それは50以上の男性の間で一般的な疾患は、前立腺性器（そしてコロンと心血管系）を含むことが表示されます。 ストレスの現代的なライフスタイル、車の運転やテレビが見て、座って、長い時間、詰め食品や感情、ファーストフード、肉や乳製品を食べて、定期的な砂糖の摂取、カフェイン、アルコール、および環境毒性はすべて、慢性のための段階を設定する前立腺肥大症（BPH前立腺肥大）、前立腺がんなどの衰弱と変性疾患、。
それは最終的に高、低脂肪を食べて、座ってコンピュータの仕事の長い期間からストレッチと活性（呼吸）休憩を取って、ストレスレベルを管理し、定期的な運動を取得し、性的活動を維持することによって、若者や前立腺の形で滞在することは、より良いことです繊維、多くのベジタリアン、健康ダイエット、およびそのような亜麻仁油小さじ2杯から、毎日の十分な必須脂肪酸を得ながら、洗練された糖、赤肉とアルコールの過剰使用を避けることができます。 亜鉛は、ビタミンCとEとビタミンB群、特にB6健康な前立腺のために重要である。
前立腺疾患を予防および治療に特に便利な2つのハーブがあります。 彼らはSeronaノコギリヤシとPygeum Africanumです。
前立腺の健康に役立つハーブ
ノコギリヤシ果実は（ソーSeronaノコギリヤシ）
ノコギリヤシ果実を見た （ノコギリヤシとserrulata）効果的に痛み、炎症と前立腺の肥大を減少させることが示されている。 それによって細胞増殖のために、その刺激を減らすこと、阻害するジヒドロテストステロンによって動作する可能性があります。 ノコギリヤシは、何世紀にもわたって使用されており、また穏やかな媚薬の効果と同様に、増加し、精子の生産や性的な活力を持っていると考えられています。
アフリカの常緑樹（Pygeum africanum）
アフリカの常緑樹からハーブ、 Pygeum africanum、前立腺肥大や炎症を軽減するための研究で示されている、それはまた、性欲を刺激するに役立ちます。 Pygeumは、エネルギーと身体機能の抗炎症作用や他の肯定的な効果を持つ多くの自然な化学薬品を持っています。
これらのハーブは非常によく動作し、少ない費用とBPHの治療に使用される新薬、プロスカー、より少ない潜在的な危害を提供します。 それはあなたが前述のライフスタイルのアドバイスに従うことで前立腺の問題を回避することができていると考えられる。 試験を受けることは数年おきには、早期に問題を検出するための良い方法です。
私たちは本当に我々が生きることを選択する方法で老化のプロセスを変更することができます。 我々は最終的に私たちの寿命を変えることができるかどうかは、私たちの年齢として、私たちの健康と活力を高めることと同じくらい重要ではありません。
お勧め本：
季節によって健康的な滞在
博士エルソンハースによって。
著者について
Elson Haas博士は、「季節の食べ物ガイド」と「季節とともに健康に暮らす」の著者です。 彼はまた予防医学のマリンクリニックで統合された一般的なプラクティスを指示します。 上記はカリフォルニア州のハース博士のニュースレター、NEWSの許可を得て転載されました。 彼は、25 Mitchell Blvd.、Suite 8、San Rafael、CA 94903にアクセスすることができます。
