毎日の健康研究の分野で何か新しいものがあります。 いくつかのビールとチップを下に置くと赤のワインとダークチョコレートを拾うことをお勧めします。 それはこれまでに終わるのだろうか？ もちろんそんなことはない。 ただし、特定の研究では、単なる "'OLE常識"をサポートしているようだ。
あなたは何回聞いたことが、 私が引退するとき、私は海岸に移動するのでしょうか？ 私たちの人間は静かなサーフィンにロマンチックな愛着を持っています。 人類の最も初期のコミュニティは海の近くにありました。なぜなら、おそらく輸送の容易さともちろん、新鮮な食べ物の性向もそうです。 それは、私たちが穀物を収穫したり、家畜を殺したり、処理したりするよりもずっと長く食べているので、魚は私たちには良いことになるでしょう。
魚は脳を保護することが、研究は示しています
ワシントン·ポスト
一週間に少なくとも一回は焼き魚や焼き魚を食べる人は、アルツハイマー病や他の脳の問題から脳を守っているかもしれない、と研究者らが水曜日に報告した。
のサイラスラジ ピッツバーグ大学医療センター らは、260健康な成人で脳のスキャンを実施し、健康な脳を維持するために重要である灰白質の量との関係、およびアルツハイマー病や軽度認知障害（MCI）以上として知られている状態を開発のリスクがあったかどうかを検討次の5年間。
そのような年齢、性別、教育、人種、身体活動や肥満などを考慮の要因を考慮した後、研究者は定期的に週単位で焼いたか焼き魚を消費者たちは、より灰白質を持っている、10年後、より多くの可能性が高いことがわかった海馬、後部帯状回と眼窩前頭皮質を含む脳のいくつかの重要な部分。
魚のオメガ3：どのように魚を食べると、あなたの心を助ける
メイヨークリニック
魚のオメガ3脂肪酸は、あなたの心に適しています。 魚を食べるの心臓の健康の利点は、通常すべてのリスクを上回る理由を見つける。 あなたは魚の一から二人前を食べて、心臓病を心配している場合は一週間は、サード以上で心臓発作で死亡のリスクを減らすことができます。
