若々しい泉は抗酸化物質で作られています

若々しい泉は抗酸化物質で作られています

CJuan Ponce de Leonが16th世紀にそれを検索したときとは違って、若者の泉は水ではなく抗酸化物質でできており、有名な探検家の思考よりも見つけるのがずっと簡単です。

生理の1月のアメリカジャーナル、クリスチャンLecawenburgh、健康と人間のパフォーマンスのフロリダ大学の大学の教授で発表された研究ではビタミンのサプリメントを取ってから、または運動の安定したルーチンから来ることができる抗酸化剤の介入が、の部分が遅くなることがわかった老化のプロセス。

"我々の最も重要な発見は、抗酸化剤の介入がダウンしている時代に身体を引き起こす基礎骨格筋の酸化を、遅くなりました"と、医学のワシントン大学の研究者と研究を行ったLeeuwenburghは言った。 "これは最初の証拠である。"

老化と組織と筋肉喪失

酸素の傾向が徐々に筋肉量​​を打破するためのすべてが戦いのようなビタミンE、ビタミンCとベータカロチンなどの抗酸化物質の多くを含む定期的な運動やダイエットでは、として起こる組織や筋肉の損失のタイプから守るかもしれない個人が年齢を重ねる、Leeuwenburghは述べています。

"我々は、その定期的な運動トレーニングが抗酸化物質の食事として、酸化のレベルを減少させる程度の効果があったのを見て驚いた"と、Leeuwenburghは言った。 "抗酸化物質と運動の併用効果は、しかし、面白かった筋肉の酸化が有意に低いレベルを引き起こす可能性がありませんでした。"

研究はまた、体内の酸化のレベルが尿中に特異的なマーカーを使用して、非侵襲的に決定できることを示すために、その種の第一号だった。

高齢化と心臓病

それはまた、心臓病を防ぐことが実証されているためLeeuwenburghは、特に抗酸化物質摂取、ビタミンE毎日のことをお勧めします。 よりを行使し、以下も食べる人は長生きを助ける、と彼は言う。

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