人生は最後の息を持つ最初の呼吸で始まり、。 空気はエネルギーと私たちの重要なコンデンサを充電する電力を含んでいます。 呼吸、姿勢、生理学、機能は私たちの重要な潜在的なエネルギーの発現に関係しています。 エネルギーは無限であり、より大きい順序を持つものに普遍的に利用可能です。 高秩序呼吸が変換し、エネルギーを解放します。 呼吸障害は、抑圧し、エネルギーを閉じ込める。
唯一の胸から呼吸する胸郭を高めるために首にはいくつかの筋肉に依存し、短く浅い、呼吸障害である。 それは80％の結果を返します20％の努力です。 筋肉がストレス呼吸のために緊張を明示するので、文字通り首の痛みになります。 まもなく説明する対称的な、横隔膜呼吸は、20％の結果を返します80％の努力です。
exhalationsエキサイト以上の吸入。 落ち着いた吸入以上のexhalations。 exhalationsと吸入のバランスをとる。 短い速い呼吸で長いゆっくりと呼吸のバランスをとる。 両方に便利です。
バランスのとれた、さらに、対称的な呼吸は大きなエネルギーを生成し、ハイパワーオンとの相乗現在の現在の意識の中に以下の内の電力とパワーをもたらします。 不均一、不平衡、非対称呼吸が過去や未来への恐怖についての罪の意識の中に以下の内の上位志向の消費電力と低消費電力志向をもたらします。
内なる高次の力が、横紋筋を誘導します。 下の心の低い力は、私たちの滑らかで不随意の筋肉を導きます。 あなたが将来の恐怖と過去の罪悪感にある場合、下の低い心の力があなたの中の高い心の力を支配し、あなたは目的のあるものを省略し、目的のあるものに垂直または接線しているものをコミットします。
バランスの取れた横隔膜呼吸により、目的を維持できます。
赤ちゃんの呼吸に気づいたことがありますか？ 赤ちゃんは、横隔膜を生得的に利用することで「腹呼吸」します。 彼らは約12歳になるまで横隔膜呼吸を続けます。 おそらくそれは彼らの無限のエネルギーに貢献しています。
横隔膜はリンパ系の中心です。 左右対称の横隔膜呼吸サイクルは、リンパ系を介してリンパ球と脂肪血漿を送り出し、細菌などの外来侵入物を取り囲んで遮断します。
開始し、ダイアフラムで終了し、バランス、交感神経と副交感神経系の間に秩序をもたらす対称呼吸サイクル。 対称横隔膜呼吸は、酸とアルカリ性pHのバランスをとります。 対称横隔膜呼吸は、左大脳半球、右の両方を刺激し、脳梁、脳の最も進化し、より高い志向の一部をアクティブにします。
完璧な呼吸法を実践する
毎日少しずつ完璧な呼吸を練習すると、横隔膜呼吸を簡単に学ぶことができます。
*直立または仰向けになって立ちます。 腹部に手を置きます。
*ゆっくりとXNUMX回鼻から息を吸いながら、腹部を突き出させます。 手で動かしてください。
*ゆっくりとXNUMX秒間空気を保持します。
* XNUMX回ゆっくりと鼻から息を吐きながら、手を使って腹部が引き込まれるのを感じます。
*腹部を引き込み続け、XNUMX回ゆっくりと締めます。
*このサイクルを合計XNUMXサイクル繰り返します。
一週間のために完全にこの運動を実践し、あなたが12完璧なサイクルを完了するまでのサイクルを追加し始める。 21日間連続して練習しておいてください。 練習の21日後、あなたは簡単に呼吸の低速および高速サイクルの両方を試すことができている点に横隔膜呼吸をマスターしています。
5、10、15分以上の期間の横隔膜呼吸の練習をします。 あなたが後方に落下しようとしているように感じた場合は、壁に背中を置く。 あなたが練習を完了すると、発生する感情に注目してください。 あなたの呼吸をコントロールして、あなたが今のエネルギーで行動を取るためにあなたの精神的な磁気力を制御することを実現しています。
水 - プレシャス栄養
水はすべての生きとし生けるものの基本的な構成要素である。 それは自然が来ると自然が行き、そこから情報源です。 科学者たちは私たちの体は70と90％の水との間で構成されていると推定している。 我々の細胞、組織、臓器、生体液、および分泌は、主として水である。
水は私たちの最も貴重な栄養素で最も古い治療薬です。 規則性を促進し、失われた体液を補充し、腎臓を通過するミネラルを希釈し、腎臓結石の予防に役立ちます。 水は私たちの細胞、組織、臓器を浸し、私たちをさまざまな方法で、内も外もきれいにし、若返らせます。 水は低カロリーよりも優れています：カロリーがありません！
発生時に8オンスのグラスを8杯飲むとすれば、素晴らしい贈り物よりも下の力を与えることになります。 適切に骨抜きにすると、より意図的にあなたに仕えることができます。 XNUMX日XNUMXオンスのグラスをXNUMX杯飲むのが賢明です。
リズムと共に生きる
睡眠、食事、排泄のリズムを発達させると、秩序が高まります。 太陽が沈む前に食事をし、太陽が昇る前に上昇すると、内部の力とその下の力が太陽の概日リズムと一致します。
私たちの神経内分泌系が太陽の概日リズムと整合している場合、より大きな秩序があり、したがって意図的に解放されたエネルギーが豊富にあります。 ベンジャミン・フランクリンは、「早起き、早起きは、人を健康で、裕福で、賢くする」と言ったとき、賢明に話した。
我々はサイクルの不整脈である場合、我々は月のウルトラディアンリズムと私たちの神経システムを調整します。 月は、そのサイクルで気まぐれな、不規則であると考えられている間どのように驚いたあなたは、古代の太陽は、その信頼性とリズムのために尊敬されていることを発見するでしょうか？ 非常に、感情の不安定な、と無責任な行動のポイントに衝動的である誰かが呼ばれているのも不思議ではない "狂人"。
高エネルギー食品
あなたは今まで脂肪を含んだ食事を食べ、あなたが突然、意識がもうろうと眠い感じたことを発見しましたか？ あなたは簡単に消化器系の脂や脂肪を含んだ食事税平滑筋は、それが行動を起こす横紋骨格筋を制御する内に、より高い志向電源からエネルギーを引き出すことを引き起こして、以下の低心力によって制御されることを理解することができますあなたの目的に。
最高のエネルギー生成食品は太陽を求めるものであると考えることをお勧めします。 賢明な摂取率は、約20％が緑、20％が穀物、20％がマメ科植物、20％が果物で、残りの20％がナッツ、魚、肉、卵、または乳製品の組み合わせです。
*浸水および発芽した種子、ナッツ、穀物、マメ科植物などの生命を生成する食品は、生命を維持し、エネルギーを生成します。
*新鮮で加工されていない生の果物や野菜は、生命とエネルギーを持続させます。
*調理された食品は、生命を損なうもののエネルギーを維持します。
*新鮮でない生または調理済みの食品は、生命を損ない、エネルギーを消費します。
*添加物を含む食品、または加工、精製、または保存された食品は、生物酸性物質であり、生命とエネルギーを減衰させます。
最適なエネルギーのために、新鮮な生の、新鮮な調理済み食品のバランスを食べています。 腐れている食品を食べるが、彼らは新鮮な間にそれらを食べる。 生の食品は、赤血球産生を刺激する。 調理食品は、白血球の生産を刺激する。 両方が必要であり、最適なエネルギーのための他のバランスをとる。 あなたの目的のために生きるために食べる、覚えておいてください。食べることの喜びや痛みのために生きていません。
あなたの行動に優先順位を
優先順位の操作、順序付けられた呼吸、豊富な純水フォームあなたの目的に向かって垂直面であなたを立ち上がる三脚。 あなたは定期的な身体のリズムとバランスのとれた、適度な食物摂取を追加した場合、あなたはとてもよく、すぐに今信じられないほどのエネルギーであなたの目的に向かって移動することができ丸めながら、ホイールを5スポークを持っているでしょう。
あなたの行動をコアの目的に優先順位を付け、それをサポートするためにあなたの身体的習慣を調整します。 横隔膜で呼吸し、大量の水を飲むのを簡単に見つけることができます。
目的を達成するために睡眠をとるか、広範囲に旅行する必要があり、毎日のリズムが崩れると仮定します。 または、最良または賢明な食物摂取を許可していない状況にいる可能性があります。 現時点で利用可能なあらゆるものに即興で適応します。
節度を含む節度のすべて。 あなたが何かに執着することになったら、力の言葉を書いたり、読んだり、聞いたり、言ったり、自分の目的を達成するためにエネルギーですぐにどんな行動を取っているかを自問してください。
今日、あなたの目標と行動のステップに優先順位を付けてリンクすることをお勧めします。 あなた、その中の力、そして下の心の低い力は、神に触発された使命を持っています。 その内の力はあなたが不滅です。 あなたがはっきりと見ることができるように、あなた-内のより高い心のパワー-はパワーオンハイに接続されています。 パワーオンハイは海であり、あなた（内なるパワー）は波です。
あなたの中の高次のパワーが無限にパワーオンハイに接続されていること、そしてパワーオンハイは時間と空間を超えていることに気づき始めたら、私はあなたの下の低いマインドパワーが致命的であることに気付くように勧めますそして時間と空間に存在します。
選択
あなたがそれを受け入れることを選んだ場合、あなたの使命は、あなたがこの世の生活を送るとき、時間と空間で目的のポールスターに従うことです。 ある意味では、時間とエネルギーがあまりないので、目的に合わせて目標とアクションのステップを優先してください。 最も意図的なことを行い、可能であればあなたの目的をサポートするために必要なことを委任し、愛で残されたものを捨てます。
あなたの人生があなたの目的以上の意味を与えることはないので、接線にエネルギーを浪費しません。 あなたの混oticとしたエントロピーのミスでさえ、シントロピックな高次を求める神の祝福されたシステムがあり、あなたの目的に対するエネルギーの保存にあなたを導きます：
への無意識のうちに無意識の
にSemiconsciously無意識
にSemiconsciously半分しか意識がない
に意識して意識が半分ぼやけた
に意識的に意識
に意識的に意識してスーパー
超意識超意識。
次のいずれかを選択できます。 今、あなたのビジョン、インスピレーション、そして目的に向かって意識のあなたの進化を加速したくないかもしれません。 あなたがそうするように選択した場合しかし、あなたは簡単にあなたが意図的目標に向かって生成されます信じられないほどの高秩序エネルギーとパワーを見ることができます。
高次のエネルギーを解放し、今日の目的に沿って優先順位をつけた行動をとることができるとしたらどうなるか想像してみてください。 完璧な人、アイデア、状況に向かって磁気的に動いて引き付けるときに、あなたの上、下、内、外からあなたを活気づける信じられないほど力を与える感覚を感じ続けながら、すぐに行動を起こしたらどうなるか想像してみてください今、あなたの目的を達成してください。
今日、当面の問題についてエネルギーを使って意図的な行動を取ることをお勧めします。
PHI出版会発行。
許可を得て転載。 著作権1998
記事のソース
あなたのビジョン、インスピレーションと目的を発揮するための12の秘密
博士D.リチャード·ベラミーによって。
12あなたのビジョン、インスピレーション、目的を顕在化させる秘Secretは、普遍的なスピリチュアルな原則の知恵と強力な行動を組み合わせて、読者が自分が誰でどこまで行けるかを発見するのに役立つ、すぐれた変化に対する無敵の実績ある触媒です。 読者が夢を現実に変える手助けをします。
著者について
博士D.リチャード·ベラミー、人間の潜在的な技術の哲学者と専門家は、世界中で引っ張りだこダイナミックなインスピレーションを与えるコーチ、スピーカーおよびセミナーリーダーである。 彼は、テキサス州ヒューストンの彼のカイロプラクティック実践を通して何百人もの人々を支援します。 彼は "画期的なエクスペリエンス"と彼は一年を通して、小さな、集中的なグループをリードしているなどの強力なセミナーの巧みな先生です。 これらの体験ワークショップは、人々はより強力な生活を送る、自分のビジョン、インスピレーション、そして目的（VLP）を体験できるよう支援。
