変更するには、変更する必要があります

変更するには、変更する必要があります
による画像 ジェームズ・デマーズ

特に病気、病気、トラウマ、または喪失に予期せぬ転換をしたとき、あなたの人生の道筋を理解することが不可能な場合があります。 答えを求めてキャストし、あなたの新しい人生を説明するストーリーを構築し、できる限り前進します。

また、あなたが受けた経験を奪うものは何もないということを理解することも重要です。 しかし、それは癒しが選択肢ではないという意味ではありません。 癒す方法はたくさんありますし、人生を生きる方法もたくさんありますが、それは時としてあなたが計画したり、望んでいたものとは異なります。 この弾力性は、実際には癒しの大きな部分です。

あなたの心があなたの健康に与える影響

クリスチャン・ノースラップの素晴らしい本の中 女神は決して老化しない、彼女は1986年に始まった修道女の縦断的研究からの重要な発見について書いている:

「検死により、人生を楽しませて認知症の徴候を示さなかった修道女は、認知症が死ぬ前に明​​らかになったあまり活気のない修道女と同じくらい多くのプラークを脳に持っていたことが示されました。」

そうです-両方のグループは、脳にまったく同じ量のプラークを持っていました。多くの科学者がアルツハイマー病の根本的な原因であると信じているプラ​​ークです。 しかし、喜び、創造性、そして人生への愛を経験した修道女たちは、認知症の兆候をまったく見せませんでした。

そんなことがあるものか? 生理学的証拠のみを見ると、それは不可能であると結論付けるか、奇跡と呼ぶかもしれません。 しかし、心を肉体を超越するものとして見ると、それははるかに理にかなっています。 私たちの心は、エネルギー以外の何よりも私たちに影響を与えます。

プラセボ効果などのアイデア—単に私たちのせいで起こる治療法 信じる それらは-しばしば異常として却下されますが、真実は、プラセボ効果は私たちの心が私たちの体よりも強力であることを証明しています。 それは私たちの心に選択肢があり、単に機械的なものではないことを証明しています。

心の力の最も奇妙で最も興味深い例のXNUMXつは、複数の人格障害を持つ患者の記録です。 Deepak Chopra、MDは、そのようなインスタンスのXNUMXつを 完璧な健康。 幼い子供はオレンジジュースに対して極端なアレルギー反応を示し、皮膚全体にびらんが生じました。 子供の別の人格が彼の心身にあったとき、アレルギー反応や生理学的反応はありませんでした。 これは、心が反応するものについて「選択」を持ち、その「心」を瞬時に変えることができるという事実を示しています。

思考は、身体の化学的相互作用に優先します。 若い患者の場合、彼の考えは無意識の考えでした。 彼らが意識に持ち込まれることができれば、彼らは癒しの能力において止められないでしょう。

意識的に脳を再マッピングする

心が文字通りリマップできる方法のXNUMXつは、視覚化の実践です。 本の中で 脳の癒しの方法、カナダの精神科医Norman Doidgeは、生涯にわたって強力な鎮痛剤を摂取することに追いやられていた極度および慢性の痛みを持つ人々の臨床的証拠を示しています。 Doidgeは精神科医に転向した痛みの専門家であるMichael Moskowitzのプロフィールを作成しました。彼はクライアントに強力な視覚化の実践を教え、脳が作成した構造と結果を実際に変更できることを発見しました。 彼は、患者に痛み受容体を縮小させ、脳のマップと痛みの経験を自分の思考の力で変換させることにより、慢性的な痛みを軽減し、解消しました。

視覚化は、体内でエネルギーを移動するために使用するツールのXNUMXつです。 多くの研究がその力を証明しています。 エリートアスリートや麻痺のある人々と同じくらい多様なグループは、信じられないほどの結果をもたらす視覚化の実践を使用しています。

私自身の心の癒しの経験は 癒しの痛み ジョン・E・サルノ医学博士 サルノはすべての背中の痛みを未消化の怒りに結びつけます。長年のカイロプラクティックの調整の後、私が彼が勧めた練習を始めてから、もう背中の問題はありません。

意識と無意識の整合

これらはすべて、身体を癒すために働いている意識的な心の実例です。 しかし、無意識の心はどうですか? 私たちは、彼の意識と無意識の心の戦いで、複数の人格を持つ少年が彼の体に現れるものを決定するのを見ました。

プラセボは、意識のあるマインドの信念を無意識のマインドの習慣と統合することで機能します。 これらXNUMXつを揃えることは、おそらくあなたができる最も人生を変えるものです。 ブルース・H・リプトン博士 信念の生物学 ハネムーン効果, 私たちの生活を営んでいる無意識の力に対する明確でシンプルな洞察を提供します。 あなたの無意識の心は、あなたの人生と行動の95パーセントを実行するプログラミングです。 それはあなたの習慣が保持されている場所です。

あなたの無意識の心は、あなたが子供の頃、XNUMX歳頃までプログラムされていました。 考えずに、努力せずに簡単にあなたに届くものは、あなたの無意識にうまくプログラムされました。 あなたの両親があなたが育ったときにお金の不足について議論するのを聞いたなら、あなたはおそらく大人としてそのプログラムを実行するでしょう、そしてチャンスはあなたもお金で苦労するでしょう。

無意識のプログラミングを書き直す

美しいのは、無意識のプログラミングを書き直すことができるということです。 これは、無意識の心にアクセスし、あなたの意識の欲求に合った新しいポジティブなプログラムを挿入することを意味します。

ヨガで呼吸法が非常に重要である理由は、呼吸が意識と無意識の心の間の直接的なリンクであり、一方をシフトすると他方がシフトするためです。 これらのパターンを変更するためのその他のツールは、タッピング、ジャーナリング、自動ライティング、および発声です。 EMYogaは、あなたが魂の最も深い欲望、あなたの最高の目的、そしてあなたの最高の人生と真に整合するように、これらの対立する力を結びつけるように設計されています。

心と同じくらい強力な唯一のものはエネルギーであり、この本のもうXNUMXつの目標は、これらのXNUMXつの要素を統合することです。 自分の中にある癒しの鍵を握っていることを認識することは非常に重要です。 あなたの信念やアイデアは、地球上の他のどんなものよりもあなたに影響を与えます。 そして、あなたの信念はあなたの体を支えるエネルギーのフィールドと密接に結びついています。

エネルギーがあなたの健康に与える影響

心と体のつながりの背後にある科学は、ついに主流に達しました。 現在、私たちの感情、ストレスや喜びのレベル、その他の心の状態を身体的な問題に直接結び付ける確かな研究があります。

体に影響を与える微妙なエネルギーの力に関する研究はまだ始まったばかりですが、それが構築されつつあり、今後数年で、体の変化に影響を与えるエネルギーの能力の理解が主流になることを望みます。 経絡(私たちのエネルギーシステムのXNUMXつ)に作用する鍼治療やレイキ(実践的なヒーリングテクニック)などのテクニックは、その有益な効果について研究され、文書化されています。 ほんの数年前に完全に却下されたであろう方法で、ますます多くの人々が彼らの挑戦から救いを見つけています。

James L. Oschman博士は生涯、エネルギー医学の仕組みを定量化してきました。 彼は、私たちの筋膜を通して肉体がエネルギーのある体にシームレスに接続される方法の科学を私たちに与えます。 この情報の重要性は、鍼、指圧、EMYogaの他の多くのテクニックなどがどのように機能するかを説明することです。 私たちの体はエネルギー的に完全に相互接続されているので、体のある領域にエネルギーを加えると、それは瞬時に体全体に伝達されます。

これは、2013年にアリゾナ州フェニックスのドナエデンのエネルギー医学部Innersourceで行われた上級クラスへの講演からの短い抜粋です。

生体マトリックスは、身体全体に広がり、すべての部分を物理的に接続するシステムです。 他のすべてのシステムに触れるのは、XNUMXつの生きているシステムです。 それはすべての臓器、筋肉、骨、神経線維を貫通し、取り囲んでいます。 。 。 このマトリックスのコンポーネントは電子半導体です。 。 。 これは、タンパク質や他の分子の電子が、システムを一緒に保持する化学結合に限定されず、自由に動き回ることができ、生物全体にエネルギーと情報を伝達することを意味します。 量子物理学の説明では、電子は非局在化しています。 量子物理学と半導体は、エネルギー医学の基礎にあります。

モーフィックフィールド:目に見えないエネルギーシステム

身体に影響を与えるもう1900つの目に見えないエネルギーシステムは、モルフィックフィールドです。 胚の成長を説明するためにXNUMX年代初期に最初に仮定された仮説は、現代の生物学者Rupert Sheldrake博士によって、生物学的構造だけでなく、結晶から細胞までの自然のすべてのものの組織化原理の説明に拡張されました人間のコミュニティに。

モルフィックフィールド仮説は、物理世界のすべてが、既存の不可視フィールドと共鳴して発展し、組織化することを示唆しています。 さらに興味深いことに、これらのモーフィック(文字通り「フォームを与える」)フィールド自体が時間とともに進化し、シェルドレイクが「自然の習慣」と呼ぶものを理解するためのユニークな視点を提供します。

モーフィックフィールドは、進化の原則である習慣を保存するように設計されているため、なぜ変化に影響を与えることがそれほど難しいのかを説明するのに役立ちます。 それらはまた、私たちが互いに、そして私たちの世界との相互接続性を理解するのに役立ちます。 同様のグループは同様の共鳴を保持し、この仮説によると、そのグループのすべてのメンバーは、グループのメンバーのクリティカルマスが新しいタスクを学習すると影響を受けます。 これは、「自分自身を癒しなさい。 世界を癒します。」

モーフィックレゾナンスは、あなたが世界で何をすることが集団にとって重要なのかを説明します。 個々のエネルギーには大きな影響があります。 集まる。 パターン、システム、および習慣を形成します。 たとえば、共有の目的を意図している比較的少数の人々は、世界で一見非妥協的な構造を変えることができます。 そのため、世界のダイナミクスの大規模な変化は「動き」と呼ばれます。人々が一緒に動き、習慣を結びつけ、場の強さを高め、それがグループに響き渡ります。

平和的抗議は、人々が共通の利益に向かって動いている強力な例です。 私たちの現在の世界の課題に絶望を感じるなら、あなたはエネルギーが実際に変化することができ、あなたの個々のエネルギーがその変化に貢献できるという知識を信じることができます。 私たち一人一人の生き方が世界の生き方になります。

習慣は変化する可能性がある

パターンを変更するのは難しい場合があります。 自滅的な習慣を打破しようとするとき、それがわかります。 習慣を変えるには、意識的な意図、繰り返し、意志が必要です。 しかし、習慣は変化する可能性があり、実際に変化します。 世界の習慣を変えようとしても、私たちの体の習慣を変えようとしても、同じ種類の介入が必要です。 難しいように思えるかもしれませんが、十分な量の臨界質量がある場合、少数の変化は精力的に多くの変化への道を開くことができます。 これは魔法の説明のように思えるかもしれませんが、形態共鳴のレンズを採用すると、身体の奇跡的な治癒能力の多くを説明します。

毎日私たちに影響を与える目に見えない力をマスターすると、私たちは私たちの健康と活力の魔術師に変わります。 私たちがこれをより早く受け入れるほど、私たちは私たちの生活の中で魔法を働かせ始めることができるので、私たちは非常に深く切望します。 エネルギーと魔法は密接に絡み合っています。 両方とも見えない。 両方とも強力です。

体には自然治癒力が備わっています。 実際、それは体がやりたいことであり、ほとんどの時間を費やしています。 消化後、体が行う最大のことは、毒素をきれいにし、整理し、除去することです。 体はどのように治癒するかを知っており、ほとんど私たちがする必要があるのは、その自然な機能を阻害するのをやめることです。

変更するには、変更する必要があります

本当に何かを変えたいのなら、そこに着くために仕事をしなければなりません。 新しい習慣を作成するには時間がかかります。 あなたは練習しなければなりません。 あなたの人生、あなたの道、またはあなたの健康を変えたいなら、あなたが現在いる場所にあなたを連れて行った活動を変えなければなりません。

停止すると変更が発生します。 エネルギーは瞬時に変化する可能性がありますが、身体的、感情的、または精神的な長年のパターンを変更する場合は、エネルギーの基本的なパターンを変更する必要があります。 有害なエネルギーパターンを停止し、新しい健康をサポートするパターンを開始する必要があります。 これらの長年の有害なパターンは、あなたの体が変化に抵抗する習慣です。 真の変化をもたらすには、繰り返し、意志力、エネルギーのインテリジェントな適用が必要です。

私たちの多くは、狂ったように走り回って停止する必要がありますが、静止の裏側は無気力です。 私たちの文化には、忙しい心がありますが、多くの場合、私たちの体は一日中椅子、車、ソファに座っています。 私たちはこれをシフトし、体を動かし、心を動かさなければなりません。

変化の力を受け入れる

深刻な病気や病気に苦しんでいる場合、多くのことを一度に変更する必要があります。 あなたの食事、あなたの信念体系、あなたの身体的慣習に注目してください。 あなたが非常に病気である場合、そして特にあなたが自己免疫疾患を持っている場合、あなたはあなたが住んでいる場所を変えることさえ考えなければなりません。 現代のほとんどの家は、病気になりかねない強力な毒素で建てられています。

元気になりたいなら、すべてを変えなければならないかもしれません。 変化の力を受け入れると、恐ろしさが減り、エキサイティングになります。 変更するには、変更する必要があります とても明白なようです。 しかし、それは最も明白であることがしばしば最も困難です。

ローレン・ウォーカーによる©2017。
全著作権所有。
許可を得て抜粋。
パブリッシャー:Sounds True。 www.soundstrue.com.

記事のソース

エネルギー医学のヨガの処方
ローレン・ウォーカー

ローレン・ウォーカーによるエネルギー医学ヨガ処方健康問題に取り組んでいるとき、どのようなエネルギーの練習が最も役立ちますか? 「自分自身を健康に戻すには、まず私たちの体が健康から抜け出した原因を理解する必要があります。バランスに戻ったとき、体は自分自身を最もよく癒すことができます。」 と エネルギー医学ヨガ処方、ローレンは、特定の身体的、感情的、および心理的な健康上の苦情の根本原因を発見するのに役立つ貴重なガイドを提供します。 (Kindle版としても入手可能)

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著者について

ローレン・ウォーカーローレン・ウォーカー の著者である エネルギー医学のヨガの処方 (サウンドTrue、2017)および エネルギー医学ヨガ: ヨガの実践の癒しの力を増幅する (Sounds True、2014)。 彼女は1997以来ヨガと瞑想を教えており、ノーウィッチ大学で教えている間にエネルギー医学ヨガを作成しました。 彼女は米国および国際的にEMYogaを教えており、 ヨガジャーナル, マントラヨガ+健康, ヨガダイジェスト、 そしてその ニューヨーク·タイムズ紙。 彼女は最近、ソニマによってアメリカで最も影響力のある100ヨガ教師の1人に選ばれました。 詳細については、をご覧ください EMYoga.net。

ビデオ:Lauren Walker-インスタントジョイの実践

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