どのような食品やハーブ療法は、にきびを緩和するのに役立ちますか?

どのような食品やハーブ療法は、にきびを緩和するのに役立ちますか?

にきびは、肌のシミやニキビを特徴とし、自分の生涯を通じての任意の時点で発生する可能性があります。 それはホルモンの不均衡に関連しているので、彼らは閉経に近づくと、にきびが頻繁に思春期におよび40歳以上の女性に表示されます。

西洋医学的アプローチは、にきびを抗生物質で治療することですが、これは肝臓に害を及ぼすことがあります。 中国語の用語では、皮膚は肺系によって制御され、肝臓系の影響を受け、ざ瘡は一般に肺の熱および毒素の状態であり、肝臓および胆嚢の熱を湿らせる。 したがって、この状態へのアプローチは、熱を冷却し、臓器系を浄化し、解毒し、局所的に治癒過程に取り組むことである。

にきびを軽減フーズ

レタス、ジャガイモ、キャベツ、ビートトップ、そば、アルファルファ、キビ、玄米、緑豆、タンポポ、ナシ、パパイヤ、柿、ラズベリー、スイカ、冬メロン、アロエベラ、桑の葉。

たくさんの水を飲むことも助けます。

にきびを悪化させる食べ物や避けるべきもの

避けるべき食べ物は、コーヒー、アルコール、砂糖、チョコレート、アイスクリーム、ソフトドリンク、乳製品、赤肉、貝類、タケノコ、白いキノコを含むスパイシーで油性のものです。

にきびを悪化させる他のものは、喫煙、情緒ストレス、便秘、化粧、化学物質や石鹸での洗浄です。 顔は冷たい水で洗わなければならない。 特に汚れている場合は、お湯で汗を流して冷たい水で洗ってください。

アクネのための救済

にきびのためにこれらの救済策のいくつかを試してみてください。

1。 20分間で残して、外部から適用される、キュウリをブレンドし、その後洗い流してください。

2。 にきびにスイカの皮をこする。

3。 アロエベラを適用します。

4。 スイカを食べたり、スイカジュースを飲む。

5。 トップスや甜菜頸葉含むニンジンから作られたお茶を飲む。

6。 空腹時に毎朝蜂蜜の2杯でぬるま湯を飲んでいます。 これは効果的に腸を潤滑。 1定期的に腸を避難されていない場合、毒素は肝​​臓のどちらかで終わるか、皮膚に出てくる。

関連書籍:

にきび
スキンディープ:ヘルシーなスキンとヘアのためのナチュラルレシピ
マーガレット・ディンズデール。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

最初の "ヨサン大学ヘルスレター"、夏1993で印刷されます。 YSUは、鍼と漢方のマスターにつながる認定4年のプログラムを提供しています。 1314第二聖、サンタモニカ、カリフォルニア州90401:あなたはYSUに達する可能性があります。 許可を得て転載。

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