月の練習ヨガ

この甘い、15分の月の練習のために私に参加してください。 この練習はあなたを静かにし、減圧し、そして忙しいライフスタイルを打ち消すために月のエネルギーを呼び込むように誘う。

多くのプラクティスは体を温めるプロセスを誘発しますが、体を冷やして補充するプラクティスも培うために時間をかけることを忘れないでください。 これはあなたのエネルギーと心に影響を及ぼします - あなたを健康な現在の存在状態に戻す手助けをするためです。

この穏やかな流れは、満月を記念して、またはちょうどあなたの日に陰のバランスをもたらすために、夜の練習に最適な、強さと柔らかさの美しいバランスです。 過度に刺激されている、過熱している、まっすぐに疲れ果てている人にも理想的です。

違うペースで楽しんでください、そしていつものように、あなたの動きの質に注意を払ってください。

下のコメント欄であなたにどのようになるか教えてください!

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