痛みが主な感情です。 そのような怒り、嫉妬、うつ病、憎悪、混乱のようにから来るかもしれないいくつかの感情的な副産物を持っています。 我々が感じる感情的な副産物の種類は、我々は痛みが内側または外側に向けるかどうかによって異なります。

内向きの痛み

痛みは内側品種の抑うつと自己非難を向けた。 我々は自分自身がそれ自身の一部にすることに痛みを取る。 我々は、痛みの化身であり、すべての我々のタッチに痛みをもたらすと信じて開始します。 我々は意気消沈になる。 私たちは人生の意味が表示されていないので、あまりありません。我々は、単に痛みがそれを止めることができないように見えるまだ停止したいので、それ以上です。

我々は痛みを自分の一部を作成し、不況に沈むとき、私たちは限界に住んで開始します。 我々は、我々は何ができるかではなく、何ができないかの面で世界を見て、私たちの環境。 我々は、痛みや自分たちの痛みや制限へ保持を主張することによって、我々は彼らが本当に私たちのしておくことを実現するためにそうしないと限界をつかむ。 我々はそれが私達を残すことができない限り、我々は、痛みの自由にすることはできません。

私たちの痛みにしがみついて私たちは自分自身をデパワー。 我々は、他に選択肢がないと信じてすることではなく、痛みを感じ始める。 我々は、制限が、それによってそれらを採用し、自分自身を制限するために主張している。

私は、ノミはノミのサーカスのために訓練されたかの話をした友人を持っていた。 私の友人によると、ノミはジャンプすることが好きでした。 ジャンプは、彼らが行うことが何よりもノミに多くの喜びをもたらすものです。 ノミはノミのサーカス用にキャプチャされている場合、それらは瓶に配置され、ふたがオンにネジ止めされる。 ノミは瓶に飛び込んだとき、彼らはふたに頭を打つだろう。 彼らはまだその彼らに喜びをもたらすものであるため、ジャンプしたかったので、彼らは彼らの頭をヒットしませんように十分なだけ高くジャンプすることを学びました。 トレーナーはその後戻ってくるとjarのノミを取り出し、サーカスに入れます。 ノミは今それらの上に全天を持っているにもかかわらず、彼らはまだ、現在自主的限界を超えてジャンプしないでください。 ノミは今自由であるにもかかわらず、彼らは越えて行くのを拒否することによって、真に彼らの限界を作った。 これらのノミは彼らの痛みを内側になっていると自分自身が原因再び傷つくの恐怖のジャンプの完全な喜びを体験することはできません。

痛みは外側に回った

痛みは、憎しみ、怒り、嫉妬などの外側に犬の感情を向けた。 怒りは、単に我々が離れて自分の痛みを押すと、我々が作る叫びです。 我々は外側に私たちの痛みをオンにすると、我々は誰かに非難を添付するものを探します。 我々はこれを行うとき、我々は他の人々をdepoweringされることがあります。

しばしば私たちは接辞別の人に責めたり人と怒るとき、我々は正義を得るためのアイデアに追いついたになります。 頻繁に正義は私たちのために、我々は復讐を望んでは十分ではありません。 我々は、唯一の我々が怒っている当事者への電力に等しくなるようにしたくない、我々は彼らの上になりたいので、我々は、彼らが支払うようにそれらを苦しませるか、彼らは私たちを傷つけるような他の誰かを傷つけたことはないことを確認できます。 我々は他のdepoweringで成功するだろうと思われる技術を使用しています。

我々はdepoweringテクニックを使用すると、私たちは私たちと一緒に使用するテクニックをdepowering期待することができます。 Depowermentは痛みをもたらすことを意図しています。 人は痛みを感じるとき、彼らは痛みの外に反応し、戻って自分の力を得るために人々をデパワーする試みを行います。

depowermentに巻き込まと悪循環になることができます。 我々は、理由私たちはデパワーしようとした人々の復讐の努力の痛みが絶えずある。 ために継続的な痛みは、痛みを緩和に関するより多くの目的になります。 罠にはまった動物のように、我々は移動し、苦痛から逃れるか、これは痛みを和らげる、または停止します信じる攻撃でスタブを作成するための努力を行う。 私たちはただ何もしなかった場合よりも悪い自分自身を傷つけることになるかもしれない。

我々は我々の痛みに対処する方法は非常に私たちにそれを持って来るために続けたものであることを見なかった、自分自身に戻ってdepowermentをもたらすデパワーし続けています。 我々が苦しんでいる時depowering技術に集中することによって、私たちは痛みを癒すだろう他の技術を利用することに失敗します。 再び、我々はそう我々は癒すことができるように行かせないことを苦痛に追いついたになります。 痛みを癒すことが唯一の方法は、手放すことです。痛みを感じるように継続したい私達のその部分を放棄する。

天国と地獄の違いについて話があります。 天国と地獄の両方で、食品に満ち長い宴会テーブルがあります。 天国と地獄の両方で人々は食べ物を食べるために使用する必要があります3フィート長い箸を持っています。 地獄に人々は箸で自分自身を養うため、彼らは餓死しようとして続ける。 天国にいる人々がお互いを養うために、ごちそうをお楽しみいただけます。

地獄の人々と同じように、私達は私達の自身の痛みを和らげるしようとしているに集中しています。 我々はまだ我々自身の痛み、私たちのニーズを満たして取得する方法を、容易にするための方法は、天国の人々のようになることを学ぶ必要があります。 私たちは互いの痛みを緩和に集中し、他の人が私たちの痛みを緩和するために許可する必要があります。

痛みと文字

我々は我々が存在するように酔っぱらったされているため、失礼な衝撃で、私たちの生活を開始します。 おそらくそれは我々が痛み、私たちのために良好であり、私たちのキャラクターを構築すると仮定しているこの最初からです。

痛みは傷つけることを教えてくれます。 私たちが傷つけている時、痛みは完全な注目を占めている。 我々の行動から学ぶことではなく、痛みを軽減する方法に焦点を当てていません。

状況が終了し、痛みがなくなった後でも、我々は感じではなく、我々の行動時の痛みや憤りを覚えているかもしれません。 感情が直接に接続されていないすべてをブロックしたかのようになります。 私たちは、私たちは精一杯でも取得する方法を考えたことを傷つくことについて話しています。

痛みは行動の言い訳や正当化として使用されます。 我々は痛みを引き起こすために私たちの正当化として、痛みを使用する場合は、文字だけの痛みのビルドは、負の文字です。 傷つけると憎しみは、優しさや愛情を持っていません。

私たちはもう傷つけることはありません

何とか我々は傷つけ、傷つくことが生活の一部であると信じています。 私たちはお互いにゲームをプレイすると我々はこの世界で生き残るためになければならないと感じているため、お互いを傷つけた。 我々は、彼らが働くかどうかを確認する機会を与えることはありません、私たちの倫理を放棄する。 私たちは、人生がなければならない方法としてdepowerment受け入れることによって自分自身を制限します。

あなたはデパワーと他の人に苦痛を与えるために起動したとき、それは痛みを感じるためにどのようなものだったか覚えている、あなたの倫理を使用しています。 人は痛みから行動する、あなたをデパワーしようとすると、彼らは悪であると仮定していません。 彼らは痛み外活動しています。 彼らは欲求不満のニーズや欲求外活動しています。

覚えておいて、彼らは（そしてあなたが傷つく必要はありません）もう傷つけることはありませんように、彼らの痛みを停止する方法は、彼らのニーズを満たし、彼らの痛みから自由にそれらを設定するためのキーを見つけることです。 あなたはそれを行うことができないかもしれませんが、やってみる価値があります。 痛みからの解放は、depowermentによって達成されることはありません。 痛みの力を破るために、我々は力を与える必要があります。

ニューファルコン出版社発行。 http://newfalcon.com

記事のソース：

パワーとエンパワメント：パワー原理
リン·アトキンソン博士によって

自分や他の人に力を与えるために、弱点を強みに再構成することを学びます。 知識、コミットメント、パワーを通じて世界を救うことができるため、まだ希望があります。 権力は、問題を取り上げ、それを機会に変えることから生まれます。 この本は実用的なテクニックでいっぱいです。

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著者について 

リン·アトキンソンは、電源のための様々な闘争に戦闘されており、電力のための様々な闘争を観察し、彼女自身の経験に照らして、彼女自身の個人的な哲学を考え、再考しています。