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テン物事はあなたが脂肪について知る必要があります

あなたが脂肪について知らなかった10のもの

実際に私たちに良いものを含む脂肪の理解は進化しています。 例えば、豊富な飽和脂肪酸源である赤肉および肉製品、ケーキおよびビスケットは、心臓血管の死亡数の増加と関連していることがわかっています。

家庭で薬草を作る

家庭で薬草を作る

植物からの治癒製剤を作ることに関して、神秘的な、あるいは特に賢い、または巧みなことは何もありません。 医薬品のエリートに脅かされると、私たちはどんな用途のためにも医師が医学を作っていかなければならないと考えています。 白いラボコートを着ている。 そうではありません! あなたがお茶を作るか、簡単な食事を作ることができるなら...

科学は一部の人々が肥満だがまだ健康な理由を突き止めるかもしれない

科学は何人かの人々が肥満でまだ健康である理由を手がかりにするかもしれない

一部の肥満の人は、身体が特定の分子の低レベルを生成するため、そのサイズにもかかわらず代謝的に健康なままでいる可能性があります。 ヘムオキシゲナーゼ-1またはHO-1と呼ばれる高レベルの分子は、高血圧、血糖、コレステロールだけでなく、糖尿病や心臓病などの代謝疾患に関連しています...

飽和脂肪:彼らは本当に肥満の犯人ですか?

飽和脂肪:彼らは本当に肥満の犯人ですか?

「脂肪はマクロ栄養素の中で最もカロリーに富んでいるので、消費量を減らすことでカロリーが減少し、その後肥満の発生率が低下すると信じられていました。 しかし、砂糖やコーンシロップなどの炭水化物に変わると、米国で糖尿病や肥満が並行して増加しています。

魚を食べることに対する米国政府の新しいアドバイスからの5つの結論

魚を食べることに対する米国政府の新しいアドバイスからの5つの結論

妊娠中に魚を食べるかどうかの問題は、ずっとずっと滑りやすいものでした。 一方で、妊娠している母親には、定期的に魚を食べることが胎児の脳の発達に良いことが伝えられています。 そして、もう一つは、魚に水銀が含まれていることが警告されています。水銀は先天性欠損を引き起こす可能性があります。

健康を考える、着色された果物と野菜を考える

健康を考える、着色された果物と野菜を考える

紀元前5世紀には、西洋医学の父であるヒポクラテスは「食べ物をあなたの薬にしよう」と宣言しました。果物や野菜、特に最もカラフルなものは、病気に抵抗する化合物を含んでいます。

植物精神の癒しで自分を癒すために自分自身を信頼する

植物精神を持つ他人を癒すためにあなた自身を信頼する

私たちは自分の個人的な指導と癒しのために植物精神を扱うことができますが、植物精神に別のものの癒しを呼びかけるときは、特定のタイプの力強さが治癒過程に加わります。 植物は、コミュニティ全体に貢献するコミュニティの存在であり、私たち自身の個人的なニーズを超えて歩むときに...

フレッシュ&ストップゴミを生産し続ける自然な方法

新鮮なものをつくり続けて廃棄物を止める自然の道

国連の世界資源研究所(World Resources Institute)によると、世界で生産された食品のほぼ3分の1が失われているか、無駄になっている。 私たちが非常に多くの食糧、特に果物や野菜を浪費するのは悲しい皮肉ですが、それでも世界の人口が増えています。 我々は、生産されてから失われる食物の量を最小限に抑える必要があります。

あなたが食べる食品は、あなたの気分&あなたの気分はあなたが食べる食品への影響影響します

あなたが食べる食べ物があなたの気分や気分にどのように影響するか

良い食べ物を食べることは全体的な健康と幸福を促進しますが、食べるものはまた、あなたの気持ちに影響を与えるかもしれません。 研究は、あなたが食べる食べ物があなたの気分に影響するだけでなく、あなたの気分が消費することを選択した食品に影響を与える可能性があることを示唆しています。

リトルキッズは十代より健康スナックを食べる

リトルキッズは十代より健康スナックを食べる

米国の普通の子供は、1日3回、軽食をする。 肥満でのスナックの役割について心配している研究者チームは、ボストン地区の低所得都市部の学校の子供のサンプルで、摂食頻度がエネルギー摂取量と食事の質にどのように関係しているかを調査しました。

貧しい人々の食事は教育の欠如ではない

貧しいダイエットは教育の欠如ではなく貧困の結果です

人気の信念に反して、食糧貧困を経験している人々は、彼らが健康的な食事の一部または場合でも手頃な価格の食品を購入するように食べるべきものの無知ではありません。 健康的な食事を持つために最も重要な要因は、手頃な価格の健康食品へのアクセスであることを示す研究の富があります。

ストーンスープ作り:ダミーの母の日

ダミーの母の日:ストーンスープ作り

春は再生の季節ですが、それはまた彼女を生み出す季節です。 4月に、地球の日に母なる地球を守り、5月に来て、母の日に私たちのそれぞれの母親を敬う。 なぜなら両方とも愛しているから...

脂肪フリーとナチュラル? 7つの食品ラベリングトリックが公開

脂肪フリーとナチュラル? 7つの食品ラベリングトリックが公開

あなたが食品のラベルに混乱している場合、あなたは一人ではありません。 マーケティング担当者は、特に子供向けの製品については、食品を競合他社よりも健康的で魅力的に見せるために、さまざまなトリックを使用しています。 食品メーカーが持っている最も強力な広告ツールの1つはパッケージングです。

食のエネルギー論:活力と健康の陰と陽

食のエネルギー論:活力と健康の陰と陽

私たちひとりひとりは、自分たちの元気なメイクを表現しています。これは、癌性物質を解毒して排除する食品で、活力と健康を促進する食品のバランスを決定します。 さまざまな食べ物の陰と陽の面のダイナミクスと、それらがそれぞれの人にどのように関連しているかが重要です...

あなたの体重&ダイエットについての神話と事実

あなたの体重&ダイエットについての神話と事実

食事、運動、体重に関して私たちが爆撃した神話の数を私に驚かせることは決してありません。 私が患者から頻繁に聞く共通の神話は次のとおりです。 彼らも聞いたことがありますか? あなたは彼らが間違っていることに気付き始めましたか?

甲状腺患者のための食事療法 - 避けるべき6食品と4食品を含める

甲状腺は首の下部の蝶形の腺である。 体内で起こっているさまざまな代謝過程において、それは非常に重要な役割を果たしています。 あなたの甲状腺は2つの主要なホルモンを放出する責任があります。 これらはトリヨードチロニン(T3)およびチロキシン(T4)である。 これらのホルモンは体内の代謝を制御するのに役立ちます。

体重管理への全体的アプローチ

体重管理

私はカロリー計数を信じていませんが、食事の選択肢が賢明であることが不可欠であると私は信じています。 減量が目標である場合、あなたの食事の大部分のために低エネルギー密度の食品を選択し、高エネルギー食品を調味料または...

砂糖、精製炭水化物、トランス脂肪酸の健康スナック

砂糖、精製炭水化物、トランスファットの健康スナック

ほとんどのスナック食品は、砂糖、精製炭水化物、そしてしばしばトランス脂肪も含んでいます。 これは、健康的なスナックを困難にすることができます。 しかし、あなたは事前に準備することもすぐに準備することができますインスリンに優しい様々なスナックがあります...

体の毒素源を遮断する方法

体の毒素源を遮断する方法

毒素の主な供給源は私たちの食生活です。 病気が現れたのは、私たちが消費する食品が、私たちの排泄器官が取り除くことができるよりも多くの毒素を供給するためです。 したがってそれは...

ホリデーシーズン:過食とオーバースナック?

ホリデーシーズン:過食とオーバースナッキング?

すべての過食の75パーセントがあなたの感情によって引き起こされると考えられています。 しばらくあなたの感情のために食べるのは普通です。 それが絶えず起こると、問題があります。 このタイプの食べ物は、消費につながります...

腸の微生物と食事は肥満に影響するために相互作用する

腸の微生物と食事は肥満に影響するために相互作用する

痩せた人々の腸内微生物は、マウスが肥満にならないように助けましたが、動物が健康な食事を食べた場合に限ります。 この研究は、肥満に対する新しい治療法を指すことができる。

Naturalとは何ですか? ビーガニズムまたは根本的なサステイナビリティ?

Naturalとは何ですか? ビーガニズムまたは根本的なサステイナビリティ?

バンクーバー島では、北米の温暖な北西で、沿岸Salishの人々は初期の20th世紀で非常に健康でした。 彼らは何を食べましたか? 魚、グリース(クジラ、魚、クマ、シールなど)、海の哺乳類、甲殻類、果実、鹿、さまざまな季節の植物食品。 彼らは彼らの最も重要な食糧としてグリース、腸および肉を賞賛した...

あなたが飢えているとき、あなたは不当に辛抱強いですか?

あなたが飢えているとき、あなたは不当に辛抱強いですか?

"私は空腹だ"と私は宣言した。 「何か食べる必要がある」 時は過ぎた; 私は飢えて飢えている。 私が狂人のように行動している間、私の一部、私のまだ合理的な自己、私の行動を観察し、自分自身に考えている:何が起こっているのですか? まるで私がいたかのように感じました...

あなたはこのバーガーを食べますか?

あなたはこのバーガーを食べますか?エズラ・クラインは、研究室で栽培された肉の倫理的および環境的影響について、ブルース・フリードリッヒ農場保護区のシニアアドボカシーディレクターと話します。

小さい種からマイティウェルビーイングと健康へ

小さい種からマイティウェルビーイングと健康へ

種子はすべてそれが始まる場所です。 彼らは物事の始まりを約束します。 彼らは超集中的なエネルギー源です。 野菜には依然として嫌悪感があります(なぜ? なぜ?)、誰もが一握りの種子についていくことができます。 あなたが苦労している場合、彼らはあなたを栄養補給し、非常に必要な応援を振りかける...

ハーブを自分でヒーリング:物理とエーテル質

ハーブを自分でヒーリング:物理とエーテル質

あなた自身とハーブにコミットメントを行い、一貫性があるならば、あなたは豊富な経験をあなたに与えられます。 これはまた、ハーブの精神的なエネルギーと一緒に働くときにも当てはまります...

あなたのダイエット

そこにはたくさんのダイエットがあり、皆が彼らの方法が最高だと提案しています! それぞれの食事には意味をなさないものがありますが、他のものよりも優れているのでしょうか? それは誰のためにも同じですか? Vijay Vad博士は、私たち全員に共通の感覚情報と推奨事項を提示しています。

ワイルドなムスタングはあなたのメニューにありますか?

ワイルドなムスタングはあなたのメニューにありますか?

先月、ニュースは50,000の1トンが馬肉を含んでいた可能性があるため、2つのオランダの肉処理会社から供給され、ヨーロッパ全土で販売された2011トンの肉をほぼ壊してしまった。 この発見はヨーロッパ人と世界中の人々を驚かせました。多くのアメリカ人は、彼らがハンバーガーで馬を食べることを心配し始めました。

自然とと植物の知恵とCommuning

自然とと植物の知恵とCommuning

私が最初にその日の朝私のキッチンでハーブ仁王門の声を聞いたが、その後まもなく、彼らは私の庭に現れた。 彼らは私のコンピュータに実行されているから送ってくれたので、私は、彼らが提供する上で非常にしつこいあったメッセージを入力することができ...

ゴリラのように食べることはあなたのために良いですか?

ゴリラのように食べることはあなたのために良いですか?私たちは、ゴリラから多くを学ぶことができます。 人間とゴリラは、ほぼ同一のDNAと消化器系を共有しています。 ゴリラの野生食事療法は、標準的なアメリカの食事よりも人々のための非常に健康的です。...

あなたの子供は広告に夢中になっている? そして、あなたは "ただノーと言う"ことはできますか?

あなたの子供は広告に夢中になっている?

著者および活動家アンナ·ラッペ(フランシス·ムーアラッペの娘、の著者 小さな惑星のためのダイエット)子供や十代の若者たちにマーケティングジャンクフード、炭酸飲料、ファストフードの十億ドル規模のビジネスを引き継ぎます。 ダイエットに関連した病気で...

買い主の危険負担:買い手はご用心の時代に入る

ここには究極の皮肉があります。 行政はこの新しいモデル、この新しい検査モデルがサルモネラ菌を減らすことができると言っているが、証拠のすべてが他の点を指していると言っている。

ジェイミー·オリバーは、一度肥満の一家族の戦い

ジェイミー·オリバーは、一度肥満子供1人の戦い

ハンティントン、W.バージニア州の彼の抗肥満プロジェクトから強力な物語を共有し、TED賞受賞者のジェイミー·オリバーは、食品の我々の無知のすべてのアウト攻撃のためのケースを作る。

塩? あなたが予想以上を取得することができます!

塩? あなたが予想以上を取得することができます!

表現 "地の塩"は、 "最高の"あるいはその塩を意味する "立派な人が"最善かつ立派な添加剤であることを意味? 塩が成分 "なしで行うことはできません"となっている... 我々はそれなしで調理するように見えることはできませんし、それは我々が買う食品のほとんどでね...

ダイエットと食品:あなたはエネルギーをあなたに提供食べ物か?

ダイエットと食事:食事はエネルギーである

私たちの農業は土壌や、彼らが成長した汚染水が枯渇したため、当社従来ダイエットは品質が悪化している。 "濃縮"白パン、コーンミールまたは白米に少しビタミンを追加することから侵食されているミネラルを置き換えるものではありません...

これらの事は中毒性があります? 塩、砂糖、脂肪

これらの事は中毒性があります? 塩、砂糖、脂肪

あなたは冗談めかして、それらのとびきりのものは中毒性の​​あったことを、あなたはチップやクッキーのその袋を下に置くことができなかったので、言ったかもしれません。 あなたが右のすべてに沿っていたアウトまあ、それは変わります。

我々は、有機ラベルを信頼することができますか?

我々は、有機ラベルを信頼することができますか?

"...調査結果は、大きなポイント示しています私たちは消費者として行う選択の独立を - 私たちは、プラスチック容器にガラス瓶や電子レンジ食品の牛乳を買うかどうか - 処理は、内分泌かく乱化学物質と私たちの食べ物を汚染する可能性が我々の見解を超えて行われている。 "

あなたは、摂食障害の早期警告サインを知っていますか?

あなたは、摂食障害の早期警告サインを知っていますか?

繰り返すと、継続的な摂食障害を示すことができ、摂食障害や行動の可能性早期の警告サインは何次のとおりであります。 あなたが正常とルーチンを検討しますが、重大な問題を示している可能性の事を調べるように自分に優しくして。

魚はどのようなあなたが本当に食べているの?

海洋を守るために働く非営利団体であるオセアナ(Oceana)が行った調査によると、米国の店舗やレストランで販売されているシーフードは、しばしば誤ったラベルが貼られている。 あなたは野生のサーモンを買っていると思っていますが、実際には養殖されたサーモンを食べています。 確かに、たぶん私たちは時々それを疑ったかもしれません...しかし、何について...

何Demitarian、なぜもっと人々が一つになる必要がありますか?

何Demitarian、なぜもっと人々が一つになる必要がありますか?

肉の消費量を半減させる、科学者たちは、豊かな世界を強くお勧めします。 重大な環境破壊を避けるために、科学者たちは農業慣行が破壊している方法のさらに鮮明な画像で、主張して​​きた - それをあきらめるの短い停止している間、いつものように半分くらい肉を食べて - 豊かな世界の人々は "demitarians"になるべき自然界...

グルテンムードに影響を与え、うつ病&不安を招くことがある

グルテンムードに影響を与え、うつ病&不安を招くことがある

私は一度入ってきて、冷静に発表した患者を持っていた、 "私は昨日のブラウニーを持っていたし、私は本当に自殺だった。" さしあたり、私の従来の反応は、彼女は現実との接触を失っていたと思うことでした。 彼女は私の最も劇的な、最も冷静なクライアントの一人であり、通常、彼女はすべてを控えめにではなく、誇張。

ヒーリングは、腸や胃腸ライニングで始まる

ヒーリングは、腸や胃腸ライニングで始まる

私たちは、消化器系に住ん兆100以上の細菌を持っています。 我々は、これらの細菌が健康である必要があります。 炎症性腸疾患を持つ人々は友好的な細菌の低い数字を持っています。 あなたの腸を修復するには、栄養素の吸収を高め、多くの健康上の課題を克服するため...

ダークチョコレートの驚くべき健康効果

ダークチョコレートの驚くべき健康効果

チョコレートは、いわれのない非難をたどっている。 人々は、それがジャンクフードだと、にきび原因と言う。 しかし、これらの非難は不当かつ不正確なだけではありません、彼らは不当に大いに重要な癒しの力を持っていることが判明した美味しい料理を有罪...

あなたが脂肪作る加工食品&ソーダは?

フルクトース接続:あなたが脂肪作る加工食品はありますか?

プリンストン大学の研究で​​は、果糖は、脂肪を作ることができることを示した... "それは体重増加や肥満になると一部の人々は、高果糖コーンシロップは他の甘味料よりも違いはありませんと主張しているが、我々の結果は、これは単に本当ではないことを明確にする..."

我々は、我々が食べるものは... あなたは、ファンネルケーキですか?

我々は、我々が食べるものは... あなたは、ファンネルケーキですか?

私たちの子供たちは、人間の歴史の中で最初の世代は前の世代よりも短い寿命を持っていることが予測されています。 でも、現代医学のすべての奇跡で、運動不足と組み合わせる我々は我々の子供たちを与えている種類や食品の量は、それらを殺している...

あなたの砂糖の習慣と体重をオフに書き込む - と二倍シェッド!

あなたの砂糖の習慣と体重をオフに書き込む - と二倍シェッド!

それが減量に来るとき、ペンはスケールよりも強し。 を慎重に追跡し始める すべてのもの あなたは、飲料を含む、あなたの口に入れた。 それはあなたと顔を突き合わせるように強制されますので、このように自分自身に責任があることは、目を見張るような経験になるだろう...

減量の可視化:これを参照してください、それを感じて、それをかたちに

減量の可視化:これを参照してください、それを感じて、それをかたちに

感情的な食べる人は、しばしば彼らの体、体重、摂食行動、および自分自身について否定的な考えを持っています。 創造的な視覚化を使用することによって、目標を設定し、あなたの想像力を使って、あなたが望むものを創り出すことができます...

食品の禁断症状、栄養不足&心の癒し

食品の禁断症状、栄養不足&心の癒し

感情的な治癒は、有形でも定量化もできないため、直面するのが最も難しいことです。 あなたは、快適さのために、または退屈から余分な食べ物を食べているという事実に対処しなければならないかもしれません。 いくつかの食べ物は中毒性のように見えるかもしれません。 たとえば、あなたが食べるとき...

もっとチョコレートを食べる! それはあなたのためにだ!

もっとチョコレートを食べる! それはあなたのためにだ! Stasiaブリス真実はチョコレートがあなたのために非常に、非常に良いですが、です。 正直なところ。 その生の形式でチョコレートのように修飾キーの栄養素の長いリストが含まれている "スーパーフードを。" その自然な形、カカオ豆、またはでの撮影時にチョコレートの最大の利点は配信されています...

強迫的な食べる:あなたはあなたの心を食べている?

強迫的な食べる:あなたはあなたの心を食べている?

感情的な過食は、短時間で食品を大量に食べることこれらbinges中のコントロールの外に感じ、急速に食べること、物理的な空腹感なしで食べて、一人で食べるように選択が含まれ、放牧(終日食品でつつい)、および/または抑うつ気分過食について。

赤ちゃんのアレルギー予防:母乳育児のための準備

赤ちゃんのアレルギー予防:母乳育児のための準備

授乳は、乳児のアレルギー、特に牛乳に対する悪い反応を防ぐのに役立つと考えられています。 どのように多くの授乳の違いについて論争がありますので、ここでのアドバイスは現在入手可能な最良の証拠に基づいています。

重量の問題:予防可能死の原因?

重量の問題:予防可能死者数原因の一つ

私たちの体が体重を増やすほど、関節、筋肉、背骨にはより多くのストレスが加わります。 追加10ポンドは、50ポンドの圧力を膝に、100ポンドを圧力に当てる。 もあります...

重量を失うトラブル? ペースをピックアップするための8つの方法

重量を失うトラブル? ペースをピックアップするための8つの方法

メイヨークリニックによると、初期の体重減少の後で、我々はいくつかの行動を変更しない限り、ほとんどの人が平地に達するだろう - 例えば、食べ過ぎや運動量の増加など。 あなたのルーチンにできる8つの変更がありますので、あなたはより早く長期目標に到達することができます。

飽和脂肪:彼らは心臓病が発生していない?

飽和脂肪:彼らは心臓病が発生していない

ココナッツオイル、バター、肉脂肪の飽和脂肪は、心臓病の原因ではなく、実際にはそれを防ぎます。 事実、1920の前には稀な冠状動脈性心疾患の発生率は...

毒素を取り除くために十分な蛋白質を食​​べる?

毒素を取り除くために十分な蛋白質を食​​べる?

あなたの肝臓は脂溶性毒物を処理するために非常に特殊な栄養素を必要とするので、体内から取り除くことができます。 そして、その一つがタンパク質です。 プロセスのある時点で...

種子、ナッツ、もやしを:発芽&脱水

種子、ナッツ、もやしを:発芽&脱水

ルイザL.ウィリアムズ、MS、DCで、NDナットは、多数の酵素阻害剤を持っていると最高に浸漬または部分的に食べる前にそれらの栄養素はほとんど無毒と同化するために発芽しています。 したがって、生のナッツは、次の場合に消化することが著しく容易である...

古の穴居人のダイエットは何ですか?

古の穴居人のダイエットは何ですか?

一般的に入手可能な現代的な食べ物に基づいて、旧石器時代や穴居人の食事は狩猟採集の食事を模倣しようとするダイエッ​​トです。 食事は、狩りや釣り、収集したりすることができ、食品で構成されています。

牛乳対豆乳:カルシウムとその他の神話

牛乳対豆乳:カルシウムとその他の神話

ジョン·ロビンズ。 酪農業界では、単語を使用するための大豆飲料のメーカーを訴えて、豆乳との戦いを繰り広げました ミルク 単独で酪農業界がそれを使用する権利を有すると主張して...

大麻について:漢方薬における役割

約大麻:漢方薬、政治、科学、文化における役割

医薬品としての植物の基本的な考え方は、記録された歴史の前にさかのぼります。 大麻は少なくともBN 2800以来の薬であり、1940までは米国の薬局方に掲載されていました。 ここ数十年、我々はハーブ療法と治療法への復帰を見てきました。 製薬業界の試みにもかかわらず...

SADに対するスタンド(標準的なアメリカの食事療法)をとる

SADに対するスタンド(標準的なアメリカの食事療法)をとる

ジョン·ロビンズ。

栄養と健康に関する米国公衆衛生局長官の報告書は、米国の死亡の三分の二は、ダイエット関連であると言う。 特定の時点で、1は、証拠が十分に完了し、行動を正当化する説得力があると判断した。 私の目に、それはの健康上の利点になると...

ブレインフードのようなものはありますか?

脳の食べ物?

少なくとも週に一度焼いたか焼き魚を食べる人はアルツハイマー病やその他の脳の問題から自分の脳を保護することができます。 のサイラスラジ ピッツバーグ大学医療センター らは、上の脳のスキャンを行った...

経済を支援する:立ち上がりのローカル購入

地元の食品ソースを購入する

局所的に成長して発生した食品を買うことは多くの利点があります。 一つは、明らかにあなたは間違いなくだけでなく、あなたの地域経済を助けているので、あなたの地元の農家、企業、隣人、あなたの子供の友人の親などを支援しているという事実です。...

ハニー·ロンダリングに注意してください

中国の蜂蜜

あなたは、私たちの食べ物の多くはどこか別の場所に成長し、私たちのほとんどは食料品店​​の外に食べているされているので、食の安全が最優先だと思うだろう。 しかし、それはそうではありませんようです。 例えば、これまで米国のミツバチの個体数の継続的な崩壊は蜂蜜や価格の急騰の不足を引き起こしていない理由だろうか?

デトックスについてはどうですか?

誌に1月2011に発表した調査 環境健康展望 テスト100妊娠中の女性の本質的に268%が毒性の高い合成化学物質で汚染されていたことを明らかにした。

グルテンと穀物:良いか悪いか?

グルテンと穀物:良いか悪いか?

私たちの祖先は、農業の出現のみで約10,000年前に穀物を食べ始めました。 穀物は、いくつかの明確な利点を持っていた:あなたは動物性食品や魚介類が不足していた、穀物自体が新しい作物を植えるために必要な種子であったそれらの時のためにそれを格納することができます。

コモンセンス&ダイエット

常識とあなたの食事

これほど多くのダイエットはそこです - と誰もが自分の方法が最善であることを示唆している! これは、各食事が理にかなっている何かを持っていることであるが、他の複数の優れていることがあります? そして、その "一"の皆のための同じですか? 博士ビジェイVADはいくつかの常識的な情報と私たちのすべてに適用できる推奨事項を提示...

断食を通して変換

Daynaメイシーによって。 "あなたは三日間速いよ"。 私は空腹から私の人生を実行してきたが、今私はそれを回すと直面するつもりです。 Daynaメイシーは3日、高速時の彼女の経験と洞察力を共有し、明らかに...

すべての生きた植物と動物の物質の消化酵素は生命に不可欠です

すべての生きた植物と動物の物質の消化酵素は生命に不可欠です

酵素は、私たちの身体が適切に機能するために不可欠です。 それらは生きている植物や動物のすべての物質に含まれています。 彼らの主な仕事は、バランスの取れた身体機能を維持し、食物を消化し、組織の修復を助けることです。 どのような種類の酵素が必要ですか? 選択する...

食品の実践:新しいルーチン&測定部分

食品の実践:ルーチン、一部、誠実

Daynaメイシーによって。 "私は太っているんだ?" 私は実際に別の人間のこの質問をしたことがない - 今まで。 私は博士リンダベーコン、栄養サンフランシスコのシティカレッジで生物学教室の教授との著者の事務所で座っている すべてのサイズで健康。 "はい。"私が正しく聞いて確認する必要があります。 "あなたはちょうど私が脂肪だと述べ、右か?"彼女はうなずくと...

海苔炒めライス

野生の海苔炒めライスのレシピ。
私たちのノリは、すべて調理した穀物、特に米と見事になります。 単にそれとしわにそれを焼くか、当社の事前ロースト海苔顆粒海は調味料を振りかける。 ご飯を少し創造的な何かをMontseブラッドフォードからこのレシピを試してみてください。

グルカスタンのレシピ

Tsawatainakインディアン部族は、毎年、地元の海苔(のり)の収穫とトウモロコシでそれを調理することとなるときは、このレシピでは、太平洋岸北西部から来ました。 伝統的に、彼らは間違いなく、乳製品を使用しませんでしたが、ジュディス·クーパーMadlenerこのレシピに来た時点で、彼らはクリームコーンの地域ブランドを使用し始めていました。 あなたの好きなものを取る。

肉のないガンガ:ピジョンピースとライス

Gungaのレシピ(Pigeon peas&rice)。 この好きなバハミア料理がどう食べられるのか見てみましょう...肉なし! レシピは本の許可を得て抜粋されました:Troth Wells、©1993の "あなたのキッチンの世界"(絶版)

天国のライスとホウレンソウのレシピ

天国のライスとホウレンソウのレシピ。 標準的なジャガイモや普通のコメのままに! この冒険的なおかずは、非常に豊かな味わいを持っています。 このレシピはThe Garlic Cookbook、©2000から抜粋したものです。

キュウリとクスコとリンゴ

Couscousとカレースクワッシュとリンゴのレシピ。
スーザンとリチャード・ストラフルスキーのサバンナ・イン、330サバンナ・ロード・ルイス、デラウェア・19958からのおいしいカレーのスカッシュレシピがあります。

拒食症と過食症

残念ながら、スーパーモデルのように見えるためには、多くの女の子が摂食障害を発症し、食べ物や体重に関わる時間を費やす必要があります。 神経性過食症は、吐き気を止めてパージする、強迫的な食事の一種です。 パージの種類には次のものがあります。

エイリアントイザらス

この記事に掲載されている資料は、哀れな人のためのものではありません。 これらの報告書は、自分たちの惑星上の存在に対する不吉な野蛮な行為を永続させる外来文明に関係している。 宇宙にはたくさんの愛する存在がありますが、人生を尊重せず、明らかに欺瞞的でサディスティックで、信頼されない人がたくさんいます。

骨トイザらス:食べ物と私たちの骨

カルシウムは血液凝固、神経伝達、筋収縮と成長を、心機能、一般的な代謝、様々なホルモンの機能に必須である。 十分なカルシウムの不足は、骨沈着を防ぎ、薄い骨に貢献しています。 あまりにも多くのカルシウムが腎臓結石と胆石を奨励することができます。

ベジタリアンダイエット:なぜベジタリアニズム

ベジタリアンダイエット:ベジタリアニズムの、栄養、精神的、道徳的な利点を知りたい人に客観的な答え。 ベジタリアンは動物性食品を食べないものです。 また、彼または彼女は唯一の必要な革の最小値を使用しています。

疾病予防のための抗酸化剤

かかわらず、メディアアウトレットあなたからあなたの健康と医療情報を受け取るものの、それは用語 "抗酸化"はおなじみのものである可能性があります。 1980年代以降、抗酸化物質は栄養生化学の分野で議論の余地のない星の話題でした。 これらの化合物を正確に何であり、それらは体内でどのように機能するのですか?

若々しい泉は抗酸化物質で作られています

若々しい泉は抗酸化物質で作られています

Juan Ponce de Leonが16th世紀にそれを検索したときとは違って、若者の泉は水ではなく抗酸化物質でできており、有名な探検家の思考よりもずっと見つけやすいです。 フロリダ大学の老化に関する研究では、抗酸化剤が老化過程を遅らせることを示しています...

カロリーカウント... スケールダウン

私の食生活は常にカロリーをひどく減らしていました。 私は結果を得たが、私は苦しんだ! 私は重量を失うだろうが、私は親愛なる友人、おいしい食べ物を逃した方法! 私は自分のベストを見なければならない日のために私の "痩せた"服に着いてしまいました。そして私は帰ってきて私が見逃していた栄光あふれるお菓子の饗宴を自分に報います。 もちろん、私は、私が作ったすべての進歩を破壊しないように、「健康的な」食べ物に戻ってくることを誓っています。

肥満の複雑さと全体的な体重管理

肥満の複雑さと全体的な体重管理

肥満や体重減少は、食欲不振、過食症、絶え間のないダイエット、ビンギングなどのような強迫観念になっています。 体重管理はフェミニストの問題ですが、健康上の問題でもあります。 肥満は内部の器官を危険にさらす可能性があります...

ハーブの収穫&保存

初期のアメリカでは、ほとんどすべての植民地家がハーブガーデンを特色としていましたが、ラインのどこかで、私たちは料理のハーブの価値を見失いました。 あなたが知る必要があること、ハーブを手入れすること、それらを収穫する方法を中心に...

ハーブと植物染料

多くのハーブの葉、花、根など赤、青、緑、黄色、茶色と灰色のように染料の色を与える可能性があります。 ハーブしかし生鮮のもの及び乾燥したものでもかまいませんか、しかし乾燥した新鮮なハーブ... 色が明るくなります。

ハーブガーデニング

ハーブガーデンではチャイブ、ミント、日当たりの良いパティオまたはバルコニーの端にbasilsのいくつかの鉢のように単純にすることができます。

漢方薬ガイド

漢方薬やハーブの薬効は、何世紀にもわたって知られている。 ネイティブアメリカン、ローマ、エジプト、ペルシャ語、ヘブライ語の医療の実践の記録はハーブが実質的にすべての既知の病気を治すために広く使用されたことを示している。

ソーパルメットベリー:男性の生殖器トニック

ソーパルメットベリー:男性の生殖器トニック

ノコギリヤシの果実は、今日米国で必要とされるハーブです。 すべてではない場合は、このハーブは、これらの症状が、いくつかを緩和するのに役立つことができます - 年齢50の平均男性は、前立腺の問題、腰痛、性的活力を損なうような生殖疾患、種々の苦しむ可能性があります。 同様に、発生する可能性があり、女性...

ハーブと料理

あなたが覚えておく必要がある特定のものがある料理ハーブハーブと料理。 食品では、にあり、あなたが食事スパイスに使用どのようなハーブの気分として良い味が自分の個人的な好みに応じています。 ハーブを使って実験すると楽しいですし、自分の毎日の食事にあか抜けたのビットを追加します。

ハーブガイド

内容、用途とソースとハーブのためにZガイドA。

中国医学のハーブと自然の身体の癒しの能力

中国医学のハーブと自然の身体の癒しの能力

ハーブの研究は観測と利用を通じて、中国におけるヒーリングアートへと進化。 この知識は、世紀を経て洗練用にコンパイルされたと伝承されました。 ハーブは、中国医学の他のすべてのように、彼らの精力的な資質や機能に応じて分類されています。

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