より多くのチョコレート、少数のクラッカーが小児の洞穴から保護する

より多くのチョコレート、少数のクラッカーが小児の洞穴から保護する

子供の虫歯を予防する方法について私たちがどのように考えているかについての革命が私たちのもとにあります。 キャビティの形成は、遺伝学、キャンディー習慣または貧弱な刷毛掛けとはあまり関係がなく、私たちが子供に与えるスナック食品の種類と関連があることを示す証拠があります。 カウンター直感的に、ダークチョコレートは、プレッツェルやクラッカーよりも歯の方が優れています。

我が国の幼児の歯の腐敗は、過去30年に渡って流行の割合に増加し、現在公衆衛生危機に陥っています。 A 研究 アメリカの小児歯科学会のAmerican Academy of Pediatric Dentistryによれば、現在、虫歯は米国で最も一般的な慢性児疾患であることが示されています。ブラッシング、フロッシング、砂糖消費に焦点を当てた何十年も前のアドバイスは、 。

ダイエットは犯人です

キャビティの形態の生化学を調べることで、口腔衛生以上の食生活が真の犯人であることが明らかになります。 乾燥したシリアル、クラッカー、ドライフルーツなど、単純な炭水化物に重い幼児に一般的に与えるスナック食品は乳歯になり、乳歯は歯のエナメル質を磨耗させ、虫歯を引き起こします。 処理された小麦粉や他の簡単な炭水化物を制限することは、100-空洞予防の秘訣です。 そのとおり: ゼロ 空洞。

食事療法によるこの新しいアプローチは、最初に両親に空洞予防のための成功したツールを提供します。 そして良いニュースは、家族の食生活を根本的に見直す必要がないということです。

あなたの子供のためのゼロ・キャビティ・プログラムの5つの予防原則、さらには年長の子供や大人に従ってください:

1。 歯に優しい食品に切り替えてください。

簡単に言えば、脂肪、タンパク質、繊維を含む食品は空洞を生じません。 単純なまたは加工された炭水化物を含む食品はそうする。

あなたの子供に食べ物全体(穀物を与える代わりにオートミールを作る)と低炭水化物スナック(ストリングチーズとリンゴスライス)のみを与えるようにしましょう。 ダイエット中のすべての砂糖をカットする必要はありません。 例えば、ミルクチョコレートから、より高い脂肪含有量、より低い砂糖、さらにはエナメル質を強化する可能性のあるいくつかの化学物質を有する70-pecentダークチョコレートに切り替えることは、歯に優しい選択である。

2。 放牧ではなく定期的に食事をする。

次の点を考えてみましょう:炭水化物が豊富な食べ物、歯の時間、空腹に等しい時間。 あなたの子供が高炭水化物スナックを食べたり、ジュースや牛乳を一日中に飲むことを許可したり、夜間や授乳中にミルクやジュースを飲んだりすると、空洞がいっぱいの口の数式が作成されます。 歯は、長時間、空洞生成酸でコーティングされたままである。

1日に6つの「ミニミーンズ」を作り、これらの組織された食事と軽食の時間にのみ子供に食べさせましょう。

3。 水を飲み物にしてください。

「汚染に対する解決策は希釈である」という言葉は、口にも当てはまります。

食事とスナックの直後に水を飲むのは、キャビティの心配を減らす簡単な方法です。 また、あなたの子供が喉が渇いているときに食事の間だけ水を提供してください。

4。 赤ちゃんの歯を保護する。

子供たちは最終的に乳児の歯を失うが、乳児の歯の空洞は治療する必要がある。 赤ちゃんの歯は、年齢5または6で転落し始めることがありますが、子供は10-12年齢まで背中臼歯を保持します。

ダイエットを通じて赤ちゃんの歯の空洞を防ぐことは、関係するすべての人の外傷を取り除きます。

5。 ブラシとフロスの歯を毎日。

単純な炭水化物を虫歯を引き起こす乳酸に分解する細菌を除去するためのブラッシングとフロッシングは、腔内予防の鍵です。 子供は、5や6の時代まで親の歯を適切に磨く助けが必要です。 幼い子供では、両親は子供にブラッシングを開始させてから、20または30秒間の「完全な」ブラッシングで終わることができます。

年齢が6または7になると、子どもたちは自分で筆に移ります。 彼らに1日2回2分のブラシをかける。 触れる歯の間のフロス。

©2016 Roger W. Lucas著。

この著者による書籍

その他のチョコレート、キャビティなし:ダイエットはあなたのキッドキャビティフリーをロジャーW.ルーカスDDS博士がどのように保つことができますか?もっとチョコレート、キャビティなし:どのようにダイエットあなたのキッドキャビティフリーを保つことができます
Dr. Roger W. Lucas DDS。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

Dr. Roger Lucas、DDSドクター・ロジャー・ルーカス博士(Dr. Roger Lucas、DDS)は、ダイエット・ファーストで実用的な方法である腔内予防についての新しい考え方を作り出しました。 ワシントン大学で生化学の学位を取得した彼は、栄養と微生物学の法則を利用して、空洞をなくすことを簡単にしています。 シアトル北部の小児歯科医師として、彼は何千もの家族がゼロ空洞を達成するのを手伝ってきました。 お父さんとして、彼は実用的にすることができます。 彼の最初の本、 チョコレート、キャビティなし (CreateSpace、March 2016)は、人々が空洞について考える方法を変え、子どもを針から守り、訓練するのに役立ちます。 詳細は以下をご覧ください:www.thedentistdad.com.

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