという秘密の恥
Imposter Syndrome(IS)は伝統的に女性の現象として見られてきましたが、女性が実際に男性よりもこれを経験していることを確認するための困難なデータはあまりありません。 女性の状態と見なされる理由は、単に女性に関する研究を使用してこの現象が最初に発見されたためであり、それが行き詰まったように見えるステレオタイプです。

最も重要なこと:私たちが自分に言うことを見る

私たちの言葉と私たちが告げるストーリーに感銘を受けた
数年前、私はThe Four Agreementsの著者Don Miguel Ruizの演説を聞いて特権を得ました。 彼は繰り返し話しましたが、私たちの会話に関して最も重要なのは、私たちが他の人に話すことではなく、私たちが自分自身に言うことです。

適切なプレートと正しい態度

適切なプレートと正しい態度
私はこの話を聞いたとき、私はトラックで停止した。 アクションの同情のための強力なモデルは何! 私は幸福の感覚で他人をサポートし、優しさのストロークで潜在的に苦しい状況を変えることが非常に敏感かもしれないことを祈る。

ディープスリープが不安な脳を緩和する方法

ディープスリープが不安な脳を緩和する方法
深夜の睡眠は感情を安定させますが、眠れない睡眠は不安レベルを最大30%上昇させる可能性があります、と新しい研究が示しています。

攻撃から思考の自由を守る方法

攻撃から思考の自由を守る方法
思考の自由は重要な岐路に立っています。 技術的および心理的進歩は、自由な思考を促進するために使用できます。

失礼な5つの方法は実際に前向きな経験になる

失礼な5つの方法は実際に前向きな経験になる
宣誓からin辱まで、私たちのほとんどは、公の場やオンラインで、職場で何らかの形で無礼を経験しています。 無礼を調べる研究の多くは、その負の効果に焦点を当てており、十分な理由があります。

この瞬間はこの瞬間です:二度とこんなことはありません

この瞬間はこの瞬間です:二度とこんなことはありません
古代ギリシャ人は、2種類の時間、または2つの時間の経験について話しました。 クロノス カイロス. クロノス 私たちは現在、時計の時間、客観的な時間と呼んでいます。 音楽では、 クロノス メトロノーム時間です。 カイロス 適時性であり、私たちの経験から急上昇する絶好の瞬間です。 この 時間。 教育者はそれを教えられる瞬間と呼びます。

無条件の愛は、人類と世界を互いに奉仕する方法です

無条件の愛:互いに奉仕する方法、人類と世界
私たちが孤立した独立した個人ではなく、私たち全員が相互依存していることに気づいたとき、私たちの個人的な発達に時間がかかります。 それから私たちは他者に対する真のケアと心配を経験し、より大きな全体にもっと気づき、私たちの富を他の人と共有したいという深い欲求を感じます。

自分の道で目を覚まし、自分らしくあえて

自分の道で目を覚まし、自分らしくあえて
個人、国、そして惑星として、我々はどこから来たのか、誰であるのか、どこに行くのかを忘れてしまった。 私たちが自分たちのために創り出した問題を正直に見てみると、かつて私たちの未来を描いたビジョンを痛々しく見失ったことが明らかになりました...

個人の自由の創造:個人の力の真実

個人の自由の創造:個人の力の真実
女性と男性は信じられないほどの個人的な力を持っていますが、多くの場合、自分自身の多面的な力を実現したり、適切に使用する方法を知りません。 権力の理解は、多くの場合、制御、攻撃的、または他者に影響を与える行動に限定されます。 個人的な力はこれらの特性とは関係ありません...

あなたは精神的か実践的かを選択する必要がありますか?

あなたは精神的か実践的かを選択する必要がありますか?
あなたは思いやりのある行為をするのに十分ではないと思ったことはありますか? かなり聖なるものではないので、あなたはむしろその種の行動を聖人と賢者、大臣と司祭に任せています。 結局のところ、これらは神とのコミュニケーションを担当する人々ではありませんか?

遷移、傷、および損失のナビゲート

遷移、傷、および損失のナビゲート
この数ヶ月で乱気流を経験しましたか? これらの最近の時代は、多くの人々に個人的な予期せぬ人生を変える闘争を提示したようです。 シュールな政治的状況と世界中で起こっていることに加えて、私たち自身の試練と苦難は、私たちの感情的、身体的、心理的、精神的幸福に打撃を与えています。

悪い記憶の忘れられた利点

悪い記憶の忘れられた利点
記憶は、私たちが行うすべての動きに不可欠な心理的機能の本質です。服を着る、朝食をとる、仕事に行く、クロスワードをする、お茶を飲む。

信頼の教訓を学ぶ

信頼の教訓を学ぶ
義理の息子のライアンとほぼ3歳の孫のオーウェンのこの写真が大好きです。 ライアンは彼の最初のサーフィンレッスンのためにオーウェンを連れています。 オーウェンは完全な信頼をもって手を握っています。 彼は父親がこの状況で大きな知恵を持っていることを知っており、彼の世話をします。

ショッピング中毒は本当の障害です

ショッピング中毒は本当の障害です
英国に本拠を置くヘルスケアグループ、プライオリーは、ギャンブル、性別、薬物、アルコール、コンピューティング中毒、特に金持ちで有名な人々の治療で有名です。

あなたは大学に精神的に十分ですか?


去年の春、高校でまっすぐにAになった18歳の大学新入生が、現在はいくつかのコースに合格していませんでしたが、私は心理学者として働いているキャンパスのオフィスに来ました。

お互いを愛する-そして私たちを取り巻く世界-大声で

お互いを愛し、周りの世界を大声で
「大声で愛する」という言葉は、公然と後悔することなく生きる方法を指します。 連射の絵文字から考え抜かれた感情表現へと移行しています。 寛大な精神が注ぎ込まれた、より穏やかで話し言葉の力を認識しています。

モチベーションの神経科学とそれを改善する方法

モチベーションの神経科学とそれを改善する方法
やる気を引き出すのは難しいことです。 自宅でも、学校でも、職場でも、私たちのほとんどは、何をすべきかを正確に知っているが、それを行うための精神力が不足している状況にあります。

このクレイジーな世界で起こる変化や課題を回避できますか?

熟練した人間であること:人間の習得101
誰が意識して住んでいた場合、不良または困難なものが今までにあなたに起こらないだろうということですか? 誰があなたが、病気にしない恋人はあなたを残している、最愛の人のダイスを持って、車の事故を持っているか、悪い選択をしないだろうと言わでしょう? 誰がスピリチュアルな道を歩くと、パイと同じくらい簡単朝飯前であろうということですか?

恐怖を超えて動く:恐怖があなたの人生をどのように支配しているかを学ぶ

恐怖を超えて動く:恐怖はあなたの人生をどのように支配していますか?
その理解は自己理解の前提条件であり、それだけで調和のとれた関係のための唯一の必要条件である - 自分自身との前提であるため、私たちは本当に移動したいのであれば、恐れを理解しなければなりません。 絶え間ない恐れが私たちの真の目的を生かせなくなってしまいます。 私たちは恐怖がすべての人の問題の基礎であることを学ばなければなりません...

余分なテストステロンはあなたの共感を減らしますか?

余分なテストステロンはあなたの共感を減らしますか?
認知的共感とは、他の人が考えていることや感じていることを認識する能力であり、ラボで評価できる方法の1つは、「目で心を読む」テスト、または略して「目テスト」を使用することです。

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