歩くことは、年上の女性の心に健康増進をもたらす

歩くことは、年上の女性の心に健康増進をもたらす

歩行は、高齢の女性の心不全のリスクを有意に低下させるとの新たな研究が示されている。

137,000から50への79閉経後女性の研究は、心不全予防という文脈の中で身体活動を評価した、現在までに最大で最も包括的である。

身体活動の増加は、25パーセントによる全体的な心不全の減少に加えて、心機能によって定義される2つの心不全サブタイプ、典型的には予後が悪い減少した駆出率、および高齢者、特に女性においてより一般的な駆出率人種・民族の少数民族です。

「このタイプの心不全は予後不良のため、公衆衛生の観点からは非常に重要です。」

「これは、身体活動レベルが、高齢者、特に女性における駆出率の低下による心不全発症リスクの低下と関連していることを報告する最初の研究である」とバッファロー校の疫学研究准教授であるMichael LaMonte保健衛生職の

「このタイプの心不全の予後が不良であることを考えると、これは公衆衛生の観点からは非常に重要です」と、この論文の筆頭著者であるLaMonteは付け加えます。 心臓病学会アメリカ心臓学会:心不全.

ポンプの不良

心不全が不均等に高齢者に影響を及ぼし、心不全が入院の主要な原因である年齢層である80以上の人々に65%の症例が発生する。

減少した駆出率の心不全は、典型的には、心臓発作を起こした人で起こる。 心臓はより貧しいポンプになり、他の臓器障害、最悪の場合には心臓移植の必要性、突然の心臓死などの関連合併症を引き起こす、LaMonteは言います。

心臓発作を起こしていないが高血圧や糖尿病を患っている人では、駆出率が維持された心不全が発生する傾向があります。 「心臓筋肉は多少なりとも摩耗して非効率なポンプになりますが、駆出率の低下に伴う極端ではありません」とLaMonteは言います。

研究者は、閉経後の女性の死亡および疾患リスクに関する重要な所見をもたらした長期前向き研究である、女性健康イニシアチブ(WHI)の137,303参加者からの自己報告された身体活動情報を調べた。

彼らは、その後、駆出率または駆出率の心不全のいずれかを有する35,272女性のサブセットを検討した。 平均14年の追跡期間中、2,523の心不全の症例があった.451には駆出率が低く、734には駆出率が保存されていた。

彼らの分析の一環として、心不全診断の前に心臓発作の発症が研究者によって説明されました。 それは、身体活動評価の完了後、しかし心不全の診断前の心臓発作が、事実よりも強い関係を示唆することによってバイアスされた結果につながる可能性があるため、重要です。

「これを考慮すると、我々の結果はこの点で影響を受けていない可能性が高い」とLaMonte氏は語る。 「身体活動と心不全発達の保護的関係は、時間の経過とともに身体活動レベルの変化を調べたときに保持されていることも示しました」

1日に30分以上

全体的な心不全の累積発生率は、身体活動の増加に伴い、ベースライン時に身体活動を報告していない女性と比較して低かった。

歩くことは、年上の女性の心に健康増進をもたらす30 / 45 /分の各活動は平均して、全心不全の9%、心不全の8%、駆出率が低下した心不全の10%と関連していた。

身体活動および歩行は、心不全の発症と逆の関連があったが、強度特異的(軽度、中等度、強)身体活動はそうではなかった。 これは、後に心不全を予防するのに役立つ身体活動の量であり、強度ではなく、量であることを示唆している、と研究者らは述べている。

"...歩くことは、高齢者では最も一般的に身体活動が報告されています。"

「歩行は心不全との保護的関連を示し、その亜型は公衆衛生の状況において特に重要であるという知見」とLaMonteは述べている。 「歩行は、高齢者で最も一般的に身体活動が報告されていることを考えると、これは特に重要です」

この調査結果は、米国の60人口の人口が2035に倍増すると予想され、女性の数が2から1に増加することを考慮すると、有意である。

「心不全は60の年齢の方がはるかに一般的であり、その処置は非常に困難でコストがかかるため、身体活動レベルの上昇を促進し、特に歩くことによって発達を妨げる可能性は、高齢化社会におけるこの病気の負担」とLaMonteは言います。

LaMonteによると、家に持ち帰るメッセージは、「もっと移動して座るのが少なくて、おそらく私たち全員にとって賢明なアドバイスです」と言います。

その他の共同執筆者は、スタンフォード大学のバッファロー大学、 ブラウン大学; ハーバード大学医学部; インディアナ大学; バーミンガムのアラバマ大学; アリゾナ大学がんセンター; テネシー大学健康科学センター; マサチューセッツ州立大学医学部; サンフランシスコ大学; カリフォルニア大学サンディエゴ校。

ソース: バッファロー大学

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