勉強しながら音楽を聴いても大丈夫ですか?

勉強しながら音楽を聴いても大丈夫ですか?
音楽はたいてい気分を良くしますか? それは、あなたが少し一生懸命やってみて、やりがいのある仕事に固執するのを助けるかもしれません。 シャッターストック

一言で言えば、音楽は私たちの気分を良くするので、勉強が上手になります-しかし、それは私たちの注意をそらし、勉強が下手になります。

そのため、音楽で効果的に勉強したい場合は、気を散らす音楽の程度を減らし、音楽が気分を良くするレベルを上げたいと思います。

音楽は気分を良くする

モーツァルトの効果を聞いたことがあるかもしれません。モーツァルトを聴くと「賢く」なるという考えです。 これはに基づいています 研究 モーツァルトのような複雑なクラシック音楽を聴くと、テストのスコアが向上したことがわかりました。

しかし、さらなる研究は最終的にモーツァルト効果理論を暴きました。それは実際には数学とは何の関係もありませんでした。音楽が私たちをより良い気分にさせるというだけでした。

研究 1990で実施された「Blur Effect」は、BritPopバンドのBlurを聞いた子供たちがテストでより良い結果を得たようです。 実際、研究者たちは、単に子供たちがクラシック音楽よりもブラーのようなポップミュージックを楽しんだために、ブラー効果がモーツァルト効果よりも大きいことを発見しました。

気分が良くなるということは、私たちが少しだけ努力して、やりがいのあるタスクに固執したいと思うことを意味します。

勉強しながら音楽を聴いても大丈夫ですか?
勉強するときは、「ワーキングメモリ」を使用しています。つまり、頭の中のいくつかの情報を一度に保持して操作しているということです。 シュトストック

音楽は私たちの注意をそらすことができます

一方、特定の状況下では、音楽は注意をそらすことがあります。

勉強するときは、「ワーキングメモリ」を使用しています。つまり、頭の中のいくつかの情報を一度に保持して操作しているということです。

バックグラウンドに音楽があり、特にボーカルを含む音楽がある場合、私たちの作業記憶 悪化する.

結果として、人々が聞くと読解力が低下する可能性が高い 歌詞付き音楽。 音楽も 内向的な人の気を散らすもの 外向的な人よりも、内向的な人が過剰に刺激されやすいためでしょう。

いくつかの賢い 作業 ビル・トンプソンと呼ばれるオーストラリアに拠点を置く研究者と彼の同僚は、これら2つの競合する要因-気分と気晴らしの相対的な効果を解明することを目指しました。

彼らは参加者にかなり要求の厳しい理解作業をさせ、遅いか速いか、ソフトか大きいかのクラシック音楽を聴かせました。

パフォーマンスが実際に低下したのは、人々が高速かつ大音量の音楽を聴いていたときだけでした(つまり、 それを振り払う テイラー・スウィフトによる、ほぼ掃除機の体積)。

しかし、それはパフォーマンスの低下を引き起こしましたが、実際にはそうではありませんでした それ 大きな減少。 その他 同様の研究 また、大きな違いを見つけることができませんでした。

勉強しながら音楽を聴いても大丈夫ですか?
ある研究では、人々が速い音と大きい音の両方を聴くと理解力が低下することがわかりました。 しかし、それほど大きな減少ではありませんでした。 シャッターストック

それで…勉強しながら音楽を聴くことができますか?

要約すると、研究中に、勉強中に音楽を聴くことはおそらく問題ないことを示唆しています-いくつかの注意事項があります。

次の場合に優れています。

  • 気分が良くなる
  • 速すぎず、大きすぎません
  • 言葉遣いが少ない(そして、歌が歌われるのではなく言葉がラップされるヒップホップは、さらに注意をそらす可能性が高い)
  • あなたはあまり内向的ではありません。

試験で幸せなリスニングと幸運を!

著者について

心理学講師のティモシー・バイロン、 University of Wollongong

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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