ココナッツウォーターはあなたに良いですか?

ココナッツウォーターはあなたに良いですか?
近年、ココナッツの水は熱帯の島のヤシの木に覆われた海岸を離れ、ラウンジチェアに座った観光客はストローを果物にまっすぐに突き刺し、スーパーマーケットの棚に爆発しました

腸内微生物はうるさい人になりうる–重要な理由

腸内微生物はうるさい人になりうる–重要な理由
私たちは、個人的な好み、入手可能性、コスト、健康状態など、さまざまな理由で食べ物を選びます。 しかし、我々は腸内微生物の嗜好も考慮に入れるべきである、とCellに発表された新しい研究は示唆しています。

赤ワインのグラスがあなたの腸に良い理由

赤ワインのグラスがあなたの腸に良い理由
アルコール消費ガイドラインは国によって大きく異なります。 英国とオランダでは、1日1杯のワインまたは1パイントのビールのみが推奨されます。

母乳育児が史上最高の公衆衛生政策となっている理由

授乳母乳育児は、長い間、乳児の栄養のためのゴールドスタンダードでした。 アメリカ小児科アカデミー、アメリカ家庭科医アカデミー、アメリカ産科医・婦人科医、世界保健機関(WHO)がすべてこれを推奨しています。

卵サラダ2の簡単な作り方

卵のサラダはあなたの好みに応じて、マヨネーズの有無にかかわらずすることができる簡単で健康的なレシピです。 マヨネーズなしで古典的な卵サラダ(マヨ付き)とアボカド卵サラダを作る方法を学びます。

赤キャベツの煮込みは簡単で健康的なおかずです

赤キャベツの煮込みは甘くて酸っぱい、柔らかくてバターです。 それは、ローストチキンや魚と一緒に役立つ健康的なおかずです。 私は最初にヒューストンのレストランで赤キャベツの煮込みを味わったし、

ジューシーな焼き鶏の胸肉の作り方

超ジューシーで風味豊かな焼き鶏の胸肉。 あなたとあなたの家族が焼かれたチキンを楽しむことができるように乾燥させて、過調理される焼かれたチキン胸肉を作るのを避けるために私の簡単なヒントを学びましょう

卵があなたにぴったりかどうか

卵があなたにぴったりかどうか卵のメッセージについていくのは難しいです。 それらはあなたにとって良いものかどうか? 1960では、人々は言われました:「卵で働きに行きます」。 しかし、1970では一般の人々は卵を避けるように助言されました。 高い血中コレステロール。 卵の否定的な圧力は1980sで続きました...

むかしむかし:研究、飛行、そしてにきび

むかしむかし:研究、飛行、そしてにきび
私たちは科学は王であると自分自身に言いますが、世界に対する私たちの理解は物語を通して形作られています。 私たちは過去についての物語を語り、それを歴史と呼びます。 私たちは現在についての物語を話し、それをニュースと呼びます。 行動、考え、生き方についての私たちの物語は文化と呼ばれています。 そして、自然界がどのように機能するかについての私たちの物語は科学と呼ばれます。

ついに実現しました:食料啓発の達成

ついに実現しました:食料啓発の達成
それは信じられないほど簡単に錯覚に吸い込まれるのは減量はすべて食品に関するものです。 論理的な考え方は、「どうしてそうではないのでしょうか」と考えています。 これは、あなたが「十分に良い」と感じる場所にあなたの体を連れて行くためにそこであらゆる食事療法を試みるという探求を始めます。自信があります。 価値がある。 欲しい。 ハッピー。

発酵食品:驚くべき健康に欠けている成分

発酵食品:驚くべき健康に欠けている成分
あなたは、最小限の労力とほとんどお金を使わずに、毎日の食物を持ち出してあなたの台所でおいしいスーパーフードに変えることができます! 単に食品を発酵させることによって、あなたはそれらの健康構築特性をかなり増やします。 ヨーグルトやザワークラウトのような毎日の食べ物は、可能なことのほんの始まりにすぎません。

感情を識別することの困難さがあなたの体重にどのように影響し得るか

感情を識別することの困難さがあなたの体重にどのように影響し得るか私たちのほとんどは、ある時点で、自分自身を気分を良くするために食べ物に目を向けました。 それは分割(おそらく内側のブリジットジョーンズをチャネリング)した後にアイスクリームのポットで寄り添っているのか、それとも私たちが仕事で困難な一日を過ごすためにチョコレートとビスケットを使うのか。

私たちは本当にもっと脂肪を食べるべきなのでしょうか?

私たちは本当にもっと脂肪を食べるべきなのでしょうか?アメリカ人の食事ガイドラインなどの公衆衛生ガイドラインでは、食事による脂肪摂取量を減らすことが長い間強調されてきましたが、栄養学者や他の健康科学者は最近、すべての脂肪が悪影響を及ぼすわけではないという証拠を得ました。

肉を食べるのを減らすために人を奨励する5の方法

肉を食べるのを減らすために人を奨励する5の方法肉は食事を作るので、その言葉に行く。 しかし、植物ベースの代替品のために肉を捨てる前に、これまで以上に多くの人々が暮らしていて、肉食は流行し始めているようだ。

タイプ2糖尿病を避ける場合、選択肢が1つ以上ある

タイプ2糖尿病を避ける場合、選択肢が1つ以上ある高血糖がありますが、糖尿病と診断されるほどの高さではない場合(いわゆる前糖尿病)には、体重を減らし脂肪や繊維を少なくするために医師からアドバイスを受けている可能性があります。

ここでは減量のために断食でスキニーです

ここでは減量のために断食でスキニーです5:2ダイエットとして知られている「新しい」減量戦略は、The Fast Diet:断続的な断食の秘密 - 体重を減らし、健康を維持し、生きている者が昨年末に発売されて以来、

オメガ-3サプリメントは心臓発作を減少させますか?

オメガ-3サプリメントは心臓発作を減少させますか?
最近広く報告された研究では、オメガ-3サプリメントが心臓発作および脳卒中のリスクを低下させるかどうかの議論が再燃しています。 この研究では、特定の形態のオメガ-3オイルが、25%によって主要な「エンドポイント」イベントを経験する心臓病の人々のリスクを低下させることが示されました。

なぜ彼らが怒っているときに何人かの人々が大声で叫ぶ

なぜ彼らが怒っているときに何人かの人々が大声で叫ぶ
怒っていることに対処するためにアイスクリームの食べ物を食べるというアイデアは、少し面白くなってきました。 いくつかの人はチョコレートの渦巻きが必要ではないかもしれませんが、人々が怒っているイベントに対処する方法に制度的な違いがあり、他のものよりも食べ物に慰めがある可能性があります。

よりよい健康のための解毒セラピー

よりよい健康のための解毒セラピーより多くの毒性我々は、より速く私たちの年齢である。 "誰もが解毒を必要とします...我々が呼吸する空気が汚染されているので、我々が飲んでいる水は塩素がいっぱいです、私たちが着る服は、人工ファブリック、化学薬品、我々はすべての化学物質が含まれて使用しているローション、シャンプーで作られています。"

食品は長寿と健康につながる最高の薬です

食品は長寿と健康につながる最高の薬です
現代の食生活では、私たちにとってうまくない多くの食べ物を食べる。 加工食品の調理が容易であるため、私たちは多くの不健康な脂肪を食べています。これを行うことで、実際には多くの自らの健康問題が引き起こされています。 食物は多くの異なる病気に直接関連している可能性があります。 したがって、私たちが食べるものや食べるものを見ることが不可欠です。

政治上の議題の肥満の上昇と秋

政治上の議題の肥満の上昇と秋
「肥満」という言葉が聞こえると、「危機」または「流行」という言葉がしばしば続きます。 そして、太り過ぎで、不健康な食事を食べることが病気の原因となっているように、証拠は「肥満に取り組んでいる」ということです。 すべき 政治的優先事項であること。

ザウアークラウトが食糧革命を導く方法

ザウアークラウトが食糧革命を導く方法
卵や控えめなジャガイモなどのステイプルを疑うとともに、それほど悪くない脂肪の再検討と、かつて有益なものとして販売されていた同じ糖の後天性の悪化 - 消費者が何に対して彼らはそれらのプレートに置くべきであり、そうでなければならない。

ボディを解毒するために活性炭を避けるために4の理由

ボディを解毒するために活性炭を避けるために4の理由
活性炭が身体を解毒できるという主張がどこから来るのかを簡単に知ることができます。それは、誰かが毒を摂取したり、投薬過多になったときの毒性負荷を軽減するための緊急医療に使用されます。 炭は胃腸管内の毒に結合し、血流に吸収されなくなります。 その後、毒素は便中の体外に排出される。 しかしながら...

食品の6ヒーリングシークレット

食品の6ヒーリングシークレット我々は、栄養的にだまされています。 食品は、6つの部分から贈り物を構成しているが、私たちが聞いているすべては一つです。 しかし、この歪んだ視点は、単に食品の生理的側面に焦点を当て、規範となっています。 私たちの一方的な、限られたビュー栄養の暗黒時代を呼び出します。

偶発的作物は、栄養価が高く、環境に優しく、自由な食糧源です。

偶発的作物は、栄養価が高く、環境に優しく、自由な食糧源です。
食用ワイルドグリーンは、食料安全保障の向上、公衆衛生の向上、地域社会の災害に対する回復力の強化に役立ちます。 食用ワイルドグリーンは、特に食糧不足時に世界的に消費され、多くは茶、パップ剤およびサプリメントで薬として使用されています。

おやすみのために食べる最高の食べ物

おやすみのために食べる最高の食べ物
睡眠は、ダイエット、ストレス管理、運動とともに、私たちの全体的な健康と健康において本当に重要な役割を果たすと広く認識されています。 最近、研究者たちは、睡眠不足が食事の選択にどのように影響するのか、そして食事が睡眠の質にどのように影響するかについてより多くのことを学びました。

クラッシュダイエットは効果的ですか?

クラッシュダイエットは効果的ですか?これまでに体重を減らそうとしたことがあれば、クラッシュダイエットはそれについて最善の方法ではないと聞いたことでしょう。 あなたは最初に多くの体重を失うかもしれませんが、あなたは体重を保つことができず、以前よりも重くなってしまうことさえあります。 しかし、最新の研究によると、これは常にそうであるとは限りません。

人間の進化の中で果たした驚くべき役割のチーズ

人間の進化の中で果たした驚くべき役割のチーズ
古代エジプトの墓の壊れた壺に見つかった固体の白い塊は、世界で最も古い固体チーズの一例です。 おそらく羊やヤギのミルクから作られたものと思われるが、数年前、エジプトの高官であるPtahmesの古墳に考古学者が発見した。 この物質は、考古学チームがそのタンパク質の生体分子同定を行った後に同定された。

朝食を食べるのを遅らせ、夕食を早く食べる場合は体脂肪を失いたい

朝食を食べるのを遅らせ、夕食を早く食べる場合は体脂肪を失いたい
時間制限食(時間制限給餌とも呼ばれる)は、毎日消費される最初のカロリーと最後のカロリーとの間の時間を短縮することを含む、新しい食事コンセプトです。 動物での時間制限食(TRE)の健康への効果を裏付ける強力な証拠があり、研究グループなどの最近の小規模な研究は、ヒトにとっても有益な可能性を示唆しています。

どのように食欲不振が以前より信じられないほど頑固なのか

どのように食欲不振が以前より信じられないほど頑固なのか
神経性食欲不振は精神疾患であり、主に若者の青年期に影響を与えます。 食欲不振は比較的まれであり、人口の1%に影響を与えますが、致死的である可能性があります。 実際、比較的早期に発症するにもかかわらず、食欲不振は、罹患した人の半分以上が数十年続くことがあります。 食欲不振が精神障害の最も高い死亡率を有する理由の一部を説明する多くの関連する精神医学的および医学的リスク要因につながる可能性がある。

8の食べ物は永遠に永遠に続く

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106年の後、スコット大佐の実のケーキが南極遺産信託によって発見され、「食べることができる」というニュースは、同様の滞在力を持つ他の食品があるのか​​という疑問を提起する。 答えは、はい、いくつかです。

体重を減らすための10戦略

体重を減らすための10戦略
誰もが体重を減らすためには、食べる量を少なくし、より多くを動かすべきであることを知っ しかしもちろん、そう簡単ではありません。 今日の環境と人間の生物学が組み合わさることで、ポンドを流すのは本当に難しくなります。 過体重または肥満に起因する疾患を軽減するためには、社会の変化が必要ですが、その変化は遅くなるでしょう。 効果的な減量戦略が必要です。

厳格な野菜ダイエットは癌を治すことができますか?

厳格な野菜ダイエットは癌を治すことができますか?

アメリカ人のほぼ40%は、生涯にわたって癌診断を期待することができます。 世界中の23.6が1年あたりに発症する新たな癌患者の数が2030万人に増加すると予想されるため、人々は典型的な「スラッシュ・バーン・ポイズン」治療モデル外の代替療法に転向することが切望されています。 集中的かつ議論の余地のある栄養療法を受けている患者に続くドキュメンタリー「The Food Cure」のレビュー。

ビーガンの食事であなたの体が1日目からどのように変化するか

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菜食主義、肉と酪農を避ける植物ベースの食生活は、太陽の下で時間があります。 2008以来、英国だけで自己記述された完全菜食主義者の数が350%増加しています。 この動機づけが様々であるが、動物福祉、環境や宗教上の理由への懸念などが含まれる。

ケトダイエットについて知っておくべきこと

ケトダイエットについて知っておくべきこと
てんかんの子供を治療するために1920で開発された食事は、突然すべての激怒です。 ケトジェニックダイエット、すなわち「ケトダイエット」は、有名人によって支持されており、運動選手でさえそれを行っていると言われています。

有機栽培、牧草飼育、ホルモンフリーの赤肉はどんな健康?

有機栽培、牧草飼育、ホルモンフリーの赤肉はどんな健康?
赤肉は、心臓や脳の健康に関連する鉄、亜鉛、ビタミンB12、オメガ-3などのタンパク質や必須栄養素の優れた供給源です。 少量の希薄肉が私たちには良いかもしれませんが、あまりにも多くの赤や加工肉は、いくつかの癌のリスクを高める可能性があります。

炎症を治療する方法とその病気への直接リンク

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人々は、痛みや老化に関連する多くの悩みに支配されずに、世界中のより長く健康的な生活を送っています。 これらの人々は、鎮痛薬、コレステロール薬、高血圧薬、または...を取る必要はありません

健康な人はプロバイオティックサプリメントを摂取すべきですか?

健康な人はプロバイオティックサプリメントを摂取すべきですか?
最近のスーパーマーケット訪問は、乳製品、乳製品、ヨーグルト、丸薬、粉剤、およびそれらの「プロバイオティクス」の腕前を促進する特殊食品の範囲が拡大しているように、薬局を歩くように感じることができます。

食欲の7年齢を理解することは健康に役立つ

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あなたは生きるために食事をしますか? 私たちは食料との複雑な関係を持っており、コスト、利用可能性、さらには仲間の圧力によって影響を受けます。 しかし、私たちが共有するものは食欲です。

5食物アレルギー神話

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アメリカの小児食品アレルギーの急激な上昇により、教室は自宅で治療を受けていない地域になり、両親は看護師のラベルで専門家になりました。 しかし、何が事実であり、何がフィクションですか?

低キノコはどのように栄養のある星になっていますか

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過去、私のような食品科学者は、ダイエットに寄与しないもののためにキノコを健康なものと称賛しました。 コレステロールとグルテンを含まず、脂肪、糖分、ナトリウム、カロリーが低い。 しかし、それはキノコを売っていなかった。 彼らは非常に健康的な食品で薬効を持つことができます...

裕福なアメリカ人は、彼らが食べ物や栄養について考えるよりも少ないと知っています

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社会経済学は、食に関する態度、特に安全性と購買行動に対する懸念に重要な役割を果たしています。 また、所得の増加が情報に基づく選択と必ずしも相関しているとは限りません。 それどころか、私たちの研究は、豊かなアメリカ人は健康と栄養についての知識を過大評価する傾向があることを示しています。

なぜ過食が脳の不具合になるか

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春になると、水着を用意してプールに向かう準備をするために、数ポンド余分なものを流したいという欲求があります。 今年、新しい肥満研究により、私たちのために正しい経路を見つけることがより容易になっています。

食塩、サイレントキラー:どれくらいのものがあまりにも多いですか?

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自宅で食べ物を準備している間、または食料品店やレストランから調理済みの食べ物を購入している間に、塩は私たちの食べ物の上に現れる傾向があります。 塩を愛することはコストがかかりますか? どのくらいの塩があまりにも多く、私たちは心配すべきですか? これらは十分な人々が尋ねていない質問です。

果物の砂糖はなぜ大丈夫ですか?

果物の砂糖はなぜ大丈夫ですか?
証拠 虫歯や不健康な体重増加などの糖分の健康リスクは、果物や牛乳に自然に存在する糖分を食べるのではなく、食事中に多すぎる遊離糖を消費することに関連していることを示しています。

減量をスピードアップさせる5サプリメント

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あなたはGoogleの "減量"フィクションから事実を並べ替える挑戦が始まります。 これらの5つのサプリメントは、減量をスピードアップすると主張していますが、証拠が何を示しているか見てみましょう。

最も栄養価の高い植物由来ミルクは何ですか?

最も栄養価の高い植物由来ミルクは何ですか?
豆乳のような植物由来の乳飲料は数十年間市場に出回っており、乳糖不耐症の人々にとって健康で健康的であると宣伝されていますが、さまざまな種類の植物性乳製品の利点と欠点を比較した研究はほとんどありません。ベースのミルク。

ブリュッセルの芽の科学的防衛

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ブリュッセルの芽は、ヨーロッパ人の名前のように、意見を分ける。 小さな緑の野菜の味と親しみを抱く人々もいます。 他者には、彼らは嘲りと嫌悪の対象です。

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