骨トイザらス:食べ物と私たちの骨

カルシウムは血液凝固、神経伝達、筋収縮と成長を、心機能、一般的な代謝、様々なホルモンの機能に必須である。 十分なカルシウムの不足は、骨沈着を防ぎ、薄い骨に貢献しています。 あまりにも多くのカルシウムが腎臓結石と胆石を奨励することができます。

ベジタリアンダイエット:なぜベジタリアニズム

ベジタリアンダイエット:ベジタリアニズムの、栄養、精神的、道徳的な利点を知りたい人に客観的な答え。 ベジタリアンは動物性食品を食べないものです。 また、彼または彼女は唯一の必要な革の最小値を使用しています。

疾病予防のための抗酸化剤

かかわらず、メディアアウトレットあなたからあなたの健康と医療情報を受け取るものの、それは用語 "抗酸化"はおなじみのものである可能性があります。 1980年代以降、抗酸化物質は栄養生化学の分野で議論の余地のない星の話題でした。 これらの化合物を正確に何であり、それらは体内でどのように機能するのですか?

カロリーカウント... スケールダウン

私の食生活は常にカロリーをひどく減らしていました。 私は結果を得たが、私は苦しんだ! 私は重量を失うだろうが、私は親愛なる友人、おいしい食べ物を逃した方法! 私は自分のベストを見なければならない日のために私の "痩せた"服に着いてしまいました。そして私は帰ってきて私が見逃していた栄光あふれるお菓子の饗宴を自分に報います。 もちろん、私は、私が作ったすべての進歩を破壊しないように、「健康的な」食べ物に戻ってくることを誓っています。

ヘルシーサラダレシピ

InnerSelf.comからヘルシーなサラダには、いくつかのレシピ

健康な醤油レシピ

InnerSelf.comから醤油には、いくつかのレシピ

海の野菜レシピ

InnerSelf.comからいくつかの海の野菜レシピ

健康スープのレシピ

InnerSelf.comから健康的なスープには、いくつかのレシピ

豆腐レシピ

InnerSelf.comから豆腐レシピ

ガーリックトーストをデュルセ

ダルスを使用して、ガーリックトーストのレシピ - 初心者やグルメ料理のための健康レシピ。 菜食主義者、健康志向の個人、または単に長く、健康的な生活したい方に最適です。

パン

Innerself Magaineのページから健康なパンのレシピ。

大麦パン

Phillis Pottsによる小麦のない調理の完全ガイドの大麦パンレシピ

昔ながらのインドのライ麦パン

フィリス·ポッツによる小麦フリーの調理。 小麦フリーの調理への完全なガイドから1800 "ハードクラストのライ麦パンのレシピ。

ミレーのコロッケ

キビのコロッケ - 初心者やグルメ料理のための健康レシピ。 菜食主義者、健康志向の個人、または単に長く、健康的な生活したい方に最適です。

ミレー-スカッシュコロッケ

ミレー-スカッシュコロッケ - 初心者やグルメ料理のための健康レシピ。 菜食主義者、健康志向の個人、または単に長く、健康的な生活したい方に最適です。

ホットデュルセレモネード

これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、 "海の野菜ブック"でジュディス·クーパーMadlenerは、それが咳や風邪の古いニューイングランドの治療だと主張している。 多くの初期のアイルランドとスコットランドの入植者がダルス "バックホーム"を食べて、まだ新世界にそれを楽しんでいたとして、それも、可能性があります。

健康飲料レシピ

インデス:健康飲料のレシピは健康で長生きしましょう​​!

ルビーシッパークーラー

新鮮な果実を楽しむための楽しい方法のためのレシピ。 夏の暑い日の冷たいさわやかなドリンクやスムージー。

スパイスティー(チャイ)レシピ

インドのチャイマサラは、難民コミュニティのチベット人の間で非常に人気となり、伝統的なバター茶よりインドの気候の中で健康になりました。

島バナナブレッドのレシピ

バナナパンバナナが発見された場所に人気があるようですし、バナナは、カリブ海で豊富です。 オールスパイスのレモンピールとヒントのほか、この甘い、湿ったカリブ海のバージョンが一意になります。

サツマイモのチップチョウチリのレシピ

チポトレ唐辛子は薫製jalapeを乾燥させていますか?oの唐辛子が。 彼らはしばしば地上唐辛子とスパイスで作られていアドーボーソースに缶詰にされています。 彼らは、この堅牢なチリに独特のスモーキーフレーバーを追加します。

ベリーシャイニー釉薬のレシピ

ベリーシャイニー釉 - 初心者やグルメ料理のための健康レシピ。 菜食主義者、健康志向の個人、または単に長く、健康的な生活したい方に最適です。

キャロットケーキのレシピ

ない乳製品(一卵を持っている)が含まれていないと豆腐を使用してキャロットケーキのレシピ。

チョコレートシルクロード·パイのレシピ

チョコレートシルクロード·パイのレシピ。 チョコレートシルクパイのこの変化は、絹ごし豆腐で作られています。 それはすべての元の味、無コレステロールに加えて、大豆蛋白質の栄養の利点があります。

新鮮なストロベリーパイのレシピ

新鮮なストロベリーパイ - 初心者やグルメ料理のための健康レシピ。 菜食主義者、健康志向の個人、または単に長く、健康的な生活したい方に最適です。

ジンジャースパイスケーキのレシピ

これは、昔ながらのジンジャーブレッドスタイルのケーキのレシピです。 時間のピンチから外出先での品質意識の家族のために簡単に、栄養価の高いレシピ:サンドラRudloff未満で30分で食事

ダイエット - 4レター·ワード(2)

単語の食事は、単に我々が毎日摂取する食品を定義します。 しかし、それは時には4文字の単語や名誉のバッジ、殉教のバッジになっています。 ダイエットは、誰もが私たちのすべてフィットして、トリムすることが保証月の次の食事のためにラインで待っていると、国民的娯楽になっています。

ダイエット - 4レター·ワード

単語の食事は、単に我々が毎日摂取する食品を定義します。 しかし、それは時には4文字の単語や名誉のバッジ、殉教のバッジになっています。 ダイエットは、誰もが私たちのすべてフィットして、トリムすることが保証月の次の食事のためにラインで待っていると、国民的娯楽になっています。

肥満を通じて自己発見

私たちが自分自身のインフルエンザの症状や友人の肺炎の症状にとても恵まれているのであれば、アメリカの人口の70%近くに影響を及ぼす別の疾患の症状はなぜそんなに残酷なのですか? 肥満。 私たちは本当に誰かが過体重になると思うかと思いますか? 私たちは本当に子供たちが言うと思いますか? "私が育つとき、私は脂肪になりたい?"

お食べ、重量を失う

私は世界のすべての食べ物を試しました。 シェイク、カロリーカウンティング、パッケージ食品、絶食、グレープフルーツ、コテージチーズ、セロリー...私が本当に欲しかったのは、健康的で栄養価が高く、重量。 私はそれを見つけました。

感情的な食べると物理ハンガー

自己認識は、ヨーヨーダイエット症候群からの回復に重要な成分です。 感情食べる人が最も頻繁に物理的な飢餓と混同している16感情があります。 これらのリストは、単に肥育感情を記述し、それらが過食につながる理由を説明します。

組み合わせる食べ物

私たちの消化器系は、それぞれ異なるプロセスを必要とする様々な異なる「原料」を有用な構成部品に分解しなければなりません。 前述の考察は、消化管において同じ化学的および機械的処置を必要とするバッチで食物を摂取するという概念につながる。 これは、適切な食物を結合する原則として知られています。

痛みと戦う食品

ニールバーナードによって、MDの食品は薬の価値を持っている - これは長い間、中国、インド、ネイティブアメリカ、そして世界中の他の文化の伝統医学に受け入れられており、現在最新の西洋医学の研究によって確認されています。 食品はまた、痛みを戦うことができます。 このアイデアは、世界中の一流医療センターからの新しい研究の富から描かれています。

酸とアルカリのバランス

最適なエネルギーと健康を維持するためには、酸と体のアルカリとのバランスが重要です。 酸アルカリのバランスは、個人とそのストレスレベルによって異なります。 一般に、75パーセントと85パーセントのアルカリ産生食品の範囲は、食事中の15パーセントと25パーセントの酸産生食品の間の範囲である。

新しいあなたのための生食品を食べる

今日、世界には数十、数百、数千のダイエット、ダイエットブック、ダイエットの専門家がいます。 何らかの理由で、多くの人々がいくつかの制限を適用することに決めました。 生の食餌療法の最大の価値はその変革的価値です。

ジュース&もやし

ミネラルは、化学のバランスを保ち、正常な機能と成長に必要な要素を骨、血液、組織に供給するために不可欠です。 ミネラルは、細胞の染色体をより自然なエネルギーにリンクさせる電磁波の波の伝導体として、トーンの組織に必要です。

食べるから... 肥満へ

我々は先史時代の祖先について知っているすべては、彼らが希薄だったということです。 彼らは昼食が空腹に終了した場合、彼らは選択肢を持っていた。 1時間か2時間のためにオフに行くと多くの食料を見つけるか、または日中の暑さの間に昼寝しています。 あなたは本当にそれを得るための努力に行って食事をしなければなりませんでした。 もちろん今日では、裕福な国で、私たちは食べ物に囲まれています。

徐々にベジタリアンになる

あなたは、そのようなあなたの体を愛するように、精神的な贈り物、動物、環境的な理由を愛するためにベジタリアンになることを決定した場合には、多くの変遷をお楽しみいただけます。 あなたは恐れによって動機づけられている場合は、 - そのような他の誰かを喜ばせるために重量を失うしたいように - あなたは、食品の欲求と不満に苦労しがちだ。

ゾーンとは何ですか?

世代の間、私の家族の私の父親の側のすべての男性は同じような運命に苦しんでいました:早すぎる彼らの人生を短く切る早期の心臓発作。 私は自分の遺伝子を変えることができないことを知っていましたが、私は正常で健康な人生を送る方法を見つけることに決めました...

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