伝統的な中国医学（TCM）では、良好な健康状態は、気の円滑な流れ、陰と陽のバランス、5つの段階の影響、および臓器ネットワークシステムと外部環境との間のバランスに依存する[The Five Phases木材、火、土、金属、水です。]

疾患および不調和が生じるためにはある種の条件が必要であると考えられている。 第一に、バランスのとれた身体である受容的宿主がなければならない。 第二に、衰弱した身体は自分自身を守ることができないため、外的および内的影響に適応することはできません。 病原体）、したがって、それらが損傷を引き起こすことができます。

疾患の外部への影響、または原因

病気の外的要因は、季節的な天候や気候変動に関連しており、5つの段階に対応しています。 風、熱、湿気、乾燥、風邪です。 これらの状態のそれぞれは、季節の間に体に影響を与える可能性がありますが、病気は関連する季節、日常的に関連する天気、または空調、セントラルヒーティング、マイクロ波放射、蛍光灯、喫煙などの人工的に発生した環境、および汚染された空気または水。

季節的な気候または5つの段階に対応する気候変動：

風

突然の成長と急激な変化の瞬間である春は、予期せぬ上昇と下降の風の季節に関連しています。 春の数ヶ月の間に、微風は静かで、マイルドで楽しいこともあります。 別の季節に風が発生すると、夏の暑い風、夏の湿った風、秋の乾燥風、冬の寒い風など、その季節のエネルギーがかかります。

風が体の中に入ると、インフルエンザや風邪などの病気を引き起こします。 風のように、私たちの症状はさまよったり変化したり、突然消える傾向があります。 風の攻撃の特徴には、頭痛、体の痛み、発熱と寒気、鼻づまり、鼻詰まり、咳が含まれます。

また、内部の器官システムに風が溜まり過ぎると、体内に風の環境が作られることに気づく必要があります。 風力エネルギーの過剰は、そのシステムの重要なエネルギーに重大な不均衡を引き起こす可能性があります。 不均衡は突然他の器官系に移動し、過剰な刺激や抑制を引き起こす可能性があります。 肝臓の過剰な風がエネルギーを頭に上げ、頭痛、めまい、不眠症、視力障害などの症状を引き起こします。

ヒート

長期的に普及する可能性のある暑い気温の季節である夏は、猛暑に伴うものです。 熱は夏に特有ですが、秋の乾燥や、乾燥熱の一種を引き起こす中央加熱などの環境エネルギーと組み合わせることができます。 Fire,極端な形の熱は、季節的なエネルギーのいずれかに関連するエネルギーの過剰な不均衡（例えば、夏の終わりにつながった湿気や湿気）によってもたらされる可能性があります。

熱の性質が上昇し、表面に向かって外側に移動することです。 それは汗として排出、または赤の顔や目、皮膚潰瘍、私たちの舌の先端に赤み、完全かつバウンディングパルス、または赤み、熱、痛みなどの炎症の徴候として見られ、患部の腫れすることができます。

熱が私たちの体を攻撃すると、それは私たちの代謝を増加させ、私たちの血管を拡張します。 発作の特徴には、発熱、過敏症、食欲減退、吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、喉の渇き、発汗過多、日振れ、せん妄、めまい、無意識の重症の場合が含まれます。 湿気や湿気と組み合わせると、頭痛や全身の重い感情、胸の痛みや充血感、腹部膨満感などの症状があらわれます。

同様に、あなたは、温かいまたは辛い食べ物、アルコール飲料、及びそのようなアンフェタミンなどの薬物の摂取熱環境は、運動と私たちの体の中に作成することができることを認識する必要があります。 不均衡体がすでに過度の熱を持っている場合、これらの要素は、これらの疾患および症状を悪化させることができます。

湿気

夏の終わり、雨、朝の霧、湿った地面が勝つかもしれシーズンは、湿度や停滞、重い、空気と関連しています。 湿気はしばしば風邪、熱、または風と組み合わされます。

湿気が体内に浸透すると、循環の停滞と低迷が起こります。 動きは下向きになり、腹部や下肢に満腹感や重さ感を与えます。 他の特徴としては、疲労、嗜眠、息切れ、リウマチ性疼痛、硬いおよび腫れた関節、および鼓脹が挙げられる。

また、デンプン質食品、水っぽい果物や野菜、乳製品を摂取することで、体内に湿気の多い環境が作り出される可能性があることを認識する必要があります。 さらに、ステロイドや避妊薬などの薬は、私たちの症状を悪化させる可能性があります。

ドライ

秋、空気中の湿気が不十分な季節は、乾燥と関連しています。 別の季節に乾燥が起こると、その季節のエネルギー、例えば乾熱、乾寒、乾燥風などがあります。

乾燥の傾向は、私たちの体液を消費することです。 脱水は優勢とひび割れた唇、もろい髪や爪、乾燥してひび割れた皮膚、目の乾燥や鼻、口渇によって証明されており、汗や尿の生産を減少させました。 私たちの肺は乾燥を特に受けやすいです。 彼らは大腸と対になっているので、呼吸器疾患以外にも、私たちは、硬い便や便秘が発生することがあります。

同様に、あなたは乾燥した環境は、ニコチン、利尿薬、および抗ヒスタミン薬、ホットでスパイシーな食べ物や薬の摂取で、私たちの体の内部に作成できることに注意する必要があります。 これらの物質は、熱を生成したり、水分を消耗することができますので、彼らは私たちの障害を悪化させ、私たちの症状を拡大します。

コー​​ルド

冬は、低気温が長時間にわたって勝つことができる季節であり、風邪と関連しています。 風邪は冬には一般的ですが、寒さや秋の乾燥などの他の季節や空調などの環境エネルギーと組み合わせることがあります。

寒さが私たちの体を貫通するとき、それは私たちの代謝を低下させ、当社の血管を狭くする原因となります。 このような蒼白、悪寒、腹部や関節痛、腰痛、疲労、頻繁かつ明確な排尿、ガス、軟便、及び性的活力の喪失などの症状が発生する可能性があります。

また、生の食物、冷蔵または氷冷した飲み物、アイスクリームの摂取によって体内に寒い環境が作り出されることに気づく必要があります。 アスピリン、抗生物質、制酸薬などの薬は冷たい影響を与え、私たちの消化に影響を与える可能性があります。

ストレスは私たちのトリガーに私たちが影響を受けやすくなり、私たちの交感神経系に影響を与え、当社の片頭痛発作を強化することができます。 同様に、慢性ストレスは私たちのストレスホルモン、性ホルモン、およびセロトニンなどの神経伝達物質のレベルを枯渇し、片頭痛発作に私たちがなりやすいことができます。

病気の内的影響または原因

病気の内部原因は、感情的損傷と関連していると考えられています。 感情がいったんそれぞれの臓器ネットワークシステムに損害を与えると、それは他の臓器ネットワークシステムの不均衡と障害を引き起こすと考えられている。 結果として生じる感情的なストレスは、エネルギーの流れの停滞を引き起こし、物理的な故障につながる可能性があります。

関係する感情は怒り、喜び、悩み、悲しみ、と恐れています。 外部からの影響が以前対処のように、彼らは5段階に関連しています。

怒り

怒りは、肝臓のカイを私たちの肩、首、頭に上げさせます。 エネルギーの急増は、私たちに自信と権限を与える能力を与えることができます。 しかし、私たちの怒りが不適切で、過度に、そして長期になると、それは肝臓の火災を引き起こし、その結果、心臓発作を引き起こす可能性があります。

怒りは、怒り、怒り、苛立ち、欲求不満、憤慨、苦味などのいくつかの他の関連する感情を包含する。 これらの感情の損傷効果には、頭痛、めまい、高血圧、頸部および肩の緊張および痛み、そして極端な場合には脳卒中および心臓発作が含まれる。

喜び

喜びは私たちの心に影響します。 ひとりが平和で幸福で満たされると、氣は静かで、受容と愛を促進するために私たちの心を開きます。 過度の喜びや興奮が蔓延すると、私たちの代謝速度が加速します。 心臓のエネルギーは分散され、他のネットワークシステムにも影響を与えます。

あまりにも多くの喜びの傷害効果には、動悸、めまい、疲労などがあります。 他の症状としては、過度の笑い、話し合い、うんざりなどがあります。 いくつかの研究は、あまりにも速く話す人は、心臓病や脳卒中の発生率が高いことを示しています。

ショック（恐怖）

ショックは、私たちの心、小腸ネットワークのカイを弱めます。 私たちのシステムへの恐怖、または衝撃の予想外の性質は、エネルギーを散乱し、私たちの心と腎臓を傷つけます。 多くの場合、個々が経験する疾患または障害は、ショックの時にさかのぼることができます。

心配（反抗、哀れみ）

結び目や凝固を心配し、脾臓 - 膵臓 - 胃のネットワークに影響を与えます。 脾臓 - 膵臓 - 胃のネットワークが正常な機能を果たすことができない場合、潰瘍や消化不良などの消化器系の問題が発生します。

極度の心配や緊張感は、私たちの脳内にエネルギーを閉じ込めることができ、過剰な思考、うつ病、不眠症、および無関心につながります。 また、肺に影響を及ぼし、不安、息切れ、首や肩の問題を引き起こす可能性があります。

悲しみ

すべての感情的エネルギーの中で最も重い悲しみ、または悲しみは、私たちの肺大腸のネットワークに影響します。 悲しみがケアと思いやりを助長するとき、それは健康な感情になることがあります。 しかし、それが過剰である、または慢性である場合、それはχを溶解し、エネルギーを消費する。

あまりにも多くの悲しみからの傷害の影響には、抑うつ、疲労、息切れ、および風邪および気管支炎などの呼吸器障害が含まれる。 同様に、極度の悲しみは、がんのようなより深刻な病気への私たちの抵抗を損なう可能性があります。

恐れ

恐怖が氣を下降させ、私たちの腎臓に影響を与えます。 健全な恐怖は、生き残るために必要な本能のような大きな動機になります。 しかし、失敗の恐怖のような恐怖の過剰は抑制的であり、私たちが望むキャリアまたは他の目標を追い求めることを妨げる可能性がある。

恐怖の損傷効果は極度の恐怖、不安、痛みや腰や脚の弱さの間に大人に（子供の）おねしょ、不随意排便や尿失禁を含むことができます。 慢性恐怖は腎不全と永久的な腎臓の損傷につながる可能性があります。

別にストレスの影響から私は今述べました。 慢性の感情的ストレスは、免疫系に影響を与えることができます。 例えば、笑いと喜びは、免疫力にプラスの効果を持っています。 悲しみと悲しみは、免疫力を弱めます。

振り返ってみる

従来の西洋医学では、これらの外的および内的影響の多くは、片頭痛発作の原因と考えられ、物理的、化学的、環境的または感情的ストレスを引き起こす可能性がある。

さて、この情報をウェルネスプランに適用しましょう。 Traditioanl中国医学では、エネルギーセンターをバランスのとれた状態に保ち、病気を予防するために、鍼治療、瞑想、心身訓練などの治療法や治療法をライフスタイルに組み込むことをお勧めします。

我々は、これらの同じ治療法をウェルネス計画に統合して、交感神経系のバランスを保ち、体のストレス、セロトニンレベルの安定化、および多くの片頭痛発作の予防のための生理的反応を軽減することができます。

©シャロンマレー、MS、RNによって2013。 全著作権所有。
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記事のソース

片頭痛：あなたのトリガーを特定し、薬に依存しないようにする、あなたの人生を取り戻す
シャロンマレーによります。

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著者について

シャロンマレー、片頭痛の患者自身とカリフォルニア州立ロングビーチの元教員は、教育とクリティカルケアの分野におけるコンサルティング経験の25年にわたって持っています。 彼女は、クリティカルケア看護と大人の物理的な評価に関連するトピックに広く話されており、多数の専門誌に発表しています。 彼女はセントラルワシントンに住んでいます。 で彼女をご覧ください www.sharronmurray.com

シャロンでビデオを見ます： 片頭痛：あなたのトリガーを特定し、薬への依存を解除