にきびのために1分間の治療

にきび

キャロル·バーネットは、かつて "青年はただ一つの大きな歩行にきびである"と述べた。 にきび10代のすべてのよくありがちな問題ですが、大人だけでなく、それを経験。 にきびは、物理的に痛みを伴う、あるいは物理的にdiscomfortingはありませんこれらの条件の一つであるが、それは確かにエゴに打撃となる。 にきびは、爆弾が爆発したように、兵士たちは出血しており、副作用が受賞されていないに見える戦場、にかなり顔を変えることができます。 それはにきびは思春期の美しさに対する自然の復讐であることを感じるように簡単です。

良いニュースは、にきびの外に成長するだろうということである。 通常。

にきび持つ大人のための、それはさらに厄介な青年よりもすることができます。 ここで銀の裏地は、人々はあなたがティーンエイジャーだと思うかもしれないということです!

にきびは皮膚病ですか?

もっと深刻な副作用で、それは皮膚の症状は必ずしも皮膚病を示すものではありませんことを認識することが重要です。 皮膚の症状は、皮膚に発症してい可能性が最も高い内部問題である。 皮膚は、サード腎臓と考えられている - それは体が尿や便に体内から排泄されない油や他の物質を外部にデプロイされている除去の別の器官である。 にきびは、内部の問題の多くであるので、外付けの症状によって現れるので、それは単に定期的にあなたの顔を洗うのに十分ではありません。 皮膚の問題を扱うことは内部の仕事です。

さらに、彼らは皮膚を刺激し、外部の症状を抑制し、より深刻な内部のものを作成することができますために、種々の従来の外部のにきび薬を適用することに注意する必要があります。 これらの戦略を試してみてください。

あなたの行為をクリーンアップ

衛生は重要であり、あなたの顔を2回または3回の日の洗濯の恩恵を受けることができます。 しかし、より頻繁なスクラブは、それを潤滑するのに役立ち、皮膚からの重要な油を洗い流すことができます。 あなたが化粧を使用する場合は、毎晩それを洗浄することを確認してください。

あまりにもきれいすぎです。

皮膚またはそのいずれかの赤みを引き起こすことを乾燥させ石鹸の使用は避けてください。 あまりにも多くのお肌を乾燥する傾向があるため、収斂としてアルコールを使用しないでください。 マンサクのソリューションは、より効果的な収斂があります。

ハーブの洗浄

、ミルラのチンキ剤を取る水の小さなボウルにそれを希釈し、あなたの顔を拭くために綿の綿棒を使用しています。 ミルラの防腐剤、収斂プロパティの両方の治療とにきびを防ぐことができます。

自然に防腐剤と乾燥

ティーツリーオイルは、強力な天然の防腐剤、乾燥剤です。 それは油性またはどこににきびがある場所であればどこでも皮膚に直接適用することができます。 ただし、一部の人々はこの漢方薬にアレルギー反応を開発することができますので、最初に小さなパッチテストを行うことをお勧めします。 それは15%のティーツリーオイルの製品を使用することをお勧めします。

蒸気それらのにきびを

自分自身の顔のスチームバスを提供します。 ちょうど沸騰終了し、あなたの頭の周りにタオルを置いた水のボウルで行わカモミールの花やセージの葉。 あなたの顔のためのミニスチームを作成します。 強力なハーブのスチームをしたい人のために、ティーツリー油を使用していますが、あまりにも多く、この強力な、自然の防腐剤(スチームで、このハーブを使用する代わりに、にきびに直接ティーツリー油を適用することです)の使用についての注意が必要です。

常に井戸終わらない油の

彼らは肌の毛穴を詰まらせる傾向があるため、オイルベースの​​化粧品を避けることができます。 化粧品誘発性にきびは、多くの女性のための共通の問題です。 標識された化粧品を探して 'noncomodegenic。'

あなたの髪は伝染性である

櫛やブラシで顔から髪を保つ。 少なくともすべての第二または第三日目あなたの髪を洗う。

スクイズしたり、スクイズしない

にきびの炎症であり、あなたがそれを壊して開けることによって感染症を引き起こす可能性があるため、ほとんどのにきびは、圧迫するべきではありません。 さらに悪いことに、あなたは傷もあり、それらをすることができます絞り。 あなたは絶望的であり、あなたの顔の皮膚の少なくともいくつかの一時的な改善が必要な場合は、にきびを和らげるために、ホット、きれいな布やティッシュペーパーを使用しています。 これは、穏やかな圧力でにきびを開いてブレークすることができます - あなたが使用しなければならない多くの圧力を、より多くの可能性は)顔の皮膚を損傷しています。

自分を補う

VビタミンA(IU 25,000毎日)、ビタミンB複合体(100 MG、3回/日)、ビタミンE(200-400 IU毎日)、亜鉛(30-60 mgの毎日)が価値のあるサプリメントです。 ビタミンは、軟膏、クリーム、または錠剤で使用することができます。

良い脂肪

必須脂肪酸(亜麻仁油、月見草油、またはルリヂサ油が優れた情報源です)は、皮膚を柔らかく滑らかな状態に保つと、そのブロックの毛穴脂肪性沈着物を溶解することができます。 毎日の必須脂肪酸を取る。

薬物乱用を避ける

経口避妊薬およびコルチコステロイドは多くの種類を含むいくつかの処方薬は、原因やにきび悪化させることができます。

ごみの内側、外側のごみ

にきびは、あなたが食べる食物によって影響を受けることができます。 ない食品はすべての患者でにきび引き起こすことが証明されていないが、一部の人々は乳製品、ナッツ、脂肪、油で揚げた、油性食品、チョコレートへの反応を観察します。

内側と外側の感情のごみ

感情は文字通り、あなたに食べることができます。 感情的な混乱は、油の非効率的な消化に、皮膚の油の潜在的な増加につながる、消化器、内分泌機能を乱すことができます。 あらゆる感​​情的な問題に対処する最初のステップはそれを認めることである。 これらの感情を否定しないが、それらのいずれかのあなたのベストを引き出すことはできません。 次に、あなたが感じているものを表現し、それを抑制することはありません。

顔の緩和

研究では、にきびを持つ人々が他の人よりも不安や怒りのレベルが高いことが示されている。 しかし、不安と怒りは、にきびにつながった場合は、この研究では識別しませんでしたか、にきびは、不安と怒りにつながっている場合。 これらの感情はあなたの健康、あるいは、あなたの顔に、より深刻な打撃を取らないようにいずれにせよ、それが何かをする価値があります。 リラクゼーションの演習は、あなたの不安や神経過敏ではなく、逆に、よりコントロールするのに役立つ可能性があります。 瞑想、漸進的弛緩法、呼吸法や、ヨガを考慮してください。 このような努力がさらに不安につながるので、しかし、同時に、これらすべてを実行しようとしないでください!


デイナウルマンワンミニットヒーラーこの記事は本から抜粋されました。

1分(程度)ヒーラー
Dana Ullman、MPH。

この本の最新版を注文するには、ここをクリックしてください。

(編集者注:ここで紹介する救済策は、本から撮影した:我々はここでいくつかの提案を提示しながら "1分(程度)ヒーラー"ダン·ウルマン、MPHによって、本が自然に自分自身を癒すために500簡単な方法が含まれています)


著者について

ダナ·ウルマンダナ・ウルマンMPH プロのホメオパシーのための米国の有力な組織によって古典的なホメオパシーで認定されています。 彼は創業者である ホメオパシー教育サービス 北アトランティックブックとのホメオパシーに関する35の書籍を共同出版している。 Danaは huffingtonpost.com ウェブサイト 彼の数多くの本は、Amazonで購入することができます。 こちらをクリック.


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