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態度調整

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ディープスリープが不安な脳を緩和する方法

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エティ・ベン・サイモン、マシュー・ウォーカー他
深夜の睡眠は感情を安定させますが、眠れない睡眠は不安レベルを最大30%上昇させる可能性があります、と新しい研究が示しています。

精神性と精神性

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ジョアンBorysenko
あなたの心を管理するために学習することなく、内なる平和は不可能である。 むしろ敵よりもあなたの味方、あなたの心を作るための鍵は、あなたが不条理の非常に独自の映画を生産し、直接どのように自覚することです。 その後、次のいずれかを選択できます。

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私にとっては自由:自発的に、愛して、楽しい

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マリー·T·ラッセル
それについて考えてみてください...何年もの間、私たちは特定の「受け入れられる」方法で行動するように成形され、押されてきました。 私たちは伝統を守り、容認された特定の行動規則に従って行動し、規範に従って服を着るように求められてきました。

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グウィルダウィヤカ
各年齢のエネルギーは大きな進化的および文化的進歩と関連していますが、その進歩の性質は年齢によって決まります。 魚座の時代は宗教の発展の典型であり、水瓶座の時代は…

幸福と成功

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適合性の問題:適合を試みて自分自身を短く売る

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メアリーS.コーニング
幼い頃から、私は規範を信用しませんでした。 私にとって非常に不安定に感じた適合性についての何かがありました。 私の心は私の知覚の非常に活発な部分であり、他の誰かの意見にそれを与えることは実行可能な選択肢ではないように思われました。