あなたのベストを感じるヨガ

あなたが気分を良くするのを助けるように設計されたこの22分のヨガのセッションのためにマットに飛び乗ってください! あなたの体を伸ばし、意識的な息をタップし、そしてあなたのエンドルフィンを蹴ってもらう!

このセッションには完璧なシナリオや前提条件は必要ありません。 あなたがどこにいても自分自身に会い、それを受け入れます!

私たちが自分自身をどのように見ているか、そして私たちが自分の体をどのように扱っているかについての考えをチェックインする必要があるのは、ベストを見て感じることです。 これらのポーズを試してみて、自分に最適なものを見つけて、自分の最高の自己を体現して一日の残りの部分に足を踏み入れることができるようにしてください。

関連書籍

{amazonWS:searchindex =本;キーワード=ヨガ; maxresults = 3}

この著者による他の記事

こんな商品もお勧めしています

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

 電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

毎日のインスピレーション

コンパス、コイン、旧世界地図の鍵
毎日のインスピレーション:25年2021月XNUMX日
私たちは、意識的であろうと無意識的であろうと、私たちが本当に求めているものが何であるかを認識しなければなりません。 賭け金は非常に高く、私たちは鍵を握っています。
別の犬と鼻に触れる子犬
毎日のインスピレーション:24年2021月XNUMX日
怒りは人間の感情であり、私たちは皆、ある時点で怒りを経験しました。 しかし、怒りにはXNUMXつのタイプがあります...
太陽に腕を伸ばして花畑に立っている女性
毎日のインスピレーション:23年2020月XNUMX日
私たちの多くは、瞑想を厳格または深刻なものと考えています...間違いなく私たちが楽しみのために行うことではありません...