それは2020年のクリスマスであり、COVID-19は残念ながらまだここにあります。 傷つきやすい家族を含め、多くの人が愛する人を訪ねます。
それで、このお祭りの期間中に私たちの愛する人を安全に保つために、私たちが答える必要があるXNUMXつの質問があります：このクリスマスに私と私の家族のために何をするのが最善ですか？ そして、私たちが他の人と集まる場合、そうするための最も安全な方法は何ですか？
最も安全なクリスマスはXNUMX世帯以内です
下 英国政府の新しい規則、23世帯が27月XNUMX日からXNUMX月XNUMX日まで「クリスマスバブル」を形成できます。バブルは屋内で混ざり合い、一晩滞在することができます。
しかし、私たちは今それを知っています コロナウイルスのほとんどの感染は屋内で起こります、特に混雑していて換気の悪い部屋で。
家族のクリスマスがどれほど暖かくて混雑するかは誰もが知っています。XNUMX月下旬に窓を開ける人はほとんどいません。 これは、伝統的な家族のクリスマスがウイルス感染のリスクが高いことを意味します。 ただし、サンタは常に換気の良い煙突を通り抜け、全員が眠っているときにのみ家を訪れるため、安全を確保する必要があります。
また、クリスマスバブルに誰を招待するかを検討してください。 私たちが知っている多くの成人は、高リスクのカテゴリーに入るでしょう。 60歳以上の親族、既存の健康状態にある人、喫煙者は COVIDによる重篤な疾患または死亡に苦しむ可能性が最も高い.
年齢スケールの反対側では、幼児は別のリスクをもたらします。 コロナウイルスの蔓延における子供の役割はまだありますが 調査および討論、 私達はことを知っています 子供たちはコロナウイルスを他の人に広めることができます.
幼児は衛生状態が悪い可能性が高く、社会的距離の規則に従うのに苦労することがよくあります。 そのため、子供たちはCOVID-19で病気にならないかもしれませんが、出席している大人の間でそれを広める可能性があります。
ですから、残念なことに、今年のクリスマスに本当にCOVIDに感染する唯一の方法は、屋内で他の世帯と会うことを避け、自分の家の中でお祝いをすることです。 オンラインで活動したり、屋外で会ったりすることもできますが、もちろん社会的に距離があります。
あなたはオンラインでクリスマスを過ごすことができます。 ハーフポイント/シャッターストック
パンデミックは永遠に続くわけではないことを覚えておくことが重要です。 効果的なワクチンが到着すると、来年は「通常の」クリスマスになるかもしれません。 来年家族全員で過ごすチャンスを最大にしたいのなら、この家族のために離れたままにしておく方が賢明かもしれません。
家族を訪ねなければならないのなら、どうすればいいですか？
結局のところ、クリスマスであり、クリスマスの日に一人でいることへの恐れは、多くの人にとって非常に大きな負担です。 そのことを念頭に置いて、祝祭期間中のウイルスの拡散を減らすために家族と会うときに取るべき予防措置を認識する必要があります。
まず、愛する人と一緒に屋内にいるときは、可能な限りマスクを着用するようにしてください。 今あります 良い証拠 そのマスクは、感染した人から他の人へのコロナウイルスの拡散を減らします。
クリスマスディナー時など、マスクを着用するのが現実的でない場合は、 物理的距離 他の世帯のメンバーからのウイルス拡散のリスクを大幅に減らします。 それがダイニングテーブルのどちらかの端に座っているか、別々のソファに座っているか、あるいは別の部屋に座っているかどうか。
重要なことは、あなたとあなたの愛する人との間のあらゆる種類の距離は、広がりのリスクを軽減するのに役立ち、距離が遠いほどリスクは低くなるということです。
外はとても寒くなり始めていますが、ゲストが来る場合は、家の窓を開けることを検討してください。 換気 同様に重要になる可能性があります COVIDの蔓延を食い止めるためにここで説明されている他のすべての対策と同じように。
ゲストが到着したら、そしてゲストが去った後しばらくの間、ゲストが使用している部屋のいくつかの窓を開くことができます。 ウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。 さらに、ウイルスが家全体に広がるのを防ぐために、ゲストをできるだけ少ない部屋に留めるようにしてください。
また、今年は音楽の音量を下げてみるのもいいでしょう。 部屋の騒音について話し合うために声を上げると、私たちは大いに声を上げます 呼吸器飛沫の生成を増やす 私たちの口から、それはまさにウイルスが広がる方法です。 残念ながら、これはキャロルの歌が今年出ていることを意味しますが、おそらくあなたの家族の場合、それは良いことだと思います。
最後に、愛する人の周りにいるときは、特に口や鼻の周りに触れた後は、手を洗うことを忘れないでください。 そして、重要なことに、他の人のために食べ物や飲み物を扱う前に、特に咳やくしゃみをした後は、手を洗うことを忘れないでください。 ウイルスは あなたの顔からあなたの手に移された それからあなたが気づかないうちに家族に。
ポテトチップスのボウル、お菓子の缶、食べ物の皿など、家族の間で物事を共有することは控えるようにしてください。 温水と石鹸で手を洗うだけで、ウイルスを取り除き、家族の安全を守ることができます。
著者について
グレースCロバーツ、ウイルス学研究員、 クイーンズ大学ベルファスト とDavidCourtney、分子ウイルス学の博士後期研究員、 クイーンズ大学ベルファスト
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