女性の健康問題と助けることができる素晴らしいハーブ

女性の健康問題と助けることができる素晴らしいハーブ

女性は素晴らしいです。 私は女性のように少し偏っているかもしれませんが、女性は月経、妊娠、出産、閉経、家事、仕事、育て、子供、そしてon、on、onの生活をジャグリングしています。 人々は、女性がそれを成し遂げたのと同じくらい難しいとは言いませんが、子供たち、月経痙攣、毎日の予定リストを彼らに与えて、彼らは歌います悲鳴を上げる)別の曲。

うん 女性であることは容易ではありません。 だから私たちが得ることができるすべての援助が必要なのです。 今日、私は、女性が仲間を作ることができる多くのハーブの友人のいくつかを共有するつもりです。

ストレス&疲労

仕事、清掃、料理、子育て、計画、そして人間関係のあらゆる組み合わせをジャグリングすることは、人にストレスを与えることにつながります。 ストレスや疲労により、睡眠不足、不健康な摂食や運動習慣、うつ病、重大な健康問題を伴う螺旋状に紡ぐことができますので、これは大きな問題になります。 これは誰かが自分の人生を過ごす方法ではありません。

女性はすばらしい人生をリードし、時間を最大限に生かすべきです。 私たちは、大きな人と私たちの人生のように平和とエネルギーを必要としています。 したがって、少しハーブのエネルギーと不安の軽減は、すべての女性のための毎日の必需品です。

*アダプトゲン: ストレスになると、アダクトジェニックハーブはハーブの天使です。 最も有名で崇敬されるアダプトゲンの1つは、インドのアスワガンダです。 Ashwagandhaは、エネルギー、免疫、落ち着きのある気分、肝臓の健康をサポートすることでその評判を大切にしています。 Rhodiola、astragalus、聖バジル、ヒソップ、人参マイタケと霊芝、人参、甘草の根は、ストレスや疲労の管理にも役立ちます。

*栄養ハーブ: 栄養はエネルギーと身体機能において重要な役割を果たします。したがって、疲労は 栄養価の高いハーブ。 オーツストロー、アルファルファ、イラクサ、赤いクローバー、タンポポのような栄養価の高いハーブは、私たちの体が最高のパフォーマンスを発揮するために必要なミネラルを提供します。 鉄分濃度が低いことに起因する疲労は、鉄分が豊富なタンポポや黄色の林から大きく恩恵を得ることができます。 これらのハーブを最大限に利用するには、輸液を選択します(それはちょうど紅茶のようですが、それはより多くの量のハーブを使用し、より長く漬けられます).

*母親: 上のハーブは毎日の紅茶のように不思議に過ごすことができますが、朝のカップを醸造している間は、足を蹴るまで数分かかることを忘れないでください。 すべての行い、計画、心配、罪悪感から逃れ、人生を楽しむ。 昼寝さえも! 私たちは皆、母親に感謝することができます。 母親の 特に.

月経痙攣

けいれんは十代の若者や20では大したことではないかもしれませんが、食生活不良、老化、妊娠は月経痙攣を子宮の拷問に変える可能性があります。 子宮内膜症、卵巣嚢腫、子宮筋腫のような生殖問題は、月経を 衰弱性慢性疼痛状態。 極端な痛みは明らかに正当な専門家の助けを必要とします。 しかし、肝臓を傷つけることなく痛みを和らげることができる薬草救済策を手に入れることはいいことです(鎮痛薬とは異なり).

*痛み緩和: ウィローバークは、徹底した鎮痛剤です。 これはサリシンを含み、サリシンはアシルサリチル酸(アスピリンの有効成分)とよく似た働きをします。 リプロダクティブ・ヘルスをサポートしながら痛みを助けることができる薬用植物には、痙攣樹皮、塊茎、黒い葉、黒いコホッシュ、カモミール、およびフェンネルが含まれる。 彼らは子宮筋肉をリラックスさせて痙攣を和らげます。

*子宮のサポート: 野生のヤムとミワは、上記のハーブのような緊張と痛みを和らげることができます。 さらに、彼らは子宮を強化し、活性化することができます。 赤いラズベリーの葉は、特に子宮を強化することができます。

Menorrhagia

重い月経出血は、一般に、ホルモンの不均衡または生殖器官の身体的な問題に関連しています。 血液のしみを過去のものにすることは明らかに医療専門家の評価と適切な治療を必要とします。 幸いにも、私たちが月経出血の強度、持続時間、および痛みを軽減するための自然な方法があります。

*ハーブアストリジェント: 収斂性のハーブ 組織や血管に締め付け効果があります。 そのおかげで、彼らは血流を減らし、循環系を強化するのに役立ちます。 羊飼いの財布、シナモン、ハイビスカス、イラクサ、ヤロウ、アーユルヴェーダハーブシャタバリなどのハーブは、出血を減らし、月経過多を引き起こす可能性のある問題を治療するために薬草師に加入しています。

*アイアンリッチハーブ: ミツバチとヤロウは鉄分が豊富で鉄分の吸収を促進するので、重いブリーダーにとってさらに重要ですあなたの庭のタンポポのように)。 あなたはすでに低鉄レベルが貧血を引き起こす可能性があることを知っているかもしれませんが、疲労を引き起こす可能性があることを多くの人が知っているわけではありません。 低鉄とは、ヘモグロビンが低いことを意味し、酸素と循環が貧弱であることを意味します。 鉄はすべての女性のための必須ですが、特に月経過多の女性。

ホルモン不均衡/不妊症

過去の時代の賢明な人々は、すべてのことのバランスの必要性を語っていました。 ホルモンも例外ではありません。 エストロゲン、プロゲステロン、黄体形成ホルモン、卵胞刺激ホルモン、さらにはテストステロン誘発 月経周期の異なる段階。 ホルモンが暴れて治療を受けなくなると、それは多発性卵巣症候群のような排卵障害、子宮筋腫や嚢胞などの成長、子宮内膜症のような機能不全の原因となります。 繁殖力を高めるか体を癒す必要があるかにかかわらず、ホルモンを元気に戻すのに役立つハーブがあります。

*内分泌かく乱化学物質: Vitexは - 熟成したベリーとも呼ばれ、繁殖力のハーブスターです。 Vitexは下垂体と直接作用するこれは、身体の様々な部分の機能およびホルモンプロセスを調節することに関与する。 適切なホルモン産生を助けることができる他のハーブには、マカ、アルファルファ、エレウテロ、アシュワガンダ、およびシソザンドラが含まれる。

*情報とサポート: 質の高い開業医から堅実な評価を受けたら、ホルモンのバランスをとって子宮の健康を増進する自然な方法についてさらに詳しく知ることができます。 妊娠と生殖に関する健康についての洞察を得るために、私は個人的に認定ハーブリストの投稿を読むことをお勧めします 自然肥沃度情報、メリッサ(メリッサ子宮内膜症コンキスタドーラ)of エンドゥエンパウダー、Donielle(母とPCOSの征服者)of 自然豊饒と健康.

創傷治癒

毎日の切れ、やけど、擦り傷の治癒薬草を手に入れていただければ幸いです。 しかし、Cセクションから回復している何百万もの人々の中に自分自身を見つける女性は、 ヘルニア修復、胆嚢除去、 基礎治療手技、腫瘍除去、および卵管結紮(「チューブを結ぶ」)は、より強力で安全性が保証された治癒様式を求めています。 オープンな創傷には、感染症や合併症を予防するための特別なガイドラインが必要ですが、治癒に役立つ薬草療法があります。

*牛のハーブ: 昔、私たちの先祖たちは、カレンデュラ、コンフリー、プランテン、ヤロウを拾って、創傷用のハーブパウチを作り出していました。 これらの脆弱なハーブは、アストリント(出血に非常に役立ちます)、抗菌剤(こんにちは、ヒーリング、お別れの感染)、抗炎症薬(腫れや痛みを和らげるために)、または上記のすべてを実行します。 他の脆弱なハーブには、ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンスなどがあります。 あなたの文書が最良だと思うものに応じて、それらは、膏薬、粉剤、油、茶、またはチンキ剤として購入することができます。

* エッセンシャルオイル: エッセンシャルオイルは、特に集中力があり、吸収されて効果を発揮するため、治癒に役立ちます。 エッセンシャル・オイル・ラベンダーとヘリクリサムは、微生物感染と戦い、炎症を軽減することができます(痛みや腫れ)、治癒プロセスを強化する。 樹脂ベースの油、および エレミ 治癒過程を助け、健康な組織の成長を促進する。

*アプリケーションのヒーリングメソッド: ハイドロゾル? DIYエッセンシャルオイルスプレー? ハーブサプリメント? 粉末化した湿疹? 多くのメリットを詰める多くのヒーリング・オプションがありますが、これらの強力なヒーリング・オプションは賢明かつ知識のある方法で使用する必要があります。 マイナーカットは、開いた創傷、火傷、発疹、および深いガスとは異なります。 外出して何かを購入する前に、開業医に相談してください。 あなたの医師がこれらのハーブオプションについてどのように感じているかを見て、それらのハーブオプションの適用方法、適用すべき場所、 (すなわち、チンキ剤、カプセル剤、茶剤、膏薬、または精油).

妊娠&産後

今日の女性は、妊娠や出産を経ずに苦情がなく、すぐに赤ちゃん、看護、料理、清掃などを管理しながら、すぐに「跳ね返る」と期待されています。 他の文化や時代では、そうではありませんでした。 妊婦は、家族、友人、隣人がリラックスして、よく食べ、穏やかで健康的な運動をするよう励まされました。 出生後、彼らは癒しの食べ物やハーブを与えられました。ベッドボンディングや看護で数日か数週間かかっていました。

妊娠、出産、産後期間は、尊敬され、尊敬されるべき時期です。 それはまた大事にされるべき時です。 今日の世界のように見えるものはまだ決定されていませんが、ママの健康、癒し、幸福を助けるハーブと薬草があります。

*妊娠中のハーブ: 妊娠中にハーブのみを使用する場合は、赤いラズベリーの葉にしてください。 このシンプルなお茶には、子宮を撫でる能力があり、短くて効果的な労働につながる可能性があります。 赤いラズベリーの葉はまた、子宮を通常の大きさに徐々に戻す産後の収縮の痛みおよび持続時間を減らすことによって、出生後に子宮を助けることができる。 それはミネラルコンテンツでも、母乳育児にとって素晴らしいものになります。 栄養ハーブの麦わら、アルファルファ、タンポポ、およびミツバチは、ミネラルを通して妊娠の問題を緩和することもできます。

*産後の癒し: 労働はすべての注目を集めるかもしれないが、出産からの治癒は、他のすべての獣である。 生まれてからの時間は、結びついてリラックスする時間でなければならないので、癒し計画は出産計画と同じくらい重要です。 ラベンダー、ヘリクライム、フランキンセンなどの抗炎症薬は、腫れや痛みを軽減し、細胞の再生を促進することができるため、癒しの面で優れた仕事をします。 あなた自身のハーブグッズを作ることができますが、自分で購入したい場合は、個人的にお勧めできます 蜂蜜とセージの産後ケアキットグリーングーのベリーバームとシッツハーブ、および マウンテンローズハーブオイル、リニメント剤、膏薬 (3つの企業はすべて女性が所有しており、有機材料を使用しており、私のちょっとばかばかしい高い基準を満たす高品質の製品を作っています。).

*感情的な幸福: 私が女性であることは簡単ではないと言いましたか? まあ、女性は新しい母性よりも女性の挑戦に優れたものにするものはありません。 ストレスと不安については、 神経のハーブ レモンバーム、頭蓋冠、カニューレ、オーツトップなど、神経系を整え、サポートするのに役立ちます。 上記のアダプトゲンとホルモンバランスのとれたハーブは、ストレスや疲労を防ぐためにも使用できます。 不眠症が精神的/情緒的幸福を妨げている場合、 母親が睡眠に苦しんでいる パッションフラワー、ホップ、カモミールの助けを得ることができます(鎮静剤および睡眠薬)、およびウサギとフェンネル(疝痛のための実証済みの治療法)。 しかし、漢方薬や個人の開業医に確認するまで、紅茶を飲み始めるのは嫌です。 授乳中の母親特に。

*胸のハーブ: 母乳生産を促進したい女性は、アルファルファ、フェヌグリーク、ウイキョウ、ミルクシスル、ヤギの後援のようなガラクタゲーグハーブの蒸し暑いカップの助けを得ることができます。 疲労について言及されている栄養ハーブの多くは、母乳のミネラルや健康への効果を高めることで母乳育児の母親を助けることができます。 母乳は乳製品の生産を減らすことを望んでいる、または弱い、調理ハーブのセージとペパーミントのヘルプを見つけることができます。 これらのハーブはすべて、授乳中の母親にとって安全であると評されていますが、もう一度安全を守るために開業医によって実行してください。

著者について

アッシュスティーヴンスAsh Stevensは、ワナビーの栄養士、哲学者、心理学者、シャーマンを兼ねた作家です。 彼女がウェブ上で魂を書いていないとき、彼女は偉大な心を聞いている(または偉大なコメディアン)、YouTubeで、日差しを浴びたり、リビングルームで踊ったり、自分と別の魅力的な会話をしている (彼女は素晴らしいアドバイスをしてくれます)。 チェックアウト 彼女のブログ、または彼女を見つける Twitter or Facebook 新しい友達を作る!

関連書籍:

{amazonWS:searchindex =書籍; keywords = 0961462027; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}