テクノロジーの世界に住み、個人的な接触が少ない
写真クレジット: バイキング スペインから。 ウィキメディア.

私たちの内なる導きを通して受け取られる生命の知性は、心のおしゃべりによって習慣的に中断されたり、隠蔽されたりします。 これと同じプロセスの反映が世界中で起こっており、そこで私たちは非常に大規模な「テクノロジー乗っ取り」の真っ只中にいます。

テクノロジーの普遍的な使用は、私たちの思考中毒と同じように、私たちの生活の「流れ」を遮断する絶え間ない情報の流れをもたらしました。 この煩わしいパターンは当初、当社の電話機の「キャッチホン」として宣伝されていました。 しかし今、私たちの目、耳、指は 24 時間年中無休でテクノロジーに釘付けになっており、ウェブ上の情報を検索しています。 私たちは電子メール、テキストメッセージ、ツイート、または Facebook ページのニュースフィードにさらされています。 私の友人のロンは、このテクノロジーを「大衆の気を散らす兵器」と呼んでいます。

しかし、この大量の気晴らしは、私たちの存在感や日常生活の要求に応える能力にどのような影響を与えるのでしょうか? 2010 年のカイザー ファミリー財団の報告書によると、2010 歳から XNUMX 歳までの子供たちは XNUMX 日平均 XNUMX 時間 XNUMX 分をエンターテイメント メディアの利用に費やしています。 同時に、米国疾病管理予防センターは、注意欠陥多動性障害(ADHD)の診断がXNUMX年以上にわたって驚くべき速度で増加し続けていると報告しています。 さらに、XNUMX 年 XNUMX 月号に掲載された研究結果は、 小児科 は、210人の大学生のサンプルにおいて、スクリーンメディアへの曝露が注意力の問題と関連していることを発見した。 しかし、それだけではありません。 精神神経免疫学者であり故ポール・ピアソール博士によれば、 ニューヨーク·タイムズ紙 ベストセラー作家である私たち全員がメディアに熱狂し、一種の成人注意欠陥障害 (AADD) を発症しています。

気を散らすものは全体像の一部にすぎません。 毎日大量のテキスト メッセージや電子メールを処理していると、その活動がすべて停止したときに一人でいることが難しくなります。 時には孤独感を感じるのは自然なことですが、テクノロジーによってもたらされるノンストップのインタラクションへの依存症は、予期せずテクノロジーにアクセスできなくなったときにその感情を増幅させます。 携帯電話やウェブにアクセスできないときにどう感じるかを考えてください。 私たちが電子メールやテキストメッセージを継続的にチェックすることに執着していることが、他者と真に関わり、絶え間ない刺激がなければ満足感を得ることができない一因となっている可能性はあるだろうか?

基本的なコミュニケーションと社会的スキル

私たちの注意力や、テクノロジーがなくても安心できる能力に対するテクノロジーの影響とは別に、デバイスとの対話が基本的なコミュニケーションスキルや社会的スキルの発達にどのような影響を与えるかを調べてみましょう。 多くの研究者は、人間間の日常会話がますます稀になっていることを観察しています。 電話や対面で会話する頻度と、テキストや電子メールでコミュニケーションする頻度を考えてみましょう。

コンピューターやスマートフォンの時代より前に生まれた私たちは、生活の多くがお互いに直接コミュニケーションをとることに依存していたため、自然にこれらの社会的スキルを身につけてきました。 しかし今ではすべてが変わり、私たちが想像できない形で子供たちに影響を与えています。


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多くの親は携帯端末を操作するのに忙しいため、個人的に子供と対話する代わりに、子供をなだめたり楽しませたりするために電子ゲームを与えることがよくあります。 その結果、今日の子供たちの多くは、道具への依存が組み込まれた状態で成長しており、日常の社会的状況で快適に過ごすことが困難になっています。 テクノロジーの仲介なしには、目を合わせたり、最も単純な対面のやり取りでさえも対処することが難しいと感じることがよくあります。

こうした子どもたちは、テクノロジーを利用して他人や生活そのものとの直接の接触を避けることに慣れてしまっているため、時間が経つにつれて、お互いの関わり方を忘れてしまいます。 実際、一部の神経科学者は、インターネットの使用によって実際に脳の配線が変更されると信じています。

情報は知恵ではない

私たちは情報の時代に生きていますが、情報は知恵ではありません。 情報は頭から頭へ伝わります。 しかし、知恵は心によって伝えられます。 知恵は直接的な経験から得られ、直接的な経験はお互いや世界との交流を通じて得られます。 対面でのやり取り中、私たちは重要な情報を無意識のうちに伝達する原始的な非言語的な手がかりを伝達します。 目、顔の表情、ボディランゲージ、フェロモンを通じて伝達されるこれらの信号は、何百万年もかけて進化してきた本能的な反応を引き出します。 これらの高度に進化した非言語コミュニケーション スキルにより、私たちは世界でうまく機能することができます。 プレゼンス お互いに

私たちがテクノロジーに執着すればするほど、私たちはお互いの絆を失い、日常生活のストレス要因に対処する能力を低下させます。 残念なことに、私たちはデバイスに依存しすぎているため、たとえ比較的短期間であっても、プラグが抜かれていると機能するのが難しいと感じる人が多くいます。

私たちは人々と顔を合わせて時間を過ごしていたので、彼らの目を見て彼らの存在を感じることができました。 今ではその多くが電子メールやテキストメッセージ、そして運が良ければビデオ通話に取って代わられています。

現代のテクノロジーは私たちの生活を非常に効率的にコントロールしています。 しかし、それは同じことを行う際のエゴの習熟度を反映しているだけです。 仮想の「私」による内なる占領は、今や私たちが見渡すあらゆる場所でテクノロジーによって反響しています。 これを「自分たちの現実を創造する」というのでしょうか? もしそうなら、この現実の価値は何でしょうか。また、私たちの健康、幸福、自然とのつながりを損なうことなく、私たちが開発した素晴らしいテクノロジーをどのように活用できるのでしょうか?

近点応力

何年も前、私が検眼学校に通っていたとき、私は近点ストレスの概念を知りました。 これは、読書やコンピュータの使用中に、目が XNUMX 次元の平面に長時間限定されている場合に発生し、ストレスに関連した生理学的変化を特徴とします。 このようなことが起こる理由は、人間が世界を XNUMX 次元の形で見るように遺伝子的に設計され、神経学的に配線されているためです。 私たちの遺伝子設計と生活の関心事との間に不一致を生み出すあらゆる活動や環境はストレスを生み出し、私たちの生活の質を低下させ、潜在的に病気の一因となる可能性があります。

視界が制限されると、まるで自由を失ったかのように閉じ込められたように感じます。 それがストレスに関連したさまざまな症状や異常行動を引き起こす可能性があります。 犯罪を犯した者は通常、窓のない小さな独房に収監され、屋外で過ごす時間も限られています。 凶悪犯罪者は、視覚的に制限された独房にXNUMX日XNUMX時間も監禁され、監禁から逃れることも日の目を見ることもできません。

携帯電話やコンピューターのモニターに長時間集中して三次元の視覚の広がりを制限することは、エレベーターに長時間乗っていると逃げ出したくなるようなものです。 人間の目は主に遠くを見ることを目的としています。 しかし、私たちはコンピューターの画面や携帯電話を見ることに多くの時間を費やしているため、頻繁に休憩をとらないと目が疲れやすくなり、近視や乱視につながることがよくあります。

コンピュータやハンドヘルド機器の普及の結果、視力の低下は現在世界最大の健康伝染病となっており、その傾向はさらに拡大し続けています。 オーストラリア国立大学のイアン・モーガン氏が雑誌で報告した。 ランセット 中国、台湾、日本、シンガポール、韓国では若者の最大90パーセントが近視であると報告されています。 これらの統計は、2009 年代初頭以来、米国における近視の発生率が 66 パーセントという驚くべき増加を示した 1970 年の国立眼科研究所の研究をさらに裏付けています。

科学者たちは、人の環境が近視を発症するかどうかに関係していることを知っており、コンピューター画面や携帯電話を見つめることがこの流行の主な原因であると考えています。 しかし、2015年XNUMX月に発表されたオーストラリアの新しい研究では、屋外で過ごす時間が短い近視の子供たちの視力が悪化することが実証されました。 この研究結果に基づいて、研究者らは、近視を予防したり、近視の進行を遅らせたりするために、子供たちにXNUMX日あたり少なくともXNUMX〜XNUMX時間を屋外で過ごすことを推奨しています。

世界観の縮小?

近視になる若者の数がこのように大幅に増加していることは、非常に示唆に富んでいます。 近視の人が使用するメガネを通して見ると、すべてが小さく、近くに見えることに気づくでしょう。 近視の根本的な理由は、その人が不自然な社会的に受け入れられた要求に応じて文字通り自分の世界観を縮小してしまったことであり、眼鏡の処方箋はその人が行った知覚適応を模倣しているだけです。

コンピュータやハンドヘルドデバイスの使用により私たちの知覚領域が大幅に減少するため、これらのテクノロジーの長期使用がどのように知覚の適応を引き起こすかは簡単にわかります。 近距離でデジタルテクノロジーに注目すればするほど、視覚的なストレスが増大します。 そして、私たちの認識が狭くなればなるほど、見ること、記憶すること、学ぶことが少なくなり、その結果、このテクノロジーの販売者の言うことに反して、私たちの仕事の効率が低下します。

最近ニューヨーク市を訪問した際、現代のテクノロジーが視覚、聴覚、感受性、健康、死亡率など、人間の最も基本的な機能にどのような影響を与えているかに気づきました。 私は地下鉄に乗ってその影響を直接見ることができました。 ほとんどの人はイヤホンを装着してスマートフォンに集中しており、無意識のうちに周囲の視野を画面のサイズに合わせて圧縮していました。

また、路上や地下鉄ではほとんど誰もアイコンタクトをとらなかったことにも気づきました。 しかし、アイコンタクトだけが脳の部分を完全に活性化し、私たちが他者や環境を正確に認識し、処理し、相互作用することを可能にします。 私たちが他の人とアイコンタクトをとるとき、私たちは文字通り、 私たちの光を彼らと交換する誰かが私たちを見ているのを感じることがよくあるのはそのためです 私たちが彼らを見る前に。 法的に盲目の人の脳でさえ、誰かが見るとかなり活性化します。

しかし、私たちがお互いの光を見ることができるのは、アイコンタクトだけではありません。 ネイティブハワイアンは伝統的に、息を分かち合うことで互いの神性、つまり光を認め合います。 分かち合いと呼ばれるこの古代の儀式 ha (生命の呼吸)は、お客様をお迎えするときに行われ、二人で鼻筋を押しながら同時に息を吸います。

人間の接触がさまざまな意味でワイヤレス接続に取って代わられ、コラボレーションが競争に取って代わられた時代において、私たちはお互いと、そして私たちが住んでいる世界とのつながりに対する普遍的なニーズを決して忘れてはなりません。

Jacob Israel Libermanの著作権©2018。
新世界図書館の許可を得て転載
www.newworldlibrary.com.

記事のソース

光の科学:どのように光の科学は生活の芸術をロック解除する
ジェイコブ・イスラエル(Liberman OD PhD)

光の科学:どのように光の科学は生活の芸術をロック解除する私たちは、日光が植物の成長と発達に及ぼす影響を知っています。 しかし、私たちのうちの何人かは、植物が光がどこから発散しているのかを実際に見て、自分自身がそれと最適な位置にあるように位置づけていることに気付く人はほとんどいません。 しかし、この現象は植物界だけではなく、人間も基本的に光によって指揮されています。 に 輝く生活ジェイコブ・イスラエル・リバーマン博士は、科学的研究、臨床実践、および直接的な経験を統合して、私たちが光と呼んでいる明るい知性が、健康、満足、目的に満ちた人生に楽に導く方法を実証します。

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著者について

Jacob Israel Liberman博士Jacob Israel Liberman博士 光、視覚、意識の分野のパイオニアであり、 光:未来の医学 & 眼鏡を取ると参照してください。。 彼は、ビジュアルパフォーマンスを大幅に向上させるための最初のFDAでクリアされた医療機器を含む、多くの照明とビジョン治療機器を開発しました。 敬意を表する公開講演者で、彼は世界中の観客と彼の科学的、精神的な発見を共有します。 彼はハワイのマウイ島に住んでいます。

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