3過度のスクリーンタイムのための姿勢補正方法

21世紀、私たちは皆、家の前でも、職場でも、遊びでも、画面の前で多くの時間を過ごします。 これが頻繁に行うことは、姿勢のゆがみを引き起こし、体の問題を引き起こし、不快感や痛みを引き起こします。

この短いビデオは、コンピュータ画面、タブレット、または電話を見つめることからしばしば生じる湾曲した姿勢をまっすぐにするのに役立つXNUMXつのシンプルで簡単な方法を提供します。

編集者からも

InnerSelfニュースレター:11月29、2020

InnerSelfスタッフ
今週は、物事を違った形で見ることに焦点を当てます...心を開いて心を開いて、別の視点から見ることです。 持続する

COVID-19を無視すべき理由と無視しない理由

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
妻のマリーと私は混合カップルです。 彼女はカナダ人で、私はアメリカ人です。 過去15年間、私たちは冬をフロリダで過ごし、夏をノバスコシアで過ごしてきました。 持続する

アメリカ:私たちのワゴンを世界と星につなぐ

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さて、米国大統領選挙は今私たちの後ろにあり、株式を取得する時が来ました。 アメリカを再び素晴らしいものにするためには、老若男女、民主党と共和党、自由党と保守党の共通点を見つけなければなりません... 持続する

InnerSelfニュースレター:11月15、2020

InnerSelfスタッフ
今週は、「ここからどこへ行くのか」という質問を振り返ります。 卒業、結婚、子供の誕生、重要な選挙、仕事の喪失(または発見)など、通過儀礼と同じように、新しい冒険が始まるか終わるときはいつでも、私たちは「ここからどこへ行きますか?" この新しい号では… 持続する

InnerSelfニュースレター:10月25、2020

InnerSelfスタッフ
InnerSelf Webサイトの「スローガン」またはサブタイトルは「新しい態度---新しい可能性」であり、それはまさに今週のニュースレターのテーマです。 私たちの記事と著者の目的は、読者が新しい態度で前進できるようにし、新しい可能性と新しい現実への道を開くことです。 持続する

InnerSelfニュースレター:10月18、2020

InnerSelfスタッフ
最近、私たちはミニバブルの中に住んでいます...私たち自身の家、職場、そして公共の場で、そしておそらく私たち自身の心と私たち自身の感情で。 しかし、バブルの中で生きること、または私たちが他の人から何らかの形で切り離されているように感じることは、私たちが生き、成長し、前進するのをやめることを意味しません。 私たちは挑戦の時に繁栄することができます。 持続する

InnerSelfニュースレター:10月11、2020

InnerSelfスタッフ
人生は旅であり、ほとんどの旅と同様に、浮き沈みが伴います。 そして、日がいつも夜に続くように、私たちの個人的な日常の経験も、暗闇から明かりへ、そして行き来します。 しかし、私たちは自然や他の人によって設定されたスケジュールの対象ではありません... 持続する

InnerSelfニュースレター:10月4、2020

InnerSelfスタッフ
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.個人的にも集団的にも、私たちが経験していることは何であれ、私たちは無力な犠牲者ではないことを忘れてはなりません。 We can reclaim our power to carve our own path and to heal our lives, spiritually and emotionally, as well as physically.私たちは自分の道を切り開き、精神的、感情的、そして肉体的に人生を癒す力を取り戻すことができます。 This week, we take a look at ways to traverse the challenges of these times.今週は、これらの時代の課題を乗り越える方法を見ていきます。 持続する

私のために働くもの:「最高のために」

Marie T. Russell、InnerSelf
「私にとって何が有効か」を共有する理由は、それがあなたにも有効である可能性があるためです。 私のやり方は正確ではないかもしれませんが、私たち全員がユニークであるため、態度や方法のいくつかの差異は、あなたにとってうまくいくものかもしれません。 持続する

Were You Part Of The Problem Last Time?前回、あなたは問題の一部でしたか? Will You Be Part Of The Solution This Time?今回はソリューションの一部になりますか?

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
Have you registered to vote?有権者登録をしましたか? Have you voted?投票しましたか? If you are not going to vote, you will be part of the problem.投票しない場合は、問題の一部になります。 持続する

InnerSelfニュースレター:9月27、2020

InnerSelfスタッフ
人類の大きな強みのXNUMXつは、柔軟性、創造性、そして既成概念にとらわれずに考える能力です。 昨日か前日以外の誰かになること。 私たちは変えることができます...私たちの心、態度、健康、そして私たち自身さえも。 持続する

私にとって有効なもの:「私はそれを行うことができます!」

Marie T. Russell、InnerSelf
「私にとって何が有効か」を共有する理由は、それがあなたにも有効である可能性があるためです。 私のやり方は正確ではないかもしれませんが、私たち全員がユニークであるため、態度や方法のいくつかの差異は、あなたにとってうまくいくものかもしれません。 持続する

InnerSelfニュースレター:9月20、2020

InnerSelfスタッフ
今週のニュースレターのテーマは、「できる」、より具体的には「できる!」とまとめることができます。 これは、「あなた/私たちには変化を起こす力がある」という別の言い方です。 中央のマークに当たる矢印の画像は、私たちも目標を目指してそれを達成できることを思い出させますが、「不可能」または壮大かもしれません… 持続する

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by InnerSelfスタッフ
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by ロバートジェニングス、InnerSelf.com
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