あなたのベストを感じるヨガ

あなたが気分を良くするのを助けるように設計されたこの22分のヨガのセッションのためにマットに飛び乗ってください! あなたの体を伸ばし、意識的な息をタップし、そしてあなたのエンドルフィンを蹴ってもらう!

このセッションには完璧なシナリオや前提条件は必要ありません。 あなたがどこにいても自分自身に会い、それを受け入れます!

私たちが自分自身をどのように見ているか、そして私たちが自分の体をどのように扱っているかについての考えをチェックインする必要があるのは、ベストを見て感じることです。 これらのポーズを試してみて、自分に最適なものを見つけて、自分の最高の自己を体現して一日の残りの部分に足を踏み入れることができるようにしてください。

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