3過度のスクリーンタイムのための姿勢補正方法

21世紀、私たちは皆、家の前でも、職場でも、遊びでも、画面の前で多くの時間を過ごします。 これが頻繁に行うことは、姿勢のゆがみを引き起こし、体の問題を引き起こし、不快感や痛みを引き起こします。

この短いビデオは、コンピュータ画面、タブレット、または電話を見つめることからしばしば生じる湾曲した姿勢をまっすぐにするのに役立つXNUMXつのシンプルで簡単な方法を提供します。

編集者からも

歌は心と魂を盛り上げることができます

Marie T. Russell、InnerSelf
私はそれが忍び寄ったのを見つけたときに私の心から闇を取り除くために使用するいくつかの方法があります。XNUMXつはガーデニング、または自然の中で時間を過ごすことです。 もうXNUMXつは沈黙です。 別の方法は読書です。 そして、私の精神を高揚させるのは、音楽とダンスです。 持続する

ドナルドトランプが史上最大の敗者になる理由

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
このコロナウイルス全体のパンデミックは、運命、おそらく2、3、または4運命を費やしており、その大きさはすべて不明です。 そうそう、そして数十万、おそらく百万人の人々が直接的または間接的な結果として早期に死亡するでしょう。 その価値はいくらですか? このようにする必要はありませんでした。 持続する

社会的分散と孤立のパンデミックとテーマソングのマスコット

Marie T. Russell、InnerSelf
最近、ある曲に出会い、歌詞を聴いていたので、このような社会的孤立の時代の「主題歌」としてはうってつけだと思いました。 (ビデオの下の歌詞。) 持続する

プルートサービスのお知らせ

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
(4年15月2020日更新)誰もが創造的である時間を持っているので、あなたの内面の自己を楽しませるために何を見つけることができるかはわかりません。 持続する

イースターバニーの精神分析の明るい側面

Marie T. Russell、InnerSelf
InnerSelfでは内省を奨励しているので、イースターバニーでさえ彼(彼女?)の習慣と強迫を理解するための助けを求めていたことがわかりました。 持続する

ランディを激怒させる

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
(4月26日更新)先月、これから出版したいものを正しく書くことができませんでした。 私は暴走したいだけです。 持続する

マリアンヌ・ウィリアムソンはコロナウイルスのパンデミックを反映します。

Marie T. Russell、InnerSelf
31年2020月XNUMX日の現在のコロナウイルスパンデミックについてのマリアンヌウィリアムソンによる考察。 持続する

キャロルキング-2020年までの適応

Marie T. Russell、InnerSelf
最愛のシンガーでありソングライターであるキャロルキングは、彼女の曲「ファーファーアウェイ」を改編したショートビデオをオンラインで最近投稿しました。 持続する

私にとって何が有効か:なぜ尋ねる

Marie T. Russell、InnerSelf
私にとって、学習はしばしば「なぜ」を理解することから生まれます。 なぜ物事が彼らのあり方であるのか、なぜ物事が起こるのか、なぜ人々は彼らのあるべき姿であるのか、なぜ私は私のやり方で行動するのか、なぜ他の人々は彼らのやり方で行動するのか。 状況の「理由」を理解すると、現在と将来の両方にどのように対応する必要があるかを理解できます。 持続する

手を洗う歌

Marie T. Russell、InnerSelf
私たちは皆、過去数週間に何度もそれを聞いていました...少なくとも20秒間手を洗ってください。 はい、XNUMXつ、XNUMXつ、XNUMXつ...タイミングの問題がある場合、または少しだけ追加する場合は、手を洗いながらハッピーバースデーをXNUMX回歌うように言われました。 持続する

物理学者と内なる自己

Marie T. Russell、InnerSelf
私は、MITで教える作家で物理学者のAlan Lightmanによる素晴らしい記事を読んだところです。 アランは「時間を無駄にして賞賛する」の著者です。 科学者や物理学者が「内なる自己」に関連するトピックについて話したり書いたりするのを見つけるのは刺激的です。 持続する

ゴーストタウン:COVID-19ロックダウンでの都市の高架道路

ロバートジェニングス、InnerSelf.com
ニューヨーク、ロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトルにドローンを送り、COVID-19封鎖以降の都市の変化を確認しました。 持続する

私たちは皆、家で学んでいます...地球上で

Marie T. Russell、InnerSelf
困難な時期に、そしておそらくほとんどの場合、困難な時期に、「これも過ぎ去る」こと、そしてあらゆる問題や危機において、学ぶべきことがあり、人生の学びのはしごに踏み出すためのもう一つのステップがあることを覚えておく必要があります。 私たちは皆、ここプラネットアースの自宅で「ホームスクーリング」を体験しています。 持続する

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歌は心と魂を盛り上げることができます
by Marie T. Russell、InnerSelf
私はそれが入り込んだのを見つけたときに私の心から闇を取り除くために使用するいくつかの方法があります。XNUMXつはガーデニング、または自然の中で時間を過ごすことです。 もうXNUMXつは沈黙です。 別の方法は読書です。 それから…
ドナルドトランプが史上最大の敗者になる理由
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このコロナウイルス全体のパンデミックは、運命、おそらく2、3、または4運命を費やしており、その大きさはすべて不明です。 ええ、そして数十万、おそらくXNUMX万人の人々が直接死ぬでしょう…
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