肥満は新しい正常になりましたが、それでも健康上のリスクです

肥満は新しい正常になりましたが、それでも健康上のリスクです
体重に関係なく、運動はあなたにとって良いことです。
Pressmaster / Shutterstock ティムオルス, 南オーストラリア大学

ナイキのロンドン店は最近、サイズ32までのアクティブな服の範囲を表示するためにプラスサイズのマネキンを導入しました。

マネキンは、怒りからお祝いに至るまでの一連の反応を引き起こしました。 一方は主張する マネキンは肥満を正常化し、実際にはそうではないのに肥満の人々に健康であると感じさせること。

反対側は主張します 表現は包括的であり、太った汚名と闘い、太った女性が運動することを奨励します。

どちらの議論にもいくつかのメリットがあります。

店のマネキンを含め、私たちの周りに見られる身体の表現は、正常で許容できるものの感覚を調整する方法に影響を与えます。 そして肥満は確かに関連付けられています より大きなリスク 心臓病、脳卒中、2型糖尿病および早期死亡。

代謝的に健康で太っている可能性があります。 しかし、代謝的に健康な肥満の人々でさえ、まだ 寿命が短い 彼らの痩せた仲間より。

一方、運動はほとんどです 普遍的に有益、そしてあらゆる形や大きさの人々が参加することを奨励されるべきです。

太りすぎと肥満が新しい正常になりました

ボディマス指数(BMI)に基づくと、オーストラリアの成人の約XNUMX分のXNUMXと子供のXNUMX分のXNUMXが太りすぎまたは肥満です。 この割合は 子供のために平らにされた 過去20年間で、それは大人のために上昇し続けます。

親が一貫して誤判断しているという強力な証拠があります 子供の体重状態 彼らはますます太った子供たちを見ているからです。

同じことが大人にも当てはまります。 英国からの最近の研究 太りすぎの男性の55%と太りすぎの女性の31%が自分の体重が健康的な範囲にあると考えていることがわかりました。

ナイキのマネキンは100kgに近く、BMIはおそらく30代前半で、肥満のカテゴリに入ると思います。

しかし、平均的な女性の店のマネキンを考えると、 約17のBMI、通常のマイナスサイズの品種よりもプラスサイズのマネキンが好きなオーストラリア人女性の数はおそらく少なくともXNUMX倍です。

肥満は喫煙のようなライフスタイルの選択ではありません

肥満は必然的に 行動の結果 —食べ過ぎ、運動不足—遺伝的素因、社会的および経済的圧力によって大きく制約されていますが。

しかし、たとえば喫煙とは異なり、太っていることも人の一部です。 太っているほとんどの人は通常長い間太っています。 それは人が完全に制御できるものではありません。

脂肪と痩せへの分岐経路 非常に若く始める、そしてあなたが肥満の電車に乗ったら、降りるのは難しいです。

「肥満をあきらめる」ことは可能ですが、多くの人にとって、それは非常に困難な道であり、 生涯にわたる闘争 空腹と再犯で。

エンパワーメントvs恥

嫌悪感、恐れ、恥を基に構築された抗肥満キャンペーン– 測定する –あると批判されている 汚名を着せ、倫理的に問題があり、効果がない.


オーストラリアの2009年のメジャーアップキャンペーン。

私の知る限り、羞恥心の実際の効果と抗肥満、または身体活動促進キャンペーンの強化を比較した質の高い研究はありませんでした。

しかし、多くの研究は、当然のことながら、肥満で活動的でない人々が キャンペーンに力を与えることを好む、彼らがよりやる気を起こさせ、汚名を着せないことを見つけてください。

肥満の健康リスク

肥満の人は痩せた人と同じように健康で健康であることができるということは、「どんなサイズでも健康で健康である」ことができると主張されてきました。

定義にもよりますが、肥満の人の約25-50%が「代謝的に健康な肥満」–正常レベルの炎症、血糖、インスリン、血中脂肪、および血圧。 これらの人々は肥満である以外は健康に見えます。

しかし、肥満の人は、健康か不健康か、活動的かどうかにかかわらず、平均して より大きなリスク 同様の行動をとる痩せた人よりも心臓病、糖尿病、早期死亡の割合が高い。

同様に、人々ができるという主張 フィット感と脂肪の両方、そしてその適合、太った人々は不適合よりもリスクが低く、痩せた人々は私たちがフィットネスと太さをどのように定義するかに依存します。

たとえば、ある研究では、フィットネスの上位20%の太りすぎの人と、下位20%の痩せた人を比較する場合があります。 脂肪にはわずかな違いがあり、フィットネスには大きな違いがあるため、太った人は痩せた人と同様のリスクを持つ可能性がはるかに高くなります。

しかし、別の研究で、フィットネスの上位50%の肥満の人と、下位50%の痩せた人を比較すると、太った人の健康状態ははるかに低くなります。

確かなことは、あなたが誰であれ、運動はほぼ確実にあなたの健康を改善するということです。

ナイキのマネキン論争は、肥満を正常化する悪魔と、運動の世界から肥満の人々を排除するという真っ青な海との間をどのようにナビゲートするかについての道徳的な物語です。

肥満は、障害と病気の両方と呼ばれ、世界に存在する別の方法と呼ばれています。 現実には、ほとんどの人にとって、それはその中間にあるものです。会話

著者について

Tim Olds、保健科学教授、 南オーストラリア大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


推奨書籍:健康

フレッシュフルーツクレンズフレッシュフルーツクレンズ:デトックス、重量を失い、自然界で最もおいしい食べ物であなたの健康を復元します[ペーパーバック]リアン·ホール。
重量を失い、あなたの体の毒素をクリアしながら鮮やかに健康な感じ。 フレッシュフルーツクレンズ あなたが毎日のプログラムは、食欲をそそるレシピ、デトックスをオフに移行するためのアドバイスを含めて、簡単かつ強力なデトックスのために必要なすべてを提供しています。
詳細はこちら、そして/または、Amazonで本を注文する.

食品の繁栄食品を繁栄:ピーク健康のための200植物ベースのレシピ[単行本]ブレンダン·ブレイによる。
彼絶賛ビーガンの栄養ガイドに導入されたストレス軽減、健康高める栄養の哲学を基盤 繁栄するプロのアイアンマントライアスロンブレンダンブレイになりました(あまりにも朝食のボウル、ランチトレイ)をディナープレートに目を回す。
詳細はこちら、そして/または、Amazonで本を注文する.

ゲイリー·ヌルによって医学による死ゲイリー·ヌル、マーティン·フェルドマン、デボラRasioとキャロリン·ディーン医学による死
医療環境では、連動、企業、病院の迷路となり、取締役の政府委員会、製薬会社で浸透している。 穏やかな、より自然な代替案が経済的理由で無視されながら、最も毒性の強い物質はしばしば、最初に承認されています。 それは薬による死です。
詳細はこちら、そして/または、Amazonで本を注文する.


y_diet
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

サポート良い仕事!

MOST READ

大麻を合法化することの10の賛否両論
大麻を合法化することの10の賛否両論
by パトリック・ヴァン・エッシュ
ナマステが完璧なパンデミックの挨拶になった理由
ナマステが完璧なパンデミックの挨拶になった理由
by ジェレミー・デイビッド・エンゲルス
魔法を解き、自分を解放する方法
魔法を解き、自分を解放する方法
by マルコムスターン
力は私たちと共にある:魂の力へのゲートウェイ
力は私たちと共にある:魂の力へのゲートウェイ
by セルジュベディントンベーレンス

編集者から

InnerSelfニュースレター:10月11、2020
by InnerSelfスタッフ
人生は旅であり、ほとんどの旅と同様に、浮き沈みが伴います。 そして、日がいつも夜に続くように、私たちの個人的な日常の経験も、暗闇から明かりへ、そして行き来します。 しかしながら、…
InnerSelfニュースレター:10月4、2020
by InnerSelfスタッフ
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.個人的にも集団的にも、私たちが経験していることは何であれ、私たちは無力な犠牲者ではないことを忘れてはなりません。 We can reclaim our power to carve our own path and to heal our lives, spiritually…私たちは自分の道を切り開き、精神的に私たちの人生を癒す力を取り戻すことができます…
InnerSelfニュースレター:9月27、2020
by InnerSelfスタッフ
人類の大きな強みのXNUMXつは、柔軟性、創造性、そして既成概念にとらわれずに考える能力です。 昨日か前日以外の誰かになること。 変えることができます...…
私のために働くもの:「最高のために」
by Marie T. Russell、InnerSelf
「私にとって何がうまくいくか」を共有する理由は、それがあなたにも役立つかもしれないからです。 私のやり方とまったく同じではないにしても、私たち全員がユニークであるため、態度や方法のいくつかの差異が非常によくあるかもしれません…
Were You Part Of The Problem Last Time?前回、あなたは問題の一部でしたか? Will You Be Part Of The Solution This Time?今回はソリューションの一部になりますか?
by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
Have you registered to vote?有権者登録をしましたか? Have you voted?投票しましたか? If you are not going to vote, you will be part of the problem.投票しない場合は、問題の一部になります。