歓喜の夜は、不快な日を意味する場合があります。 Everett Collection / Shutterstock.com

昨夜の騒々しい夜？ たぶん、あなたはたぶん、今はヴェイサルギアを扱っているでしょう。

二日酔いとしてより一般的に知られている、この不快な現象 人類をdoっています 私たちの先祖が最初に発酵時に起こったので。

騒々しい夜の外出後のこれらの厄介なめまいを誘発し、冷汗を促進し、嘔吐を引き起こす感覚はすべて、アルコール飲料を飲みすぎた後の怪我から身を守るための身体の試みの一部です。 肝臓は消費したアルコールを分解する働きをしているので、腎臓はできるだけ早くそれを取り除くことができます。 しかし、その過程で、あなたの体の炎症と代謝反応は二日酔いであなたを低くします。

人が二日酔いに苦しんでいる限り、彼らは治療法のために無駄に検索しました。 飲み騒ぐ人は、痛みを和らげることを目的とするさまざまな化合物、製品、デバイスにアクセスできます。 しかし、多くの主張があり、多くの証拠はありません。 ほとんどは二日酔い治療の有用性という点で科学によって十分にバックアップされておらず、多くの場合、それらの効果は二日酔いの生物学について科学者が知っているものと一致しないようです。

XNUMX回のセッションで十分な量の酒を飲み干せば、何が続くのかがわかります。 ローラ・ブロン/アンスプラッシュ, BY-ND CC

酒を片付けるために残業する

あなたが飲みすぎたとき、二日酔いは事実上保証されます。 その量はに基づいて人から人へと変化します 遺伝的要因 だけでなく、があるかどうか 他の化合物 発酵過程でエタノールとともに形成された。

大量の飲酒の夜の間に、あなたの血中アルコール濃度は上昇し続けます。 ビール、ワイン、スピリッツでエタノールとして消費されるアルコールを分解するためにあなたの体は労力を費やし、有害な酸素フリーラジカルとアセトアルデヒドを形成します。 エタノールとアセトアルデヒドの付着が長いほど、細胞膜、タンパク質、DNAに与えるダメージが大きくなるため、身体の酵素が素早く働き、アセトアルデヒドを代謝して毒性の低い化合物であるアセテートにします。

時間が経つにつれて、あなたのエタノールレベルは、この自然な代謝プロセスを通じて低下します。 消費した量にもよりますが、血中のエタノールのレベルがゆっくりとゼロに戻ると、二日酔いを経験する可能性があります。 あなたの体は高レベルの循環アルコールから離脱しつつ、同時にアルコールの影響から身を守ろうとしています。

科学者は二日酔いの主な原因に関する知識が限られています。 しかし、彼らは体の反応にはホルモンレベルの変化が含まれることを知っています 脱水を減らす 細胞ストレス。 アルコール消費もさまざまな影響を与えます 神経伝達物質システム グルタミン酸、ドーパミン、セロトニンを含む脳内。 体の組織で炎症が増加し、消化器系の健康な腸内細菌も打撃を受け、促進します 漏れた腸.

とにかく、 これらすべての反応の組み合わせ また、システムによってアクティブにされた保護メカニズムにより、二日酔いが発生し、最大48時間続くことがあります。

あなたの悲惨さにはおそらく仲間がいる

飲酒と社交は文化的な行為であり、ほとんどの二日酔い 単独で発生しない。 人間は社会的な生き物であり、少なくともXNUMX人の他の人が前の晩の翌朝あなたと同じと感じる可能性が高いです。

各社会には、アルコールの使用に関するさまざまなルールがあります。 それらの文化内のアルコール消費量を見る。 飲酒は、そのリラックス効果と社交性の促進のためにしばしば評価されます。 そのため、祝賀行事、社交会、休日のパーティーでアルコールが提供されるのが一般的です。

多くの人にとって、「パーティー」は「飲む」と同義語です。 リディア・ナダ/ Unsplash, BY-ND CC

米国では、アルコールを飲むことは主流の文化に広く受け入れられており、それが関与する行動を促進することさえあります 過度の飲酒。 過度のenceがこれらのお祝いの社会的イベントと密接に関係していることは驚くべきことではありません-そして、数時間後に二日酔いの後悔につながります。

アルコール摂取量が多いことや体が落ち着くまでの時間に対する体の反応も、気分に影響を与えます。 睡眠不足とホルモンストレス反応から生じる疲労の組み合わせは、神経生物学的反応と行動に影響を与えます。 あなたの体がそれ自体を修復しようとしているので、あなたは簡単にいらいらし、疲れ果てて、放っておかれることしか望んでいないでしょう。 もちろん、あなたの 仕事の生産性は劇的な打撃を受けます 大量飲酒の夜の翌日。

すべてが言い尽くされたとき、あなたはあなた自身の二日酔いの痛みの原因であり、あなたは前夜のすべての楽しみのために支払わなければならない人です。 しかし、短い順序で、あなたは あなたの最後の二日酔いがどれほど耐え難いのか忘れてください だった。 そして、あなたは二度と二度としないと誓ったことをすることにすぐにあなた自身を話すかもしれません。

回復の高速化

薬理学者 ような us 二日酔いがどのように機能するかについて少し理解しても、まだ本当の治療法はありません。

無数の記事が説明します いろいろな食べ物、カフェイン、イオン補充、 エネルギードリンク, ハーブサプリメント 配合工業用化学製品の タイムとジンジャー、ビタミン そして「犬の毛」を 二日酔いの予防と治療。 しかし、これらのいずれかが効果的に機能するという証拠は実際にはありません。 それらは科学的に検証されていないか、十分に再現されていないだけです。

たとえば、Kudzu root（プエラリアロバタ）、二日酔い治療の一般的な選択肢は、主にアルコール媒介ストレスと二日酔いを減らす効果について調査されています。 しかし同時に、葛根は アセトアルデヒドを分解する酵素を阻害する –アセトアルデヒドをシステムからすばやく消去したいので、良いニュースではありません。

この知識のギャップを埋めるために、私たちの研究室は 同僚と働く 潜在的な二日酔いの治療法に対する科学的証拠を見つけることができるかどうかを確認します。 現在、二日酔いの軽減または予防のための栄養補助食品として処方されている中国の漢方薬であるジヒドロミリセチンの利点に注目しています。

ジヒドロミリセチンは、 アルコール代謝を高める そしてその有毒な副産物であるアセトアルデヒドを減らします。 マウスモデルでの調査結果から、ジヒドロミリセチンの有用性をサポートするデータを収集しています。 酵素の発現と活性の増加 エタノールが主に分解される肝臓でのエタノールおよびアセトアルデヒド代謝の原因。 これらの発見は、ジヒドロミリセチンがアルコールストレスや二日酔い症状から身体を保護するいくつかの方法の一つを説明しています。

また、このアルコール代謝の強化がアルコール摂取行動の変化にどのように影響するかを研究しています。 以前、ジヒドロミリセチンは、脳内の特定の神経受容体を妨害することにより、飲酒のリラクゼーション効果に対抗することがわかっていました。 げっ歯類は中毒になりませんでした その結果、エタノール摂取量が減少しました。 このメカニズムの組み合わせにより、DHMが一時的な二日酔いを超えて過度の飲酒のマイナス面を軽減し、飲酒行動と大量のアルコール消費に関連する損害を潜在的に減らす方法を説明したいと考えています。

もちろん、夕方の外出中にアルコールの摂取を制限し、それらの飲み物の多くを水に置き換えることは、おそらく痛みを伴う二日酔いを避けるための最良の方法です。 ただし、XNUMX種類のアルコール飲料がさらに多くなる場合は、必ず水分を補給して休息を取りましょう。 よりスムーズな回復のための最善の策は、おそらくいくつかの組み合わせです 非ステロイド性抗炎症薬 イブプロフェン、Netflix、少しのダウンタイムなど。

著者について

Daryl Davies、臨床薬学教授、 サザンカリフォルニア大学; ジョシュア・シルバ博士 臨床および実験治療の候補者、 サザンカリフォルニア大学、および規制および品質科学の助教授であるテリーデイビッド教会、 サザンカリフォルニア大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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