お茶は高齢者のうつ病の症状をカットできますか?

お茶は高齢者のうつ病の症状をカットできますか?

新しい研究によると、中国の高齢者では、一貫して頻繁にお茶を飲むこととうつ症状が著しく少ないこととの間に関連性があります。

うつ病は高齢者の最も一般的な精神障害の7つであり、「大うつ病性障害」は現在、世界中の60歳以上の成人の約XNUMX%に影響を及ぼしています。

バイオマーカー、行動特性、社会経済的地位、家族構造、生活環境、コミュニティ環境など、高齢者のうつ病の危険因子を調査する研究が増えています。

これらの要因の中で、世界で最も人気のあるノンアルコール飲料のXNUMXつであるお茶を飲むことは、研究者の注目を集めています。

お茶を飲むことの社会的または生化学的な利点は?

メンタルヘルスに対するお茶の利点に関する重要な議論のXNUMXつは、潜在的な影響がお茶の生化学的成分によるものなのか、お茶を飲むことの社会的背景によるものなのかということです。 この研究では、シンガポール国立大学社会学の准教授であるFeng Qiushiと彼のチームが、高齢のうつ病と有意な関連がある共変量を制御しました。

2005年から2014年までの中国の長期健康寿命調査(CLHLS)を使用して、中国の全国的なデータを調べました。 研究者は、13,000人を超える高齢者の参加者のデータを分析しました。

彼らが考慮に入れた要因には、年齢、性別、居住地、教育、婚mar状況、年金状況が含まれます。 また、結果を計算する際に、高齢者が現在喫煙しているか飲酒しているか、日常生活活動、認知機能など、ライフスタイルと健康状態を考慮しました。 最後に、ソーシャルエンゲージメントが結果にどのように影響するかを調査しました。これには、トランプや麻雀、コミュニティ活動への参加、旅行などの活動が含まれます。

測定されたすべての場合において、一貫した毎日のお茶の飲酒は、 抑うつ症状。 都市生活、教育レベル、婚status状況、経済的妥当性、健康状態の改善、および抑うつ症状の軽減に関連する社会活動への関与。

年齢と性別でグループを分けると、研究者は、お茶を飲むことと抑うつ症状が少ないこととの関連は、65〜79歳の男性でのみ有意であることを発見しました。

「お茶を飲むことの利点は、健康悪化の初期段階でより明白になる可能性があります。 この問題に関して、さらなる研究が確実に必要です」とFeng氏は説明します。

注意書き

この研究では、平均年齢、男性と都市住民の割合、教育、配偶者の有無、年金受給の割合は、頻繁に一貫してお茶を飲む人の中で比較的高いことがわかりました。 一方、お茶を飲む人は喫煙して飲む傾向がありましたが、身体的および認知機能は向上していました。 そして、彼らはより社会的に関与していました。

お茶を飲むことと抑うつ症状とのこの相関関係は、リンクが原因であるという証拠ではありませんが、Feng氏は次のように述べています。 お茶を飲むという伝統的なライフスタイルを促進することは、中国の健康的な老化に向けた費用対効果の高い方法かもしれません。

この協会はシンガポール人にも適用されます。 2017年XNUMX月、心理医学科の助教授であるFeng Leiと彼のチームは   アルツハイマー病の予防ジャーナル 具体的には、国会および健康加齢研究(DaHA)のデータを使用してシンガポール人を調べます。 その結果、長期にわたるお茶の摂取は、シンガポール人の抑うつおよび不安症状の軽減に関連していることが明らかになりました。 Fengと彼のチームからの新しい結果は、これらの以前の発見にさらなる信add性を追加します。

未来に目を向けると、Fengと彼のチームは現在、お茶を飲むことについてCLHLSから新しいデータを収集しています。

「今回の新しいデータ収集により、緑茶、紅茶、ウーロン茶などのさまざまな種類のお茶が区別されたため、どの種類のお茶がうつ症状を緩和するのに実際に役立つかを確認できました」と彼は言います。

結果は BMC老年医学.

最初の研究

研究の著者について

Feng Qiushi、シンガポール国立大学社会学准教授、および彼のチーム

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

MOST READ

「呼吸する神」:息でつながる
by ウィル·ジョンソン
世界がパンデミックへの対応を5年よりも改善する1918つの方法
世界がパンデミックへの対応を5年よりも改善する1918つの方法
by シッダールスチャンドラとエヴァカセンスヌール
なぜ一部の人々はコロナウイルスから嗅覚を失う
なぜ一部の人々はコロナウイルスから嗅覚を失う
by サイモンゲーンとジェーンパーカー
熱中症になる犬を止める方法
熱中症になる犬を止める方法
by アンカーターとエミリーJホール

編集者から

ドナルドトランプが史上最大の敗者になる理由
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
2年20020月2日更新-このコロナウイルスのパンデミック全体が運命をたどっています。 そうそう、数十万、おそらく百万人の人々が死ぬだろう…
青い目対茶色の目:人種差別はどのように教えられるか
by Marie T. Russell、InnerSelf
この1992年のオプラショーエピソードでは、受賞歴のある反人種差別活動家で教育者のジェーンエリオットが、偏見を学ぶのがいかに簡単であるかを示すことで、人種差別についての難しい教訓を聴衆に教えました。
変化が訪れる...
by Marie T. Russell、InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)フィラデフィアや国内の他の都市での出来事に関するニュースを見ると、何が起こっているのかと心が痛む。 これは大きな変化の一部であることを知っています…
歌は心と魂を盛り上げることができます
by Marie T. Russell、InnerSelf
私はそれが入り込んだのを見つけたときに私の心から闇を取り除くために使用するいくつかの方法があります。XNUMXつはガーデニング、または自然の中で時間を過ごすことです。 もうXNUMXつは沈黙です。 別の方法は読書です。 それから…
社会的分散と孤立のパンデミックとテーマソングのマスコット
by Marie T. Russell、InnerSelf
最近、ある曲に出会い、歌詞を聴いていたので、このような社会的孤立の時代の「主題歌」としてはうってつけだと思いました。 (ビデオの下の歌詞。)