運動の具体的な利点を知ることは、さらに運動することにつながっています

運動の具体的な利点を知ることは、さらに運動することにつながっています

新しい研究は、身体活動の恩恵についてもっと知っている人々を示唆しています もっと時間をかけて.

で発表された論文 PLoSのONE 11月に2018は、オーストラリアの615成人からの調査データを調べました。 との電話インタビューで ジャーナリストのリソースは、著者 ステファニー・シェープセントラルクイーンズランド大学の身体活動研究グループの研究員は、調査結果を米国の人口に一般化することができるかどうかを言うのは難しいと言ったが、それを他の人々に再現するのは面白いだろうと示唆した。

調査したサンプルSchoeppeは75パーセントの女性と25パーセントの男性でした。 参加者は、年齢が18から77の範囲でした。 回答者は、過去1週間に行った身体活動の量と種類を報告するよう求められました。 彼らはまた、身体活動と健康との関係についての彼らの知識についての質問に答えるよう求められた。

具体的には、参加者は、活動停止に起因する疾患のリスク増加を推定し、身体活動停止に関連する疾患の名前を挙げ、健康上の利益のためにどれだけの身体活動が推奨されるかを示すよう求められた。

研究者が発見したことは、ほとんどの人が身体活動が健康上の利益をもたらすことを知っているということです - 99.6パーセントは身体活動が健康に良いということに強く同意しました。

しかし、調査参加者の55.6パーセントは、オーストラリア人1人当たりの健康上の利点に対してどの程度の活動が推奨されるのか知りませんでした 国内ガイドライン。 (ちなみに、それは穏やかな水泳、週に5日以上のような、中程度の強度の身体活動の30分です)。

一部の回答者が他の者よりも有意に活発であることに関連した2つの主な要因がありました:無活動に関連したより多くの疾患を同定する能力、および無活動に関連したリスクの過大評価。

言い換えれば、運動しないと発症する可能性のある疾患の種類についてもっと知っている人や、活動していないことに関連するリスクが実際よりも高いと思う人はもっと活発です。

Schoeppe氏によると、この結果は単に身体活動を知ることが健康上の利点と関連していることを意味するものではないことを示しています。

「あなたは単純な知識をただ見ることはできません - あなたはこれらの異なるレベルの知識についてもう少し深く掘り下げる必要があります」と彼女は言いました。 2型糖尿病、心血管疾患、結腸癌など、身体の不活発に関連する広範囲の慢性疾患など、特定のリスクを認識している人がより活発である、と彼女は付け加えた。

「人々の知識の深さを増すことは確かに助けになると私は思います」とSchoeppeは言いました。

彼女は、情報だけでは人々がもっと活発になることを奨励しないかもしれないと付け加えました。 「身体の不活発化のリスクに関する知識を向上させるためのキャンペーンは、政策介入と組み合わせる必要があるでしょう。それは、私たちの近所や私たちの都市環境を変えることを意味します。 。 それは常により多くの教育を受けた個人、そしてこの例ではより深い知識を持っているが、彼らの自然環境と彼らの社会的環境もターゲットにしている」

研究は因果関係を証明していない。 身体活動に関する知識と身体活動の実践との関連は、単なる関連です。 Schoeppeの研究は、身体的な不活動のリスクについてもっと知ることで人々がより積極的になることを証明していません。 もっと活動的になる傾向がある人々は、後で彼らの活動の恩恵について彼ら自身を教育するかもしれないということは可能です。

この研究はまた、データが自己申告であり、サンプルが主に女性から構成されているという点で制限されています。 さらに、Schoeppeは、他の要因が個人の身体活動レベルに影響を与える可能性があると指摘しました。 彼女はこれがさらなる研究の実り多い分野であるかもしれないと指摘しました。 私たちはしばしば人々が非アクティブである理由についてよく考えます」と彼女は言いました。

この記事はもともとに登場しました ジャーナリストのリソース

著者について

調査記者クロエ・ライシェルが2017のジャーナリストのリソースに来ました。 ブドウ園ガゼット。 彼女の作品は ケンブリッジデーケープコッドタイムズハーバードマガジン.@chloereichel.メールクロエ

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