子供たちが屋外で遊ぶとあなたの子供がよりよく見ることができる理由

子供たちが屋外で遊ぶとあなたの子供がよりよく見ることができる理由
屋外で遊ぶ子供たちには、多くの健康上の利点がありますが、そのうちの少なくとも1つは近視を予防していません。
(アートワークは、長年前の学校の図書館からのものです。)

技術の準備が整い次第、今日の子どもたちは新しいスマートフォンを構成するのが早くなるかもしれませんが、そのすべてのスクリーン時間は目の発達に影響しますか?

従来の知恵は、子供たちが接近して見ることが少なく、テレビから遠く離れて眼鏡を着用しないように指示していますが、近年の研究では、別の要素があるかもしれないことが分かりました。少なくとも屋外の光に何らかの一般的な暴露を起こさないでください。

驚くべきことに、屋外ではより多くの時間が保護効果があり、将来子供が近視眼的屈折矯正を必要とする可能性が減りました。 ザ 効果の大きさ 印象的だった。

近視の原因は何ですか?

近視、または近視は、遠く離れて見ることはできませんが、眼鏡やコンタクトレンズなしで見ることができます。 それは一般的に小学校初期の間に始まります。 子供たちは他の子供の見方を知らないので、彼らのぼやけた視界は普通だと思うことが多いので、定期的な検査は小児期に重要です。

近視では、目は成長していますが、遠くの光線が目の後ろに正確に焦点を合わせるには長すぎます。 ぼやけた画像が得られます。

子供、眼鏡またはコンタクトレンズは、焦点を網膜に戻し、 鮮明な画像が形成される。 長すぎる目を前から後ろにかけて測定すると、「収縮」することができないため、屈折矯正は生涯にわたって必要です。 成人期に手術が選択肢です。

しかし、子供たちは常にメガネを着るのが好きではない、時には正当な理由がある。 スポーツをするのは難しいです。 水泳はほぼ不可能であり、子供たちはそれらを失うか破損する傾向があります。

近視が増えている

近視の世界的な流行が報告されており、 遺伝的および環境的要因。 近視は、眼鏡またはコンタクトレンズを着用する必要性を生じさせるか、または外科的治療を求める必要性の他に、網膜剥離または変性のような生涯の後半に目の病気を曇らせ得る。

危険因子 近視の両親を持つことが含まれます。 読書やその他の仕事の影響についての議論は、1世紀以上にわたって栄えました。

環境の悪い俳優は、読書、縫製、そして今やコンピュータ、ビデオゲーム、スマートフォンの使用など、常に仕事に近いとみなされていました。 その理論は非常に直感的な意味合いになります。 小児期の眼は、正常に遭遇した子供でさえ、自然に長く成長します。 児童は近視を発達させると、頻繁に観察される視野に焦点を当てるように眼が成長する。

〜以上 ヨハネス・ケプラー天文学者と眼鏡のガラスレンズを洗練した発明者は、1500後期の天文図や計算の上での彼の心配が彼の近視の原因であると確信しました。 ケプラーは惑星の軌道に来ると正しかったが、環境が眼鏡の処方にどのように影響するかについては間違っていた。 最近の証拠によると、近所の仕事は近視眼のせいではないという。

私たちは、National Eye Instituteの資金提供を受けて、20の子どもの4,979年以上にわたるこの種の問題を、作業に近く、コンピュータを使用し、テレビを見るために、民族性と屈折誤差(CLEERE)研究の共同縦断的評価の一環として調査しました適切な場所 - 学習やレクリエーションに不可欠ですが 重要な要素ではない 子供が眼鏡を必要とするかどうか。

予防のための印象的な違い

子供に近視眼の2人の両親がいる場合、遺伝的な遺伝的影響は屋外での時間が少なければ眼鏡を60%程度必要とする子供の可能性を高めます。

野外では、14時間(週あたり)より多くの時間は、その遺伝的リスクをほぼ中和することができ、 メガネを20%程度必要とする機会を減らす近視の両親がいない子供と同じチャンスであると主張している。

オーストラリア、イングランド、オーストラリアを含む世界各国からの最近の調査 シンガポール私たちが近視のOrinda縦走研究から2007で発表したものとほぼ完全に一致しています。

親は、すでに眼鏡をかけている子供はどうですか? すでに近視眼を経験している子供たちの外に、より多くの時間がありますか?

残念なことに、我々と他の人は、屋外での時間は、すでに近視眼的な子供の処方箋が経時的にどのように変化するかにほとんど影響を与えないことを見出しました。

啓蒙理論

眼鏡を持たない子供のために屋外でいることはとても良いことですか? いくつかの理論があります。

1つは、子供たちが外出中にもっと運動することがあり、その運動が何らかの形で保護されることです。 もう一つは、太陽からのより多くの紫外線B放射線がより循環するビタミンDを作り、何らかの形で異常な小児期の眼の成長および近視の発症を防ぐことである。 さらに、光そのものが異常な近視眼の成長を遅らせ、屋外では光が単に明るくなるということもあります。

支配的な理論は、より明るい外光が、網膜の特殊細胞からのドーパミンの放出を刺激するということである。 ドーパミンは、眼の遅い正常な成長で終わる分子シグナル伝達カスケードを開始し、これは近視を意味しない。

私たちの研究や近視の動物モデルからの証拠は、それが 実際の露光子供が屋外にいるので読書に費やす時間の減少だけでなく、それが魔法を働かせるかもしれません。

会話はるかに多くのことを学ぶべきですが、子供たちをブロックの周りを走り回る前に日焼け止めをしてサングラスを着用するように思い出させてください。 屋外で屋外に近視の発症を防ぐことができたとしても、両親は紫外線暴露による他の皮膚や目の問題を起こさないようにしたいと考えています。

著者について

Karla Zadnik、検眼学科長、 オハイオ州立大学 眼科学の教授であるDon Mutti氏は、 オハイオ州立大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

著者による書籍:

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