アルコールのわずかな減少、2型糖尿病の心臓病のリスクの大幅な減少-InnerSelf.com

: By ジャン・ストレリッツ

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アルコールのわずかな減少、タイプ2糖尿病の心臓病リスクの大きな減少
マテオネ/シャッターストック

2型糖尿病の人はリスクが高いです心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の発症。食事や身体活動などのライフスタイル要因が影響します糖尿病を発症するリスク、しかし、糖尿病患者がどのようにライフスタイルを変えて心血管疾患の長期リスクを下げることができるかについてはほとんど研究されていません。私たちの研究は、証拠のこのギャップを埋めることに着手しました。

本サイトの最新の研究は、心血管糖尿病学で発表され、2型糖尿病の新しい診断を受けた人々の間での健康的なライフスタイルの変化を調査しました。結果は、アルコール消費量を週に少なくとも2単位削減するか、アルコールを控えた人は、アルコール使用量を変更しなかった人と比較して心血管疾患のリスクが低いことを示しています。

結果は、スクリーニングプログラムを通じて852型糖尿病と診断されたイギリスの2成人の研究からのものです。研究の人々は、糖尿病と診断されたとき、そして1年後に再び食事、アルコール、身体活動に関するアンケートに回答しました。その後、10年後の参加者の医療記録を見て、心血管疾患を発症しているかどうかを確認しました。

分析の結果、アルコールの使用量を週に少なくとも2ユニット削減した人たち（週に1〜2パイントのビール）糖尿病と診断された翌年に、心血管疾患のリスクが44％低下しました。また、この分析では、カロリー摂取量を1年間少なくとも300カロリー減らした人は、カロリー摂取量を変更しなかった人と比較して、今後10年間で死亡するリスクが低いことが示されました。

さらなる分析により、アルコールの減少と心血管疾患の関連は、他のライフスタイル要因の変化によるものではないことが明らかになりました。減量、食事の変更、または身体活動の変化を考慮しても、協会は変わりませんでした。そして、結果は年齢、性別、肥満度指数、教育または薬物使用によって説明できませんでした。

アルコールを2単位削減すると、脳卒中などの心血管疾患のリスクが44％減少しました。 sfam_photo / Shutterstock

他のグループには適用されない場合があります

すべての研究と同様に、我々の研究には限界がありました。ほとんどの参加者は白人であり、糖尿病診断時に過体重であったため、結果は他のグループには当てはまらない可能性があります。食事、アルコール使用、身体活動を測定するためにアンケートを使用していましたが、検証済み他の研究、一部の人々は自分の行動を誤って報告している可能性があります。また、糖尿病と診断されてから最初の1年間にのみ、ライフスタイルの変化に注目しました。長期的に健康的なライフスタイルの変化を維持することもおそらく重要です。

研究の参加者は糖尿病のスクリーニングを受け、診断後すぐに行動を変えた場合に何が起こるかを見ることができました。人々は、診断された直後にライフスタイルを変更する意欲が高まる場合があります。また、研究の参加者は、行動の変化に関する特定のカウンセリングを受けていませんでした。そのため、観察されたアルコール使用量の削減は、2型糖尿病の新しい診断を受けた他の人でも達成できる可能性があります。

これは、アルコールの使用を週に2単位少なくすることで、糖尿病患者に長期的な健康上の利点があることを示す最初の研究です。 2型糖尿病と診断された人は、身体活動を増やし、バランスの取れた食事を食べる。今、彼らはまた、彼らのアルコール摂取量を減らすことを考えたいかもしれません。