よりエネルギッシュで幸せで成功する方法:エネルギー中毒者になろう!

よりエネルギッシュで幸せで成功する方法:エネルギー中毒者になろう!
による画像 Dieter_G 

すべてが動きのエネルギーである。
                                    - PIR VILAYAT INAYAT KHAN

多くの科学者や専門家の研究エネルギーが、真実ですが、そのエネルギーは私たちの周りのすべてと私たちの中で知っている科学者である必要はありません。 人間、木、水、日光、空気、植物、宇宙の他のすべての単一のもの - 彼らはすべてのエネルギーで作られています。 実際には、我々はそれに取り掛かるときに、エネルギーが存在しているだけです。

高校の理科の授業で、私たちはエネルギーが決して生み出されたり破壊されたりしないことを学びました。 それは単にある形のエネルギーから別の形のエネルギーに変換されます。 胚を形成するために結合するXNUMXつの細胞のエネルギー。 水のエネルギーを電気に変える発電所。 太陽のエネルギーを使って生きる植物。 すべてがエネルギーの流れと変換の例です。 リンゴの木に与える日光からの同じエネルギーは、私たちに歩いたり、話したり、考えたりするエネルギーも提供します。

エネルギーが消えることはありません。 それは他の形のエネルギーにリサイクルされます。 エネルギーが停滞することはありません。 むしろ、それは流れ、変形し、そして創造します。

エネルギーを感じて... 我々はすべてそれをしてもいい

エネルギーは、我々は物理的にそれを見ることができないため、把握するのが難しい概念であるが、我々はどのように理解することは私たちの毎日の経験について考えることができる "それはすべてのエネルギーについてです。" 私たちが食べ物を食べるとき、私たちは私たちの体のエネルギーを養う。 日光と水と生きるエネルギーで植物を提供します。 車は運転するためにエネルギーを必要としています。 我々は、レストランやパーティに入ると、我々はすぐにエネルギーを感じる。 私たちは、瞬時に我々は場所を好むか、我々にはないかどうかを決定します。 我々は言うかもしれない、 "あのレストランはそれに良い感触を持っていませんでした。" "あの場所は素晴らしいエネルギーを持っている"または

同様に、我々は誰かに会うときに我々は、彼らが "良い雰囲気"とか持っているかどうかを即座に決める "悪い雰囲気を。" 我々は彼らのエネルギーを読み、そのエネルギーが私たちにどのような影響を及ぼすかについて決定を下す。 我々は、すべての偉大な多くのエネルギーを持っている人に会った。 我々は、より彼らの周りになりたい。 対照的に、我々はまた、私は、彼らは文字通り右アウト私たちのエネルギーを吸ったエネルギー吸血鬼を呼び出す誰かに会うの体験をしました。 我々は細心の注意を払ったなら、私たちは私たちの体から引き出されたエネルギーを感じることができました。 エネルギー吸血鬼は存在しないし、あなたがそれらを聞かせている場合、彼らはあなたのエネルギーを盗むでしょう。

エネルギーはまた、我々が読んで、聞いて私たちが考える思考や言葉に含まれています。 あなたは今までアイデアに興奮して頂いて、通電感じたことがありますか? またはエネルギッシュなスピーカーに耳を傾け、行動を起こすために動機づけになるか? または本を読んで触発されたになる? 言葉は、彼らは戦い、戦争を開始している非常に強力である。 それぞれの本で、私たちは読み、私たちが聞くそれぞれの文は、私たちはエネルギーを取り込む。 それぞれの思想と我々は我々の身体とそのエネルギープロジェクト外の世界ににエネルギーを送ると思います。

我々はまた、音楽や他の人々のエネルギーの途方もない量を見つける。 我々は音楽を聴くと、それは私たちを持ち上げる。 あなたは今までライブを見たことがありますか? あなたは文字通り役者から発せられるパワーを感じることができます。 彼らは、観客と自分のエネルギーを共有していると、観客はそれを受信して​​います。 エネルギーはあなたがほとんどそれに触れることができる非常に強力です。


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またはあなたがこれまでサッカーや野球場やバスケットボールの分野で行ってたの? 群衆は野生行く。 ホームチームが後ろから来て、ゲームに勝つ。 彼らは群衆のエネルギーを供給しているかのようにそれがあった。 彼らはいた。 彼らはそれを呼び出すだからこそ、 "ホームフィールド·アドバンテージ"です。 またはどのようにあなたは、ランチやディナーのために旧友に会った後感じる方法に関する。 彼らに話をした後は、これまで以上に良い感じ。 あなたは、ノンストップで笑った話をしてくれ、人生の完全な感じ。 あなたはエネルギーを共有した。

私たちの多くは、他にも多くの方法でエネルギーを体験。 あなたは今までの祈りを言い、神のエネルギーがあなたをいっぱいに感じたことがありますか? またはビーチに行って、元気になる? または山の中でハイキングや木々のエネルギーを感じた? あなたが行使したときにちょうど2マイルを走ったにもかかわらず、あなたはより多くのエネルギーを持っているように感じるのですか? あなたは良い夜の眠りを手に入れたとしたら、誰かがお使いのバッテリーを充電している感じですか?

我々は、これらの経験のすべてを持っており、彼らのような、より多くの私たちはエネルギーの生き物であるため、エネルギーの人間として、私たちは毎日、他の形態のエネルギーと相互作用します。 私達は毎日を最大化し、エネルギーを集中させる、変換、共有、受信を与える。

これは、すべてのエネルギーについてです。

電源を増やす 

あまりにも良いことのは素晴らしいです。
                                                      - MAE WEST

我々は、すべて私たちの残りの部分よりも多くのエネルギーを持っていると思われる人を知っている。 彼らは多くのエネルギーを持っている誰かを知っていれば、私は私のセミナーの人に尋ねるとき、部屋にいる全員は、通常2〜3人を指しています。 我々は、我々の目でそれを見て、彼らの言葉と熱意でそれを聞くと、彼らの存在にそれを感じることができます。 一部の人々はピアノや野球、私たちの残りの部分よりも良いプレーをするために生まれてきたのと同様に、私は信じて、より多くのエネルギーと自然に生まれてくる人々がいる。

しかし、大きなニュースはエネルギーを取得することができるということです。 我々はいくつかの人々のようにエネルギッシュとして生まれていないかもしれないが、我々はより多くのエネルギーを取得することにより、もっとエネルギッシュになることができます。 野球選手は、彼のバッティングスキルを向上させると女優が彼女のクラフトを改善するために表示してさまざまな感情を練習することができます打撃練習できるのと同じように、私たちのすべては、より多くのエネルギーを身につけることを熟練になる能力を持っています。

重要なのは、エネルギー中毒になることです。 何かに夢中になっている他の常習者のように、エネルギー中毒者は常によりポジティブなエネルギーを望んでいます。 エネルギー中毒者は常に彼らの電力供給を増やすことに興味を持っています—よりエネルギッシュで強力になるためにより多くのエネルギーを獲得します。

エネルギー中毒者のエネルギー供給を測定した場合、それは普通の人のエネルギー供給をはるかに上回ります。 エネルギー中毒者は、より多くのエネルギー源からより多くのエネルギーを取り入れます。 彼らはエネルギーをどこで見つけるか—それをどのように利用するか—そして彼らが持っているエネルギーを最大限に活用する方法を知っています。

平均的なファイナンシャルプランナーがあなたの$ 1,000に$ 5,000を向けるだろうが良いファイナンシャルプランナーがあなたの$ 1,000を取ると$ 2,000にそれを回すことができるのと同様に、エネルギー·アディクトは普通の人のように同じ量のエネルギーを取るこ​​となどを作成し、行うことができます以上であり、それをより多くのことを達成。 だからエネルギーアディクトより多くのエネルギーを取り込んで、それがより効率的かつ効果的に作業ができます。 これはエネルギーが毎日使用されている間でも大きな電力供給につながります。

エネルギー常習者が自分の生活のためのより多くのエネルギーを取得することに長けているので、彼らが常に使用されるエネルギーを交換し、それらの電源に追加しています。 そのエネルギーのすべてで、エネルギー依存症も他の人と共有することがよりを持っている。 もっとエネルギッシュな会社、家族、組織、近所と世界を創る - このエネルギーは他の人々が彼らのパワーサプライを増加させるために使用することができます。

エネルギー獲得はスキルです。 あなたがそれをするほど、あなたはより良くなるでしょう。 良くなればなるほど、電源が増えます。 あなたは元気に生まれていなかったかもしれませんが、元気になることができます。 この時点まで、あなたはエネルギーに満ちた人生を送っていなかったかもしれませんが、今日あなたはエネルギー中毒者になることができます。 これにより、自分自身や他の人のためにより多くの成功を収めることができます。

あなたの曲を見つけて音楽を再生する

Drumsoundは、空気、その鼓動、私の心に上昇します。
ビートの内なる声は言う、
'私はあなたが疲れている知っているが、来る。 これは、方法です。 '

                                                                             —ルミ

私たちのほとんどは、それを聞くたびに私たちを持ち上げるお気に入りの曲を持っています。 あなたはあなたの車に座っているかもしれません、そしてあなたの好きな歌はラジオで来るでしょう。 あなたは歌い始めます、そしてあなたがそれを知る前にあなたの日は欲求不満から喜びに変わりました。

音楽は、私たちの体の約75兆個の細胞が振動するのと同じように振動するエネルギーです。 私たちが音楽を聞くとき、私たちがビートに向かっていることに気付く前に、私たちの体はしばしば音楽を感じるでしょう。

音楽には私たちを笑わせたり泣かせたりする力があります。 映画の音楽について考えてみてください 「愛情の条件」 「タイタニック」 音楽が流れ始め、聴衆はティッシュを求めています。 音楽には、私たちをやる気にさせ、刺激を与える力もあります。 「ロッキー「映画。聞いたら」ロッキー「主題歌はまだXNUMXヤード全力疾走したいという衝動に駆られます。

音楽は、レストランやショッピングモール内のトーンを設定します。 それは、スポーツイベント、宗教的なサービスであり、家族の休暇中に再生されます。 結局、誕生日は "ハッピーバースデー"の歌なしで何でしょうか?

音楽は、それはあなたがあなたのために音楽の仕事のエネルギーをする機会を持っているエネルギーと毎日の強力な源であるので、私たちが考え、感じることができます。 あなたがダウンしている時、あなたはあなたの精神を持ち上げ、あなたのステップにキックを追加する曲を再生することができます。 あなたは重要な会議やイベントにしようとしているとき、あなたは自信を与えて曲を再生することができます。 あなたがストレスや緊張しているときには、あなたを緩和する音楽を再生することができます。 音楽はあなたがいつでも、どこまであなたがそれを必要とするあなたの人生に燃料を供給するために使用できるエネルギーです。

あなたのエネルギーを最優先する

あなたがエネルギー自動販売機だと想像してみてください。 あなたの家族はあなたに近づき、コインを入れて、「私たちはいくらかエネルギーが必要です」と言う。 あなたは何かを与えてもらったのですか、すでにあなたは費やしていますか? あなたは詰め込まれているか売り切れていますか? あなたの上司があなたのマシンに立っていると思ってください。 今は恐ろしい考えです! 彼らは今日あなたが大量に、あるいは少量のエネルギーを必要としているかどうかを判断しています。

あなたは与えるべきエネルギーがありますか? コインを入れようとしている人がたくさんいます。もし私たちが与えるべき力がなければ、彼らはお金を探してマシンを叩くでしょう。 彼らはマシンを先取りしないことを願っています。

事実、我々は我々が持っていないものを与えることはできませんされています。 エネルギーを与えるために、我々はエネルギーを持っている必要があります。 エネルギーを持っているために、まず私たちのエネルギーを配置する必要があります。 これは、我々は他の皆にそれを与える前に私達が私達の自動販売機を買いだめする必要があることを意味します。 いくつかは、これは利己的な呼び出しがありますが、私はそれがスマート呼ぶ。 いくつかはあなたが自己中心呼ぶかもしれないが、私はあなたが寛大な呼び出し。 あなたのエネルギーを入れた場合は、最初は他の人と共有し、より自分のためのエネルギーと、よりを持っているでしょう。

テッドを考えてみましょう。 テッドはいつもみんなにあげています。 彼は自分のニーズを無視し、疲れを知らずに働き、ほとんど睡眠をとらず、他のみんなが幸せであることを確認するために自由な時間を過ごします。 他の誰もが彼のエネルギーを受け取りますが、テッドは彼自身のために何も残していません。 誰もが「うわー、テッドを与えることがいかにあるか見てください。彼は素晴らしいではありませんか?」と言います。 しかし、テッドのマシンは空になります。

将来、テッドは燃え尽きる可能性があります。 または、テッドは病気になり、家族が必要なときにそこにいない可能性があります。 あるいは、テッドは家族を離れて、いわゆる「幸福」を見つけるかもしれません。

今やエドを考えてみましょう。 エドは最初に彼のエネルギーを置く。 エネルギーのエドは、株式アップ。 エドは運動、睡眠、遊び、彼自身のための時間を作ります。 エドは自分の面倒を見るので、彼は彼の家族を与えるために残って何かをしています。 エドは自分の面倒を見るので、彼は彼のキャリアのためのより多くのエネルギーを持っています。 エドは、彼が彼自身のためのいずれかを持っていない場合、彼は彼のエネルギーを与えることができないことを知っている。 エドが最初に彼のエネルギーを置くので最後にエドの生活の中で誰もが裕福になった。

だから社会が最初にあなたのエネルギーを置くためにあなたを批判しているときでさえ、エドのようで、覚えています。 これは利己的であるという意味ではありません。 最初にあなたのエネルギーを入れて、あなたは他の人とあなたのエネルギーを共有しています。 あなたが週の間に、よりリラックスすることができるようになるには、マッサージをしてもらう。 あなたは小さなお子様連れのママしている場合は、充電して活性化させることができるように、あなたは数時間そのシッターを雇う。 あなたは午後にもっと生産的になれるように、公園でお昼休みを取る。 あなたが夜にあなたの子供との時間を過ごすことができるように、午前中に行使。 あなたは自分のためにいくつかの時間を取ることができるので、あなたの夫や妻が子供たちを見て尋ねる。 あなたの個人的な人生とキャリアのバランスを取ります。

あなたが一緒に暮らすロングラン皆で、と協力し、あなたに感謝しますとの対話。 エネルギーを持っている人はそれを共有することができるものです。 代わりに皆にあなたのエネルギーを配ってから、あなたのエネルギーの自動販売機の上最初の株式に覚えていて、それに応じてエネルギーを分配することができます。 あなたが最も彼らの宿舎を置く必要がある人は、あなたが与えるためにエネルギーをたくさん持っているだろうとき。

儀式を作成する

最も熟練した演奏者
日常生活の中で特定の儀式を定義している
あまり成功している人は、そうではない。
                         — James E. Loehr、Ed.D、著者および心理学者

またはコンクリートに混乱 - 任意の "生命のエネルギー"計画の一環として、儀式は現実に我々の目標を回すための鍵となります。 儀式は、私たちはクレイジーな世界に私たちの基盤となる正の習慣を作成するのに役立ちます。

たとえば、数年前に不幸のピークにあったとき、私は自分の人生に何が欠けているのかを自問しました。 答えは大声で明確でした—健康的な食事、運動、創造的な表現、そして私の妻と子供たちとの時間。 それで、私はこれらのことを中心に私のルーチンと儀式を開発しました。

妻と私は土曜日の夜をデートの夜にすることにしました。 毎週土曜日はベビーシッターを雇い、夕食と映画に出かけました。 娘に本を読んで寝かせた後、毎晩書き始めました。 彼女が寝る前に私が彼女と一緒に過ごすことができるように、毎晩家に帰ることが優先事項になりました。

運動や食事前面に私はエクササイズやダイエットを作成し、それらの私の日常生活の一部となった。 私は毎朝同じデリに行って、仕事に向かう前に朝食のための4つの卵白とフルーツを注文しました。 私はドアの中を歩くと、空気中の4本の指を保持しているが好きで、料理人が作るために知っていた。 驚いたことに、これらのルーチンや儀式がはるかに容易にすべての流れを作った私の人生には一定の秩序と平和をもたらすことができました。 私の習慣は私の人生になったと私はずっと幸せだった。

儀式やルーチンで意味のある習慣を私たちの生活に取り入れることで、私たちは私たちの生活をより意味のあるものにします。 これにより、私たちがその上に構築できる基盤と中心が得られます。 私たちは何のためのルーチンや儀式を開発することができます。 たぶん、私たちは寝る前に毎晩犬を散歩させます。 または、朝シャワーを浴びる前にヨガをします。 毎週日曜日にフレンチトーストを食べます。 私たちは、月に一度、同時に特別な友達に電話をかけます。

私たちが独身の場合、毎週木曜日に週に一度、社交イベントに行くかもしれません。 私たちが結婚している場合、私たちは毎日正午に配偶者に電話して、彼または彼女がどのようにやっているのか尋ねるかもしれません。 私たちが宗教的であるならば、私たちはおそらく週に一度宗教的奉仕に行きます。 私たちが霊的であるならば、私たちはおそらく毎日瞑想して祈っています。

私たちの生活は、私たちの言葉は、選択肢、思考と行動の結果である。 我々が信じているもの、と言う選択し、我々はなっては何ですか。 あなたはあなたの精神的、身体的、精神的なエネルギーを高める儀式を作成するときには、より多くの、エネルギッシュな幸せと成功になる。

出版社の許可を得て使用して、
LongStreet Press、Inc.©2003。 www.longstreetpress.com

記事のソース

エネルギーアディクト:101身体的、精神的、そしてスピリチュアルな方法は、あなたの人生を発奮させる
ジョン·ゴードン、MAによって (当初に発表され ハードカバー として: "エネルギーがやみつきになり")

エネルギー中毒:マサチューセッツ州ジョンゴードンによるあなたの人生を活気づける101の物理的、精神的、そして精神的な方法(元々ハードカバーで「エネルギー中毒になる」として出版された)私たちは過度のストレス、過労、そして疲れ果てています–そして物事はこれ以上簡単にはなりません。 やることリストが長くなる一方で、日数は短くなっています。 人生のペースは速くなり、需要は増加します。 私たちは、クラッシュする前にすべてを終わらせることを望んで、カフェイン入りの飲み物やキャンディーバーで反撃しようとします。 これは偽りのエネルギーです…しかし、ジョンゴードンは私たちに本物を与えてくれます。

実用的、常識的、時には直観的でない、ジョン・ゴードンは、正のエネルギーと習慣に夢中になることができ、私たちの生活に小さな変化をもたらし、大きな結果を生み出すことができることを示しています。

情報/この本を注文する(新しいペーパーバック版)。 Kindle版としても入手可能です。

著者について

The EnergyAddictとして国際的に知られているJONGORDONの写真JONゴードンはエネルギーアディクトとして国際的に知られています。 Jonのセミナー、ニュースレター、記事、ラジオやテレビ出演は毎週何万人もの人々によって見られると聞いています。 Jonのエネルギーコーチングはすべての人生の歩みからの人々のエネルギーを増加している。 ジョンは、PGAツアー、ジャクソンビル·ジャガーズ、ニューヨーク生活、ステートファーム保険、ユナイテッドウェイ、子供ホーム協会、米Cingular Wirelessとポンテヴェドライン&クラブのような組織にエネルギーを注入しています。 彼のウェブサイトでジョンを参照してください: www.JonGordon.com。

この著者は、

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