治癒プロセスの12の簡単なステップ

治癒プロセスの12の簡単なステップ

1、次のサブステップを実行を担当する

混乱とショックの中で、良い、意識的な決定をすることはできません。 遅くなり、急いではいけません。

あなたの内なる声を聞く。 あなたのために正しいと感じることに基づいて、選択肢を評価し、意思決定と選択を行います。

我々は、私たちが責任を持って意思決定を下すときには、はるかに力を発揮します。

2をSTEP:権限を与えない態度を示す

権限を与えられた態度は、常に内側の指導や何かの正しさの感覚と同期しています。 能力を発揮する姿勢を育むには、私たちが弱く、圧倒されたり、無力に感じるように私たちが採用した習慣を変える意識的な努力が必要です。

能力のある態度は、どんな状況であっても、自分自身の中でセンタリングと力の感覚を維持したり回復したりする方法を見つけることができ、またその方法を見つけることができることを知っているものです。

3をSTEP:ヒーリング環境を作成する

治癒環境は、私たちの生活をより完全に生き生きと生きるための基盤です。 その環境を構築する場所は、その内部からです。 私たちは、私たちの心の中心を再構築するためにいつでも退去することができる内なる聖域を最初に建てることによって、混乱から秩序を作り始める。

治癒環境は、オフィスや家庭環境を制御している私たちの周りの空間を意識的に変えて、私たちを鼓舞し、霊感を持ち、私たちを心とつなぐ場所にすることによって、外部から作り出すこともできます。

ステップ4:PRACTICE免除

許しはしばしば練習するのが最も難しいことの一つですが、それは個人的な変容の強力な手段です。 私たちが許したとき、私たちは本質的に、他の誰かの行動に反応してもはや痛みを乗り越えるつもりはないと言っています。

許しは中核的な生活の教訓です。 それは、怒りの綱を切り、神や霊がその人に癒すために必要な経験をもたらすことを信じることを意味します。

5をSTEP:態度や信念の見どころ

信念と態度は、私たちの潜在意識の中に埋め込まれ、見えなくなってしまいます。 それを意識することなく矛盾する信念を保持することさえできます。

私たちがコミュニケーションに使う言葉は、私たちの内部の信念の象徴であり、私たちが使用する言葉(そして私たちが考える思考)に注意を払うと、私たちは自分の癒しをサポートしない態度や信念を発見するかもしれません。

6をSTEP:負の感情の変化 - 過去を癒すとRELEASE

私たちがどのようにエネルギーを費やすかに注意を払うことは、治癒過程において大きな手がかりを与えることができます。 私たちが苦味や怒り、あるいは別のものへの恐れを抱いていると、私たちの焦点の対象ではなく、傷ついているのは自分自身です。 否定的な感情を抱いているのは、感情的かつ物理的な破産につながるエネルギーの浪費です。

本当に癒しをするには、自分自身と他者の両方に向けて、思いやりと寛容という変容する力に触れる必要があります。

7をSTEP:サポートシステムの構築

愛する人に囲まれているときでさえ、生命を脅かすか衰弱させる状態に直面したときには、孤立していると感じるのが一般的です。

私たちは家族や友人からの支援を必要とし、それに感謝することができますが、私たちは傷ついたりショックを受けたりしないで感じることができるより中立的な情報源からの支援も必要です。 サポートカウンセラーは貴重なものになることができます。

8をSTEP:人生を簡素化

治癒プロセス:12の単純なステップ私たちの生活はしばしば非常に複雑で忙しいので、自分たちが追いつくために競争していることが分かります。 私たちが失うものは、必然的に必要なバランスを提供する簡単な生活の基本です。自然に歩み、愛する人とのゆっくりとした時間、瞑想や読書のための貴重な静かな時間、または私たちの周りの多くの贈り物に心から感謝しています。

変更は一晩で行う必要はありませんが、あなたの人生が縛られている場合は、結び目を緩めるようにしてください。

9をSTEP:個​​人的な整合性を確立する

自分たちと平和になるためには、私たちは個人的な完全性の場所から生きる必要があります。 誠実に生きるということは、自分自身をよく知っており、正しいことをするために自分自身を信頼できるということです。 私たちが自分自身を信じることができないなら、私たちは他者を信頼しません。

関係における人生と安全に対する信頼感を確立する最善の方法は、個人的な誠実さを実践することです。 誰かが何をしているかは問題ではありません。 重要なことは、私たちが自分たちの生活を送る方法を選ぶことです。

ステップ10:EMBRACEのINTUITION

直感は、ある人が持っている贈り物ではなく、他人は持っていないものです。 私たち全員が持っている組み込みシステムです。 私たちが注意を払わなければ、使用が不十分で萎縮する筋肉としては弱くなります。

私たちは皆それを感じました。 それは、私たちに何かをするように言い張っている感覚や不快な感情かもしれません。

しかし、しばしば、私たちの直感は信頼できるものではなく、特に愚かで非合理的なものになってしまったときには、私たちは直観を信頼しません。 あまりにも頻繁に、我々は単にそれらに行動しない。 しかし、私たちが引き続きそれらを調整するならば、私たちはそれらを認識しなくなります。

11をSTEP:自分を愛する

それは自分自身を愛するほど単純なように聞こえるが、あまりにもしばしば、罪悪感や自尊心が低いので、やりにくい。

私たちのほとんどは、しばしば重要な親と呼ばれる内なる批判的な声を持ち歩いています。 これを考慮すると、私たちのほとんどは意識的に私たちの内なる対話を奨励する親のものとすることから利益を得ることができます。

無条件の愛を自分自身に与えることを学ぶことについての興味深いことは、他者をより完全に受け入れることができるようにすることです。

12のステップ:ALL YOUは、残りの部分を解放することができないでください

我々が自分自身に置いた最大のストレス要因の1つは、私たちの手にない状況や成果をコントロールしようとすることです。

難しさや問題が私たちに直面するときは、何かできることができる部分と、解放できる部分に分けることができます。 私たちが遭遇するすべての困難、山の頂上を通る方法、または山の上を通る方法への解決策があります。

私たちは私たちの中で、潜在的な創造性と信じられないほどの可能性を秘めています。

出版社の許可を得て使用して、
ヒーリングアートを押します。 ©2004. www.InnerTraditions.com

記事のソース

深いヒーリング:ウェルネスへのパス上の受諾のパワー
シェリル·キャンフィールドで。

シェリル·キャンフィールドによって深いヒーリング。深いヒーリング 彼女が誤って現代の奇跡を経験し、身体的、感情的、精神的、精神的な癒しについての彼女のその後の反省を彼女が経験したシェリル・カンフィールドの彼女の旅の現実的な話である。 伝記よりも、シェリルの物語には、近代的な神秘的な平和巡礼者との出会いから自分の癌への受け入れまでの練習、夢、視覚化、そして経験が含まれており、彼女の治癒過程を助けました。 他の人は、希望、インスピレーション、実践的な助言の源泉として、彼女が得意とする洞察を使うことができます。 個人的な成長と人生の知恵を求めている人にとっては、 深いヒーリング 単に死ぬことや生きることだけではありません。 ここでは自分の人生を見つけて完全に生きることです。

情報/この本を注文する。 また、Kindle版としても入手可能です。

著者について

CHERYL CANFIELDCHERYLキャンフィールドは、内側の平和への深い癒しとステップのテーマに全国的に講義ウェルネスカウンセラーです。 彼女は、その本の編集者です。 平和巡礼者の知恵 との共同コンパイラ 平和巡礼:彼女自身の言葉で彼女の人生と仕事。 シェリルのウェブサイトをご覧ください: http://www.profoundhealing.com/

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