ヨガは、双極性障害の治療に役割を果たすことができますか?

最近の調査によると、ヨガは双極性障害のある人にとって実質的な助けになることができますが、練習にはリスクはありません。

「双極性障害のためのハタヨガには科学文献はありませんが、「筆頭著者リサUebelacker、精神医学およびブラウン大学のアルパート医学部における人間の行動とバトラー病院のスタッフの心理学者の准教授(研究)は述べています。

ハタヨガは西洋に慣れ親しんでいる練習で、人々が様々なポーズの間を移動します。 それはしばしば呼吸法と瞑想を含む。

それは素晴らしいことかもしれませんができる方法、それは安全でない可能性のある方法があることを考える理由があります。 私たちは、薬物療法の補助療法としてバイポーラためのハタヨガを研究に興味を持っています。

この調査のオンライン調査に回答した70人以上の回答からの優位性は、ヨガが双極性障害を持つ人々に利益をもたらすということでした。


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「ヨガがあなたの人生にどのような影響を与えていると思いますか?」と質問されたとき、回答の大部分は陽性であり、5人に1人の回答者がヨガを「人生の変化」と定義しました。 ...ヨガのためではないのに、今日は生きていないかもしれない」

29人の他の回答者は、ヨガは不安を軽減し、落ち着きを促進したり、他の感情的な利益をもたらしたと答えました。 また、ヨガが躁病の症状にどのように影響するかについて質問されたとき、23の調査回答者のための特別なメリットとして、カームが浮上しました。

繰り返し言及された他の利点は、うつ病の考えや思考の増加明快から気晴らしが含まれていました。

「ヨガがBDを持ついくつかの個人にとって強力なプラクティスであるように見えるという明確な証拠がある」と研究者らはこの論文に書いている。 「ヨガが彼らの人生に大きなプラスの影響を与えたと回答した回答者もいました」

熱と呼吸のリスク

調査中、BDを持つ一部の人々にとってはヨガが問題になる可能性があるという証拠もありましたが、少数の人々が問題を挙げました。

ヨガが悪影響を及ぼしているかどうかに関するアンケートの回答には、例えば5人の回答者が、急速な呼吸やエネルギーの高い呼吸が激しく感じられるケースを挙げました。 遅くて瞑想的な練習をしたあと、もう1つはリラックスしすぎた。「私は落ち着いた状態になった。 私はその後3日間ベッドにいた。

ヨガを練習する一般的な人々のように、11の回答者は、身体的傷害や痛みの可能性があると警告しました。 別の4人は、ヨガの際にパフォーマンスが落ち込んでしまったり、自己批判的になったりすると言いました。

「急速な呼吸のような極端な習慣を避けたい場合があります」とUebelacker氏は言います。

調査結果はまた、リチウムと抗精神病薬などの双極性障害のための特定の薬の使用が可能な熱不耐性と身体的疾患の結果として生じる症状と関連していることの証拠と一致している加熱ヨガ、に関するいくつかの懸念を提起します。

結果は、 Journal of Psychiatric Practice.

パイロット臨床試験が始まる

オンライン調査は、双極性障害の専門家である同僚のLauren Weinstockが、双極性障害のヨガを検査するために開発している研究プログラムの第一歩です。

彼らは今、彼らは双極性障害のために定評のワークブックを使用してから成果にヨガから結果を比較するたパイロット臨床試験を実行するためのうつ病と双極性障害の代替治療財団から助成金を持っています。

これらの結果は、厳密に利益とリスクを識別するのに十分な統計的検出力を持つ大規模トライアルのための段階を設定することができ、Uebelacker氏は述べています。

多くの双極性患者では、症状が複数の薬にもかかわらず、何十年もの間持続します。 ヨガの現在の研究は、Uebelackerは言う、すでに従来の治療を受けている人を助けることができる他に何を決定するためにバトラーとブラウンでより広範なプログラムの一部です。

Uebelackerは次のように述べています。「私たちは人々の日常生活の一部である苦しみに対処するための代替手段を探しており、継続中の薬物療法や心理療法に加えて他の選択肢もあります。

彼らの研究が続けば、彼らはハタヨガが果たす役割を学ぶでしょう。

情報源: ブラウン大学
最初の研究


デビッドOrenstein著者について

David Orensteinは、ブラウン大学の医学、生命科学および公衆衛生学部のScience News Officerです。 彼のTwitterアカウントは@brownlifesciです。


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