アルコールの影響5 29

アルコール:なぜそれを飲むの? 人々は少なくとも10,000年以上アルコールを摂っています。 そして、飲料水がかなり危険なとき、アルコールは思われた はるかに安全な賭け。 14th世紀の修道士であるVillanovaのAmaldusは、 さえ書いた そのアルコールは「人生を延ばし、ユーモアを消し、心を蘇らせ、若者を維持する」。

今日、人々はあなたに飲酒の意思決定の理由をたくさん与えてくれるでしょう。そのほとんどは心と脳に及ぼす影響を反映しています。 しかし、あなたがあまりにも混乱する前に、確かに一つは確かです。それは確かに水よりも安全で健康的な賭けではありません。

1。 それは素敵な味がする

それはあなたが飲んでいるもの(アルコップのようないくつかの飲み物はより多くの砂糖を含んでいます)に依存し、人々は明らかに異なる味の好みを持っています。 エタノールが糖から作られているという事実も、私たちの飲酒傾向を高める可能性があります。 例えば、 研究は示唆している いくつかの個人が砂糖を好む傾向があり、これによりアルコール依存症を発症しやすくなることがあります。 アルコールも同じ脳領域のいくつかに作用するようです 甘い味で活性化.

それでも、エタノールは必ずしも楽しいとは見なされません。 それ かなり苦いことができます。 エタノールが経時的に投与されると、ラットは口と顔の表情が「美味しい」反応を示す。 しかし、もしそれが後に与えられれば ナルトレキソン、減少する物質 オピオイド活性 - 他のものとの間で何か「好き」を示す - 脳内では、「嫌悪的な」反応が増え、 より少ないアルコールが消費される。 このことは、オピオイド受容体がどの程度アルコールを好むかを媒介することを示唆している。 そして、ナルトレキソンのような物質は、アルコール使用障害を持つ人々を治療するために使用されます。

2。 私は本当に飲み物が欲しい

ドーパミン脳内の報酬と快楽を制御する神経伝達物質は、動機づけられた行動において重要な役割を果たし、多くの形態の中毒と関連している。 エタノールは、他の既知の習慣性物質と同様に、 ドーパミンの放出を増加させる。 これにより、もっと飲むことができます。なぜ、最初の飲み物の後に2番目の飲み物、または3番目の飲み物が必要なのでしょうか?


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しかし、アルコール、ドーパミン結合などの中毒性物質で繰り返し経験した後 自分自身を改造することができますドーパミンに結合する受容体の数を減少させることがある。 この減少の大きさは、より高い 再発のリスク アルコール中毒で

3。 それは気分が良くなる

飲酒は、職場のストレスから解放するために使用される「自己投薬」の一形態であるか、 研究圧力を緩和する「水生生物」(水生生物)や「アクア・アド・ビター」(生活に打ち勝つための水)を減らしています。 そして2,600年以上前、ギリシャの詩人Alceus 提案しました それは "私たちの精神に悲しみを与えるようにしてはいけません...すべての防衛の中で最高のものは、たくさんのワインを混ぜて飲むことです"。

ストレスは、脳と下垂体および副腎の間のフィードバックシステムである視床下部の下垂体副腎の軸によって生物学的に媒介される。 しかし急性アルコール消費はこれを刺激し、以下を含むいくつかのストレスホルモンの産生を増加させる: コルチコステロン & コルチコトロピン。 しかし、「ストレス」反応はまた、ドーパミン系からの報酬効果と相互作用するので、非常によく感じるかもしれません。

4。 私の抑止を克服するのに役立ちます

アルコールは知られている 抑制制御を減少させる 前頭前野 - 意思決定と社会的行動に関連する脳の部分 - は中脳のドーパミンニューロンの制御下にある。 これは、飲酒時に人々が報告する自己拘束の喪失につながる。

1つの顕著な効果 - わずか数ドリンク後 - です 社会性の向上。 しかし、抑制の喪失は、影響下にある間のリスクテイク行動の根底にある可能性もあり、説明のためにいくらかの方法を取ります。 協会 飲酒と事故と怪我の間

5。 それは私がスリープ状態になる

私たちがナイトキャップに参加することを選ぶかもしれないという事実にもかかわらず、 研究ショー アルコールの特定の用量は、私たちが持っている緩慢な波とレム睡眠の量を減らす可能性があります。 だから、より速く落ちるのに役立つかもしれませんが、アルコールはより良い睡眠の質をもたらすわけではありません。 レム睡眠は認知プロセスにとって重要である メモリの統合など このプロセスが発生する時間を短縮することは、メモリに悪影響を及ぼします。 情緒的記憶の統合は特に影響を受けるかもしれない。

それはまた知られている そのアルコールは長期的増強のプロセスに作用します。これは学習後にニューロンがそれらの間のつながりを改造する方法です。 したがって、飲酒後のREMと遅い睡眠の両方の変化は、潜在的に脳の記憶過程を崩壊させる可能性がある。

6。 それは私の痛みを楽にする

この既知の効果は、歴史を通じてアルコールの消費をサポートするために使用されています。それを消費し、痛みの認識を無駄にすることができます。 痛みを引き起こすシグナルは感覚ニューロン(または侵害受容器)によって検出され、 この情報を渡す グルタミン酸塩のような化学物質を介して、脊髄のシナプスを介して、脳内に放出される。 しかしこれは 上り信号 それは痛みを鈍らせる効果のいくつかを達成する方法であるアルコールによって「減衰させる」ことができます。

残念なことに、研究は、この鎮痛効果 非常に変化する。 慢性的な痛みを和らげるためにアルコールを摂取する人もいますが、 時間の経過とともに痛みの軽減が緩和される。 強化された痛みの感受性も起こり得る 慢性酒飲みで.

7。 飲み物が暖かくなる

まあまあ。 アルコールは一時的に暖かく感じることができますが、これは熱感受性ニューロン(thermoreceptors)によって生成される知覚であり、 あなたの肌にある 皮膚の表面に近い血管の血流の増加から皮膚温度の上昇を検出します。 実際には、アルコールは実際には体の体温を下げます。なぜなら、皮膚の表面への血液の流入が体の冷却手段であるからです。

あなたが外で暖かく感じるかもしれない間に、あなたは内部で寒いです。 アルコール消費量 また示されている 冷たい気温の知覚を低下させるが、この効果は血管の拡張の変化に起因するものではなく、脳自体に起因すると考えられる。

まったく、アルコールはあなたの心と脳に複数の影響を与えます。 何らかの理由で飲み物を飲むことに決めた場合は、知識を持ってそうしてください。

著者について

Claire Rostron(オープン大学シニア講師)

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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