草原上のリトル市はそれをステップアップ

小さな町健康的な習慣は、アルバートリー、ミネソタ州で共同生活を活性化させます。 アルバートリーの通り。 (ブルーゾーンの礼儀)

それは21st Centuryのために更新されたNorman Rockwellの小さな町のようなものです。

ラテン系の家族が会話中に浸漬し、公園をのんびり散歩します。 高速の後ろまで来て、彼女のパワー歩行ペースを維持することに熱心、デザイナーの運動ギアと耳栓で金髪の女性です。 リアを育てることは、彼のハスキー、雲の後ろから現れた日のパッチでアップ見つめ、それらの両方を持つ若い男です。

実生活では、これは歩行と良い栄養のような健康的なライフスタイルが大都市だけではないことを証明するために働く18,000の町、ミネソタのアルバート・リーです。 「私たちはリゾートタウンや大学の町ではなく、健全な生活を促進する農村ベースの農村都市であり、それは適切なことであり、生きたい子供の生き方を望んでいるからです」とEllen Kehr元市議会議員であり、アルバート・リーをより健全なものにする努力のリーダーである。

間違いなく、ピックアップトラックとウォルマート入り口を除いて、小規模なコミュニティの誰も歩くことはないと想定されています。 実際、歩くことは、国全体の小規模なコミュニティでは、人々が考えるよりもはるかに一般的です。 10,000-50,000の町では、 すべての旅行の8.5% 米国農務省の全国世帯旅行調査によると、「都市コア」コミュニティに次ぐ第2位になりました。 2500から10,000への小規模な町では、歩行の7.2%を占める歩行は、ほとんどの郊外の地域社会よりも高い。

Albert Leaは、多くの点でGarrison KeillorのLake Wobegonに似ています。 「女性が強く、すべての子供が平均を上回っている」場所です。これは、10に抱かれた地域の市民が、 ブルース・ゾーン、 ベストセラーの本 ナショナル・ジオグラフィック 世界各地の人々が最も長く健康的に暮らしている場所を調べるダン・ブットナーフェロー。

彼らが過去5年間に達成したことは、米国中の小さな町や都市での教訓とインスピレーションの両方を提供します。 「このアイデアは、健康的な選択肢を簡単に選択できるようにすることです」とBuettner氏は述べています。 ブルーゾーンソリューション Albert Leaの進捗状況を世界中の他のコミュニティの成功事例と共に記録しています。

アルバートリーの成人の4分の1の周りに地元の職場や成績3-8ほぼすべての子供たちの半分と一緒に、ブルーゾーンプロジェクトに参加しました。 複数の物理的な活動に従事するために皆を奨励することはAARPによって部分的に資金を供給されたキャンペーンのチーフ推力でした。

メインストリートでの変換

それは働いたようです。 平日の午後は灰色で寒い日でも、ファウンテン・レイク周辺の新しい5マイル・トレイルは、ミネソタ州南部の大豆畑の中にある町で期待されるよりも歩行者やバイカーを多くしています。 公園に隣接するダウンタウンには、裁判所、銀行、図書館、家具店、キッチン店、衣料品店、教会、学校、レストラン、コーヒーショップなどの間を歩いている人々がいっぱいです完璧なPrairie Home Companion touch - 毎日のスペシャルとして「キャベツロールホット」を宣伝するSportman's Tavern。

歩行者の歩行者数によると、歩行は過去5年間で70%増加しています 国立バイタリティセンターこれは、最初の10カ月間のブルーゾーンパイロットプログラムが終了した後、コミュニティの健康キャンペーンを継続した地元イニシアティブです。 「これは過去20年間で達成されたものではなく、過去5年間で達成されました」と、近頃町で新しいプロジェクトを開始したBlue Zones Project-Albert Leaの組織リーダーであるEllen Kehrは言います。

また、喫煙も4%減少し、ブルーゾーン参加者は総体的に4トンの体重を減らしたとバートナーは指摘する。 現地で運営されているレストランの2/3と1つの大きなスーパーマーケットは、健康的な食事のための新たな選択肢を提供しています。 居住者は約30人のグループを結成し、定期的に歩くか、自転車に乗るようになりました。その半数近くは5年後も依然として強くなっています。

「これはコミュニティとしての一員となり、よりよいコミュニティになる機会になった」とVern Rasmussen Jr.市長は宣言する。

毎日2½マイルを歩いている市議会議員のアル・ブルックス氏は、キャンペーンで自分の健康を大きく改善したと評価しています。 「私が4年前に始めたとき、私は高いコレステロールと高血圧を持っていました。 今ではコレステロールが低く、血圧は116 / 70で、15ポンドは失われています。

Albert Leaで打ち上げられた後、Blue Zonesのアイデアはテキサス州フォートワースに持ち込まれました。 ナポリ、フロリダ; 南カリフォルニア; アイオワ州とハワイ州を横断しています。

Buettner氏は、テネシー州に本拠を置くHealthways社と提携してスタートした新しいBlue Zonesキャンペーンの開始で地元高校の応援団に語った。「ロサンゼルスは次のAlbert Leaになるだろう。改善のソリューションです。

アルバート・リーの印象的な健康上の利益はいろいろな形で成果をあげています。 グッドモーニングアメリカ ファウンテン・レイクの海岸から生中継して、ここに何が起きているのかを伝えました。町の将来の展望に価値のあるメディア注目の波の一部です。チャド・アダムス市長。

「この数年の二桁の数字の増加ではなく、2015では健康保険料の増加はない」とアダムス氏は付け加えた。納税者にとっては、ウェルネス、身体活動、健康に関する意識強い社会的つながりの利益。

アルバート・リーの経済戦略の中で、ダウンタウンの歩みやすい数字を目立つようにする野心的なプロジェクト。 「懐疑的だった人々は、今や果たして果実が見え始める」とアダムスは言う。 「オーナーは建物の改善に投資しており、翌年にはダウンタウンに行くという主要な見通しと話している」

アダムスは、アルバート・リーが何十年に亘って成功するために必要とする家族や若者だけでなく、活気に満ちた歩きやすいコミュニティがビジネスを誘致する鍵であると強調しています。 「私たちの人口と税務基盤を成長させることが最も重要だ」

1年前にここに移住した若い銀行マネージャーのBriana Czer, この戦略が機能していると考えています。 「私はアルバートリーがどのように歩きやすいように。 人々がより歩くとき、彼らはより多くを社会。 それは皆を接続して、私は社会のより多くの部分を感じさせることができます "と彼女は言います。

アルバート・リーは健康的な生活を抱き、4年前に裕福なミネアポリスの郊外から若者の家族をここに移し、ここでいくつかの他の雇用機会について都市部のポストを選んだと確信しました。 「私の子供たちはここでそれを愛しています。 自転車に乗ったり、歩道を歩いたり、公園や湖でレクリエーションの機会を与えたり、歴史的なダウンタウンにぶら下がったりするのはとても大変です。 私はまた、地域社会の福利のために肯定的な変化を起こすブルーゾーン・イニシアチブに関するコミュニティ全体の協力努力に感銘を受けました。

それは起こったのか

SOどのように正確アルバートリーは、特に駆動が深く日常生活の生地に埋め込まれている農村地域で、戻って自分の足歩行上のより多くの人々を取得するのですか?

これは、の組み合わせだった:身体活動の健康上の利点についての公教育キャンペーンを作成1)。 2)定期的に歩くことを非公式社会グループに人々を組織します。 そして、3)は、より安全な都市の道路や公園を作り、歩行者のために魅力的。 ここでの成果の一部は、次のとおりです。

---身体活動のコミュニティ全体の焦点を - 市民団体、企業、学校、公共機関入隊、メディア、市民が - 人々が外に出て歩くことのための継続的な強化を提供します。 「それは私が可能とは思わなかったように私たちのコミュニティを再接続した、 "ランディケーア、商工会議所(とエレンケーアの夫)のエグゼクティブ・ディレクターは指摘しています。 「社交性は、運動や食事などの健康に同様に重要です。」

---歩いているグループは、あなたが怠け者であるか、凍っているときでも、ソファーから降りるインセンティブとして役立ちます。 これは、身体活動を楽しみにしている社会的な機会にします。 アルバート・リーでは、一般的にウォーキング・グループは4-10人で、3-7回の週を一緒に歩くことを約束しています。 地元のYMCAのエグゼクティブディレクターであるDennis Dieserには、地元の学校で劇場を歩くために一緒に夕食を取るグループがあると指摘しています。 「建物の周り10倍は1マイルです」と彼は言います。

---ダウンタウンは歩道を広げ、不必要な車線をなくし、斜め駐車を元に戻し、停止標識をある停車場に戻し、交差点に歩道を突き出すことで、より歩いて歩くことができ、繁華街での交差距離を短くする。 ほぼすぐに、112 Broadwayレストランは歩道のカフェを発芽させました。 「ダウンタウンはダウンタウンのような気分になります」とパブリックワークスのディレクター、スティーブ・ヤーンケは言います。 「町の周りのすべての改善は、私たちがコミュニティのように感じるようになります。誇りの感覚、人々と話す機会、そして物事を行う機会が増えます。

---歩道は、学校、シニアセンター、ビジネスの近くの戦略的な場所で街から6マイル半のところに追加されました。

---フロントストリート沿いのバイクウェイは、州立公園とダウンタウン、そして街の西側の商業街を結ぶようになりました。 National Vitality Projectのカウントによると、サイクリングは通りの74%を上昇させました。 結局のところ、自転車レーンは2つの州道を結ぶため、人々は自転車に乗ることができ、車両交通に支障のない65マイルを歩くことができます。

---学校のバスを歩くために多くの近所が生まれたので、子供と両親は学校へ行く途中で運動をすることができました。 バスなしの場合を除き、学校バスのように機能します。 親は子供を家に持ち帰り、安全に学校に連れて行く。

---ファウンテンレイクの周りに5マイルウォーキングの連続道が建設され、公園のボートハウスはカヤック、カヌー、パドルボード、xカントリースキー、スノーシューをレンタルできる本格的レクリエーションセンターに変わりました。

---新しいコンプリート・ストリート条例では、すべての道路利用者を、自動車やトラックだけでなく、輸送計画の決定に考慮する必要があります。 これは、歩道で新しい区画を建設しなければならないことを意味し、再建プロジェクトでは歩行者のニーズを考慮する必要があります。

---一部の企業では、15分と30分の歩行を職場内外で図表しているため、従業員は休憩や昼食を最大限に活用できます。

---都市では、South Broadwayの別のダウンタウン地区を4〜3車線に改造して安全にすることを検討しています。

---ダウンタウンに近い旧肉詰め工場の敷地内での歩行可能な複合使用開発は、都市の中心部へのさらなる発展を計画している。

小規模が有利です

「小さな町は、大きな町よりも速い場所として自分たちを改革することができます」と説明した ダン負担アルバート・リーの市庁舎で市街地、郡、州の関係者が一堂に会し、町のさらなる改善に取り組んでいます。

以前の自転車とフロリダ州の歩行者コーディネーターであるBurdenは、過去の3500年の間に18北米のコミュニティに歩きやすさと居住性のアイデアをもたらした都市の活力のジョニー・アップルシードです。 彼はAlbert Lea市民がBlue Zonesチームの一員として2009の元の健全都市戦略を策定するのを手伝い、組織のInnovation Directorとして新たな作業段階に戻った。

「アルバート・リーに初めて入ったときは、正直に言うと、ダウンタウンが閉鎖されたように見えました」と彼は地方当局に認めた。 「ビジネスはありましたが、通りに人生はありませんでした。 それは今変更されました。 アルバート・リー、私はあなたを誇りに思っています。

バーデン氏は、生活の質や街灯は、街を成功させるために必要なビジネスリーダーや従業員を引き付けるために重要な要素であると述べています。特に若い人は、以前の世代よりも車を所有しています。 Burdenは、「Millennialsが何故自動車や携帯電話をあきらめるだろう...」と尋ねた。聴衆は文章を終える前に「車」を叫んだ。

しかし、若者だけではなく、運転するより人生にあると感じる唯一のものです。

「私たち全員が私たちの車に乗っていて、私たちが好きなものより多く、それは普遍的です」とBurdenは言いました。 「私たちは、自転車に乗って歩いて、私たちが欲しい場所にもっと近づいて、他の選択肢を持たせたい」

"プラス、"彼は、 "シルバー津波 - 老化ベビーブームの膨大な数 - 来ている!"

彼は、男性は10によるそれらの平均で7年によって駆動する能力、女性よりも長生きすることを述べました。 しかし、より多くの交通機関の選択肢が高齢者はより歩きやすいコミュニティを作成する際に持っている唯一の出資はありませんが、負担が追加されました。 "我々はまた、我々は我々の町は若い人たちにアピールされていることを確認する必要があることを意味し、近く私たちの孫を持つようにしたいです。」

この記事はもともとに登場しました OnTheCommons

著者について

ジェイ・ウォールジャスパージェイ・ウォールジャスパーは、より強く、より重要なコミュニティをつくることについて書いて、話し、編集し、相談します。 彼は 大ネイバーフッド・ブックすべて私たちが共有するもの:コモンズのフィールドガイド。 彼はまたに貢献しています 持続可能な幸福:違いを生む、まあライブ、単にライブ、YESから! マガジン。 彼のウェブサイト: JayWalljasper.com

この著者による書籍:

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