ハーブ風呂に

ハーブバストリートメント

プライベートとパブリックの両方の3rd世紀の浴場は、古代ギリシャやローマで使用されていた周りにハーブのお風呂は人気がありました。 お風呂は、その癒しと美化プロパティの両方を楽しんでいた。 そのような鉱物油、スチーム、マッサージ、または摩擦浴など温泉の種類があります。

ハーブの入浴は、時間をたくさん持っていると急いでいないときに行われるべきものです。 あなたは、特にお好みに合わせて環境を作る必要があります:あなたは浴槽に戻って傾いたときに頭を休ませる間圧延タオルを取得し、香りのキャンドルを取り出し、好きな音楽を再生...

バースの準備

まず、ハーブを手に入れてお風呂に入れないでください。 あなたはハーブを準備する必要があります。 まず、チーズクロスをして、乾燥したハーブを包みます。 水が流れている間、スパウトの下にパッケージを吊るす。 あなたが浴槽を満たしたら、束を取って水の中に置き、それをしばらく急いでください。 ヒント:水と肌を柔らかくするために、いくつかのオートミールをハーブに加えてください。 より強力な薬草を作るには、乾燥したハーブの1 / 2カップに沸騰した水を注ぎ、20分間急いで、ひずみを加えてお風呂に入れます。

お風呂からほとんどを得るために、温度は、内部体温(96-98度付近)に等しくなければなりません。 92度付近でお風呂はリラックスとリフレッシュ感がありながら、高い温度が、あなたは眠くなる効果があります。 あなたが通電バスが必要な場合は、温度が70-85度前後でなければなりません。

バスオイル

香りとお肌を柔らかくするには、単に一部のハーブオイルに野菜やナッツオイルの3つの部分を使用しています。 あなたは汚れを除去する最初の入浴することが最善であると、油を追加し、約10分間あなたの体を浸す。 以上20分間この溶液中に滞在しないでください、またはお風呂はお肌を乾燥させます。


お勧め本:
ハーブのお風呂
美のタオ:良い気分と見栄えに漢方の秘密 "
ヘレン·リー
情報/オーダー本

ハーブバスに多くの本。


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

MOST READ

私に役立つもの:私の体を聞く
私に役立つもの:私の体を聞く
by Marie T. Russell、InnerSelf
コロナウイルスからの保護に役立つ自家製手指消毒剤のレシピ
コロナウイルスからの保護に役立つ自家製手指消毒剤のレシピ
by ショバナ・ディサナエケとジェームズ・マケヴォイ

編集者から

私たちは皆、家で学んでいます...地球上で
by Marie T. Russell、InnerSelf
困難な時期、そしておそらくほとんどの場合、「これも過ぎ去る」こと、そしてあらゆる問題や危機において、学ぶべきことが他にもあることを思い出す必要があります…
健康状態をリアルタイムでモニタリング
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
このプロセスは今後非常に重要であるように思えます。 他のデバイスと組み合わせることで、人々の健康をリアルタイムで遠隔監視できるようになりました。
コロナウイルスの戦いでの検証のために送信された安価な抗体テストを変えるゲーム
by Alistair SmoutとAndrew MacAskill
ロンドン(ロイター)-約10ドルの費用がかかる1分のコロナウイルス抗体テストの背後にある英国の企業が、検証のためにプロトタイプを研究所に送り始めました。
恐怖の流行に対抗する方法
by Marie T. Russell、InnerSelf
多くの人々に感染した恐怖の蔓延についてバリー・ヴィッセルが送信したメッセージを共有する...
実際のリーダーシップはどのように見え、どのように聞こえるか
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
エンジニアのチーフで陸軍工兵隊の指揮官であるトッドセモナイト中将は、陸軍工兵隊が他の連邦機関とどのように連携するかについてレイチェルマドウと話し、…
私に役立つもの:私の体を聞く
by Marie T. Russell、InnerSelf
人体は驚くべき創造物です。 何をすべきかについての入力を必要とせずに動作します。 心拍、肺ポンプ、リンパ節が機能し、避難プロセスが機能します。 からだ…