乳がん:ヨーグルトを食べると、自然の微生物叢を構築できる

乳がん:ヨーグルトを食べると、自然の微生物叢を構築できる 乳がんのリスクを減らすことは、ヨーグルトを食べるのと同じくらい簡単かもしれません。 ジュリア・サドニツカヤ/シャッターストック

女性が母乳で育てる毎年、彼女が乳がんを発症するリスクは 4.3%減少、平均して。 乳房は、腸のように、独自の 細菌叢 と母乳育児 品種を変える それを構成する細菌の。 これらの常在微生物叢は、有害なバクテリアを寄せ付けないようにし、乳管内壁の修復を助けます。

授乳から微生物叢へのこれらの変化は、乳がんを防ぐものかもしれません。 そして、癌から保護するために乳房の微生物叢を変える他の方法もあるかもしれません。

私たちのチームが合計1.5万人以上を対象にしたさまざまな研究の結果を比較したとき、ヨーグルトを食べると乳がんが減少したことに驚いた。 この 信じさせる ナチュラルヨーグルトを食べると、体の免疫に不可欠な細菌を含むすべての微生物の集合ゲノムであるマイクロバイオームを促進でき、乳がんの発生を防ぐのに役立ちます。

がんプロテクター

乳管は細胞の保護層で裏打ちされ、細胞層は分裂して複製します 損傷を修復する。 ライニングの損傷は外傷または炎症によって引き起こされる可能性がありますが、細胞は老齢で死に、 交換する必要があります。 乳房の微生物叢は、これらの保護細胞の割合に影響を与えます 分裂して死ぬ –そして、おそらくあなたの乳がん発症のリスクもあります。

私たちはすでに Fusobacterium nucleatum、口の微生物叢の一部であり、 ヘリコバクター·ピロリ、胃の微生物叢に見られる炎症も炎症を引き起こし、細胞分裂を促進します。 これらの細菌が細胞をより頻繁に分裂させると、長期間にわたって結腸や胃などの臓器のがんのリスクが高まります。 A 同様のシナリオ する可能性がある 胸で起こる、これは母乳と乳がんのリスク低下との相関関係を説明します。

母乳育児は、母親だけの利益ではありません。 母乳には、乳児の微生物叢を支配する有益な乳糖発酵細菌が含まれており、その増殖をサポートして、細菌を細菌から保護します。 母乳には、低用量の細菌を含む他の多くの種類の細菌もあります。 免疫システムを訓練する 新生児を感染から守るのに役立ちます。 免疫システムのこのトレーニングは、保護を提供します–また、癌の予防に拡張されます。 これは成人に至るまでのケースです。

乳がん:ヨーグルトを食べると、自然の微生物叢を構築できる 母乳には、感染症や癌を防ぐ細菌が含まれています。 パベル・イリューキン

ライブヨーグルトには、牛乳によく見られる有益なラクトース発酵細菌が含まれています。 これらは、乳房に見られる微生物叢に似ています 母乳で育てた母親。 バクテリアの生存に有益なヨーグルト、チーズ、ケフィアなどの食品を食べると、細菌の成長が促進され、体内での保護的役割が高まります。

これらの有益な細菌への暴露も 免疫細胞を助けます 癌になりうる損傷細胞を認識する。 これは、受容体と化学信号に影響を与えることによりこれを行います 免疫細胞が放つ、つまり、がんが発生する前に、損傷した細胞を殺して排除することができます。 免疫系を利用したがんの新しい治療法の多くは、特定の種類の細菌にも依存しています 微生物叢に存在する.

ヨーグルトを食べることの利点は、他の種類の癌からも保護するかもしれません。 細菌と免疫細胞は腸から離れた場所に移動する可能性があるため、ヨーグルトを食べると全身が保護されます。 歯周病の原因となるものなどの細菌は、 口腔がんの発生、食道がん、結腸がん、膵臓がん、前立腺がん、乳房がんも。 そのため、細菌は全身に影響を及ぼします。

とにかく、ヨーグルトを食べると乳がんの発症を防ぐことができると信じるに十分な理由はありますが、特に他の食事やライフスタイルの要因と組み合わせた場合にこれがどれほど重要かを知るには、さらなる研究が必要です。 砂糖を多く含まないヨーグルトを含むバランスの取れた食事は、健康にとって重要であり、がんを含む多くの病気の予防に役立ちます。会話

著者について

Rachael Rigby、Gastro-Intestinal Healthのシニア講師、 ランカスター大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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