Adrieneでオフィスブレイクヨガ

この14 min Office Break Yogaでは、ヨガマットやストレッチパンツは必要ありません。 体を伸ばし、空間を作り、呼吸とつながり、心を集中させ、そして体を補充するための時間を作りましょう。 言い訳しない!

この素早い習慣は、あなたがあなたの仕事の間を楽にそして優雅に動くのを確実に助けるでしょう。 あなたがリセットを必要とするとき、そして/またはいくつかのチーム結合のために素晴らしいときに完成してください。 時間通りにタイトな自宅のヨギに最適です!

少し長い道のりがあります。

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